Geflüsterte Selbstliebe-Affirmationen
Wann hast du zuletzt während du entspannt im Bett liegst eine Flüsterstimme ganz nah an deinem Ohr gehört? Ich vermute mal, das ist schon einige Jahre her. Vielleicht war
22 geführte Meditationen in einer App
Wie würde deine Welt aussehen, wenn du deine Woche jeden Montag mit einer geführten Meditation beginnen würdest? Diese Frage habe ich zuerst im Internet und dann in meine
Neue App für deine tägliche Meditation
Was kann sie nun, die neue App “Meditation des Tages”? Wenn du gerade erst mit dem Meditieren anfängst, findest du unter “Einführung” eine kurze, k
Meine neue App zum Meditieren
Dass ich mal programmiert habe, ist schon eine ganze Weile her. Aber als ich vor einigen Wochen im App-Store “Google Play” durch die deutschen Apps zum Meditiere
Neue Videos: Negative Gedanken & Emotionen loslassen lernen
Heute starte ich mit einer ganzen Reihe von neuen Videos zum Thema “innere Belastungen und negative Gedanken loslassen lernen”. Wie auch bei meinen anderen Videos geht
Sind Phantasiereisen eine Realitätflucht?
Wenn du dir Nachrichten im Fernsehen oder in der Zeitung ansiehst oder andere Medien konsumierst, selbst bei der sogenannten “Unterhaltung” im Fernsehen siehst d
Neues Projekt: Sanuela – Phantasiereisen mit ASMR
Eine geflüsterte Stimme wirkt für die meisten Menschen sehr beruhigend. Vielleicht erinnert es ja an einen Zelturlaub, den man als Kind erlebt hat, oder auch an liebe Wort
Sorgen und Grübeln: Vom Problem- zum Lösungsbewusstsein
Kennst du das, wenn du im Bett liegst und so tief in einem negativen Gedankenkarussell steckst, dass du einfach keinen Ausweg daraus findest? Wie eine Schallplatte, die eine
Was ist Meditation? (Kostenloses Probekapitel)
Wie versprochen gibt es hier ein kostenloses Probekapitel aus meinem neuen Buch Montagsmeditationen – 22 geführte Meditationen, die deine Welt verändern: &nbs
Neue Herausforderungen anpacken und meistern
Na, wie sieht es mit den guten Vorsätzen für’s neue Jahr aus, konntest du einiges davon schon in deinem Leben umsetzen? Ich weiß, es ist immer ein bisschen gemein,
Fehlt dir manchmal Mut und Motivation?
Ziele sind so unglaublich wichtig im Leben. Wer keine hat, weiß vielleicht gar nicht, wohin er sich jahrelang bewegt. Und ich meine gar nicht unbedingt die ganz großen Leb
Kraft der Imagination 3: Entspannt am Strand für null Euro
In meinem letzten Video Kraft der Imagination 2: Die Zitronen-Übung hast du dein Gehirn quasi “ausgetrickst” und alleine mit der Vorstellung einer sauren Zitron
Neue Phantasiereise: Innere Potentiale entfalten, Lebensziele finden
In dieser neuen Phantasiereise von start2dream folgst du deiner Intuition, um in einem uralten Wald verborgen hinter dichten Hecken einen geheimnisvollen See zu entdecken. H
Neue Video-Reihe: Was ist die Kraft der Imagination?
Vielen Menschen ist nicht klar, welche (fast) unglaubliche Kraft hinter Vorstellungsbildern steckt. Diese wunderbare Gabe des Menschen, in seinem Kopf jegliches Bild mit all
Das Gedankenkarussell anhalten – Raus aus der Grübelfalle
Besonders nachts können ständig kreisende Gedanken sehr störend sein: da wälzt man sich stundenlang von der einen Seite auf die andere. Anstatt dass mal eine echte Probl