Sorgen und Grübeln: Vom Problem- zum Lösungsbewusstsein
Kennst du das, wenn du im Bett liegst und so tief in einem negativen Gedankenkarussell steckst, dass du einfach keinen Ausweg daraus findest? Wie eine Schallplatte, die eine
Kraft der Imagination: Innere Bilder im Alltag
Ein halbes Jahr ist es schon her, dass ich die dritte Folge meiner Videoreihe “Kraft der Imagination” online gestellt habe. Vor einigen Tagen saß ich dann auf L
Neue Herausforderungen anpacken und meistern
Na, wie sieht es mit den guten Vorsätzen für’s neue Jahr aus, konntest du einiges davon schon in deinem Leben umsetzen? Ich weiß, es ist immer ein bisschen gemein,
Das Gedankenkarussell anhalten – Raus aus der Grübelfalle
Besonders nachts können ständig kreisende Gedanken sehr störend sein: da wälzt man sich stundenlang von der einen Seite auf die andere. Anstatt dass mal eine echte Probl