Nils Klippstein

Multidimensionale Evolution

Energetische Schattenarbeit
und Dunkelretreat

Nils ist ein intuitiver Autor, Herzchakra-Coach und Schamane für Dunkelretreats. Seine Arbeit umfasst Herzöffnung, Yin-Yang-Balance, innere Schattenarbeit, Kundalini, Engelmenschen, Fasten und Lichtnahrung, Loslassen von Begierden, Verbindung mit unseren Geistführern, energetische Heilung des Astral- und Emotionalkörpers, Umarmungsmeditationen, bewusste Sinnlichkeit, Vergebungsarbeit ... sowie die sichere, harmonische und stabile Öffnung von Beziehungen durch individuelle Erlaubnisse und Grenzen innerhalb eines Beziehungsnetzwerks.

In seiner Arbeit erforscht und beschreibt er die höheren Dimensionen, die heilige Dreifaltigkeit (das Weibliche, das Männliche und die Vereinigung beider) und setzt sich dafür ein, dass Gaia (Mutter Erde) und die anderen Sterne und Planeten als hochentwickelte, höherbewusste Wesen anerkannt werden.

© 2020 by Nils Klippstein. Alle Rechte vorbehalten.

Nils Klippstein, Calle Lomo del Bueno 23, 38590 Lomo de Mena, Teneriffa

www.healer-and-creator.de  
www.nils-klippstein.de
www.sanuela.org

Das Licht können wir nur sehen, wenn wir die Dunkelheit kennen. Dieses Buch ist dem Inneren Licht gewidmet, das in jedem von uns scheint.

Inhalt

Dieses Buch ist kostenlos ...

Perlentaucher des Glücks

Einleitung

Warum ist innere Schattenarbeit so wichtig?

Wir können den Schatten nicht bekämpfen

Rückholung von Bewusstseins- und Seelen-Anteilen

Die Entwicklungsspirale des Bewusstseins

Evolution und Anti-Evolution

Wünsche ans Universum

Das Schattentagebuch

Die Crux mit dem Schubladendenken

Wo wir unsere Schattenanteile finden können

Neue Schattenanteile mit Humor finden

Innere und äußere Schattenbilder

Wie wir Schattenanteile in unsere “Realität” projizieren

Wie wir Schattenanteile auf andere Menschen projizieren

Schattenarbeit mit Tarot begleiten

Entzündungen unseres Egos

Unterhaltungssucht

Handyspielesucht

Nachrichtensucht

Sensationssucht

Internetsucht

Negative Glaubenssätze

Schlechte Gewohnheiten

Das abwehrende Ego

Andere geistige Süchte

Multidimensionale Schattenarbeit mit H&C

H&C Anwendung: Den Schatten annehmen (Woche 1)

Wasser als innere Elementarkraft (Woche 2)

H&C Anwendung: Elementarkraft Wasser

Feuer als innere Elementarkraft (Woche 3)

H&C Anwendung: Elementarkraft Feuer

Erde als innere Elementarkraft (Woche 4)

H&C Anwendung: Elementarkraft Erde

Luft als innere Elementarkraft (Woche 5)

H&C Anwendung: Elementarkraft Luft

Deine innere energetische Balance finden

Negative Emotionsenergien

Ängste des Ego-Ichs

Weinen oder nicht weinen?

Schattenemotionen transformieren

Schattenarbeit in der Partnerschaft

Sexuelle Schattenarbeit

Unsere Bezugspunkte setzen

Negativgedanken transformieren

Das Erschaffen von Gedankenformen

Gedankenformen der Angst

Auch H&C Energiesphären sind Gedankenformen

Vom Wünschen und Beten

Schattenarbeit in unseren Träumen

Die eigenen Träume deuten

Alles nur geträumt?

Das Bewusstsein der Traumcharaktere

Luzides Träumen und bewusstes Träumen

Wieviel Liebe fühlst du in deinen Träumen?

Challenge: Eine Woche im Abenddunkel

Innere Schattenarbeit mit Cannabis

Die richtige Menge macht den Unterschied

Ego-Entzündungen werden sichtbar

Die Erlösung meiner alten Emotionen

Antworten auf unsere Fragen finden

Am Ende geht es um Liebe

Balance zwischen Logik und innerem Gefühl

Schattenwelten des Karmas

Inneres Karma und äußeres Karma

Übung: Loslassen durch Verzeihen

Schuld und schuldig sein

Tiefenentspannte Schattenknötchen

Bewusstseinsentwicklung im Dunkelretreat

Wie ich auf die Idee kam

Was bedeutet Dunkelheit für dich?

Know Thyself – Kenne dich selbst

Dunkelheit ist multidimensional

Das Innere Licht

Eine Prüfung am nächsten Tag

Was sich verändert hat

Wie sich mein Alltag verändert hat

Wie wir unsere Träume erschaffen

Bilder-Projektionen in drei Ebenen

Überlagerung der Realität

Von der hohlen Erde zur Wundersocke

Warten aufs Christkind

Die Welten werden bunter und lebendiger

Das Innere Licht ist zutiefst heilsam

Wir sind Bewusstsein

Praktische Hinweise für den Selbstversuch

Einzelretreat oder in der Gruppe?

Ein Dunkelretreat im eigenen Haus?

Drei Tage oder länger?

Freiheit oder Disziplin?

Aufschreiben oder Aufnehmen

Das Wasser im Informationsfluss halten

Innere DMT-Produktion und ausgewogene Ernährung

Andere Menschen, andere Erfahrungen

Das Mondbewusstsein sauber halten

Sexuelles Kung Fu

Energieübungen im Dunkeln

Kontakt mit unseren Chakren

Die unendliche Spirale

Nachwort

Anhang

Sanuela.org Wir wachsen durch mitfühlende Unterstützung

Über den Autor

Bücher von Nils

Wie fühlst du dich mit dem Buch?

Dieses Buch ist kostenlos ...

… weil die Systeme der alten Welt für den Verkauf meiner Bücher versagt haben. Verlage und Social-Media-Plattformen verbreiten meine Arbeit nicht genug, um davon leben zu können.

Nachdem ich viele Wege ausprobiert hatte, um "rauszukommen", wurde mir klar, dass diese neue Welt auf offenem, ehrlichem Teilen ohne Erwartungen basieren muss. Das gibt mir volles Vertrauen, dass mein persönliches Universum (liebevoll geführt von Gaia) immer gut für mich sorgen wird.

Da viele Dinge immer noch Geld kosten, kann ich nicht gratis leben. Da die neue Welt noch nicht vollständig geboren ist, bezahle ich immer noch für Essen und Wasser, Internet und Software, Reisen und Veranstaltungen, ... wie jeder andere auch.

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Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit.

Lass LIEBE deine Medizin sein!

Perlentaucher des Glücks

Es gibt eine Welt, ganz fern von der Erde, da geht es etwas feingeistiger und poetischer zu. Dort wird nicht an inneren Schattenthemen gearbeitet, dort gibt es Perlentaucher des Glücks. Dieses Gedicht ohne Reim beschreibt diese hohe Tugend.

Wer wagt, der taucht hinunter,

dort wo die inneren Schatten lauern.

Manchmal öffnet sich eine Muschel,

unsere Wahrnehmung erweitert sich.

Wir wagen es und holen hervor ans Licht,

was wir in unserem Inneren finden.

Ob abgenutztes Goldstück des Egos

oder Kristallperle der erweiterten Wahrnehmung,

wer es wagt, der fragt sein Herz.

Trauen wir uns noch tiefer zu schauen?

Können wir uns selbst verzeihen?

Finden wir die falschen Ängste und unnötigen Sorgen?

Entschlüsseln wir die Botschaften im Traumleben

und auch im geträumten Wachleben?

Oder täuschen wir uns doch nur selbst?

Wer es wagt, der fragt sein Herz.

Zeigt es Liebe an, ist es auf halbem Weg zum Glück.

Doch was manchmal verführerisch funkelt,

kommt nicht immer aus der Liebe.

Wachsam müssen wir sein,

als Perlentaucher des Glücks.

Einleitung

Dieses Buch handelt vom Schatten und von der Dunkelheit. Für viele sind dies unangenehme Themen, für mich sind es wichtige Grundpfeiler der Bewusstseinsentwicklung.

Wenn wir unsere Hässlichkeit verleugnen, mindern wir unsere Schönheit. Wenn wir unsere Angst verleugnen, mindern wir unseren Mut. Wenn wir unsere Gier verleugnen, mindern wir unsere Großzügigkeit. Wenn wir den Gott im Inneren verleugnen, dann ist auch unsere Menschlichkeit verloren.

(…) Unsere Widersprüche zeigen uns die Wahrheit - das Licht in der Dunkelheit und die Dunkelheit im Licht - unsere Aufgabe als Mensch besteht darin, gegensätzliche Kräfte zu integrieren, damit diese Energien freier fließen können.

(Darkness Visible by Ross Heaven and Simon Buxton)

Der Große Wandel ist da. Du entscheidest, wie du ihn gehen möchtest. Es gibt überall einen Platz. Für mich persönlich ist es wichtig, diesen Wandel von innen heraus zu erleben. Das Innen verändert das Außen. In diesem Buch dreht sich alles um unsere inneren Schattenanteile, weil wir hier Eigenverantwortung übernehmen und uns aus dem Inneren heraus weiterentwickeln können.

Mit meinen Multidimensional-Büchern möchte ich Denkanstöße geben. Die von mir intuitiv erfahrenen oder durch eigene Lebensereignisse interpretierten Vorstellungen von der Welt sind immer nur eine begrenzte Sichtweise der ganzen Wahrheit. Ich schreibe, was ich persönlich erlebe, es hilft mir selbst beim Verarbeiten meiner inneren Prozesse und dieses wiederum unterstützt vielleicht den einen oder anderen Leser bei seinen eigenen Bewusstseins- und Glaubensprozessen.

Es gibt viele Menschen, die erklären die Multidimensionalität anders als ich. Doch auch Wahrheit ist multidimensional. Es gibt unendlich viele Perspektiven der Wahrheit, und die eine muss die andere nicht ausschließen. Mit etwas Übung gelingt es uns, verschiedene Sichtweisen parallel gelten zu lassen, so dass sie sich ergänzen können.

Das ist für uns Menschen mitunter schwierig. Wir sehnen uns geradezu nach einem einfachen, klar strukturierten Denksystem. Darum haben wir uns auch jahrhundertelang mit dem eng gefassten Konzept einer ausschließlich dreidimensionalen Welt zufriedengegeben. Damit hat sich alles so vertraut und so sicher angefühlt. Noch mehr Dimensionen…? Der Gedanke ist für manche Menschen zunächst erschreckend.

Die Neue Zeit ist anders. Es gibt jetzt kein Verstecken mehr. Die neuen Dimensionen zeigen sich, ob wir sie wahrnehmen wollen oder nicht. Wir können sie natürlich weiterhin aus unserem Erleben ausblenden, wenn wir lieber in unserer alten und sicheren geistigen Komfortzone bleiben möchten. Doch wer bereit ist sich zu öffnen, für den sind die höheren Dimensionen unseres Planeten jetzt immer klarer zu spüren. Selbst erfahrene Energie- und Lichtarbeiter erleben die Welt jetzt anders als noch vor einigen Jahren.

Ich nutze diese Zeit auf meine Weise. Als eine Art geistiger Archäologe grabe ich altes Wissen wieder aus, probiere und experimentiere intuitiv geführt, verbinde es mit dem Neuen Wissen unserer Zeit und schreibe es auf. Je mehr ich über die Zusammenhänge der Welten schreibe, desto mehr erinnere ich mich an die uralten Weisheiten, die die Menschen einst kannten, und desto mehr treten sie auch in meinem persönlichen Leben in Erscheinung. Meine geistigen Helfer und Heiler unterstützen mich in diesem Prozess des Wiederentdeckens und leiten mir die richtigen Worte zu, die zu meinem Erleben und meinen eigenen inneren Prozessen passen.

Es ist zwar nicht erforderlich, aber es macht durchaus Sinn, meine Bücher in der Reihenfolge ihres Erscheinens zu lesen, da es sich um eine persönliche schrittweise Erkenntnis- und Erlebensreise handelt, die du als Leser mit mir zusammen gehen kannst. Wenn du mit Multidimensional – Unser Weg in eine Neue Welt beginnst, gibt es dir ein anderes Verständnis von den Dingen, über die ich im zweiten Buch, Multidimensionale Metamorphose, geschrieben habe, und dies wiederum vervollständigt dein Erleben mit diesem dritten Buch.

Wenn du dich bereits mit multidimensionalem Denken und Wahrnehmen beschäftigt hast, dann möchte ich mit diesem Buch mit dir zusammen in die Tiefe der inneren Schatten eintauchen. Hierzu braucht es Selbst-Ehrlichkeit und aktiv gelebte Selbstliebe. Als Autor dieses Selbsterfahrungsbuches bin ich stets mit dir, bei allen deinen Prozessen. Dieses innere Autsch! wenn man wieder einmal einen eigenen Schatten auf frischer Tat erwischt hat, kenne ich nur zu gut.

Wenn wir zusammen mit allen anderen Lesern dieses Buchs den Mut haben, unsere eigenen Schatten jeden Tag ein bisschen besser wahrzunehmen, dann verändert dies die Welt täglich und nur scheinbar unmerklich in eine bessere Richtung.

Aus dem Dunkeln wird das Licht geboren. Darum handelt dieses Buch insbesondere im hinteren Teil auch vom Inneren Licht, das wir nach mehreren Tagen in der Dunkelheit wahrnehmen können. Als ich es das erste Mal gesehen hatte und spürte: Das bin ich… vor mir projiziert, ins Dunkle hinein, damit ich es wahrnehmen konnte… Seitdem habe ich noch einmal eine ganz andere Achtung für das Leben, für Bewusstsein, für astrales Licht. Auch meine Gefühle von Liebe und Selbstachtung haben sich dabei verändert.

Das Licht können wir sehen, wenn wir durch die Schatten gehen. Innere Schattenarbeit ist eines der wertvollsten Geschenke, die wir uns in einem Leben selbst machen können. Schattenarbeit ist gelebte Selbstliebe. Darum stellt dieses Buch auch für mich den bisherigen Höhepunkt meiner kleinen Multidimensional-Reihe dar, die innerhalb der hochenergetischen Monate von 2020 entstanden ist. Wie sagt man? Eine Krise ist eine Chance. Ich habe mich eingeschwungen auf die feinstofflichen und feingeistigen Energien in diesem besonderen Jahr und begann zu schreiben...

Warum ist innere Schattenarbeit so wichtig?

Man wird nicht dadurch erleuchtet, dass man sich Lichtgestalten vorstellt, sondern durch Bewusstmachung der Dunkelheit.

C. G. Jung (1875-1961)

Carl Gustav Jung wäre sicherlich kein großer Fan der heutigen Esoterik-, und Spirituellen-Szene gewesen. Ein bunter, lauter Wellness-Jahrmarkt ist es geworden! Es gibt fast überall nur Engel, Licht, Umarmungen und jeder preist einem an, wie man spiritueller und erfolgreicher wird.

An dieser Stelle sollte ich wohl erwähnen, dass ich seit vielen Jahren selbst in diesem Wellness-Jahrmarkt tätig bin. In meinem Verlag start2dream.de habe ich über 80 angenehm entspannende Phantasiereisen veröffentlicht. In diesem Umfeld gibt es besonders für dauergestresste Menschen auch vieles zu lernen, keine Frage. Und ich finde auch, dass es in unserem Leben immer noch viel zu wenig Engel, Licht und Umarmungen gibt. Doch wo Licht ist, da ist auch Schatten, so sagt man. Dieser Schatten ist ein fester Teil unserer Persönlichkeit, bis wir ihn befreien oder transformieren können.

Wie entsteht der innere Schatten?

Wenn wir geboren werden, sind wir fast perfekt. Es fehlen eigentlich nur ein paar motorische und mentale Fähigkeiten. Auch das Bewusstsein braucht ein bisschen Training, um sich ganz an die Körperlichkeit und Eingeschränktheit dieser Welt zu gewöhnen. Doch wir sind bereits perfekt in unseren Werten, in unseren Gefühlen, in unserem Sein.

Und dann kommt die Gesellschaft und verändert uns. Spätestens, wenn wir erwachsen sind, haben wir meist alle Regeln des modernen Zusammenlebens kennengelernt und wissen ganz genau, welche Emotionen ausgelebt werden dürfen und welche eher unerwünscht sind.

Unsere Persönlichkeit teilt sich in zwei Hälften auf, in einen erwünschten Anteil und einen unerwünschten Anteil. Was in der Gesellschaft als positiv bewertet wird, stellen wir außerhalb von uns in den Vordergrund, zum Beispiel in Form unseres Profilfotos in den sozialen Medien.

Alles andere von uns, was wir auch noch sind, und was wir wahrscheinlich nie in den sozialen Medien teilen würden, das wandert in unseren inneren Schatten. Wir nennen diese Anteile den inneren Schatten, weil wir ihn normalerweise nicht klar wahrnehmen können. Ein nicht beachteter oder sogar verdrängter Schatten kann sich zu einem abgespaltenen Persönlichkeitsanteil entwickeln.

In unserem Schatten finden wir unter anderem alle nicht ausgelebten „hässlichen“ Emotionen. Wobei, hässlich ist natürlich eine rein subjektive Bewertung aufgrund unserer sozialen Prägung. Man muss nicht immer jede Emotion ausleben. Genau das macht eine höher entwickelte Gesellschaft aus, sonst würden wir uns wohl immer noch beim ersten Aufkochen der Emotionen gegenseitig umbringen oder verletzen.

Nun, verletzen tun wir uns immer noch laufend, vielfach unbewusst, jedoch oftmals sogar aus voller Absicht. In den sozialen Medien können wir dies an der Anzahl der beleidigenden oder hasserfüllten Kommentare erkennen. Hier wäre durchaus noch gesellschaftliches Entwicklungspotential vorhanden.

Es ist interessant, dass ein Unternehmen wie Facebook mit Zensur gegen hate speech (Hasskommentare) vorgeht. Das ist Symptombekämpfung. Und wer kümmert sich um die Ursachen? Wir finden diese in unseren Schattenanteilen. Allerdings müssen wir dafür ganz genau hinschauen und sehr, sehr, sehr ehrlich mit uns selbst sein.

Doch unser Schatten kann auch sogenannte goldene Anteile beinhalten. Der goldene Schatten, das sind die Bereiche, in denen wir bereits wahre Götter sind, es uns aber aus irgendeinem Grunde nicht selbst eingestehen.

Unsere tiefste Angst ist es nicht, ungenügend zu sein. Unsere tiefste Angst ist es, dass wir über alle Maßen kraftvoll sind. Es ist unser Licht, nicht unsere Dunkelheit, das wir am meisten fürchten.

(Marianne Williamson)

Wenn wir alle unsere verborgenen Talente, Emotionen und Energien aus unserem Schatten in das Licht unseres Tagesbewusstseins (oder: Sonnenbewusstsein) bringen, dann können wir zu wahren Lebensmeistern werden.

Weitere Anteile in unserem Schatten bilden sich durch unsere Helden und Vorbilder. Solange wir jemand anderen um bestimmte Eigenschaften vergöttern, haben wir diese Bereiche in unserem eigenen Leben noch nicht ausreichend gelebt und erfahren. Auch hier lohnt es sich, achtsam hinzuschauen und daraus zu lernen. Schritt für Schritt können wir uns dann unseren Helden und Vorbildern annähern – so lange, bis wir uns neue Vorbilder suchen, die bereits weiter entwickelt sind.

Alle unsere Taten, Gedanken und Gefühle sind der Polarität unterworfen

Unsere dreidimensionale Welt basiert auf Polarität. Ohne kalt kann es kein heiß geben. Ohne Trauer keine Freude. Ohne Frau keinen Mann. Ohne Dunkelheit kein Licht.

Ob du es möchtest oder nicht, auch jede deiner gut gemeinten Entscheidungen in dieser Welt bewirkt gleichzeitig etwas, dass du vielleicht eher nicht gewollt hättest. Jede deiner Handlungen (dazu gehört auch jeder Gedanke und jede Emotion) entspricht einem Eingriff ins System. Das braucht uns nicht zu ängstigen. Doch wir müssen verstehen, dass sich dieses System, unsere geistige und materielle Schöpfung, nach jeder unserer Handlungen aufgrund der Gesetze der Polarität und Balance immer wieder von selbst ausgleichen wird.

Jede unserer bewussten oder unbewussten Handlungen löst eine oder mehrere Schattenhandlungen aus. Selbst dann, wenn wir überzeugte Vegetarier sind, töten wir beim Herausziehen eines (lebendigen!) Bio-Salatkopfes aus der Erde tausende von Kleinstlebewesen, die vorher in harmonischer Symbiose mit dem Salat gelebt haben. Es sei denn natürlich, wir essen Industriesalat aus künstlicher und steriler Massenhaltung, dieser hat allerdings noch nie feuchte Erde und Sonnenschein erlebt und ist entsprechend mit deutlich weniger Nährstoffen und energetischer Heilwirkung ausgestattet.

Je weiter sich eine Gesellschaft entwickelt...

Wir haben als Menschheit noch lange nicht die höchsten Gesellschafts- und Bewusstseinsformen entwickelt, die in diesem Universum möglich wären. Immerhin kann man sich in vielen Ländern der Erde einigermaßen sicher bewegen, ohne gleich an jeder zweiten Ecke von einem Dieb ausgeraubt zu werden. Doch auch das ist Evolution: Wir werden immer noch ausgeraubt. Die damaligen Diebesgilden der Städte sind heute zu multinationalen Konzernen geworden, denen wir ihr Zeugs auch noch freiwillig abkaufen. Je weiter wir uns kulturell, gesellschaftlich und spirituell entwickeln, desto mehr müssen wir auf unsere kollektiven und persönlichen Schattenseiten achtgeben, die sich parallel mitentwickeln.

Es gibt einen äußerlich erkennbaren Schatten, der sowohl unseren direkten Handlungen entstammt, der aber auch zu einem großen Anteil vom kollektiven Unbewussten der Welt ausgebildet wird. Wir sehen diesen Schatten zum Beispiel in der katastrophalen Ungleichheit der Alten Welt, wo 1% so viel besitzen wie 99%.

Die Größe unseres globalen Kollektivschattens können wir unter anderem auch an der Anzahl und der Gesamtwirksamkeit unserer weltweiten Waffensysteme ablesen, sozusagen als Symbol unserer aufgestauten Emotionen und Ängste. Wir sehen unseren Schatten auch, wenn wir in die Tages- oder Fernsehzeitungen schauen und das Ungleichgewicht zwischen positiven, aufbauenden Inhalten und Mord-, Gewalt- und anderen Negativthemen bemerken.

Massenmedien kontrollieren das Meinungsbild der Allgemeinheit. Aber sie orientieren sich natürlich auch an unserem Kaufverhalten. Die Überschrift “Alles ist gut!” bringt eben wenig Kassenerfolg, denn wir sind es gewohnt, unsere Medien als Spiegelbild unseres eigenen Schattens zu nutzen.

Braucht die Welt das Böse für eine harmonische Balance?

Ein extrem unausgewogener kollektiver Weltschatten, der von uns nicht rechtzeitig in Balance gebracht wird, entwickelt eine ausgleichende Eigendynamik. So kommt es im schlimmsten Falle zu Kriegen, Wirtschaftskrisen oder anderen bedeutenden Umwälzungen. Die Hintergründe, warum, weshalb und wieso es zu einer Weltkrise gekommen ist, sind dann eher nebensächlich. Es kommt so, weil es kommen muss, weil eine dualistisch aufgebaute Welt immer irgendwann einen Ausgleich finden muss um bestehen zu bleiben.

Wenn die Menschheit in höhere Bewusstseinszustände aufsteigen möchte, und wir dies auch in unserer äußeren Welt gespiegelt sehen möchten (keine Kriege, keine Gewalt, kein Hunger und ein freies Leben in Harmonie mit Mutter Erde), dann müssen wir uns jetzt und jederzeit gut um unseren kollektiven Weltschatten kümmern.

Unseren Kollektivschatten bilden wir alle zusammen. Unser persönlicher Schatten bildet sich durch unsere eigenen Taten, Gedanken und Gefühle. Wenn wir unsere persönlichen Schattenanteile erkennen, annehmen und entweder in unser Sein integrieren oder sie auflösen, dann verändern wir damit auch ein Stück weit die ganze Welt: Du musst die Veränderung sein die du in der Welt sehen willst. (Mahatma Gandhi)

Projektionen helfen nicht weiter

Gewaltfilme oder -nachrichten in unseren Medien sind nicht sehr hilfreich, um den eigenen Schatten auszugleichen. Wir schauen uns dann zwar den Schatten draußen in der Welt an, doch lenkt uns dies von unserer eigenen inneren Schattenarbeit ab.

Viele Menschen projizieren ihren Schatten unbewusst auf andere Personen, zum Beispiel auf ihren Chef, die Bundeskanzlerin, den amerikanischen Präsidenten, den störrischen Nachbarn oder sogar den eigenen Partner. Eltern projizieren ihre Schatten manchmal auf ihre Kinder und andersherum.

Bei der Projektion sehen wir zum Beispiel einen aus unserer Perspektive ersichtlichen Fehler in einem anderen Menschen und verurteilen ihn dafür. Eine klassische Schattenprojektion ist es zum Beispiel, wenn wir andere Menschen als rassistisch bezeichnen, aber selbst noch nicht frei von Vorurteilen sind. Diese vom Bewusstsein abgespaltenen Anteile unserer Persönlichkeit selbst zu erkennen, ist wirklich nicht so leicht.

Das tägliche Leben ist der beste Lehrmeister. Es zeigt uns immer wieder neue Situationen, damit wir unseren Schatten leichter erkennen können. Dies geschieht so lange, bis wir die Augen endlich aufmachen und unseren Schatten klar als das erkennen, was er ist: ein Teil von uns. Einmal erkannt, können wir den inneren Schattenanteil transformieren und ihn sogar als Ressource nutzen.

Manchmal brauchen wir ihn aber auch nur anzunehmen, so wie er ist. Oder wir können ihn als Inspirationsfunken nutzen, um eine wichtige Veränderung in unserem Leben einzuläuten. Beim Integrieren unserer Schattenanteile finden wir automatisch in unsere innere Mitte. Wir werden wieder heil.

Die innere Vereinigung der Gegensätze

Die ursprünglichen Christen wurden noch verfolgt. Um sich bei einem Treffen untereinander wirklich sicher zu sein, dass man es mit anderen Christen zu tun hatte, gab man sich mit einem geheimen Ritual zu erkennen.

Mit einem Stock zeichnete die erste Person einen Kreis in die Erde. Die andere Person malte dann einen zweiten Kreis, der sich halb mit dem ersten überschneidet.

Um das ganze abzukürzen, konnte man stattdessen auch nur einen kurzen Teil der Kreislinie zeichnen und die zweite Person ergänzte mit der gegenteiligen Linie, man benutzt also nur einen Ausschnitt der Gesamtfigur, was dann einem Fisch ähnelt. Dieser Fisch, der aus zwei gegenüberliegenden Kreissegmenten besteht, wird auch heute noch als christliches Erkennungsmerkmal genutzt.

Wenn dem Fisch auch noch die Flossen gestutzt werden, nennt man die mandelförmige Figur vesica piscis (lateinisch) oder Mandorla (von italienisch = Mandel). Heilige Menschen wurden auf bildlichen Darstellungen früher häufig in einer mandelförmigen goldenen Aura gezeigt, die man ebenfalls Mandorla nennt.

Die Vereinigung der Gegensätze zwischen dem Weiblichen und dem Männlichen, dem Yin und dem Yang, dem Licht und dem Schatten, war für das ursprüngliche Christentum einer der wichtigsten spirituellen Grundpfeiler. Leider scheinen wir diese alten spirituellen Weisheiten heutzutage fast vergessen zu haben.

Auf alten Jesusbildern mit Mandorla finden wir oft auch folgende vier Symbole: Mensch, Adler, Ochse und Löwe. Diese vier Figuren stammen aus der Offenbarung 4:7. Die offizielle Deutung sagt, dass sie die vier Apostel symbolisieren würden, doch die Begründung finde ich mehr als fadenscheinig. Ich glaube eher, die ursprünglichen Christen kannten sich noch sehr gut aus mit der heiligen Elementenlehre:

Mensch (genauer: Frau) = Wasser

Adler = Luft

Ochse = Erde

Löwe = Feuer

Die Mandorla (vesica piscis) zeigt uns, dass wir erst mit der richtigen Balance zwischen den Gegensätzen der Polarität Vollkommenheit und Erleuchtung finden werden. Die vier Elemente können uns energetisch dabei helfen, diese innere Balance zu finden, darum werden wir später in diesem Buch auf sie zurückkommen.

Um ein gleichschenkliges Dreieck zu zeichnen, benötigt man nach Euklids Elementenlehre einen Kompass und ein Lineal. Man zeichnet zwei überlappende Kreise, die Form der vesica piscis.

Das Symbol taucht sowohl bei der Pyramide von Gizeh und der Sphinx, als auch auf dem Petersplatz in Rom und im Washington Monument auf, wie man mit einer einfachen Google-Bildersuche erfahren kann. Es scheint also ein ziemlich wichtiges und heiliges Symbol zu sein.

Die vesica piscis zeigt die Vereinigung der Polaritäten zwischen Licht und Schatten, zwischen weiblich und männlich, zwischen oben und unten und zwischen innen und außen. Nur dann, wenn wir beide Seiten gleichwertig verstehen, akzeptieren und aktiv mit ihnen arbeiten, nur dann werden wir uns weiterentwickeln – als Mensch und auch als Menschheit.

Schauen wir uns unseren Schatten an. Bringen wir die Welt wieder in Balance. Erst in uns. Dann um uns herum. Carl Gustav Jung wurde manchmal mit Bezug auf die großen Katastrophen und Krisen in seiner Zeit gefragt: Werden wir es schaffen? Seine regelmäßige Antwort lautete: Wenn genügend Menschen ihre innere Arbeit machen.

Wir können den Schatten nicht bekämpfen

Alle inneren Anteile, die wir uns nicht ansehen möchten, landen in unserem Schatten. Das können Dinge sein, die wir als negativ bewerten, aber auch Elemente, die wir eigentlich sehr positiv finden, die wir aber trotzdem nicht in uns sehen und nicht anerkennen möchten.

Doch unser Schatten ist ein Teil von uns. Wenn wir versuchen, unseren inneren Schatten zu bekämpfen, dann verletzen wir uns damit nur selbst. Man kann den Schatten nicht zerstören, und welchen Sinn würde dies machen, wenn er doch ein Teil von uns ist? Wenn wir es versuchen, würde er nur zurückweichen und sich einen anderen „Ort“ suchen. In den höheren Dimensionen gibt es keinen Platzmangel zum Verstecken.

Unser Schattenbewusstsein weiß, wenn es unerwünscht ist. Es wird dann in Ruhe neue Kräfte sammeln. Und eines Tages wiederkommen, größer und mächtiger als zuvor. Werden wir dann endlich genauer hinschauen? Unser Schattenbewusstsein hat nur ein Ziel: Es möchte uns zeigen, wer wir wirklich sind, damit wir uns vollständig annehmen und uns trotz unserer Unvollkommenheit lieben können. So, wie wir sind. Und nicht so, wie wir gerne wären.

Wie gehen wir also mit unserem Schatten um? Als erstes müssen wir verstehen, dass unser Schatten nicht unser Feind ist. Marie-Louise von Franz, eine Schweizer Altphilologin und Mitarbeiterin von C. G. Jung, beschreibt es sehr klar:

Der Schatten ist nicht unbedingt immer ein Gegner. Eigentlich ist er genau wie jeder Mensch, mit dem man auskommen muss, manchmal mit Nachgeben, manchmal mit Widerstand, manchmal mit Liebe – was auch immer die Situation erfordert. Der Schatten wird nur dann feindlich, wenn er ignoriert oder missverstanden wird.

Carl Gustav Jung malte seinen Schatten, gab ihm einen Namen und sprach mit ihm. Die Personifizierung des Schattenbewusstseins bringt uns besser in seine Nähe. Unser Schattenanteil wünscht sich oftmals nichts weiter als unser liebevolles Verständnis.

Wenn wir also einen inneren Anteil bemerken, den wir so gar nicht an uns mögen, ein Makel auf unserer weißen Weste, dann können wir ihn am besten einfach in unserer Vorstellung für einen Moment lang in den Armen halten. Einfach nur halten und da sein. Und vielleicht können wir uns auch bei ihm dafür bedanken, was er uns gezeigt hat. Wir können ihn auch fragen, ob er sich noch etwas Spezielles wünscht.

Vielleicht möchte er ja, dass du zum Beispiel eine schlechte Gewohnheit von dir veränderst? Dann hast du Glück. Denn er wird dir die nötige Kraft geben, diese Änderung in deinem Leben zu vollziehen. Unser Ego-Theater, das wir für uns selbst veranstalten, um die Illusion der weißen Weste aufrecht zu halten, verbraucht nämlich jede Menge Energie, die wir viel besser für andere Dinge verwenden könnten!

Und dann lassen wir unseren Schatten wieder los, wir lassen ihn einfach gehen. Das Schattenbewusstsein ist nie ganz weg. Aber es wird sich solange zurückhalten, bis es wieder einen neuen ungeliebten inneren Anteil gefunden hat, den wir uns ganz dringend anschauen müssen. Und dann wieder: Liebevoll umarmen… klären, was wir daraus lernen können… und gehen lassen. Ganz einfach.

Doch wir sollten nie die Kraft unseres Schattens unterschätzen. Wir sollten niemals denken: Ach ich? Ich habe gar keinen Schatten. Ich bin bereits voller Liebe, so etwas gibt es bei mir nicht. Wirklich nicht? Unser Schattenengel ist ein Meister im Versteckspiel. Aber nur, um Kräfte zu sammeln. Und dann kommt er mit dem Schwert der Wahrheit und seiner goldenen Strahlkraft. Werden wir dann in der Lage sein, unseren Schattenengel zu umarmen?

Und wenn nun die aktuellen Weltkrisen mitsamt aller dadurch entstandenen Veränderungen und Umwürfen der verkleidete kollektive Weltschatten ist, der uns auf seine ganz eigene Weise zum Hinsehen bringen möchte? Ich glaube, es gibt eine ganze Menge auf der Welt, das wir uns genauer anschauen müssen. Und wir müssen auch dann genau hinsehen und die Dinge, die wir einfach so hingenommen haben hinterfragen, wenn dieser Prozess richtig weh tut. Wir können nicht so weiter machen wie bisher.

Nach uns die Sintflut! sagt man. Ich frage mich, ob dieses Sprichwort noch aus Zeiten von Atlantis stammt. Warst du damals auch schon mit dabei? Wir hatten damals das gleiche Problem wie jetzt. Anstatt uns mit unserem persönlichen Schatten und auch mit unserem Weltschatten auszutauschen, haben wir ihn in eine Angst vor einer großen Sintflut projiziert! Und die ist dann auch gekommen. Der Mythus lebt. Und er wiederholt sich.

Doch der Schattenengel möchte einfach nur, dass wir genau hinschauen. Wir dürfen dabei ruhig alles hinterfragen, was wir in unserem selbstkonstruierten Erziehungs- und Ausbildungssystem gelernt haben.

Beim Geldsystem und Zinseszins sollten wir anfangen. Und was ist mit unserer wahrgemachten 1984-Überwachungsvision, weil wir uns ja schützen müssten? Und warum hat sich unsere Gesundheitsindustrie lieber nur um die Symptombekämpfung gekümmert und versteht von Salutogenese noch immer nicht viel?

Ein System der Wissenschaft, das die Existenz der energetischen und geistigen Welten gar nicht erst zulässt? Warum bestehen unsere Medien überwiegend aus Gewalt und Negativnachrichten? Und warum gehören sie nur wenigen und nicht allen? Und hören wir uns eigentlich noch gegenseitig richtig zu oder möchte nur jeder seine eigene Meinung durchboxen? Bist du frei, dein Leben so zu führen, wie du das möchtest?

Aber halt! Stop! Bevor wir uns um die äußere Welt kümmern, müssen wir erst unseren eigenen Schattenengel umarmen. Kennst du deinen Schatten? Ich meine, kennst du ihn wirklich? Und kannst du deinen Schatten umarmen und annehmen, so dass du dich selbst von tiefstem Herzen so lieben kannst, wie du wirklich bist?

In deiner Unvollkommenheit bist du vollkommen. Und es ist okay, du darfst dich selbst lieben, so wie du wirklich bist. Natürlich musst du nicht immer so bleiben, du darfst dich auch weiterentwickeln. Denn du bist ein Heiler und ein Schöpfer. Und noch viel, viel, viel mehr…

Rückholung von Bewusstseins- und Seelen-Anteilen

Wann immer wir einen inneren Schattenanteil erfolgreich bearbeitet und transformiert oder aufgelöst haben, wirkt dies wie eine schamanische Rückholung von Seelen-Anteilen. Denn weder unser Bewusstsein, noch unsere Seelen-Anteile sind immer vollkommen präsent im Hier und Jetzt.

Bei unserem Bewusstsein kennen wir es, in Bruchteilen von Sekunden wandert es liebend gerne hierhin und dorthin, je nach Fokus verlagert und verteilt es sich. Wenn ich in Gedanken noch zur Hälfte bei etwas anderem bin, dann kann ich nicht vollständig mit meinem gesamten Bewusstsein im Hier und Jetzt sein. Ich habe dann beispielsweise Schwierigkeiten mich zu konzentrieren, es fehlt an Intuition und Inspiration, egal ob beim Schreiben, in einer Unterhaltung oder bei einer anderen Tätigkeit, die meine volle Aufmerksamkeit benötigt.

Ich mag das Gefühl schon lange nicht mehr, wenn mein Bewusstsein überall versprenkelt herumschwebt, in allen möglichen feingeistigen Welten. Ich bin dann nicht vollkommen in meiner Mitte und in meinem Herzfeld. Jede Ablenkung, jede Textnachricht, jeder Medienbeitrag, jedes  Oh, guck mal hier! bewirkt eine weitere Teilung des eigenen Bewusstseins. Ein Anteil hängt dann noch am bisherigen Gedanken, ein Teil springt zur neuen Ablenkung und weitere Anteile sind womöglich schon beim nächsten Essen, Sex, Besuch oder was auch immer unser Bewusstsein beschäftigt.

Wenn ich überall verteilt bin, kann ich mich nicht vollständig öffnen für die feingeistigen Welten, um frisch gechannelte oder aus uralten Zeiten erinnerte Antworten auf meine persönlichen Fragen zu erhalten. Dafür muss ich „voll da“ sein, im Hier und Jetzt.

Wie auf der Bewusstseinsebene, so auch auf der Seelenebene: Wenn unsere Seelen-Anteile wegen ungelöster emotionaler Energieknoten noch in alten Inkarnationen festhängen und auch in diesem Leben überall chaotisch verteilt sind, halb bei Ex-Partnern, halb in anderen Erinnerungen, dann sind wir nicht ganz „da“. Wir sind dann nur ein halber Mensch. Wir leben ein halbes Leben.

Solange unser Herz und unsere Seele bei den Dramen und Geschehnissen aus der Vergangenheit verharren und diese in endlosen Zeitschleifen immer wieder und wieder abspielen, sie dabei jedes Mal noch tiefer abspeichern, dann fehlen uns gewisse Seelen-Anteile in unserem Leben. Unser Ziel sollte es also sein, so viele Seelen-Anteile wie möglich zurück in unser Hier und Jetzt zu befördern. Innere Schattenarbeit ist hierfür eine höchst effektive Methode.

Zum Zurückholen meiner Seelen-Anteile habe ich Meditation, Energie- und Klangarbeit, Ayahuasca, Cannabisöl und Dunkelretreat gewählt. Bei dir mögen es andere Mittel und Wege sein. Welche Methoden du auch nutzt, es ist ein täglicher Prozess, denn es gibt schier unglaublich viele Bewusstseins- und Seelen-Anteile, die mit unserem Herzensfeld wiedervereint werden möchten.

Loslassen, heilen, transformieren oder liebevoll integrieren, mehr brauchen wir meist nicht zu tun bei allen unseren alten Dramen, Ablenkungen und inneren Schattenanteilen. Webe alle diese Anteile von dir in das Meisterbild deiner aufgeweckten Seele ein, die immer klarer in Erscheinung tritt, je länger du an deinem Seelen-Kunstwerk arbeitest. Man sagt, die ganz frühen Christen sollen auch Weber gewesen sein...

Die Entwicklungsspirale des Bewusstseins

Wir können uns natürlich gerne irgendwann „erwacht“ oder sogar „erleuchtet“ nennen, wenn wir das gerne möchten. Vielleicht hatte man ein oder zwei tiefgehende Erlebnisse der inneren Selbsterkenntnis in seinem Leben, seitdem fühlt man sich möglicherweise einfach super multidimensional und spürt und erfährt auch im täglichen Leben, dass wir nicht aus einem oder mehreren Körpern bestehen, sondern letztlich nur aus reinem Bewusstsein. Mit diesem Bewusstsein, dem Alles Was Ist, kann man sich innigst verbunden fühlen. Aber sind wir dann wirklich „fertig“ mit unserer persönlichen Bewusstseinsentwicklung?

Ich glaube nicht. Es gibt immer noch ewig viel mehr zum Rein-Erwachen, und der Mensch ist keinesfalls das Ende der Bewusstseinsevolution. Auch höher entwickelte Seelen, die nur noch in der fünften Dimension leben, wir bezeichnen sie gerne als Engel, haben ihre Entwicklung nicht abgeschlossen, es geht immer noch feiner und höher schwingender. Solange man Teil der Schöpfung ist, entwickelt sich das Bewusstsein weiter, so wie es das auch bereits vor unserer Menschwerdung getan hat, als wir noch Stein, Pflanze oder Tier waren.

Kennst du Online-Rollenspiele? Bei mir fing es vor vielen Jahren mit Ultima Online an und ging über World of Warcraft zu Everquest und anderen. Das Erkunden von fernen Welten hatte mich immer wieder fasziniert. Mit steigenden Herausforderungen konnte sich die eigene Rollenfigur stets weiterentwickeln. Irgendwann wurde mir das ständige Kämpfen in diesen Spielen zu viel, denn das Spielprinzip basiert wie bei den meisten Spielen unserer „modernen“ Welt auf einem Gegeneinander und nicht einem Miteinander.

Die Erde ist auch so eine offene Welt, wie in den Fantasy-Spielen. Theoretisch könnten wir Menschen es uns gegenseitig erlauben, auf der gesamten Welt vollkommen frei herumzulaufen, und ein jeder beschäftigt sich mit der Weiterentwicklung des eigenen Bewusstseins, was selbstredend nicht durch gegenseitiges Bekämpfen erfolgen kann, sondern nur mit liebevollem einander Helfen und Unterstützen.

Praktisch haben wir uns die eigenen Aufstiegsmöglichkeiten allerdings ziemlich verbaut. Es beginnt schon mit unserem begrenzten „offiziellen“ Weltbild der dreidimensionalen Wissenschaft. Die jedes Jahr komplexer werdenden und stets weiter begrenzenden vielen Regeln und Gesetze, oder die vielen physischen und geistigen Suchtmittel und Ablenkungen helfen uns ebenfalls nicht beim geistigen Aufstieg. Warum tun wir uns das eigentlich als Menschen an? Sind wir alle Sado-Masochisten, die sich gerne jedes Jahr noch ein wenig mehr quälen, indem wir uns unsere eigene Bewusstseinsentwicklung weiter verweigern und erschweren?

Geistiger Aufstieg hat erst einmal ganz viel mit Loslassen zu tun. Es gibt so viele stark begrenzende Wissensperspektiven, die wir von klein an gelernt haben. Manchen Kindern wurde das offizielle Schulwissen nicht nur sprichwörtlich regelrecht eingeprügelt. Wer nicht lernen wollte, was der offiziellen und dabei stets um Jahrzehnte veralteten Wissenschaftsmeinung entsprach, der bekam erst schlechte Noten und später keinen Job. Besonders feinfühligen Seelen, die sich bereits mit jungen Jahren für Mehrdimensionalität und Bewusstseinsentwicklung interessieren, werden solche Flausen schnell ausgeredet. Warum tun wir uns das an? Warum verbauen wir uns unseren eigenen Bewusstseinsaufstieg?

Wer es durch alle Schul- und Lehrjahre hindurch schaffen will seine Spiritualität weiterzuentwickeln, muss sich dafür ganz schön anstrengen. Es ist wirklich nicht leicht. Auf meinem eigenen Weg bin ich innerhalb von wenigen Jahren vom vormals täglichen „3-Stunden-Meditationsclub“-Gründer zum Sauf-und-Feiergruppengründer gewandelt. Ich glaube, ich wollte einfach wissen, wie sich das anfühlt. Und es waren tatsächlich auch wunderschöne Zeiten mit guten Freundschaften und gemeinsamen Erfahrungen, liebe ehemalige „Losgehtruppe“ aus Münster...

In den sozialen Medien las ich, wie arrogant und egoistisch es manche Menschen finden, wenn man bei bestimmten Entscheidungen nicht einem bestimmten Wissenschaftstypus, sondern lieber seinem eigenen Herz folgen mag. Das ist schon eine ziemlich ver-rückte Welt, wenn man sich auf Druck der Gesellschaft nach einem bestimmten Glauben richten muss. Ich fühle mich manchmal wie im Mittelalter. Sogar die öffentlichen Hexenjagden haben sich kaum verändert, sie sind nur ein bisschen moderner geworden.

Früher glaubten wir an die heiligen Gebote des Papstes, heute ist alles deutlich komplexer und wir sollen das offizielle Weltbild der dreidimensionalen Wissenschaft übernehmen, das unser Bewusstsein innerhalb klar definierter Grenzen bindet. Wer die Mauern seines Weltbildes einmal festgelegt hat, macht kaum noch das Fenster auf und schaut aus seiner begrenzten Bewusstseinsblase heraus. Die wenigsten interessieren sich überhaupt erst einmal für so einen multidimensionalen Esoterik-Quatsch, und auch diese Bewertung haben wir natürlich alle einmal so gelernt, weil dies die Botschaft ist, die uns unsere Gesellschaft übermittelt.

Wenn dich die Bewusstseinsentwicklung auch so fasziniert wie mich, dann folge bitte weiter diesem Weg, auch wenn es nicht immer einfach ist. Mit Freunden, die ähnliche Ziele verfolgen, wird es leichter. Die kann man auch im Internet suchen, wenn im nahen dreidimensionalen Umkreis die meisten Mitmenschen lieber anderen Hobbies nachgehen. Die eigene Bewusstseinsentwicklung ist der einzige innere Wert, den wir ewig weiter steigern können. Dieser Weg ist spannender als jedes Computerspiel. Er geht nach innen. Immer weiter, immer tiefer. Feinstofflich geht dieser Weg auch nach oben, durch unsere Wirbelsäule hindurch, Chakra für Chakra.

Wenn wir unseren feinenergetischen Schalt- und Sendestationen nicht genügend Liebe schenken, dann sammelt sich mit der Zeit unweigerlich eine Menge Zivilisationsmüll in unserem Inneren an. Bei mir sah es dort für viele Jahre wahrscheinlich wie auf einer Giftmüllkippe aus. Es fühlte sich so an, als ob sich meine feinstofflichen und feingeistigen Körper mit Süchten, angelernten Negativemotionen, belastenden Gedankenbildern und ständigen Selbsttäuschungen dauerentzündet hatten.

In den letzten Jahren habe ich mit dem inneren Aufräumen begonnen. Der vorher für mich undenkbare Ausruf einer Pandemie hat mein Interesse am Weiterentwickeln meines Bewusstseins nochmals gesteigert. Wenn der Weg im Außen beschränkt wird, dann reise ich eben nach innen. Meine innere Schattenarbeit war darum die für mich wichtigste innere Arbeit der letzten Monate, denn mit ihr kann ich auf einfachste und vollkommen legale Weise mein Bewusstsein erhöhen.

Mir wurde irgendwann bewusst, dass jedes meiner im Leben erfahrenen Dramen, jede frühere Beleidigung oder Verletzung, jede ungesunde Gedanken- und Gefühlsaufmerksamkeit einen Teil meiner feinstofflichen und feingeistigen Kapazitäten vereinnahmte. Wie befreiend es sich anfühlt, wenn man alle diese inneren Energieblockaden annehmen, verzeihen, auflösen oder integrieren kann!

Auch der ungeschminkte Blick hinter die eigenen Kulissen ist innere Schattenarbeit. Es braucht erst ein wenig Feinfühligkeit, bis die eigenen Täuschungen gesehen werden können, bis wir uns unsere eigenen Denk- und Wahrnehmungsfehler eingestehen können. Jedes Mal, wenn wir einen inneren Schatten finden und auflösen oder in uns integrieren, gewinnen wir an Bewusstseinskraft hinzu. Würden wir in einem Computerspiel leben, würden wir vielleicht einen Soundeffekt hören und dann sind wir auf dem nächsten Level. Jedoch nicht, weil wir anderes Leben und Bewusstsein bekämpft haben, sondern weil wir uns getraut haben, tiefer in uns hineinzuspüren als noch vor ein paar Monaten.

Nicht nur unser Bewusstsein entwickelt sich wie eine multidimensionale Spirale weiter, auch unsere feinstoffliche und feingeistige Selbstheilung verläuft in Spiralform. Solange es noch ein ungelöstes inneres Thema für uns zu bearbeiten gibt, wiederholen sich bestimmte Elemente in unseren nächtlichen Träumen und täglichen Situationen, so lange, bis wir verstehen, was in uns geheilt werden muss.

Evolution und Anti-Evolution

Unser gesamtes Universum beruht auf Dualität. Zu jeder energetischen Kraft gibt es in diesem Universum eine ihr entgegengesetzte Kraft, sonst gäbe es keine Balance in dieser Welt, sie könnte schlichtweg nicht existieren. Es soll andere Welten geben, die auf mehr als zwei Polen basieren, doch bei uns ist es ganz einfach aufgebaut: zu jeder Kraft gibt es eine Gegenkraft.

In der Physik ist es noch hart umstritten, doch eines Tages werden wir als Balancegeber für die Gravitationskraft auch die Antigravitation endlich entdecken. Sobald wir das Prinzip einmal verstanden haben, werden wir mit diesem Wissen in der Lage sein, Dinge von jeglicher Größe und ganz gleich welchen Gewichts über ferne Strecken levitieren zu lassen. Mit dem Wissen über die Antigravitation konnten einst auch die riesigen Granitblöcke für die ägyptischen Pyramiden oder die über 800 Tonnen wiegenden riesigen Tempelsteine von Baalbek bewegt werden. Wir werden solche Kräfte eines Tages wiederentdecken.

Und so, wie es im Universum die natürliche Kraft der Evolution gibt, die uns stets voranbringen und unser Bewusstsein immer weiter entwickeln möchte, so gibt es auch ihre Gegenkraft, die Anti-Evolution. Stark vereinfacht könnte man sagen, was man sich früher einmal unter dem Teufel vorgestellt hat, gibt es auf gewisse Weise wirklich: Es sind all die Kräfte, die uns energetisch herunterziehen und von unserer natürlichen Evolution abhalten, also zum Beispiel Streit- und Gewaltszenen im Fernsehen, Tiefkühllasagne in der Mikrowelle, ständige Berieselung mit Negativnachrichten und immer wieder Ablenkungen, Ablenkungen, Ablenkungen vom eigenen Selbst.

Um diese wahrlich teuflischen Energien im Leben besiegen zu können, braucht es eine klare Ausrichtungsentscheidung: Möchtest du den Weg der Evolution gehen und dich weiterentwickeln oder möchtest du dich lieber in den weitläufigen Welten der Anti-Evolution verlieren? Wir besitzen einen freien Willen. Wir können dem Altbekannten und Bequemen folgen oder wir probieren etwas Neues und entwickeln uns weiter in den Bereichen, die uns gut tun. Wir treffen diese Entscheidung in fast jedem Moment unseres Lebens: Wählen wir Evolution oder Anti-Evolution?

Jetzt möchte ich mit diesem Kapitel nicht die alte Geschichte wenn du nicht artig bist, kommst du in die Hölle ausgraben. Aber versetzen wir uns doch einmal in die Situation hinein, wie wir uns in einem Jahr im eigenen Körper mit dreihundert verspeisten Industriemahlzeiten im Bauch fühlen würden…

Oder wie sich wohl unser zukünftiges Herz anfühlen wird, wenn wir 365 Tage lang Wut und Ärger auf uns oder andere Menschen verteilen…? Und wie würden wir uns im Gegenzug fühlen, wenn wir einen besseren Weg für uns finden? In welche Richtung möchten wir uns entwickeln? Mit dieser kleinen Visualisierung fällt es mir ganz leicht, die ersten kleinen Gewohnheitsumstellungen in meinem Leben auszuprobieren.

Oder entscheide ich mich für die Faulheit, weil ich zufrieden bin wie alles ist und ich mich nicht verändern möchte? Dann schlage ich vor, sich einfach allen körperlichen und geistigen Süchten restlos und ohne Hemmungen hinzugeben, die man noch einmal in allen Details erleben möchte, denn eines ist klar: Ewig bleiben wir normalerweise nicht in diesem inneren Blockademodus, irgendwann möchten wir uns dann doch weiterentwickeln. Und dann beginnen wir, Dinge im Leben zu verändern.

Nach dem Ablegen unserer körperlichen Süchte sind die geistigen Ablenkungen an der Reihe: Wenn die Evolution des Bewusstseins der Sinn dieses Universums ist, warum lenken wir uns dann ständig von uns selbst ab? Warum fühlen wir dann nicht einfach mal viel öfter und viel länger in uns hinein, beschäftigen uns mit uns selbst, nicht nur oberflächlich, sondern wirklich innig und liebevoll?

In unserer „modernen“ Welt können wir uns heutzutage ewiglich weiter ablenken lassen, dafür haben wir eine riesige Industrie aufgebaut, die uns diese anti-evolutionären Wünsche liebend gerne erfüllt. Könnte nicht die gleiche Industrie stattdessen Produkte und Dienste entwickeln, die uns mehr zu uns selbst bringen, anstatt uns immer weiter von unserem Inneren zu entfernen? Bis es soweit ist, wird noch etwas Zeit vergehen. Bis dahin können wir uns darin üben, nicht mehr aus Gewohnheit jeder Ablenkung zu folgen.

Damit entscheiden wir uns für unsere persönliche Evolution, wir folgen der unsichtbaren Wachstumskraft, die uns stetig voranbringen wird, wenn wir es zulassen. Haben wir uns einmal auf sie ausgerichtet, bringt sie uns scheinbar wie von selbst weiter und weiter, manchmal langsamer, manchmal schneller, doch es geht konstant voran, wir evolutionieren weiter, solange wir uns immer wieder neu für diese Richtung entscheiden.

Der freie Wille ist ein Geschenk und eine Herausforderung zugleich, denn mit ihm liegt auch unsere persönliche Entwicklung in der eigenen Hand. Auch bei der inneren Arbeit mit unseren Schattenanteilen obliegt es stets unserer Entscheidung: Wie ehrlich sind wir zu uns selbst? Wie genau spüren wir in uns hinein? Dies entscheidet, ob wir auf unserer Evolutionsspirale weiter vorankommen oder ob wir stattdessen noch eine Weile lang in den alten Mustern steckenbleiben und unseren Schatten nicht sehen wollen.

Unser innerer Schatten ist geduldig. Er wartet, er wächst, und er kommt zu uns zurück, immer und immer wieder, das ist seine Aufgabe. Er gibt uns Feedback und überlässt uns die Entscheidung, was wir mit dieser Rückmeldung anfangen oder nicht anfangen möchten.

Wünsche ans Universum

Unsere feinstoffliche und feingeistige Umgebung reagiert immer auf das, was wir von uns aussenden. Auf diese Weise erschaffen wir uns stetig unseren eigenen Wachtraum, den wir dann „Realität“ nennen. Wir sind alle kontinuierlich in diesem Austausch miteinander. Man muss das Universum nicht extra „anrufen“, um eine besondere Wunschbestellung zu übermitteln. Unsere allbewusste Welt um uns herum weiß bereits, was wir uns wünschen, bevor wir es mit unserem Tages-Bewusstsein in Worte kleiden können.

Es kann trotzdem eine gute Konzentrationshilfe sein, seine Wünsche in möglichst einfachen und kristallklaren Worten zu formulieren oder sich ein Visionboard zu basteln, eine Collage aus beschreibenden Wunschbildern. Erinnern wir uns dabei daran, immer alles auf positive Weise darzustellen, da auf den höheren feingeistigen Ebenen keine Negativität existieren kann.

Manchmal zünden wir vielleicht in einem intuitiv geführten Ritual noch eine Kerze an und legen den auf dem letzten Spaziergang gefundenen hoch symbolischen Stein dazu. Oder wir gehen in den Wald und legen auf intuitive Weise ein Zeichen oder Symbolbild aus Tannenzapfen, Ästen und Steinen zusammen. Wir machen es jeder so, wie wir es selbst brauchen, um unsere Wünsche im Inneren klar zum Ausdruck zu bringen.

Brauche ich mir nur die Welt so vorzustellen, wie ich sie mir wünsche und dann wird sie so? Es ist natürlich noch etwas komplexer, weil unser persönliches Universum auch mit den persönlichen Universen der anderen Menschen und Lebewesen verbunden ist, und wir uns alle gegenseitig beeinflussen und somit alle zusammen erschaffen… Aber ja, im Prinzip funktioniert es so.

Lesen oder sehen wir den ganzen Tag Negativnachrichten, Gewaltfilme oder andere Inhalte, die physische, psychische oder mentale Gewalt, Unterdrückung und ständiges Gegeneinander zeigen, dann erschaffen wir automatisch energetisch dazu passende Themenfelder in unserem Leben. Wir erleben also immer mehr Gegeneinander, weil wir sie uns selbst in unseren Köpfen und Herzen erschaffen. Beschäftigen wir uns stattdessen bevorzugt mit liebevollen und schönen Dingen, dann gebären wir diese energetischen Themenfelder mit in die Welt. Wir helfen der Welt auf ihrem Wachstum hin zu mehr Liebe.

Wenn wir eines Tages unserer natürlichen Evolutionsrichtung folgen und uns zu Engeln weiterentwickeln möchten, müssen wir erst einmal damit anfangen, aus dem eigenen Herzen zu leben statt immer nur aus dem unterbauchigen Ego-Ich, mit all seinen illusionären Ängsten und Sorgen und eingeschränkten Denkweisen.

Bringen wir mehr Liebe in die Welt! Den neuen Sportwagen brauchen wir doch sowieso nicht wirklich, finden wir besser Wünsche ans Universum, die mehr Liebe und mehr Bewusstsein in die Welt strahlen lassen. Finden wir auch die Wünsche, die uns auf unserer Entwicklung zu einer besseren Version von uns selbst, d.h. näher an das Höhere Selbst heran, helfen können. Je besser wir uns auf unserem persönlichen Evolutionsweg mit unseren eigenen astralen schöpferischen Fähigkeiten weiterhelfen können, je mehr wir also Eigenverantwortung über unser inneres Wachstum übernehmen, desto eher können wir auch unsere unmittelbare Umgebung mit höheren Bewusstseins- und Liebesfrequenzen anheben.

Nur ein klitzekleines Hindernis steht uns beim kreativen Erschaffen noch im Weg: Wir selbst! Genauer gesagt, blockieren und bremsen meist noch etliche innere Anteile, die manchmal die Erfüllung unserer ins Universum ausgesandten Wünsche unmöglich machen. Unsere Schattenanteile wollen von uns wahrgenommen und angenommen werden, sie möchten miterschaffen. Und sie tun es bereits, meist ohne dass es uns auffallen würde, denn alle Situationen in unserem Leben wurden dazu geschaffen, damit wir uns selbst besser im Spiegel sehen können.

Um besser erschaffen zu können, tun wir gut daran, unseren Schattenseiten tägliche Beachtung zu schenken und selbstbefreiend nach Heilungs- oder Auflösungsmöglichkeiten Ausschau zu halten. Ein Schattentagebuch kann dabei eine große Hilfe sein.

Das Schattentagebuch

Manchmal ist es wirklich sehr schwer, den eigenen Schatten wahrzunehmen. Es kann weh tun und Überwindung kosten genau hinzuschauen und diesen oder jenen Anteil von sich selbst zu erkennen. Es gibt viele oftmals ganz entgegengesetzte Kräfte in uns, die üblicherweise vor allem unbewusst in uns arbeiten. Die eigene Scham vor unseren Schattenseiten gehört zum Beispiel dazu. Aus Scham können wir den eigenen Schatten manchmal nicht erkennen.

Doch wir brauchen die Offenheit mit uns selbst. Das Aufschreiben der eigenen Gefühle und Gedanken kann sehr befreiend wirken. Anstelle nur tagebuchähnlich unsere Erlebnisse zu notieren, finde ich es viel interessanter, über den eigenen Schatten zu schreiben. Wir können beispielsweise Briefe formulieren, warum wir uns mit gewissen Dingen schwer tun, oder wir können beim Schreiben auch regelrecht in Verhandlung mit unseren inneren Anteilen treten: Was kann ich dir geben, damit du dich auflösen kannst? ist eine der Zauberfragen, die mich manchmal zu spannenden Antworten führt.

Einfaches Reflektieren ist in einem Schattentagebuch natürlich auch erlaubt. Und wenn du Angst vor Mitlesern hast, weil du in diesem Buch immerhin deine intimsten Schattenanteile beschreiben wirst, dann wähle ein Notizbuch mit perforierten Seiten – lasse dir immer ein paar Wochen zum Verarbeiten Zeit, lese alles noch ein letztes Mal, sage dir innerlich Danke!, und dann kannst du die Blätter ausreißen und in kleine Schnipsel verarbeiten. Wenn du dich damit besser fühlst, ist das vollkommen okay.

In einem Schattentagebuch kannst du dir deine Seele reinschreiben. Lasse einfach alles zu, was für dich aufgeschrieben werden möchte, tauche tief in dein Innerstes ein und sei mit deinen Worten immer grenzenlos ehrlich mit dir selbst, dies ist gelebte Selbstliebe.

Lies dir deine Worte immer mal wieder durch, zum Beispiel am nächsten Tag einmal und nach einer Woche noch ein weiteres Mal. Du wirst vielleicht feststellen, dass du das Thema nach einiger Zeit schon wieder ein bisschen besser verarbeitet hast, auch dank deines Schattentagebuchs.

Jetzt liegt es an dir, diese Form der aktiven Schattenarbeit auch selbst auszuprobieren. Bleibt dieses Buch ein passives geistiges Konsummittel oder möchtest du es aktiv zum Mitgestalten deines Lebens und Bewusstseins nutzen?

Die Crux mit dem Schubladendenken

Sobald wir Menschen anfangen zu denken, müssen wir die Dinge in unserem Leben kategorisieren, so ist unser Gehirn nun einmal aufgebaut. Ohne diese außergewöhnliche Fähigkeit würde unsere Logik nicht so vortrefflich funktionieren, darin sind wir den Tieren und den Pflanzen und allen anderen Lebewesen dieser Erde tatsächlich voraus. Auch ein hochentwickelter und bestens trainierter Delphin wird die komplexen Gleichungen eines Mathematik-Genies nie verstehen.

Tiere können ein außergewöhnliches Bewusstsein entwickelt haben, sie sind in der Lage, tiefe Gefühle zu empfinden, manche können die Aura eines Menschen sehen und auch verstehen, doch die rein logisch-mathematischen Fähigkeiten des menschlichen Gehirns bleiben ihnen verwehrt.

Ich stelle mir das menschliche Gehirn ein bisschen so vor wie den ersten programmierbaren Taschenrechner, den mein Vater Ende der 70er-Jahre von der Arbeit mit nach Hause brachte. Meine beiden Brüder und ich tippten damals seitenweise Programmcodes ein und speicherten diese auf Magnetkarten. Ich erinnere mich an die Simulation mit Namen Life, es gab Wölfe und Schafe und Gras, und wir konnten in mehreren hintereinander auf leider sehr umweltschädlichem Thermopapier ausgedruckten Rechenschritten miterleben, wie sich das System vom Fressen und Gefressenwerden errechnete, wenn man diese drei Komponenten auf einer abgesteckten Rasterfläche verteilte.

Ein solcher Taschenrechner, und heutzutage auch die viel leistungsstärkeren Computer, funktionieren so gut, weil sie Dinge kategorisieren. Ein „W“ auf dem ausgedruckten Papier ist dann das Symbol für einen Wolf, und dieser frisst die „S“chafe, die sich wiederum vom „G“ras ernähren. In diesem einfachen Spiel gab es nur drei Kategorien. Und genau dort stößt solch eine Simulation natürlich an ihre Grenzen.

Es gab keine Menschen, die üblicherweise die Wölfe ausrotten, und es gab auch keine Pilze, Ameisen oder Würmer, die einen Tierkadaver wieder in seine Einzelbestandteile zerlegten, damit daraus wieder mehr Gras wachsen konnte. Die Simulation war beschränkt, weil es nur eine beschränkte Anzahl von Kategorien gab.

Bei uns Menschen ist das nicht viel anders. Unsere Logik funktioniert wunderbar innerhalb eines abgesteckten Rasterfelds mit vorher ausgewählten Kategorien, die wir in unseren Biocomputer einspeisen. Mit Hilfe dieses Schubladendenkens können wir in unserem Gehirn „rechnen“ und daraus oftmals ganz erstaunliche Schlüsse ziehen, sofern wir es gelernt haben, unsere Logik bestmöglich einzusetzen.

Doch wehe, wir nehmen in unserem Leben etwas wahr, das nicht in eine unserer gelernten geistigen Schubladen hineinpasst! Dann sind wir ganz schnell überfordert. Die meisten Menschen pressen dann diese Inhalte trotzdem in irgendeine bestehende Kategorie hinein, damit es irgendwie einen Sinn ergibt. Und hier stoßen wir dann an die Grenzen der menschlichen Logik. Manche Dinge können wir eben nicht „errechnen“.

Schubladendenken ist nicht unbedingt etwas Falsches, es ist Teil des Menschseins. Doch wir sollten verstehen, dass wir uns damit auf etwas begrenzen, dass einem programmierbaren Computer ähnelt. Ein Computer kann nicht fühlen und auch keine feinstofflichen Energien wahrnehmen. Warum also sollten wir unsere Logik auf den allerhöchsten Thron des Menschlichseins erheben?

Und warum sollten wir alles, was wir wahrnehmen, immer gleich in eine Kategorie hineinpressen, nur damit unser logischer Denkapparat etwas damit anfangen kann? Üben wir uns lieber in wahrer Menschlichkeit. Fühlen wir in die Dinge hinein, verbinden wir unsere feineren Wahrnehmungen mit unserer Logik, vereinen wir Herz und Verstand – DANN können wir uns wirklich vollwertige Menschen nennen.

Wo wir unsere Schattenanteile finden können

Der innere Schatten ist deswegen manchmal so schwierig für uns zu finden, weil sich diese Anteile von uns ausgerechnet immer dort verstecken, wo wir sie am wenigsten vermuten. Im folgenden möchte ich zwei verschiedene Ansätze für unsere Suche nach diesen Versteckkünstlern beschreiben. Ich nenne diese beiden Ansätze den passiven und den aktiven Weg.

Den passiven Weg der inneren Schattensuche gehen wir, wenn wir unser Bewusstsein soweit verfeinern, dass wir uns immer öfter durch kleine Situationen im Leben innerlich ertappt fühlen, weil wir einen neuen Schattenanteil in uns erkannt haben. Wir lauern also mit einem gewissen Bewusstseinsanteil geduldig wie eine wachsame Spinne auf neue Beute im Netz.

Um unsere Schatten-Spiegelungen im Außen der Welt wahrnehmen zu können, benötigen wir eine gute Portion Selbstliebe und Selbstehrlichkeit, sonst verpassen wir die Hälfte der eigens für uns projizierten Bewegtbilder in der Welt da draußen. Sobald wir neue Schattenanteile wahrnehmen, können wir sie liebevoll annehmen und heilen, mehr dazu an anderer Stelle in diesem Buch.

Besondere Aufmerksamkeit sollten wir auf unsere eigene Wortwahl legen. Wenn wir genau aufpassen, finden wir im Laufe unserer Tageskommunikation mit anderen Menschen manchmal sogenannte slips. Das können kleine und große innere Schattenanteile sein, die sich in unseren Worten bemerkbar machen, sie wandern in unsere unbewusst ausgesprochenen Worte hinein, weil sie von uns gehört werden möchten. Dabei verraten wir einem anderen Menschen mit einem Male etwas, das direkt aus unserem persönlichen Mondbewusstsein kommt. Häufig ist das etwas, was wir eigentlich nicht verraten wollten, weil wir es selbst noch gar nicht so richtig wahrhaben können.

Damit wir diese Momente der inneren Wahrheit nicht gleich wieder vergessen, schreiben wir sie besser schnell in unser Schattentagebuch. Denn das Vergessen ist ein typisches Problem. Ein Teil von uns scheint stets darum bemüht zu sein, alle kurzzeitig aufgedeckten und noch nicht vollständig bearbeiteten Schattenanteile möglichst schnell wieder unter den eigenen geistigen Teppich zu kehren.

Beim aktiven Weg der Schattensuche warten wir nicht darauf, dass sich etwas zeigt, sondern wir gehen selbst auf die Suche. Wenn wir erst einmal selbst erfahren haben, dass sich unsere Schattenanteile gerne dort verstecken, wo wir sie am wenigsten vermuten, können wir uns selbst die provokantesten Fragen stellen, die uns einfallen. In den Antworten erwarten uns oft unsere tiefsten Schattenanteile:

Welche Menschen verabscheue ich? Welche vergöttere ich? Wer löst starke Emotionen in mir aus?

Welche Menschen haben mich am meisten verletzt?

Fühle ich mich manchmal als „weniger gut“ oder „besser“ als andere Menschen?

Wie sehr fühle ich mich in meinem täglichen Leben beurteilt oder bewertet?

In welchem Bereich meines Lebens erwarte ich, dass andere Menschen so denken wie ich? In welchem Bereich habe ich die größte Angst, wenn andere Menschen vollkommen anders denken?

Welches Thema treibt regelmäßig meinen Blutdruck in die Höhe?

Die Antworten lohnen sich wirklich aufzuschreiben. Wenn wir uns diese Zeit der Selbstreflektion nehmen, signalisieren wir unseren Schattenanteilen, dass wir sie wichtig finden. Was wir hier aufschreiben, das hat Wert für uns und gibt uns vielleicht eine ganze Liste von Themen, in denen wir ganz besonders nach unseren Schattenanteilen Ausschau halten können.

Und dann fragen wir einfach weiter proaktiv unser Höheres Selbst: Ist XYZ wirklich ein Schattenanteil von mir? Kann ich dies für mich annehmen oder heilen oder transformieren oder auflösen? Dazu in späteren Kapiteln mehr. Wichtig ist zunächst, dass du deine Schattenanteile auch aufspüren kannst. Schaue mal, was für dich am besten funktioniert und dann folge diesem Weg weiter. Schreibe dir bitte ein paar von dir offengelegte Schattenanteile auf, damit wir uns später noch energetisch mit ihnen beschäftigen können.

Neue Schattenanteile mit Humor finden

Lachen ist gesund. Es kräftigt nachweislich unser Immunsystem. Es kann auch unsere energetische Schwingungsfrequenz erhöhen. Und Lachen hilft uns sogar noch dabei, unsere inneren Schattenanteile zu finden.

Denn Humor ist, wenn man trotzdem lacht. Oder anders ausgedrückt: In einem Witz muss ein gewisses Maß an Wahrheit stecken, damit wir darüber lachen können. Das ist eine wichtige Grundregel, die jeder Comedian heute kennt.

Der Jungsche Psychologe William A. Miller erzählt dazu die alte Geschichte von drei Priestern einer Kleinstadt, die sich wöchentlich privat treffen und mit der Zeit ihr gegenseitiges Vertrauen gewinnen. Eines Tages beschließen die drei Priester, sich gegenseitig ihre größte Sünde anzuvertrauen. Der erste Priester gibt zu, dass er manchmal Geld aus der Opferschale klaut. Das ist schlimm!, sagt der zweite, Und ich habe manchmal Sex mit einer Frau aus der Nachbarstadt.

Nun der Dritte: Meine größte Sünde ist, dass ich nie ein Geheimnis für mich behalten kann und es immer gleich in die ganze Welt ausposaunen muss! So, ihr Lieben, und jetzt muss ich wirklich dringend los. Ich möchte einfach zu gerne die Gesichter meiner Nachbarn und Freunde sehen, wenn ich das gleich weitererzähle!

Wenn du jetzt nicht gelacht hast, sagt William Miller, dann könnte es gut sein, dass du deinen Schatten zu sehr vor dir verborgen hältst, oder dass du keinen zur Geschichte kompatiblen Schattenanteil in dir besitzt. Denn lustig ist diese Geschichte nur dann, wenn wir sie mit einem inneren Schattenanteil verknüpfen können.

Um eine Geschichte, zum Beispiel einen Witz, verstehen zu können, versetzen wir uns meistens in die Perspektive der Personen in der Geschichte. Wir stellen uns also mehr oder weniger intensiv vor, wie dieser Priester aus dem Zimmer rennt und gleich mit dem Getratsche anfangen wird. So etwas macht man ja eigentlich nicht, und darum sperren wir diesen Anteil von uns oft weit weg. Was ja auch ganz richtig ist, denn andererseits möchten wir auch niemandem bewusst einen Schaden zufügen.

Aber der Schattenanteil ist vielleicht trotzdem da. Und auch, wenn er nicht wirklich rauskommt und selbst erlebt wird, möchte er zumindest auch mal gesehen und wahrgenommen werden. Darum kann das Lachen bei solch einem Witz geradezu befreiend wirken.

Nun wünsche ich dir viel Freude beim Heraussuchen von Witzen, die DU so richtig witzig findest! Trau dich, und suche ruhig auch mal in Richtung Schwarzer Humor und in der sogenannten Schmuddelecke… Vielleicht kannst du ja auch dort ein paar interessante Schattenanteile von dir finden und als Teile von dir annehmen.

Innere und äußere Schattenbilder

Wenn wir uns ein Bild oder Foto lange und intensiv ansehen, können wir tief in uns hineinspüren und beobachten, was für Gefühle in uns aufkommen. Auch das ist eine Möglichkeit, unsere inneren Schattenanteile zu erkunden. Nimm wahr, und fühle und beobachte dich selbst dabei. Was kannst du spüren? Welche Gefühle löst das in dir aus?

Hier siehst du zum Beispiel ein organisches Wühlbild. Ist das für dich bunt, lebendig und lebensfroh? Oder findest du es eher schleimig, eklig und abstoßend?

Und folge ruhig auch mal den Gefühlen, die sich sonst nicht so gerne offen zeigen wollen… Denn gerade dort können wir oftmals die besten Entwicklungen durchleben, die letztlich immer zu einem höheren (weil mehrdimensionalen) Bewusstsein führen.

Vertraue deinen innersten Gefühlen, die du spürst bei solch einem Bild. Du darfst das ruhig auch mal fühlen. Akzeptiere was ist. Lass los. Je besser dir dies gelingt, desto eher wirst du danach jede beliebige Perspektive annehmen können, was dieses Bild betrifft. Wenn es für dich inspirierend sein soll, dann machst du es selbst dazu, indem du ihm diesen Sinn gibst. Vielleicht siehst du dann überschäumende Freude in diesem Bild. Stattdessen kannst du natürlich sehr gerne etwas völlig anderes in das Bild hineininterpretieren, was dir beim liebevollen Annehmen deines tiefsten inneren Selbst behilflich sein kann.

Auch das folgende Bild kann uns dabei helfen, unseren eigenen Schatten zu sehen. Aber schau mal, was DU fühlst, wenn du es dir längere Zeit ansiehst. Es ist im Grunde ein Experiment, das du mit dir selbst machen kannst, wenn du magst. Und ich sage dir auch nicht, welche Schlüsse du aus deinen Erkenntnissen dieses Gefühlsexperiments ziehen könntest. Jeder geht einen anderen Weg. Das hier ist deine Welt. Und das bedeutet auch: es ist deine persönliche Entwicklungsreise zu dir selbst!

Wie wir Schattenanteile in unsere “Realität” projizieren

Der Schatten ist immer da, in jedem von uns. Tief in unserem Unbewussten (ich nenne es lieber unser Mondbewusstsein) versteckt sich dieser Schatten, weil er von unserem Tages- oder Sonnenbewusstsein nicht wahrgenommen werden möchte. Er wartet auf den richtigen Moment, um zum Vorschein zu kommen.

Unser Höheres Selbst ist bereits vollkommen. Und es möchte dich fortwährend auf dem Pfad der naturgegebenen Evolution voranbringen, damit auch du als Mensch zu deiner Vollkommenheit zurückfinden kannst. Dein Höheres Selbst hilft dir deswegen täglich dabei, dass du dich als Mensch beständig weiterentwickeln kannst, damit du wieder vollkommen und heil, ja, heilig wirst.

Dazu fischt es Szenen und Energiebröckchen aus deinem persönlichen Schattenbewusstsein heraus und kreiert daraus für dich eine entsprechende Szene in deinem Leben. Das funktioniert fast so wie früher bei einem klassischen Filmprojektor. Man legt die ausgewählte Filmspule ein und schon konnte man sich die Bilder auf der weißen Leinwand ansehen.

Doch das Höhere Selbst projiziert direkt auf der Leinwand des Lebens. Man sagt ja manchmal, man fühle sich wie im falschen Film… Zu Zeiten von Atlantis wusste man glaube ich noch, dass man sich seine eigenen unerkannten Unzulänglichkeiten ständig selbst aus der energetischen Ebene direkt vor die eigenen Füße der materiellen Materie wirft. Mit der Zeit geriet dies bei vielen Menschen aber in Vergessenheit.

Wenn dir dein Höheres Selbst auf diese Weise programmierte Energiebröckchen aus deinem Schattenbewusstsein zuwirft, dann haben diese Bewusstseinsstrukturen einen ganz realen Einfluss auf dein Leben, insbesondere auf die vielen ansonsten als zufällig wahrgenommenen Möglichkeiten des täglichen Lebens. Darum passieren manchmal solche merkwürdigen Zufälle, die viele auch Synchronizitäten nennen.

Es gibt viele verschiedene Arten von Bewusstseinsstrukturen, die deinen täglichen Lebensfilm gestalten. Dazu gehört natürlich auch deine persönliche Prägung von Geburt an, dein Umfeld, deine bewussten oder unbewussten Gedanken und Gefühle und vieles mehr. Wir können uns sicher vorstellen, wie komplex dieses System ist, wenn jede Seele ihren eigenen ganz persönlichen Film laufen hat. Die vielen kleinen Schnittmengen aus den verschiedenen persönlichen Lebensfilmen sowie unzähligen anderen Bewusstseinspartikeln erzeugen dann das, was wir als unsere Realität bezeichnen.

Darum muss man auch nicht unbedingt in jeder Begebenheit gleich ein Zeichen sehen… Doch manchmal passieren Dinge in unserem Leben, die uns ziemlich merkwürdig vorkommen. Vielleicht einfach, weil wir die gleichen ständig wiederkehrenden Muster schon so oft erlebt haben, insbesondere dann, wenn diese Geschehnisse starke Emotionen in uns auslösen.

Die Muster in unserem Leben wiederholen sich, weil wir unsere Lektionen noch nicht gelernt haben. Es gibt oft gewisse Denk- oder Verhaltensmuster in uns, die so tief in uns eingebrannt sind, dass wir sie auch beim zehnten Vorführen des immer gleichen Films immer noch nicht entdecken. Doch irgendwann kommt dann die Erkenntnis: Ist das nicht merkwürdig, dass ich schon wieder…?

Wer regelmäßig an seinen inneren Schattenanteilen arbeitet, fragt sich vielleicht manches Mal: Könnte es sein, dass ich AUCH solche Anteile in mir trage, die ich hier in meiner äußeren Realität (wieder einmal?) erlebe? An dieser Stelle sollten wir besser so ehrlich zu uns selbst sein wie möglich.

Es gibt manchmal diesen Geistesblitz, in dem wir merken, dass wir uns lange Zeit selbst belogen haben mit irgendeiner Sache oder Ansicht. Wir mögen es vielleicht noch nicht richtig wahrhaben. Doch wir spüren innerlich, dass es stimmt. Und dann gibt es diesen wunderbaren Moment, wo wir nicht mehr wegschauen möchten. Wir sehen uns diesen Teil von uns an und akzeptieren ihn.

Das sind für mich persönlich meistens recht befreiende Momente. Ich spüre dann geradezu, wie eine Last von mir genommen wird. Ich spüre die freiwerdenden Energien!

Wie wir Schattenanteile auf andere Menschen projizieren

Die Leinwände anderer Menschen sind für uns wohl der einfachste Weg, unsere inneren Schattenanteile in die äußere Welt zu projizieren. Den meisten von uns fällt es sehr leicht, einen vermeintlichen „Fehler“ in anderen Menschen zu erkennen. Ganz unabhängig vom Wahrheitsgehalt einer Feststellung lohnt sich dazu oft die stille Frage nach innen: Wie viele Emotionen verknüpfe ich mit diesem Thema?

Wenn uns ein Thema emotional sehr bewegt, können wir weiter schauen: Finde ich in mir, wenn ich jetzt einmal ganz ehrlich zu mir selbst bin, gewisse Anteile, die mit diesem Thema irgendetwas zu tun haben? Dabei können wir uns auch ansehen, welche grundlegenden Qualitäten einer bestimmten als negativ erlebten Eigenschaft zugrunde liegen.

Ein Beispiel: Nehmen wir an, wir finden eine andere Person ziemlich faul und das macht uns vielleicht wütend oder traurig. Es ist dabei ganz egal, ob wir dies nur denken oder der Person auch sagen. Es ist hier für unsere innere Arbeit auch vollkommen irrelevant, ob die wahrgenommene Faulheit auf irgendwelchen Tatsachen beruht oder wie viele andere Menschen uns mit dieser Aussage Recht geben würden. Für uns geht es jetzt hier ausschließlich darum, dass das Thema Faulheit bei uns in diesem vorgestellten Beispiel mit Emotionen verbunden ist.

Was liegt Faulheit zugrunde? Man könnte dazu auch Passivität sagen oder vielleicht fällt uns auch noch ein anderes Wort ein. Es wäre allerdings hilfreich, wenn das neue Wort keine so starke emotionale Bewertung in sich trägt wie die Faulheit.

Was fällt uns zum Thema Passivität in unserem eigenen Leben ein? Sind wir vielleicht selbst ständig hyperaktiv und könnten dringend mal eine Verschnaufpause oder sogar eine regelmäßige Meditationspraxis gebrauchen, um auch mal passiv sein zu dürfen? Dann kommt die Projektion der Faulheit vielleicht aus Neid, weil jemand anderes sich das nimmt, was wir gerne auch erleben möchten? Oder gibt es vielleicht einen Bereich in unserem Leben, um den wir uns ganz dringend kümmern müssten, aber bisher sind wir damit vollkommen passiv geblieben und haben noch nicht angefangen?

Wenn wir unseren Schatten finden möchten, brauchen wir natürlich wie immer eine schonungslose Ehrlichkeit mit uns selbst. Es kostet Mut, sich mit seinem Schatten zu beschäftigen. Denn wenn wir erst einmal eine möglicherweise als „negativ“ zu interpretierende Eigenschaft in uns selbst akzeptiert haben, dann möchten wir diese im allgemeinen ja auch ändern.

Der Mensch ist aber ein Gewohnheitstier und jede Veränderung benötigt zunächst ein Umdenken und auch Kraft und Anstrengung. Darum sind wir oft etwas vorsichtig damit, gewisse Eigenschaften in uns sehen zu wollen.

Auch unsere inneren Archetypen wollen in uns selbst erkannt werden und werden darum direkt aus unserem Inneren auf das für uns sichtbare Erscheinungsbild von anderen Personen projiziert. Hier kann es sich um klassische archetypische Vorstellungsbilder handeln, zum Beispiel, was wir als typisch männlich / weiblich wahrnehmen, unsere Einteilungen in Eltern- und kindliches Verhalten und vieles mehr.

Doch in uns wohnen laut Carl Justav Jung auch ganz andere innere archetypischen Anteile, die wir oft in unseren Mythen und Märchen festgehalten haben, zum Beispiel Held, Magier, Bettler oder Königssohn/‑tochter. Das thematische und auch das energetische Feld der Archetypen ist so groß, dass ich darüber ein eigenes Buch geschrieben habe: Multidimensionale Metamorphose.

Beobachte doch einmal, ob du in deinem persönlichen Lebensumfeld gewisse Helden, Magier, Bettler, Königssöhne oder ‑töchter erkennen kannst. Oder welche anderen tief in uns verwurzelten Bilder nimmst du wahr? Wenn du möchtest, spüre dann doch einmal in dich hinein, welche Eigenschaften mit solch einem Archetypus verbunden sein könnten. Findest du einige dieser Eigenschaften auch in dir selbst?

Menschen brauchen gute Vorbilder, denn von und mit ihnen können wir oft schneller lernen. So funktioniert auch die Beziehung zwischen einem Guru und seinem spirituellen Schüler: Der Folgende lernt vom Vorbild und erkennt auf diese Weise mit der Zeit nach und nach, dass all diese heiligen Eigenschaften des Gurus bereits längst vorhanden sind im eigenen Inneren. Wir brauchen sie nur wahrzunehmen und weiter zu kultivieren.

Auch bei unseren Vorbildern projizieren wir einen Anteil unserer eigenen inneren Anteile (die wir noch nicht wahrnehmen und annehmen möchten) auf die Erscheinungsleinwand eines anderen Menschen.

Hast du Vorbilder oder Idole in deinem Leben? Was möchtest du von ihnen, was du meinst, nicht selbst zu haben? Leben diese Idole vielleicht etwas für dich aus, was du selbst nur schwer umsetzen könntest? Oder findest du auch Anteile von ihnen in dir selbst wieder? Vielleicht, wenn du ganz genau hinschaust? Aufmerksamkeit und Ehrlichkeit ist alles, was es braucht, um projizierte Schattenanteile erkennen zu können. Vielleicht magst du in den nächsten Tagen ja einmal verstärkt darauf achten.

Schattenarbeit mit Tarot begleiten

Tarotkarten können dabei helfen, sich seiner Schattenanteile besser bewusst zu werden. Außerdem können wir mit Hilfe von Tarot gezielt Fragen an unser Höheres Selbst stellen, um bisher verborgene oder verdrängte Aspekte in unser Tagesbewusstsein (Sonnenbewusstsein) zu bringen oder auch, um uns mögliche Lösungswege aufzeigen zu lassen.

Nehmen wir einmal an, du wirst mit einer für dich negativ anmutenden Qualität einer anderen Person konfrontiert. Als Reaktion darauf fühlst du dich beispielsweise wütend, ärgerlich, traurig oder du hast das Gefühl manipuliert zu werden. Andere Menschen sind immer auch ein Spiegel unserer eigenen Innenwelten, daher würde es sich anbieten, das Tarot zu fragen, was dieser Mensch mit deinem inneren Schatten zu tun haben könnte.

Gibt es Anteile in dir, die wütend, ärgerlich, traurig oder manipulierend sind? Besteht deine Lernaufgabe bei dieser Konfrontation darin, wie du solche Gefühlsmomente entweder selbst offener ausleben oder wie du sie stattdessen in Liebe und Frieden transformieren kannst? Und wie könntest du das ganz konkret erreichen? Deine Tarotkarten kennen die Antwort auf diese und andere Fragen, wenn du dich vorher intensiv auf dein Thema einschwingst und dann dein Höheres Selbst bittest, die richtige(n) Karte(n) für dich zu ziehen.

Beim Lesen eines Deutungstextes für eine Tarotkarte ist es sehr wichtig, gut auf die inneren Reaktionen zu achten und dabei jede kleine Gefühlsregung in sich wahrzunehmen. Bei der Arbeit mit unseren inneren Schattenanteilen ist diese Ehrlichkeit mit sich selbst sogar ganz besonders entscheidend, schließlich heißen diese Anteile so, weil sie sich die meiste Zeit im Verborgenen befinden. Manche Schattenaspekte unserer Persönlichkeit können wir ohne die professionelle Hilfe eines Therapeuten oder Coachs nur mit extremer und schonungsloser Aufrichtigkeit alleine aufspüren und bearbeiten.

Du bist ein Heiler und Schöpfer, und alles was dem derzeit noch im Wege steht, möchte liebevoll transformiert werden. Je mehr du auf diese Weise an dir arbeitest, desto besser lernst du dich selbst kennen und desto mehr energetische Blockaden kannst du lösen, die dich auf deinem Weg behindern.

Entzündungen unseres Egos

Hinter unseren Süchten, Automatismen und Gewohnheiten verbergen sich meist eine ganze Reihe von inneren Schattenanteilen und es lohnt sich, diese genauer anzuschauen.

Je nachdem, mit welchen Inhalten wir unser Ego-Ich programmieren, laufen die meisten Menschen entweder dem Geld, ihren Trieben und Süchten, ihren Ängsten und Sorgen oder dem Bestreben nach mehr Macht hinterher… oder wir lassen uns im Leben bevorzugt von unserem Herzens-Ich führen und lernen dabei den Unterschied zwischen liebevoll-egoistisch und zerstörerisch-egoistisch kennen. Das eine bringt uns in unserer menschlichen Entwicklung weiter, das andere unterstützt die Kräfte der Anti-Evolution.

Ein gesundes Ego hält uns am Leben und sorgt dafür, dass wir uns in unserem menschlichen Körper wohlfühlen können, ohne dabei jedoch anti-evolutionäre Beschädigungen an unserem oder anderem bewussten Leben vorzunehmen. Sowohl ein aufgeblähtes, als auch ein vernachlässigtes Ego dagegen „entzündet“ sich schnell. Das passiert zum Beispiel, wenn uns eine physische Sucht so sehr in Beschlag nimmt, dass wir Dinge tun, die wir im gesunden Zustand nicht tun würden.

Fressen oder Gefressenwerden, das gilt bereits in der Schule so, und auch die Mehrzahl unserer sogenannten „Gesellschaftsspiele“ sind nicht gerade dafür bekannt, das Herzchakra zu trainieren, sogar spielerisch lernen wir mit ihnen meist nur das Gegeneinander und kein Miteinander. Wollen wir das nicht allmählich mal ändern?

Entzündungen des Egos können nur mit dem Herzen geheilt werden. Dabei bringen wir unsere feinstofflichen und feingeistigen Energien aus den unteren drei Chakren in unser Herzchakra. Wir aktivieren und öffnen dieses, was bei vielen Menschen gar nicht so einfach ist, wenn uns das Leben vorher etwas ganz anderes beigebracht hat.

Die in meinem Buch Multidimensional vorgestellte H&C Energiefluss-Übung unterstützt das Emporbringen der feinstofflichen und feingeistigen Energien ins Herzchakra und darüber hinaus. Doch braucht es unser ganzes Mitwirken als Mensch, um unsere feingeistigen Entzündungen des Ego-Ichs heilen zu können.

Woher weiß ich, ob ein bestimmter Gedanke oder eine bestimmte Emotion meinem Herzens-Ich oder meinem entzündeten Ego-Ich entspringt? Meine Antwort ist: Ich kann es nie wirklich wissen. Was sich heute nach Herzens-Ich anfühlt, kann sich morgen bereits als Ego-Trip entpuppen. Es gehört zum Spiel des Lebens, dies immer wieder neu für uns auszuloten.

Auch bei unseren Süchten und Automatismen ist die Sache nicht immer so einfach. Doch wenn wir nur einen Moment lang durch unser Herzchakra atmen (das geht auch wunderbar während des Lesens!) und uns dabei unsere Gewohnheiten, Routinen, Muster und inneren Zwänge anschauen, dann fühlen wir meistens ganz genau, welche uns mehr in unser Herz bringen und welche unsere Ego-Entzündungen stärken.

Unterhaltungssucht

Muss man immer irgendetwas Buntes und Lautes in seinem Außen suchen, um sich nicht zu langweilen? Viele Leute beklagen sich über ihr schlechtes Vorstellungsvermögen. Nun, als Kind hatten die meisten noch ein ziemlich gutes, oder?

Wenn wir unser Imaginationszentrum (das Dritte Auge) ständig von außen mit immer neuen Bildern und Geräuschen sattfüttern, brauchen wir uns doch nicht zu wundern, wenn wir uns gar nichts eigenes mehr vorstellen können.

Wie viele Menschen wünschen sich, mehr Zeit zum Lesen zu haben... Und dann schalten sie als nächstes den Fernseher an. Es ist eine ganz einfache Entscheidungsfrage: Möchtest du dich berieseln lassen oder willst du lieber kreative eigene Bilder in deinem Kopf generieren?

Kannst du dir selbst eine Geschichte erzählen? Mit deinen eigenen Bildern? Nenne es Tagträumen, wenn du willst. Auch das kann irgendwann natürlich zur Sucht werden, aber wir sollten das Werkzeug nicht vorschnell verdammen, wenn es uns aus der geistigen Unterhaltungssucht herausholen kann.

Schau einfach mal nach innen. Es gibt da so viel zu entdecken, das hört nie auf. Wenn du es einmal kennen- und liebengelernt hast, dann brauchst du all diese äußerlichen Unterhaltungsangebote gar nicht mehr. Dann ruhst du in dir, schwingst in deinem Herzensbewusstsein und bist froh, wenn die ganzen Ablenkungen verschwunden sind.

Handyspielesucht

Meine Güte, was war ich süchtig nach Spielen auf dem Handy oder Tablet! Im Vergleich zu den viel umfangreicheren und jahrelang von einem großen Team ausgetüftelten PC-Spielen waren diese noch nicht einmal besonders originell oder kreativ, was natürlich insbesondere an der kleineren Größe des Programmcodes lag. Sie erzählten keine umfangreichen und atmosphärisch dichten Fantasy-Geschichten, in die man mit seinem ganzen Sein eintauchen konnte. Es gab keine detailverliebten Simulationen von Produktionsketten und Handelswegen, bei denen man genauestens austarieren musste.

Handyspiele hatten dafür etwas anderes gemeistert. Sie erzeugten in kürzester Zeit eine geistige Sucht beim Spieler. Diese unterschwellige Lust, immer noch einen Level weiter zu kommen, auch wenn das Spiel noch so simpel und dröge war. Die grafischen und klanglichen Effekte versprachen stetige Belohnungen und die Schwierigkeitsstufe schien sich fast schon auf das individuelle Spielen einzustellen: schwierig genug, um genügend zu motivieren, aber nicht zu kniffelig, um zu viel Zeit für einen Level zu benötigen.

Man bemerkt eine Sucht erst dann, wenn man mit der Gewohnheit aufhört, wenn man erkennt, wie unsinnig es ist, seine Zeit mit etwas so Stumpfsinnigem zu verbringen. Auf meiner Bucketliste stand der xte Level des einen oder anderen Handyspiels ganz bestimmt nicht. Trotzdem hat es lange gebraucht, bis ich von dieser evolutionsgefährdenden geistigen Sucht wieder loskam!

Nachrichtensucht

Irgendwann habe ich die tägliche Nachrichtenflut einfach abgestellt. Aber es brauchte eine Weile, gerade in diesen aufregenden Zeiten. Ich war sozusagen rückfällig geworden, denn zuvor hatte ich mich bereits einmal erfolgreich von meiner Nachrichtensucht befreien können.

Nachrichtensucht kann eine hartnäckige geistige Sucht sein. Man will ja schließlich wissen was passiert auf der Welt. Solche Glaubenssatze stecken oft tief in uns, dank jahrzehntelangem Selbsttraining. Aber es geht, man kann die Nachrichtensucht loswerden. Das geht sogar von jetzt auf gleich.

Täglichen Nachrichtenkonsum (und zwar egal, welcher Perspektive der Berichterstattung man angehört) ordne ich bei den geistigen Süchten ein, weil ich oft genug diesen inneren Drang nach mehr Informationen gespürt habe. Es fühlte sich ziemlich ähnlich an wie das Verlangen nach etwas Süßem, als ich noch zuckersüchtig war.

Und dann habe ich mal darüber nachgedacht, auf was für raffinierte und doch vollkommen unlogische Ausreden man als Nachrichtensüchtiger kommen kann, um sich selbst nicht „süchtig“ nennen zu müssen! Ist es wirklich überlebenswichtig, ob ich alles mitbekomme? Oder möchte ich die Nachrichten nur kennen, um überall mitreden zu können, also vielleicht aus Furcht vor Ausgrenzung? Oder was steckt wirklich dahinter, dass ich meinen müsste, das mein Leben irgendwie besser oder erfüllter wäre, wenn ich häufig Nachrichten konsumiere?

Manch einer weiß gar nichts mit der Zeit anzufangen, wenn man die Außenwelt-Nachrichten einfach mal komplett ignoriert. Wenden wir uns lieber unseren Innenwelt-Nachrichten zu. Wir können die eingesparte Zeit ganz konkret dazu verwenden in uns hineinzuspüren. Nenne es Meditation, Energiearbeit oder einfach nur Wahrnehmen. Das ist viel wertvoller als die tägliche Nachrichtenflut von außen.

Wie bei jeder Sucht, ob geistig oder körperlich, anfangs mag das Loslassen von der Nachrichtensucht etwas Zeit zum Eingewöhnen brauchen. Doch dann wird es mit einem Mal ganz leicht, weil wir gar nicht mehr an die alten, schlechten Gewohnheiten denken. Und dann schauen wir zurück und sind uns selbst dankbar, dass wir uns befreien konnten.

Sensationssucht

Sensationssucht könnte man als eine Unterkategorie der Nachrichtensucht einordnen. Im fernen Asien ist eine Fabrik abgebrannt, in Amerika läuft ein Serienmörder frei herum, und in Puselmuckelstadt gab es ein Attentatsversuch auf jemanden, den man nicht persönlich kennt.

Eigentlich doch erstaunlich, dass viele Menschen ihr sogenanntes Unterbewusstsein (Mondbewusstsein) mit solchen Informationen freiwillig in einen ängstlichen und unsicheren Grunddauerzustand befördern, oder? Man bemerkt eine Sucht erst dann, wenn man sie loslässt…

Sensationslust gibt es auch als Unterform der Unterhaltungssucht. Darum gibt es auch so wenige Naturfilme im Fernsehen und dafür so viele Krimis, Thriller und Abenteuerfilme. Wenn bei uns nicht so viel läuft im Leben, laufen wir begierig den Sensationen in Kino, Fernsehen und Internet hinterher. Wir machen das „zur Entspannung“, erzählen wir uns dann selbst. Noch mehr Entspannung bekommen wir dann womöglich, wenn wir uns eine in der Großfabrik zusammengepanschte Fertigpizza oder eine große Tüte mit unnatürlich zubereiteten und mit Suchtmitteln besprühten Kartoffelscheiben „gönnen“?

Die meisten Menschen sind erschöpft vom vielen Stress und hohen Druck im Leben. Sie wollen die damit verbundenen unbewussten Emotionen am liebsten loslassen, aber sie finden keinen richtigen Weg dazu, also schalten sie als eine Art Selbstmedikation den Fernseher ein und lenken ihren Verstand und ihr Unterbewusstes mit Sensationen ab.

Ein schlechteres „Heilmittel“ könnte man sich eigentlich gar nicht aussuchen. Die eigenen Probleme und Emotionen werden beim Fernsehen verdrängt, so dass sie mit der Zeit zu immer stärkeren Schattenanteilen heranwachsen. Und statt Linderung und Balance (Kunst und Natur) bekommt man aus der schwarzmagischen Flimmerkiste vor allem geistiges Gift direkt ins Unbewusste hineininjiziert.

Stelle dir bitte einmal folgende streng altwissenschaftliche Versuchsanordnung vor: Drei Kinder wachsen in drei verschiedenen Familienhäusern auf. Um das Ergebnis nicht zu verfälschen, haben sich die Altwissenschaftler und die drei Elternpaare darauf geeinigt, dass diese Kinder bis zu ihrem 30. Lebensjahr das Haus nicht verlassen dürfen. Das ist eine etwas brutale Messmethode, doch für unser Gedankenspiel bleibt uns leider im Moment nichts anderes übrig, wenn wir die Wahrheit wirklich glasklar erfühlen möchten.

Keines der Kinder sieht die Welt außerhalb des Hauses. Alles, was sie zu sehen und zu hören bekommen, sind die Bilder aus der Flimmerkiste, die sich beim Heranwachsen vom trüben Schwarzweiß-Flickerbild zum 3D-Fernseher mit kristallklar aufgelöster Optik und wummigen Kinosound weiterentwickelt. Die Kinder haben zwar ihre Eltern, doch diese und auch den manchmal eingeladenen Besuch nehmen unsere imaginierten  Versuchskinder nur entfernt am Rande wahr, denn die meiste Zeit sitzen sie völlig gebannt vor dem großen Fernseher.

Die Forscher haben es den Versuchsfamilien leicht gemacht: Sie haben ihnen immer und immer wieder vermittelt, dass es völlig in Ordnung sei, wenn man nicht nur stundenlang vor dem Fernseher verbringt, sondern vor der Kiste sogar isst und schläft. Es läuft also alles nach Plan, ganz so, wie es sich die Forscher für diesen Versuch erhofft hatten, um zu einem möglichst klaren Ergebnis zu kommen. Es war wirklich interessant zu sehen, wie sich diese drei Familien im Erreichen der täglichen Mindestzahl an hypnotisch wirkenden Bildern und Klängen gegenseitig zu übertrumpfen versuchten!

Alle drei Familienhäuser waren reichhaltig mit Spielzeug ausgestattet, es gab eine halbe Bibliothek mit Büchern für alle Altersstufen und persönliche Interessen und sogar ein Klettergerüst mit Schaukel im kleinen umzäunten Garten. Die Wissenschaftler haben sich also nicht lumpen lassen und den für diese Langzeitstudie angeworbenen schwangeren Testpaaren eine gut vorzeigbare Grundausstattung einer „modernen“ Familie angeboten.

Doch egal, welche anderen Möglichkeiten es noch gab in den Familien, mehr und mehr Stunden verbrachten die heranwachsenden Kinder vor dem Fernseher, sie waren von Beginn an vom bewegten Fernsehbild und den stimmig klingenden Soundeffekten gefesselt. Mit den Jahren wurden diese Kinder erwachsen und wenn sie einmal im Jahr von den Wissenschaftlern befragt wurden: Nein, sie konnten sich ein Leben ohne Fernseher wirklich nicht vorstellen, sie wollten den Fernseher auf jeden Fall behalten. Man sollte hinzufügen, als Köder für diese ganz im Sinne des Versuchs laufende Entscheidung gab es alle drei bis fünf Jahre ein Update der kompletten Fernsehtechnik.

Nun wäre unsere rein hypothetische geistige Versuchsanordnung nicht besonders spannend, wenn die drei Kinder alle genau die gleichen Bilder und Klänge im Fernseher konsumieren würden, nicht wahr? Also wurde das Medien-Programm strikt aufgeteilt. Die erste Familie bekam in ihrem Fernseher alle Kanäle zu sehen, die in den letzten dreißig Jahren zum „normalen“ Fernsehangebot unserer Alten Welt gehörten, also so, wie du und ich es zur Genüge kennen.

Die zweite Familie empfing ausschließlich die Kanäle des Neuen Fernsehens für die Neue Welt. Es gab Filme mit viel intensiver und herzerweckender Liebe und einer guten Portion Humor, es gab inspirierende Nachrichten, viele zum Nach- und Weiterdenken und Weiterfühlen anregende Programme, von den Meinungen gut ausbalancierte Talkshows oder Dokumentationen, die für ihre ausgewogene Ehrlichkeit in der Berichterstattung von einem bunt zusammengesetzten Komitee aus Herzensmenschen ausgezeichnet wurden. Man könnte also vielleicht sagen, die zweite Familie bekam so ziemlich das Gegenteil von dem zu sehen, was wir heutzutage als „normal“ bezeichnen.

Die dritte Familie war ein Spezialfall. Bei ihr gab es bereits in der ersten Woche des Versuchs einen von den Altwissenschaftlern eingeplanten technischen Defekt im Fernsehgerät. Es wurde ihnen dann gesagt, sie würden keinen neuen Fernseher erhalten. Die Familie hat dies zum Anlass genommen, den riesigen Röhrenfernseher auseinanderzuschrauben und nur die äußere Hülle auf einen Hocker vor sich im Wohnzimmer aufzustellen.

Der Fernseher wurde als Theater-Bilderrahmen genutzt. Hinter der Bühne spielten ein oder zwei Familienmitglieder mit selbstgebastelten Puppen ihre eigenen Fantasiegeschichten. Die anderen Familienmitglieder guckten wie gebannt zu, denn die stets innerhalb von Familie und Freunden wechselnden Akteure hinter der Bühne wurden mit der Zeit zu wahren Profis im Geschichtenerzählen!

An einem Abend ging es um magisch-mystische Feenwelten einer anderen Zeit in fernen Galaxien... Ein anderes Mal wurden lehrreiche Weisheiten nachgespielt, die man in den alten Philosophiebüchern der gut ausgestatteten Hausbibliothek gefunden hatte. Frei und intuitiv entwickelten sich diese Geschichten, und es brauchte weder Sensationen, noch Nachrichten aus der ganzen Welt, um alle Familienmitglieder an ihr selbstgemachtes „Fernsehprogramm“ zu fesseln.

Die dritte Familie hatte viel Spaß bei ihrem fantasievollen Hobby, es bereicherte ihr Leben mit vorher nie gekannter Kreativität. In den späteren Jahren des Internets stellten sie ihre improvisierten Geschichten sogar per Live-Übertragung ins Internet, um andere Familien zum Nachmachen zu inspirieren. Diese dritte Familie könnte sich ein Leben ohne ihre Impro-Theaterschauspiele überhaupt nicht mehr vorstellen, das konnten sie den Forschern alljährlich einstimmig versichern.

Wir stellen uns vor, dreißig Jahre lang bekommen die Kinder während des Heranwachsens diese so vollkommen unterschiedlichen Bilder und Töne serviert. Wir sind uns sicher einig darin, dass alle drei Testpersonen im Alter von 30 Jahren über ein völlig unterschiedlich ausgebildetes Gehirn mit einem völlig unterschiedlich entwickelten Bewusstsein verfügen?

Jetzt sind sie also bereits dreißig, und irgendwie haben es unsere nur vorgestellten, superschlauen Forscher hinbekommen, dass wir in die fast zauberhafte Lage versetzt werden, jeweils für volle vierundzwanzig Stunden das tägliche (und nächtliche) Empfinden und Fühlen und Denken aller drei Personen innerlich miterleben zu können. Ich habe ehrlich gesagt keine Ahnung, wie unsere fantasievollen Wissenschaftler es geschafft haben, aber sie konnten den Astral-, Mental-, Kausal- und sonstwas-Körper der Versuchsperson direkt an eine Art höherdimensionale Software anschließen, die sämtliche Informationen direkt auf unser eigenes Empfinden überspielen.

Wir haben einen Drehregler in der Hand und können bestimmen, wie intensiv wir die gleichen Gefühle fühlen, die gleichen Gedanken denken und die gleichen inneren Bilder vor unseren inneren Augen sehen möchten. Sogar die Schwingungsfrequenzen der einzelnen Chakren der drei Testpersonen werden erfasst und an unseren eigenen Astralkörper weitergegeben. Es fühlt sich also wirklich so an, als ob wir die jeweilige Person wären, und das für vierundzwanzig Stunden lang.

Ich glaube, bei Testperson Eins würde ich bei voller Aussteuerung der Emotionen und Gedanken nach einigen Minuten zur Toilette rennen, denn ich persönlich bin solch ein Programm gar nicht mehr gewohnt. Ich habe es mir abgewöhnt, weil ich für mich herausgefunden habe, dieser Konsum schadet mir energetisch, und er begrenzt mein persönliches Weltbild.

Die zweite Testperson wäre wirklich einmal spannend zu fühlen. Ich bin mir ziemlich sicher, die energetischen und emotionalen Signale dieses Menschen würden sich gut anfühlen. Ich vermute, diese Person verfügt über ein liebevolles Herz und ein (bis aufs Fernsehen) einigermaßen gesund entwickeltes Denken und Wahrnehmen.

Das Erleben der dritten Person wäre einzigartig. Es muss wunderbar sein, solch ein vollkommen freies und super kreatives Bewusstsein zu haben! Ich würde sprichwörtlich mein letztes Hemd dafür geben, diese geistige Freiheit einmal für vierundzwanzig Stunden miterleben zu dürfen. Ich bin mir sicher, dies würde mein späteres Leben jahrzehntelang positiv beeinflussen.

Das Bewusstsein dieser drei so unterschiedlich heranwachsenden Kinder reift vollkommen unterschiedlich heran. Sie erleben ihre Nächte anders, die einen freuen sich auf die bunten Träume der nächsten Nacht, das andere Kind bekommt regelmäßig furchtbare Alpträume, und das auch noch als Erwachsener. Alle drei haben so vollkommen andere Gedanken, andere Inspirationen, andere Gefühle.

Wenn du noch einen Fernseher in deinem Hause hast oder häufig Bewegtbilder im Internet konsumierst, dann frage bitte dein Höheres Selbst einmal, welche der drei Testpersonen sich am coolsten anfühlt, und bitte gleichzeitig darum, dass du für die gefühlte Antwort vollkommen ehrlich mit dir selbst sein darfst...

Fühl dich jetzt und hier beim Lesen einfach mal hinein in diese drei Testpersonen. Zu welchem würde dir dein Höheres Selbst raten?

Ich bin mir ziemlich sicher, du hast nicht Testperson Eins ausgewählt.

Und jetzt vergleiche bitte einmal das Empfinden von deinem eigenen Leben mit dem Empfinden und Denken der ausgewählten Testperson. Gibt es bei dir noch etwas zu optimieren oder repräsentierst du sozusagen bereits eine perfekte Kopie dieses vorgestellten Menschen, zu dessen Welt- und Lebensbild dir dein Höheres Selbst soeben geraten hat?

Wenn du dich beim Lesen ertappt fühlst, dann probiere es einfach mal selbst aus. Lege als erstes alle Negativnachrichten für ein paar Wochen zur Seite. Und selbst dann, wenn die kribbelige Neugier manchmal Überhand nehmen möchte, bitte gönne dir wirklich mal eine gründliche Auszeit von der Unterhaltungs- und Nachrichten- und Sensationslust, die du in allen deinen als „normal“ empfundenen Medien derzeit konsumierst.

Bereits nach wenigen Tagen wirst du feststellen, die Welt dreht sich viel gemütlicher, wenn du gar nichts von diesen Sensationen mitbekommst, die dir auf dem Silbertablett unserer sogenannten „modernen“ Medien in bunten und lauten Farben theatralisch untermalt gereicht werden.

Vielleicht beschließt du ja nach deinem Versuch ebenfalls, deinen Fernseher baldmöglichst zu verkaufen oder zu verschenken und fortan auf jeglichen Bildschirmen genau darauf zu achten, mit welchen Bildern und Tönen du dein Bewusstsein und Unterbewusstsein (Mondbewusstsein) befüllen möchtest.

Wie unsere Welt wohl aussehen würde, wenn wir hunderttausende von ganz hervorragenden Geschichtenerzählern in jedem Land hätten…?

Internetsucht

Auf die Geschichte der Menschheit bezogen gibt es das Internet noch nicht sehr lange. Und doch haben viele von uns bereits nach so wenigen Jahren das Gefühl, wir müssten am besten immer online sein. Es lässt sich eine Unmenge an Wissen und Informationen im Internet abrufen. Wir sind es gewohnt, dass wir jederzeit nachschauen können, was irgendwo auf der Welt gerade geschieht. Wir bekommen Nachrichten von unseren „richtigen“ Freunden und von unseren sozialen Netzwerk-Freunden und viele haben das Gefühl, man müsse möglichst sofort darauf antworten.

Doch offline ist jetzt das neue „Bio“. Schalte dein Handy mal für einen Tag lang aus oder zumindest auf lautlos. Stelle dein WLAN einfach mal etwas früher aus, nicht nur nachts, um dich vor den elektromagnetischen Strahlen zu schützen. Vertage das ständige Nachschauen nach irgendetwas im Internet ruhig auch einmal auf den nächsten Tag. Es tut richtig gut!

Das ist auch für mich manchmal eine Herausforderung. Ich schaue gern kurz mal eben Sachen nach, wenn ich sie gerade frisch in mein Bewusstseinsfeld hereinbekomme. Als Autor ist das auch manchmal sehr gut so, ich gehe den Dingen nach, recherchiere auf intuitive Weise, sobald sie mir in den Sinn kommen.

Doch ich nehme auch gerne mal ganz bewusst Auszeit vom ständigen online. Für eine Weile lang im Internet nicht erreichbar zu sein und in manchen Zeiten auf zusätzlichen Informationszuwachs zu verzichten, das kann sich wie die schönste Wellnesszeit anfühlen! Und sich auch genauso heilsam anfühlen.

Wenn du nach innen gehst, dann bist du dort immer online, denn du bist als Mensch jederzeit mit der vierten, fünften und sechsten Dimension verbunden. Auf ganz natürliche Weise, denn als Mensch besitzt du einen feinstofflichen oder feingeistigen Körper in diesen Dimensionen. In den höher schwingenden Welten gibt es vollkommen natürliche, uns alle miteinander verbindende Netze, ähnlich wie wir im dreidimensionalen Raum das Internet mittlerweile als etwas völlig Selbstverständliches empfinden. Oder anders herum: Das Internet ist nur die materielle Entsprechung der allumfassenden Informations-Verbundenheit in den höheren Dimensionen.

Die meisten Menschen können die innere Verbundenheit in den höheren Dimensionen noch nicht klar genug erfühlen. Dann lohnt sich jede Minute oder Stunde, in der wir das Internet mal in Ruhe sein lassen und uns stattdessen ganz auf unsere innere Wahrnehmung einlassen können. Einfach mal hineinspüren. Das Neue Online ist so kostbar und so liebevoll... Probiere es doch gleich einmal aus. Spüre einfach in die Dinge hinein.

Sobald du dich innerlich mit deinem Herzen und deinem Seelenkern verbunden fühlst, wird dich dein Höheres Selbst liebevoll an die Hand nehmen und durch neue unglaubliche Welten führen, die deutlich spannender sind als das Internet.

Negative Glaubenssätze

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, es ist tatsächlich ganz schön schwierig, sich von ihnen zu lösen, eigentlich genauso schwierig wie das Loslassen von mancher Sucht.

Bei jedem Menschen sind es andere Sätze, die manchmal jahrzehntelang an einem nagen: Ach, ich tauge doch sowieso zu nichts oder Ich bin es nicht wert oder Ich bin hässlich oder Glück haben immer nur die anderen...

Bei mir ist es so, dass ich bis heute nicht in der Lage bin, einen in mir sitzenden negativen Glaubenssatz überhaupt klar mit Worten benennen zu können. Einige schaffen das ja, das finde ich großartig, denn mit solchen Sätzen kann man sehr konkret arbeiten. Auch wenn ich sonst gerne mit den Worten jongliere, bei meinen negativen Glaubenssätzen entschwindet mein Bewusstsein irgendwie schräg nach hinten zur Seite heraus und ich habe keinen Zugriff auf die passenden Worte.

Stattdessen habe ich aber eine unbestimmte Ahnung von emotionalen Bewusstseinsfeldern, die mich einschränken oder negativ beeinflussen. An diesen Feldern und Empfindungen kann ich innerlich arbeiten, wenn ich etwas in mir auflösen möchte, das mein Leben sozusagen unnatürlich verfärbt.

Und wenn ich dieses Feld dann loslassen, transformieren oder umwandeln kann, fühle ich mich auch tatsächlich ganz befreit und gelöst und mehr in meiner inneren Mitte als zuvor.

Egal, welche energetischen oder hypnotischen Techniken wir am liebsten anwenden, das stetige Bearbeiten der eigenen negativen Glaubenssätze ist innere Schattenarbeit per excellence. Und hinterher fühlt es sich so an, als wären wir von einer geistigen Sucht befreit.

Schlechte Gewohnheiten

Jede Gewohnheit ist ein fest im Gehirn verdrahteter vollautomatischer Ablauf, den wir uns durch ständige Wiederholung selbst einprogrammiert haben. Sobald der entsprechende Trigger im Leben auftaucht, läuft der selbst programmierte Programmcode von alleine ab. Es gibt gute Gewohnheiten, zum Beispiel das tägliche Üben einer energetischen Heiltechnik wie Healer & Creator, und natürlich gibt es auch schlechte Angewohnheiten, die unsere Entwicklung abbremsen, die uns Freude oder Liebeskraft entziehen oder die sogar unseren physischen, astralen oder mentalen Körper beschädigen.

Da viele unserer schlechten Gewohnheiten vollkommen unbewusst ablaufen, ist es oft zunächst schwierig, diese zu erkennen. Doch ein inneres Hilfswerkzeug haben wir immer dabei: unsere Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt. Wir können uns jederzeit gewahr werden, was geschieht in diesem Moment, was mache ich gerade tatsächlich, ist es gesund und für das höchste Wohl meines innersten Wesens? Oder schadet mir die Gewohnheit, wirkt sie evolutionshemmend oder vergifte ich damit gar mich selbst oder meine Umwelt?

Wenn wir dann weiter in uns hineinhorchen, finden wir manchmal neue Möglichkeiten, eine einmal erkannte schlechte Angewohnheit in eine für uns hilfreiche und gesunde Gewohnheit umzuwandeln. Wir können in uns hineinfühlen und erspüren, wie wir bessere Auswirkungen hervorrufen. Wir probieren dabei etwas Neues aus und wiederholen diesen Vorgang so lange, bis es zu einer neuen Gewohnheit wird.

Das abwehrende Ego

Es gibt Menschen, die antworten auf beinahe jeden von außen kommenden sozialen Input instinktiv mit einer abweisenden und nicht mit einer herzensoffenen Art und Weise. Dies ist ein besonders heimtückischer geistiger Automatismus, eine schlechte Angewohnheit, und es fällt den wenigsten Betroffenen auf, wie selbstschädigend solch eine Lebensweise sein kann. Diese Menschen wurden in unserer Gesellschaft jahrzehntelang auf Trennung voneinander gedrillt, und nun können sie gar nicht mehr anders, als abwehrend auf andere Menschen zu reagieren, obwohl wir eigentlich hochsoziale Lebewesen sind, die einander brauchen.

Hinter einer solchen Abwehr steht meist ein unsicheres Ego-Selbst, das sich selbst beschützen möchte. Es braucht viel aktive energetische Herzensarbeit, um dem Ego-Selbst die liebevolle Gewissheit anbieten zu können, dass es vollkommen in Ordnung ist, sich anderen Menschen mit anderen Vorstellungen und Erlebnissen als man sie selbst kennt auch mal zu öffnen, einfach aus Neugier und um etwas Neues kennenzulernen.

Wenn du magst, probiere es selbst einmal aus. Beim nächsten sozialen Austausch, egal ob im Internet oder in deinem dreidimensionalen Leben, nimm dir vor einer Reaktion bitte einige Sekunden lang Zeit, um einige Male gedanklich und energetisch in dein Herzchakra hineinzuatmen.

Schwinge dich in dein Herzfeld hinein, während du mehrmals durch dein Herzchakra atmest. Das darf sich gerne mehr als angenehm anfühlen, wenn du dazu in der Lage bist, dein Herz weit genug zu öffnen. Aus diesem Gefühl heraus gibst du dann deine Reaktion auf den sozialen Austausch. Probiere es bitte wirklich einmal für dich aus. Du wirst sehen, die Herzchakra-Atmung kann feinstoffliche und feingeistige Wunder bewirken!

Andere geistige Süchte

Auch Wissenssucht ist eine geistige Sucht. Wenn ich während eines Schreibabends einmal kaum neue geistige Einsichten hatte, fühle ich mich schon ein bisschen enttäuscht. Ja, ich bekenne mich dazu, wenn ich schreibe, dann soll es sich auch für mich selbst lohnen. Ich möchte beim Schreiben immer etwas Neues hinzu lernen, denn das inspiriert mich am meisten, so bleibe ich dabei.

Je tiefer ich mich in ein Thema einschwinge, desto mehr gibt es meist auch für mich selbst zu entdecken. Doch ich spüre eben ein regelrechtes Verlangen nach immer neuem Wissen, selbst an Tagen, an denen mir die Fragen ausgegangen sind. In diesem Fall ist dies wohl eine zweckdienliche geistige Sucht, wenn nicht nur ich etwas Neues lernen kann, sondern sogar noch meine lieben Leser.

Die Wissenssucht kenne ich auch von der anderen Seite. Phasenweise pflege ich viel zu lesen, ob Metaphysisches von oder über Maria Magdalena oder Astralreiseanleitung, kaum ein Buch ist sicher vor mir. Und manchmal wird es dann fast zum Wissenszwang, immer noch mehr zu einem Thema zu recherchieren, obwohl ich mich bereits von mehreren Seiten aus genähert habe.

Und dann erinnere ich mich wieder daran, dass ich die Wahrheit lieber erinnern oder von höheren geistigen Quellen empfangen möchte. Und setze mich wieder zum Schreiben hin. Dabei lerne ich oft mehr als beim Lesen, meine Wissenssucht wird also befriedigt, so dass ich später mit einem guten Gefühl einschlafen kann…

Ich wünsche mir, dass meine Worte nicht „abgehoben“ klingen, es sind ganz einfach praktische Beispiele aus meinem Leben. Sie sollen zeigen, dass es geistige Süchte überall und jederzeit gibt, wir sind von ihnen umgeben, auch wenn wir uns gerne frei und selbstbestimmt nennen möchten. Solange wir uns in den polarisierten Dimensionen befinden, werden wir uns auch mit geistigen Süchten beschäftigen müssen. Auch wenn mir die Wissenssucht keinen erkennbaren Schaden zufügt, es bleibt die Erkenntnis, das ich auch diese eines Tages ablegen werde, wenn sich mein Bewusstsein entsprechend entwickelt hat.

Multidimensionale Schattenarbeit mit H&C

Das reine Konsumieren von immer neuem Wissen nützt dir nicht viel, nur persönliche Erfahrung bringt dich voran auf deinem Weg. Wie bereits in meinem Buch Multidimensionale Metamorphose, möchte ich dich daher jetzt dazu einladen, beim Lesen der nächsten Kapitelabschnitte nicht nur intellektuelle Informationen und Ideen aufzunehmen, sondern aus diesem Buch eine eigene Workshop-Erfahrung für dich zu gestalten.

Auf den folgenden Seiten stelle ich dir fünf Zusatzanwendungen für Healer & Creator vor. In meinen Online-Workshops haben die Teilnehmer jede Anwendung eine Woche lang jeden Tag geübt, bevor sie sich der nächsten Übung zugewandt haben.

Lese also im Buch weiter, so wie du es möchtest, doch versuche einmal, in den folgenden sieben Tagen die erste hier vorgestellte H&C Anwendung mehrmals am Tag zu üben, um ein gutes Gespür für sie zu bekommen. Schreibe es dir in deinen Kalender, etabliere es als feste Gewohnheit direkt nach dem Zähneputzen oder nach einer anderen Tätigkeit, die du jeden Tag machst ohne darüber nachdenken zu müssen, oder lass dich von deinem Mobiltelefon täglich an die Übungen erinnern.

Danach übe weitere sieben Tage mit der nächsten Anwendung. Ich kann dir schon jetzt versprechen: Dein inneres Erleben wird ein anderes sein, und ich kann mir gut vorstellen, dass deine gesammelten Erfahrungen deine persönliche Entwicklung voranbringen werden.

Es gibt zwei grundsätzlich verschiedene Möglichkeiten, mit den inneren Schattenanteilen zu arbeiten. Da wäre zunächst der sehr verstandeslastige Weg des Yang: Wir versuchen unsere inneren Anteile zu verstehen, wir klassifizieren sie, schreiben über sie, unterhalten uns mit ihnen, suchen die Ordnung im Chaos unserer vielen Persönlichkeitsanteile. Man kann glaube ich sagen, dies ist bisher der klassische Weg gewesen, wenn man von innerer Schattenarbeit sprach. Es ist der Weg, den uns die großen Psychoanalytiker unserer Zeit gezeigt haben.

Dieser Weg ist nicht falsch. Er ist nur sehr yanglastig. Man kann sich dabei schnell in den unendlichen Labyrinthen des Denkens verlieren, wenn man möglicherweise tagelang über die tiefere Bedeutung gewisser Lebenssituationen nachgrübelt und alle Schattenseiten bis in jedes Detail analysieren möchte.

Bei dieser Arbeit besteht die Gefahr, dass wir unsere inneren Anteile immer weiter und feiner von unserem ganzheitlichen Sein separieren und abspalten. Dies ist genau das Gegenteil von dem, was wir mit der Schattenarbeit bezwecken möchten, denn es geht ja gerade um das Zurückholen und Vereinigen aller unserer Seelen- und Persönlichkeitsanteile.

Zum Glück gibt es bei der Schattenarbeit auch den Weg des Yin. Diesen kennen viele nicht, darum möchte ich ihn hier aus der Perspektive meiner Erfahrungen beschreiben. Es versteht sich von selbst, dass meine Sichtweise hier nur einen kleinen Einstieg darstellen kann, denn es gibt auf diesem Weg noch so viel mehr zu entdecken!

Lassen wir den Verstand doch einfach mal ruhen. Wir brauchen ihn gar nicht immerzu. Wir können auch ganz einfach nur mal fühlen. Yin steht unter anderem für liebevolles Annehmen, für Inklusion und Vereinigung. Nehmen wir unsere Schattenanteile doch einfach nur mal wahr. Und dann nehmen wir sie liebevoll an. Dabei muss man gar nichts analysieren.

Bei mir geht das oft über meine inneren Bilder, egal ob beim Kurz-mal-die-Augen-schließen, in nächtlichen Träumen, während einer psychedelischen Vision in einer Ayahuasca-Zeremonie oder, für mich am intensivsten, nach mehreren Tagen in vollständiger Dunkelheit. Da ich mich darum bemühe, mein Unterbewusstes (ich nenne es lieber Mondbewusstsein) rein zu halten, sehe ich sehr selten Bilder von Monstern. Aber manchmal ist da doch mal eines, das einfach so in meine friedliche Szene hineinkommt. Obwohl ich während meiner Innnenreisen aufgrund des holografisch gespiegelten Universums immer auch gleichzeitig in „äußeren“ Dimensionen unterwegs bin, kann ich sagen, jedes Monster, das ich in meinem Inneren sehe, ist ein Teil von mir.

Wenn ich „heil“ sein und alle meine Seelenanteile in mir vereint spüren möchte, dann tue ich gut daran, jedes Monster anzunehmen. Ich gehe also hin, zu diesem Monster. Ich finde die Schönheit in der Hässlichkeit. Ich umarme es und nehme es innerlich an. Dabei brauche ich nicht zu verstehen, wie das Monster heißt, woher es kommt, und welchen inneren Anteil es in meinen Bilderwelten symbolisieren soll. Ich brauche es nur liebevoll anzunehmen.

Es ist beglückend zu spüren, wer und was man alles ist, die Vielfalt unserer Anteile, deren Gesamtheit uns ausmacht. Natürlich müssen wir nicht alle unsere Anteile gut finden, viele von ihnen wirken auch anti-evolutionär auf uns. Doch sie liebevoll anzunehmen, das ist immer der erste Schritt. Es ist sinnlos, sich für irgendeinen unserer Anteile zu schämen oder zu hassen. Liebevolles, dankbares Annehmen ist der erste Schritt, dann fällt das Loslassen ganz leicht, wenn wir es wünschen. Oder wir können die Energien transformieren und vielleicht für eine neue Gewohnheit nutzen.

Lassen wir es fließen, schwingen wir uns ein, und denken wir nicht so viel über alles und jenes nach: Der Weg des Yin ist der des Fühlens und des Annehmens und des Vereinens aller unserer Anteile. Fühlen wir uns ganz, fühlen wir uns heil, fühlen wir uns Eins.

H&C Anwendung: Den Schatten annehmen (Woche 1)

Es ist ganz einfach, jene Seiten an uns selbst zu lieben, die wir in einem besonders positiven Licht sehen können. Doch jeder von uns besitzt auch seine ganz persönlichen Schattenseiten, auf die wir vielleicht nicht besonders stolz sind, die wir vor anderen Menschen und sogar vor uns selbst verbergen wollen.

Mit der hier beschriebenen Zusatzanwendung von Healer & Creator kannst du dir selbst erlauben, deine inneren Schattenseiten „Willkommen“ zu heißen und sie als wichtige Ausgleichselemente und Energieträger in dein ganzes Sein zu integrieren. Durch die Akzeptanz und Integration deiner Schattenanteile wird es dir viel leichter fallen, diese Energien für deine innere Entwicklung oder ganz konkret und konstruktiv für deine Ziele und Projekte zu nutzen.

Um diese H&C Anwendung auszuprobieren, solltest du zunächst die H&C Energiefluss-Übung kennen, es ist die Basisübung, die ich in meinen Büchern Du bist Heiler und Schöpfer sowie Multidimensional beschrieben habe. Du findest sie außerdem in meinem YouTube-Kanal.

Finde dein Inneres Lächeln und atme einige Male durch dein Herzzentrum. Bevor du dann mit der H&C Energiefluss-Übung beginnst, spüre mal in dich hinein, ob du in diesem Moment eine oder mehrere Schattenseiten in dir erkennen und erfühlen kannst. Wenn du diese H&C Anwendung an verschiedenen Tagen mehrfach hintereinander anwendest, werden das vielleicht jedes Mal unterschiedliche innere Schattenanteile sein. Oder vielleicht erspürst du ja einen komplexeren Schattenbereich, der aus mehreren Unterthemen besteht.

Lass dabei bitte dein logisches Analysieren und Beschreiben deiner inneren Schattenseiten einmal ruhen. Für diese Anwendung ist besonders dein Erfühlen dieser Schatten wichtig. Wenn du also gar nicht so richtig in Worten beschreiben kannst, was dich an dir selbst stört, dann macht das gar nichts. Fühle da einfach hinein und erhalte ein intuitives Verständnis.

Manche fühlen dies sehr konkret an einer bestimmten Stelle in ihrem Körper, andere bekommen nur so ein vages Gefühl. Es ist in Ordnung, so wie du es fühlst.

Wenn du deine Schatten und die damit verknüpften Energien spüren kannst, dann ziehe mit dem nächsten Einatmen deine Hände und Energien in der Mitte deines Körpers nach oben. Bringe die Energien deiner Schattenanteile ganz nach oben, und mit dem Ausatmen und dem kreisförmigen Senken deiner Hände integrierst du diese Energien in dein Inneres. Wenn du möchtest, kannst du dabei innerlich mehrfach wiederholen: Ich bin okay. Ich bin okay!

Wenn du ganz ausgeatmet hast, bringe deine Hände wieder in der Mitte deines Körpers zusammen und mit dem nächsten Einatmen wiederholst du die H&C Energiefluss-Übung: Ziehe deine erspürten Schattenenergien mit dem Einatmen bis ganz nach oben, und mit dem Ausatmen und kreisförmigen Senken deiner Hände integrierst du die Energien als das was sie sind, als reine Energie, in dein Inneres. Wiederhole dabei innerlich: Ich bin okay. Ich bin okay!

Healer & Creator ist flexibel und universal nutzbar. Du kannst auch so etwas sagen wie: Ich vereine diese Erfahrung in mein Sein. Manchmal erspart solch ein Satz das Weinen oder Kämpfen bei plötzlichen Erinnerungen an eingespeicherte negative Erinnerungs- oder anderweitige Schattenemotionen. Mit Healer & Creator bringen wir die Schatten ins Licht.

Praktiziere die H&C Energiefluss-Übung auf diese Weise mindestens zehn Mal und gehe dann zum Formen und Aussenden der H&C Energiesphären über. Stelle dir vor, durch das Integrieren wurden die von dir zirkulierten Energien von ihren vermeintlich negativen Eigenschaften gereinigt und stehen dir nun als kraftvolle Basis für deine auszusendenen Energiebälle zur Verfügung.

Erschaffe dir dann deine H&C Energiesphären ganz nach deinen persönlichen Wünschen. Du kannst sie zum Beispiel als kleine engelhafte Helferlein in die Bereiche deines Lebens senden, die am meisten Heilung benötigen. Oder du sendest deine Energiesphären in deine aktuellen Projekte oder Ziele.

Wasser als innere Elementarkraft (Woche 2)

Stärken:

empathisch, fühlend, liebend, heilend, reinigend, sensibel, sanft, vertrauend, intuitiv, fließend, frei, öffnend, befreiend, kooperativ, austauschend, treu, verständnisvoll, harmonisierend, veränderbar, empfangend, weise

Schatten:

hypersensibel, launisch, ziellos, schwätzend, schrankenlos, ignorant, unkontrolliert

physisch:

Sexualorgane

Farbe:

Blau

Chakra:

Sakralchakra

Sternzeichen:

Krebs, Fische, Skorpion

Wasser ist reinigend. Da sind wir uns wohl alle einig. Aber wusstest du auch, dass du die elementare Kraft des Wassers für deine innere Seelenheilung nutzen kannst?

Ob Männlein oder Weiblein, in unseren heutigen „modernen“ Zeiten haben sich viele von uns ihren energetischen Zugang zu den fließenden, harmonisierenden, liebevoll fühlenden und heilsam empfangenden Kräften des elementaren Wasserelements gründlich verbaut. Die energetischen Eigenschaften des Wassers werden in unserem Leben meistens nicht so wichtig genommen. Viele Menschen haben auch energetische Blockaden, die sie davon abhalten, diese Elementarkraft intensiv in ihrem Inneren zu spüren.

Falls du dich angesprochen fühlst: Es ist nicht deine Schuld. Unser Gesellschafts- und Wirtschaftssystem hat uns alle so erzogen. Doch für eine harmonische innere und äußere Balance (Homöostase) und damit für eine dauerhafte innere und äußere Gesundheit ist es sehr wichtig, dass du die elementaren Qualitäten des Wassers in dir förderst und stark hältst.

Es gibt viele Wege, wie du die energetischen Kräfte des Wassers in deinem Leben stärken kannst. Manche stellen sich symbolhaft eine Schale mit Wasser in die Wohnung, vielleicht auch als eine Opfergabe vor einer Heiligenfigur. Andere bauen sich selbst einen kleinen Zimmerspringbrunnen und lassen es sanft plätschern. Bereits das Geräusch fühlt sich heilsam an und wir werden bewusst und unbewusst immer wieder an die wohltuenden und heilenden Kräfte des Wassers erinnert.

H&C Anwendung: Elementarkraft Wasser

Du kannst diese Anwendung einzeln üben, um die elementaren Kräfte des Wassers zu spüren und in dich aufzunehmen. Oder du kombinierst zwei Anwendungen miteinander, zum Beispiel wie folgt: Zuerst machst du ungefähr fünf Durchgänge der H&C Energiefluss-Übung wie im Abschnitt Den Schatten annehmen beschrieben. Anschließend übst du ungefähr fünf Mal die Elementarkraft Wasser Anwendung. Du brauchst dabei nicht zu zählen, mache es nach deinem Gefühl!

Um die elementaren Eigenschaften des Wassers in dir hervorzuholen, lies dir bitte zunächst seine Stärken durch und fühle dich einen Moment lang in jedes der Worte hinein: Empathisch, fühlend, liebend, heilend, reinigend, sensibel, sanft, vertrauend, intuitiv, fließend, frei, öffnend, befreiend, kooperativ, austauschend, treu, verständnisvoll, harmonisierend, veränderbar, empfangend, weise.

Suche dir zwei oder drei Eigenschaften aus, die du gerne in dir stärken möchtest. Vielleicht brauchst du diese für ein bestimmtes Vorhaben oder zum Ausgleich der Schatten-Eigenschaften eines anderen Elements?

Bevor du mit der H&C Energiefluss-Übung beginnst, spüre zunächst deine Verbindung zur Mutter Erde. Sei dir bewusst, dass Mutter Erde bzw. Gaia die vier Elementarkräfte in unendlicher Menge bereitstellen kann (und wird), wenn du sie benötigst.

Ziehe beim Einatmen die Kräfte des Wassers, und damit auch deine zwei oder drei ausgesuchten Eigenschaften, in deinem Inneren nach oben, durch dein Herzzentrum hindurch und weiter bis zum Dritten Auge.

Integriere beim Ausatmen die Kräfte in dein Energiefeld und lasse dich von ihnen vollständig erfüllen.

Feuer als innere Elementarkraft (Woche 3)

Stärken:

transformierend, wärmend, extrem energetisch, führend, direkt, mutig, kreativ, erfolgreich, charismatisch, leidenschaftlich, logisch

Schatten:

hyperaktiv, gestresst, ärgerlich, wütend, agressiv, kontrollsüchtig, überheblich, abenteuersüchtig, eifersüchtig

physisch:

Verdauungsorgane

Farbe:

Orange

Chakra:

Solarplexus

Sternzeichen:

Widder, Löwe, Schütze

Ich weiß nicht wie es dir geht, aber ich mag solche Tage, an denen ich besonders viel feurige Energie in mir spüre. Wenn meine Leidenschaft für ein Thema (welches ist eigentlich ganz egal!) entfesselt ist, dann geht es immer mit vollem Elan und mit viel Energie an die Sache. Wenn das Herz für ein Thema brennen kann, dann bemerken wir die Zeit nicht mehr, wir fühlen uns im Fluss, vollständig mit dem Hier und Jetzt verschmolzen.

Du kannst das innere Feuer in dir auch zum Reinigen und Auflösen von Gefühlswunden und anderen hinderlichen Emotionen benutzen. Genauso, wie du ein „Sorgenzettelchen“ zum Beispiel in einer Dankbarkeitsschale verbrennen und damit innerlich loslassen kannst, so kannst du diesen Prozess auch ganz einfach nur in deinem Inneren machen.

Stelle dir ganz intensiv eine Situation oder ein Gefühl vor, dass du gerne in reinigenden, energetischen Flammen auflösen möchtest. Wenn es kein traumatisches Erlebnis war, dann verschmelze ruhig mit diesem Gefühl oder der Situation, und entfache dann dein inneres Feuer, entweder auf intuitive Weise oder mit einer Technik wie Healer & Creator. Spüre dann ganz intensiv, wie dein Thema in heilenden Flammen aufgeht. Du kannst loslassen und dich befreit fühlen.

Von den vier Grundelementen ist Feuer das einzigste, das nicht nur reinigend, sondern auch transformierend wirken kann. Wenn du alles Dunkle und Kalte im Inneren mit der Kraft des Feuers verwandelst, kannst du die dadurch freiwerdenden Energien in die anderen inneren Grundelemente überführen.

Du kannst also zum Beispiel dein inneres Gefühlswasser erwärmen, die Asche des Feuers als Wachstumsdünger in die Erde geben oder sie imaginativ im Wind verstreuen, um deine Kommunikation zu verbessern.

Du kannst mit Feuerkraft dein Herz erwärmen und das Licht besser sehen. Mit Feuer kannst du dir auch manches Mal den Weg freibrennen. Aber nutze es mit Bedacht, damit es dir nicht zu viel auf einmal verbrennt und transformiert… Die Schattenanteile des Feuers können auch viel zerstören, wenn du nicht achtsam genug mit ihnen umgehst.

H&C Anwendung: Elementarkraft Feuer

Die folgende Anwendung ermöglicht dir, mit Healer & Creator jederzeit die Elementarkraft des Feuers zu spüren. Du kannst diese Anwendung einzeln üben, um die Kräfte des Feuers zu spüren und in dich aufzunehmen, oder du kombinierst zwei Anwendungen miteinander, indem du zum Beispiel zuerst ungefähr fünf Durchgänge der Anwendung Den Schatten annehmen übst und anschließend ungefähr fünf Mal die Elementarkraft Feuer Anwendung. Wie immer brauchst du nicht zu zählen. Mach es nach Gefühl, du wirst spüren, wenn es genug ist für dich.

Um die elementaren Eigenschaften des Feuers in dir hervorzuholen, verinnerliche dir zunächst seine Stärken: Transformierend, wärmend, extrem energetisch, führend, direkt, mutig, kreativ, erfolgreich, charismatisch, leidenschaftlich, logisch.

Suche dir zwei oder drei Eigenschaften aus, die du gerne in dir stärken möchtest. Vielleicht brauchst du diese für ein bestimmtes Vorhaben oder zum Ausgleich der Schatten-Eigenschaften eines anderen Elements?

Bevor du mit der H&C Energiefluss-Übung beginnst, spüre zunächst deine Verbindung zur Mutter Erde. Sei dir bewusst, dass Mutter Erde die vier Elementarkräfte in unendlicher Menge bereitstellen kann (und wird), wenn du sie benötigst.

Beim Einatmen: Ziehe die Kräfte des Feuers (und damit auch deine zwei oder drei ausgesuchten Eigenschaften) in deinem Inneren nach oben, durch dein Herzzentrum hindurch und weiter bis zum Dritten Auge.

Beim Ausatmen: Integriere die Kräfte in dein Energiefeld und lasse dich von ihnen vollständig erfüllen.

Erde als innere Elementarkraft (Woche 4)

Stärken:

beschützend, nährend, sorgend, annehmend, fruchtbar, fest, stabil, ruhig, sicher, kräftig, hart arbeitend, ausdauernd, ordentlich, reich, realistisch, zielorientiert, ökologisch, ernsthaft, zuversichtlich, vertrauend und vertrauensvoll

Schatten:

schwer, langsam, faul, stur, materialistisch, depressiv, habgierig, besitzergreifend, eifersüchtig

physisch:

Anus

Farbe:

Grün

Chakra:

Wurzelchakra

Sternzeichen:

Stier, Jungfrau, Steinbock

Zum Erd-Element kommt mir als erstes die energetisch heilende Kraft des Erdens in den Sinn. Solange wir uns nicht gerade beim Bungee- oder Fallschirmspringen im freien Fall befinden oder in einem Flugzeug sitzen, sind wir fast immer geerdet. In unserer „modernen“ künstlich erschaffenen Welt aus Plastik und anderen nicht-leitenden Materialien allerdings meist nie ganz direkt.

Probiere es bei nächster Gelegenheit doch mal aus: Stelle dich barfuß auf die nackte Erde, schließe deine Augen und spüre in dich hinein. Nimm dir Zeit zum Fühlen.

Wie viele Pflanzen leben in deinem Zuhause oder an deinem Arbeitsplatz? Wenn du viel Zeit in einem Büro oder einer anderen künstlichen Umgebung verbringst, tut es gut, sich regelmäßig mit den Pflanzenlebewesen zu verbinden. Sie sind im wahrsten Sinne des Wortes geerdet. Wenn du das nächste Mal den Finger in einen Blumentopf steckst um nachzuspüren, ob das Pflanzenwesen Wasser braucht, kannst du dich dabei bewusst erden und dich vielleicht auch gleich noch mit der schönen Pflanze vor dir innerlich verbinden.

Vielleicht magst du ihr etwas sagen? Pflanzen mögen es, wenn du mit ihnen sprichst. Oder hast du eine Frage an das Pflanzenwesen? Sie ist direkt mit Mutter Natur verbunden. Sie weiß über Gesundheit, Wachstum und persönliche Entwicklung bestens Bescheid. Darum trinken meine Frau Mina und ich seit vielen Jahren fast täglich drei Gläser grünen Smoothie als Frühstück. Wir verbinden uns dabei mit dem Bewusstsein der Natur.

Das Element Erde ist auch in dir. Wenn du ganz still bist, kannst du es spüren.

H&C Anwendung: Elementarkraft Erde

Die folgende Anwendung ermöglicht dir, mit Healer & Creator jederzeit die Elementarkraft der Erde zu spüren. Du kannst diese Anwendung einzeln üben oder sie kombinieren, zum Beispiel mit der Schatten annehmen Anwendung.

Um die elementaren Eigenschaften der Erde aus deinem Inneren hervorzuholen, lies dir zunächst seine Stärken durch: Beschützend, nährend, sorgend, annehmend, fruchtbar, fest, stabil, ruhig, sicher, kräftig, hart arbeitend, ausdauernd, ordentlich, reich, realistisch, zielorientiert, ökologisch, ernsthaft, zuversichtlich, vertrauend und vertrauensvoll.

Suche dir zwei oder drei Eigenschaften aus, die du gerne in dir stärken möchtest. Vielleicht brauchst du diese für ein bestimmtes Vorhaben oder zum Ausgleich der Schatten-Eigenschaften eines anderen Elements?

Bevor du mit der H&C Energiefluss-Übung beginnst, spüre zunächst deine Verbindung zur Mutter Erde. Sei dir bewusst, dass Mutter Erde die vier Elementarkräfte in unendlicher Menge bereitstellen kann (und wird), wenn du sie benötigst.

Beim Einatmen: Ziehe die Kräfte der Erde, und damit auch deine zwei oder drei ausgesuchten Eigenschaften, in deinem Inneren nach oben, durch dein Herzzentrum hindurch und weiter bis zum Dritten Auge.

Beim Ausatmen: Integriere die Kräfte in dein Energiefeld und lasse dich von ihnen vollständig erfüllen.

Luft als innere Elementarkraft (Woche 5)

Stärken:

reinigend, erfrischend, verändernd, kreativ, lebensbringend, unsterblich, spirituell, geistig, intellektuell, kommunikativ, imaginativ, visionär, tolerant, unvoreingenommen, grenzenlos frei, erweiternd, verbindend, fröhlich, humorvoll, direkt, wahrheitssuchend, sensibel, diplomatisch, intuitiv, loyal

Schatten:

egoistisch, unehrlich, stürmisch, wahnsinning, verdreht, naiv, perfektionistisch, kontrollierend

physisch:

Hals

Farbe:

Gelb

Chakra:

Herzchakra und Halschakra

Sternzeichen:

Zwilling, Waage, Wassermann

Wenn du Healer & Creator draußen in der Natur übst, wirst du vielleicht spüren können, wie ein Windstoß das energetische Feld um dich herum in Bewegung bringt. Die reinigende Kraft des Luft-Elements nutzt du auch, wenn du in deinem Zuhause durchlüftest. Das soll ja auch zu Kreativität und besserem Denken führen, physikalisch gesehen aufgrund des Sauerstoffs, doch sind die energetischen Qualitäten dieses elementaren Grundelements ebenso wichtig.

Mit deinem Atem verbindest du dich mit den Personen, Lebewesen, Pflanzen und Dingen um dich herum. Du tauschst dich aus, denn ihr teilt den gleichen Raum miteinander. Du kannst mit deinem Atem auch ganz bewusst Liebe um dich herum verbreiten. Benutze ihn einfach als einen Trägerstoff oder Boten deiner Liebe, die du in dir spürst.

Deine Umwelt wird anders auf dich reagieren. Und das ist nicht einfach nur psychologisch erklärbar, sondern es funktioniert auch auf der energetischen Ebene. Mit der durch die Luft getragenen Liebe veränderst du die Materie um dich herum auf Quantenebene.

Erinnere dich: Du bist ein Heiler und ein Schöpfer!

H&C Anwendung: Elementarkraft Luft

Um die elementaren Eigenschaften der Luft hervorzuholen, verinnerliche dir zunächst seine Stärken: Reinigend, erfrischend, verändernd, kreativ, lebensbringend, unsterblich, spirituell, geistig, intellektuell, kommunikativ, imaginativ, visionär, tolerant, unvoreingenommen, grenzenlos frei, erweiternd, verbindend, fröhlich, humorvoll, direkt, wahrheitssuchend, sensibel, diplomatisch, intuitiv, loyal.

Suche dir zwei oder drei Eigenschaften aus, die du gerne in dir stärken möchtest. Vielleicht brauchst du diese für ein bestimmtes Vorhaben oder zum Ausgleich der Schatten-Eigenschaften eines anderen Elements?

Bevor du mit der H&C Energiefluss-Übung beginnst, spüre zunächst deine Verbindung zur Mutter Erde. Sei dir bewusst, dass Mutter Erde die vier Elementarkräfte in unendlicher Menge bereitstellen kann (und wird), wenn du sie benötigst.

Beim Einatmen: Ziehe die Kräfte der Luft (und damit auch deine zwei oder drei ausgesuchten Eigenschaften) in deinem Inneren nach oben, durch dein Herzzentrum hindurch und weiter bis zum Dritten Auge.

Beim Ausatmen: Integriere die Kräfte in dein Energiefeld und lasse dich von ihnen vollständig erfüllen.

Deine innere energetische Balance finden

Dieses Symbol mit dem Kreuz im Kreis war nicht nur bei den Kelten bekannt. Auch die Tempelritter nutzten ein rotes Kreuz auf weißem Grund als ihr Emblem. Sie waren nicht nur gefürchtete Kämpfer, sondern man sagt, dass ihr Orden auch das spirituelle Wissen des heiligen Grals besessen haben soll.

Es wird berichtet, sie kannten sich gut mit der Metaphysik aus, sie wussten sehr viel über unsere Chakren, die vier Elementarkräfte, und über die notwendige Balance zwischen Yin und Yang, unsere männlichen und weiblichen inneren Anteile.

Auch die christlichen Kirchen nutzen in vielen ihrer Rituale die Kraft der Elementarkräfte. Nehmen wir zum Beispiel das Weihwasser. Wasser steht für Yin, das ursprünglich Weibliche, für Restauration und Integration, und ist außerdem ein Symbol für Mutter Erde und für alles Erschaffene.

Erst mit dem Heiligen Geist wird gewöhnliches Wasser zu Weihwasser, es kommt also das Yang hinzu, der göttliche Bewusstseinsplan, Feuer und Luft, Inspiration und Transformation. Im Weihwasser der Kirche verbinden sich die elementaren Gegensätze zu einem heiligen Sakrament.

Das Kreuz ist ein Symbol für die vier Polaritäten der Elemente. Mutter Erde (unten) und Vater im Himmel (oben), restaurierendes Wasser (links) und transformierendes Feuer (rechts), im Kreuz kommen sie alle zusammen.

Das Kreuz zeigt uns auch, dass wir diese Kräfte in innere Harmonie bringen können. Was tun wir beispielsweise, wenn wir zu viel Ärger, Aggression, Kontrollsucht, Eifersucht oder andere feurige Qualitäten in uns haben? Mithilfe der vier Elementarkräfte lassen sich diese Energien umwandeln.

Du kannst mit dem Feuer arbeiten und deine Energien in mehr konstruktive Richtungen des Feuerelements transformieren, zum Beispiel in leidenschaftlichen Mut. Oder du kannst die feurigen Energien mit den positiven Wasser-Eigenschaften ausgleichen, zum Beispiel mit Liebe, Vertrauen, Freiheit und Kooperation.

Vielleicht brauchst du auch einfach mehr Inspiration (Luftelement) oder du lernst, wie du deine vermeintlich negativen Energien besser in deinem Inneren integrierst (Erde).

Manchmal ist es auch eine Kombination aus mehreren Elementen, die dir dabei hilft, wieder in deine Mitte zu finden. Die Heilung und Harmonisierung der inneren Anteile wird oft als spirituelle Alchemie bezeichnet. Mit den in diesem Buch beschriebenen H&C Anwendungen für die vier Elemente wirst du zum inneren Alchemisten. Übe und experimentiere mit den Elementen, fühle in dich hinein, was du in einer bestimmten Situation für dich brauchst.

Die Symbolik des Kreuzes können wir auch wie folgt sehen: Wer sowohl seine inneren Yin- und Yang-Anteile, als auch die innere spirituelle Hochzeit von Himmel (Geist) und Erde (Schöpfung) in sich selbst erfahren kann, der findet früher oder später zur Vollkommenheit.

Die Kelten und Druiden benutzten Kelch und Schwert oder auch Sonne und Mond, um die Yin-Yang-Polarität zu symbolisieren. Zusätzlich zum keltischen Kreuz gibt es bei ihnen auch den berühmten Baum des Lebens, in ihm verbinden sich die oberen mit den unteren Welten, der Tag und die Nacht, Sonne und Mond, Feuer und Wasser.

Die Balance zwischen dem Oben und dem Unten ist auch bei der Harmonisierung unserer Chakren wichtig. Viele Menschen benutzen in ihrem Alltag vor allem die Kräfte ihrer unteren Chakren. Darum konzentrieren sich auch viele Pranayama- und andere yogischen Techniken erst einmal darauf, die Energien von unten hinauf zum Herzzentrum und weiter bis zum dritten Auge zu bekommen.

Viele meinen dann, die oberen Chakren wären irgendwie „spiritueller“ als die unteren. Doch in Wirklichkeit sind alle Chakren genau gleich wichtig, und auf dem Weg zu uns selbst müssen wir sie früher oder später alle miteinander harmonisieren.

Der Baum des Lebens lässt sich auch mit der Form eines Menschen vergleichen. In unserem Inneren gibt es immer ein Links und ein Rechts und ein Oben und Unten, das in Harmonie zueinander gebracht werden möchte.

Unsere Logik und Zielstrebigkeit (Yang) und unsere Liebe und Intuition (Yin): Zwei Hälften, die sich gegenseitig ergänzen. Unsere Erdverbundenheit und unsere Verbindung zum Heiligen Geist ergeben zwei weitere Hälften, die nach Einheit streben.

Auch das Healer & Creator Logo zeigt symbolisch den Baum des Lebens. Die H&C Energieflusstechnik ergibt einen perfekten Kreislauf: Mit dem Einatmen werden die Energien aus den unteren Chakren nach oben gezogen, mit dem Ausatmen werden sie in unser Energiefeld integriert und wieder nach unten geführt, um den Kreis zu schließen.

Aufgrund der perfekten Symmetrie dieser einfachen Technik harmonisieren wir mit ihr alle Unausgewogenheiten zwischen unseren Yin- und Yang-Anteilen, unserem Links und unserem Rechts, unserem Oben und unserem Unten.

Wie wichtig die innere Harmonie mit uns selbst ist, das lernen wir spätestens in Krisenzeiten. Manchmal brauchen wir eben ein kräftiges Wachrütteln, das uns zeigt, was wirklich wichtig ist. Was wir jetzt dringend brauchen, ist ein Aussteigen aus diesem System der Disharmonie und ein Wiederfinden unserer inneren Werte, unseres inneren Zentrums.

Tief in unserem Inneren gibt es einen Ort, der sich in perfekter Harmonie und Balance befindet. Aus dieser inneren Mitte heraus finden wir Zugang zu unserem Höheren Selbst, das perfekt und göttlich ist.

Und wenn wir unsere Welt von innen heraus verändern, dann wird dies früher oder später auch unsere materielle Welt im Außen widerspiegeln: Wie oben, so unten; wie innen, so außen; wie der Geist, so der Körper, so besagt es das hermetische Gesetz der Analogie.

Negative Emotionsenergien

Bevor ich über Emotionsdämonen wie Ängste oder Wut schreibe, möchte ich zunächst klarstellen, dass ich kein Psychotherapeut bin. Mein Schreiben stellt lediglich eine Selbstreflektion aufgrund meiner persönlichen Erfahrungen dar. Ich kann nicht wissen wie es in deinem Inneren aussieht, und ich möchte dir auch keine klugen Ratschläge erteilen. Lass dich inspirieren, wenn du magst, und finde deinen eigenen Weg.

Wenn du das Gefühl hast, dass intensive Emotionen wie Ängste oder Wut dein Wohlergehen zu stark beeinflussen, dann suche dir bitte zur Bearbeitung und Auflösung immer auch professionelle Hilfe. Persönlich kann ich hierfür insbesondere Hypnosetherapie oder auch EFT empfehlen, da diese Methoden direkt mit der vierten Emotionsdimension arbeiten. Andere Methoden mögen natürlich ebenfalls gut funktionieren.

Wenn wir unser Leben vor unseren inneren Augen Revue passieren lassen, insbesondere unsere Kindheit und frühere Beziehungen, dann können wir uns bestimmt alle an die eine oder andere Szene in unserem Lebensfilm erinnern, in denen wir intensive negative Gefühle gespürt haben. Alle diese energetisch aufgeladenen Erinnerungsbilder müssen irgendwann dankbar mit dem Herzen angenommen und vollständig in uns integriert werden.

Ärger, Ängste und Wut sind weitaus mehr als nur Gedanken. In den höheren Dimensionen sind es sehr reale Energien, es sind Emotionsdämonen, die feinstoffliche und feingeistige Entzündungen in unseren höherdimensionalen Körperschichten auslösen können. Von unserem physischen Körper wissen wir, mit Entzündungen ist nicht zu spaßen. Sie können sich rasant ausbreiten, wenn wir uns nicht umfassend um sie kümmern. Die negativen Energien müssen also raus aus unserem System, denn sie tun uns, also unseren multidimensionalen Körpern, nicht gut.

Bei gelegentlich aufkommenden Ängsten stelle ich mir manchmal die schlimmstmögliche Situation vor, die ich mir ausmalen kann. Und dann mache ich sie sogar noch ein bisschen schlimmer. Ich benutze meine Kreativität, um die Angstphantasie mit allerlei Details auszuschmücken. Manchmal steigere ich mich dabei bis ins absichtlich Absurde hinein, so dass mir mein innerer Film fast schon selbst ein wenig unglaubwürdig vorkommt.

Um dann die Energieblockade zu transformieren, konzentriere ich mich als nächstes mit Hilfe meines Atems auf mein Herzzentrum: Hallo Herz! Wie geht es dir? Es kann helfen, wenn ich dabei die linke Hand auf mein Herzchakra lege. Ich spüre es pulsieren, und ich fühle seine Lebendigkeit. Von dieser Perspektive aus betrachte ich die vorgestellte schlimmstmögliche Situation.

Normalerweise kommt dann ganz schnell so eine Na und? Trotzreaktion von meinem Herzen, und manchmal muss ich sogar lachen. Ja, wenn es wirklich so weit kommen sollte, wie ich es mir vorher noch ausgemalt hatte, dann wird es auch immer einen Weg durchs Labyrinth der Möglichkeiten hindurch geben. Und wie auch immer es im Außen-Selbst geschehen wird, in unserem Inneren können wir trotzdem jederzeit unser Herz spüren und mit unserem Herzens-Ich zusammen im synchronen Einklang atmen.

Und dann kann ich meine Angst mit einem Mal annehmen. Ich brauche sie nicht „gut“ zu finden, aber ich nehme sie als eine Möglichkeit von vielen Möglichkeiten wahr. Es ist meine Schlimmer-kann-es-nicht-werden-Sichtweise. Wenn ich diese Vorstellung in meinem Inneren annehmen kann, dann ist meine Angst damit besiegt.

Genauso funktioniert es auch, wenn ich beispielsweise aus einem Alptraum aufwache. Ich gehe mit meiner Aufmerksamkeit in mein Herzzentrum, und stelle mir alles noch einmal so vor, wie ich es gerade im Traum erlebt habe. Ich nehme es innerlich an, und die Angst verfliegt ins Nirgendwo.

Wenn es einmal nicht sofort funktioniert, dann gehe ich noch intensiver in mein Inneres Licht und in mein strahlendes Herzzentrum… Ich finde das Urvertrauen in meinem Herz, diese kleine beschützenswerte Flamme, und ich vertraue ihr. Ich vertraue auf mein Herz und weiß, in „meinem“ Universum wird alles den für mich richtigen Weg gehen. Ich vertraue meinem Herz. Das ist vollständiges Annehmen. Ich tauche in ein Schwingungsfeld aus Licht und Liebe ein. Das ist meine Basis.

Manche negativen Emotionen sind bereits als energetische Knotenpunkte im Muskelfleisch gespeichert, das kann ich beim Abtasten oder bei einer sanften Selbstmassage erspüren. Es gibt diese kleinen Stellen, an denen tut es einfach wunderbar gut, mit einem oder mehreren Fingern längere Zeit ein bisschen zu drücken und zu halten. Ich spüre dann in die Energien hinein, die ich in solch einem Punkt finde, ich nehme sie innerlich an und lasse sie damit los. Mehr dazu im Kapitel: Tiefenentspannte Schattenknötchen.

Ein anderes Mal nutze ich die Herzenergie-Übung, die ich in meinem Buch Multidimensionale Metamorphose vorgestellt habe: Eine Hand liegt auf meinem Herzchakra, die andere Hand auf einem anderen Energiezentrum, während ich bewusst atme und den Ausgleich spüre. Wenn ich noch wie früher süchtig nach dem Konsum von Negativnachrichten wäre, müsste ich diese Übung wohl jeden Tage stundenlang machen, um noch halbwegs ausgeglichen durchs Leben gehen zu können, ohne dabei sämtliche Chakren auf Lockdown zu stellen.

Ängste des Ego-Ichs

Früher wusste ich nicht, dass viele Ängste nur eine negativ projizierte Schutzfunktion des Egos sind, und dass diese verschwinden, wenn wir durch unser Herzchakra atmen und damit einen Großteil unseres Bewusstseins vom Ego-Ich (Solarplexus Chakra) höher zum Herzens-Ich (Herzchakra) bewegen.

Manchmal können unsere Ängste gute Ratgeber sein, denn sie erzählen uns viel über unser Inneres, wenn wir sie sprechen lassen können, ohne dabei die Kontrolle über unsere Emotionen oder unseren Ruhepuls zu verlieren. Hören wir ihnen gut zu, denn hinter so mancher Angst versteckt sich ein Schattenaspekt unseres Ego-Ichs, das sich mitteilen möchte.

Mit dieser Erkenntnis können wir unsere selbst erschaffenen energetischen Gedankenkonstrukte der Angst in Windeseile auflösen, indem wir die verknüpften Schattenanteile transformieren. Sobald dies geschieht, benötigen wir die Ängste nicht mehr. Unser Bewusstsein ist wieder frei, und wir können unsere Aufmerksamkeit und Energien auf andere Dinge richten.

Weinen oder nicht weinen?

Wann hast du das letzte Mal geweint? Egal, was der Anlass war, vielleicht erinnerst du dich noch daran, dass es sich gut angefühlt hat? Die beim Weinen hervorgerufenen feinstofflich heilsamen Energien waren im Mittelalter noch bekannt, darum wurden sogar extra Frauen zum Beweinen herbeigebracht. Wenn geweint wurde, konnte tiefe innere Heilung geschehen.

Mina fragt mich manchmal, ob wir uns einen Film zum Weinen anschauen wollen. Auch sie hat das Bedürfnis, ab und zu zu weinen. Ob man diese Methode wählt oder ob wir uns dazu einen ganz ruhigen Ort suchen, an dem wir uns sicher und ungestört (oder gut behütet bei einem lieben Menschen) fühlen können: Weinen tut gut und dafür lohnt es sich, Zeit und Selbstachtung zu nehmen.

Es ist ein bisschen so, als ob wir ein Vollbad im heißkalten Emotionswasser nehmen würden. Eine gewisse Zeit lang ist das Weinen gut und richtig. Und dann kommt der Moment, an dem wir die Wanne besser verlassen, weil unsere emotionale Haut sonst zu schrumpelig wird. Diesen Moment des Jetzt ist genug! erfühlen zu können, ist eine wichtige Eigenschaft, damit wir uns nicht in eine Depression hineinsteigern.

Weinen können wir bei gefühltem Schmerz, aber wir können genau so auch vor Freude weinen, vor Glück und vor Liebe. Probieren wir auch das einmal aus, lassen wir es ruhig auch einmal geschehen, wenn es geschehen möchte. Solche Emotionen sollten uns nicht peinlich sein, zeigen wir mit ihnen doch, dass unser Herz berührt wurde! Es ist gesund.

Schattenemotionen transformieren

Manchmal bin ich innerlich ärgerlich. Ärgerlich mit mir selbst oder wegen einer schlechten Nachricht, der Anlass ist nicht so entscheidend. Ich lasse mich dann in dieses Gefühl hineinziehen und drossele dabei meine innere Bewusstseinsfrequenz auf das niedrigschwingende Niveau der unteren Chakren herunter. Meist bleibe ich dann noch eine ganze Weile stecken in diesem inneren Ärger, er lässt mich nicht so einfach wieder los wie manch andere Kurzzeitemotion.

Eben habe ich spontan und intuitiv gesteuert meine Augen geschlossen, und innerlich nach ihm gesucht. Ich folgte den aufkommenden emotionalen Bilderspuren mit dem Bewusstsein, dass ich die Ursachen meines Ärgers erspüren möchte. Welchen verborgenen Ärger in mir kann ich jetzt loslassen? Nach ein paar Minuten des Hineinfühlens sah ich in meinem inneren Kopfkino eine frühkindliche Szene, in der ich auf passive Weise den Ärger von einer anderen Person empfangen hatte.

Ich atmete tief und gleichmäßig durch mein Herzchakra und sah mir diese Erinnerungsbilder aus Kindheitserinnerungen genauer an, ich spielte sie mir mehrmals neu vor und atmete dabei weiterhin durch mein Herzzentrum. Die Erinnerungsbilder wurden von meiner Herzenskraft gefärbt und sie veränderten sich – teilweise von selbst, doch ich unterstützte den Prozess mit meiner geistigen Lenkkraft und bewegte die Bilder in eine positive Richtung.

Zum Unterstützen der inneren Heilung legte ich meine rechte Hand an eine Stelle auf meinem Körper, wo es sich vom Gefühl her gut und wohltuend anfühlte. Die linke Hand legte ich auf mein Herzzentrum. Dann atme ich, tief und regelmäßig, immer wieder. Das machte ich so lange, bis alles in Balance gekommen war.

Ich nahm die Person in der Erinnerungsszene in den Arm und flüsterte: Ich verzeihe dir. Und ich hörte die Antwort sofort: Ich verzeihe dir auch. Es war alles gut. Noch ein paar weitere tiefe, langsame Herzchakra-Atemzüge und es war alles geheilt, was mit diesen kindlichen Erinnerungen in Verbindung stand. Die eingespeicherten Emotionsenergien lösten sich auf.

Es gibt noch viele andere innere Szenen, die ich mit meiner feinstofflichen Herzenskraft auflösen oder transformieren kann. Nach jedem inneren Loslassen meiner emotionalen Energieblockaden fühlt sich mein Leben freier an.

Schattenarbeit in der Partnerschaft

Alles, was in uns noch nicht heil ist, spiegeln und projizieren wir auf die uns umgebenden Personen. Wenn wir mit einem Lebenspartner zusammen wohnen, geschieht dies eigentlich laufend, und genau das ist auch einer der Gründe, warum spirituelles Wachstum in einer engen Lebensbeziehung besonders intensiv vonstatten gehen kann – vorausgesetzt, wir sind bewusst genug, um unsere eigenen Projektionen und Spiegelungen erkennen zu können.

Hierzu bedarf es lediglich der schonungslos ehrlichen Selbstreflexion, und genau dies ist auch unsere eigene Schranke der Wahrnehmung. Wenn wir nicht ehrlich genug zu uns selbst sein können, dann sehen wir manche Dinge eben nicht.

Zu zweit ist das Reflektieren manchmal ergiebiger, denn vier Augen und Ohren nehmen mehr wahr als zwei. Im Idealfall ist es der Lebenspartner, der einen im täglichen Leben besser versteht als jeder andere Mensch. Nun weiß ich aus eigener Erfahrung, dass dies nicht in jeder Beziehung gegeben ist. Doch wäre es nicht für beide ein erstrebenswertes Ziel in jeder Partnerschaft?

Was Partnerschaften oft nur fehlt, ist eine uralte Technik, die ich vor vielen Jahren in einem Beziehungsratgeber gefunden und als sehr wertvoll erachtet habe. Mina und ich nennen es Truth Talk, Wahrheitssprechen. Wir setzen uns zusammen, direkt voreinander oder ganz nah nebeneinander. Wir sprechen beide so ehrlich wie wir können. Wir verletzen uns nicht beim Sprechen. Es gibt kein: Und dann hast DU… oder Immer musst DU… Es gibt vor allem ein Wir, und in diesem Wir gibt es ein Ich und noch ein zweites Ich.

Wenn ich spreche, dann fühle ich in mich hinein und formuliere meine Worte so, dass ich meine Gefühlslage über ein beliebiges Thema möglichst ehrlich und wahrheitsgemäß kommunizieren kann, ohne dabei verletzend zu sein. Ich lasse mir Zeit beim Sprechen, wähle meinen Ausdruck mit Bedacht, aber immer vom Herzen kommend. Ich glaube, mit dieser Art der Kommunikation könnte fast jedes Problem in fast jeder Partnerschaft auf freundschaftliche und liebevolle Weise gelöst werden.

Wenn es beide Partner zusammen schaffen, solche Truth Talk Zeiten je nach Bedarf ein oder zweimal in der Woche als festen Teil der partnerschaftlichen Gewohnheiten miteinander abzuhalten, dann braucht es wohl kaum noch Beziehungscoachs oder Partner- und Familientherapien mehr. Dann gibt es einen heiligen Wir-Raum zusammen, in dem alles gesagt, alles miteinander ausgetauscht werden kann, auf liebevolle, kooperative und beschützende Weise.

Wenn wir in diesem heiligen Wir-Raum dann auch noch zusammen brainstormen und uns intuitiv darauf einschwingen, warum gewisse Situationen in unserem Leben geschehen (ich nenne dies: Wachtraumdeutung), oder warum bestimmte Gefühle oder Gedanken bei uns aufkommen, dann fällt es uns auch leicht, mit dem Partner zusammen die eigenen Schattenseiten zu beleuchten.

Sexuelle Schattenarbeit

Azra und Seren Bertrand schreiben in ihrem wunderbaren Buch Womb Awakening:

Our sexual energy is the most misunderstood force in existence. Sexual energy is liquid living light – it is the invisible thread that weaves all of existence together.

Auf deutsch: Unsere sexuelle Energie ist die am meisten missverstandene bestehende Kraft. Sexuelle Energie ist flüssiges, lebendiges Licht – es ist der unsichtbare Faden, der die gesamte Existenz zusammenwebt.

Auch, wenn wir in unseren heutigen Zeiten auf eine gewisse Weise schonungslos offen mit unserer Sexualität umgehen, über sexuelle Schattenarbeit hören oder lesen wir wohl eher selten etwas. Wie gehen wir also mit starken sexuellen Emotionsenergien um, die beispielsweise auf einem erlebten Beziehungsdrama beruhen?

Die Mehrzahl der Beziehungen werden restriktiv geführt, dem Partner wird also kein Recht eingeräumt, eigene sexuelle Wege auszuprobieren. Wenn ein Mensch dann trotzdem eigene Erfahrungen machen möchte, bleibt dies entweder geheim… oder es kommt ans Licht. In jedem Falle ist das Fremdgehen eine Belastung, deren energetischer Wucht nicht jede Beziehung standhält.

Interessant ist aber, dass auffallend viele Menschen die Idee einer dritten oder vierten Person beim sexuellen Spiel als sehr aufregend empfinden. Für diese Menschen ist insofern der eigentliche sexuelle Austausch gar nicht immer das große Problem. Viel stärker wiegt das zerbrochene Vertrauen, wenn ein Partner eigene Wege ausprobiert und den Partner nicht mit einbezieht.

Wenn das Fremdgehen einer der häufigsten Gründe zum Abbruch einer Beziehung ist, gleichzeitig aber viele Menschen gerne auch sexuelle Erfahrungen mit einer oder mehreren weiteren Personen außerhalb einer Beziehung erleben möchten, dann fehlt es uns vor allem an genügend Ehrlichkeit in der Partnerschaft. Wäre es dann nicht sinnvoller, wir würden alle regelmäßige Truth Talk Zeiten mit unserem Partner abhalten, in denen wir regelmäßig auch über unsere sexuellen Wünsche und Gefühle sprechen?

Doch was tun wir, wenn der Partner die eigenen Wünsche auf gar keinen Fall ausprobieren oder tolerieren möchte? Zunächst einmal ist die Klarheit über dieses Thema oft hilfreicher als im ewig Ungewissen zu bleiben. Wir können dann zusammen entweder eine Lösung finden, oder wir versuchen gemeinsam die Grenzen und Tabus des Partners zu verstehen und zu akzeptieren. Unter Umständen öffnet dies auch gleich eine ganz neue Richtung für unsere innere Schattenarbeit.

Wenn wir es nicht gewohnt sind, ist es anfangs alles andere als leicht, mit dem Partner über intimste sexuelle Vorstellungen und geheime Wünsche zu reden. Doch mit etwas Übung können Paare sogar lernen, zusammen erotisierende Phantasievorstellungen zu entwerfen, in einem gemeinsamen Bild von Harmonie und gegenseitigem innigsten Vertrauen. In diesen gemeinsam ersonnenen Phantasiewelten können sexuelle Wünsche zusammen ausprobiert und im Geiste miteinander erlebt werden, die sich nicht so leicht in der dreidimensionalen „Realität“ verwirklichen ließen.

Auf diese Weise lassen sich sexuelle Schattenthemen nicht nur ans Licht holen, sondern können sogar zusammen ausgelebt werden, wenn auch zunächst nur in der Phantasie. Dazu müssen wir zunächst über unseren Schatten springen. Es kostet oftmals viel Mut, die Gespräche mit dem Partner auf zutiefst ehrliche Weise zu führen. Wird der Partner ebenso mutig sein und sich auf die Ehrlichkeit einschwingen? Wird er oder sie mich annehmen? Darauf kann wohl nur hoffen, wer sich zuerst selbst annehmen kann.

Sexuelle Spielarten zwischen Macht und Unterwerfung sind weitere typische Schattenthemen, die wir in unserer Phantasie mit oder ohne Partner erfahren und ausleben können. Wenn wir uns dabei zudem wechselseitig in gegensätzliche Rollen hineinversetzen, lassen sich die mit diesen Themen verbundenen Emotionen ganzheitlicher wahrnehmen, verstehen und annehmen, als wenn wir unsere Perspektive nur auf eine Seite festlegen.

Ganz egal, welche speziellen sexuellen Emotionen es auch bei uns sind, Verdrängung führt meist nur zu energetischen Blockaden. Beschäftigen wir uns lieber aktiv geistig und energetisch mit unseren sexuellen Schattenthemen, leben wir sie im Geiste aus, sofern sie nicht verletzender Natur sind. Vom Erfahren zum liebevollen Annehmen ist es nur ein kleiner Schritt. Es hilft, dabei durch das Herzchakra zu atmen und alle Emotionen und feinstofflichen Energien durch unser Herz fließen zu lassen.

Manchmal sind unsere sexuellen Emotionen so tief in uns eingespeichert, dass sie sich bis in den physischen Körper durchmaterialisiert haben. Das lässt sich leicht erspüren, wenn wir mit einem oder zwei Fingern mit sanftem Druck verschiedene Stellen zwischen Bauch und Intimzone durchprobieren und jedes Mal einen Moment lang hineinfühlen. Fühlt sich das Drücken gut an? Oder unangenehm? Verändert es sich, wenn die Finger ein Stückchen weiter wandern?

Mit sanftem Fingerdruck, einem ehrlichen Hineinspüren und dem Atmen durch das Herzchakra können wir so manche feinstoffliche Energieblockade in unserem Intimbereich lockern und oft sogar vollständig auflösen. Beobachte einmal, was dies mit dir macht: Manchmal lösen sich dabei gleich ein paar innere Schattenthemen mit auf, die mit dem jeweiligen Thema verknüpft waren.

Unsere Bezugspunkte setzen

Es ist Nacht, und der Himmel ist sternenklar. Ich sehe hunderte von funkelnden Sternen, in der Mitte zieht sich das helle Band der Milchstraße über das Himmelszelt. Alles ist ruhig. Kein Wind, alles ist still. Stille in Perfektion, könnte man sagen. In diesem Moment gibt es nur mich und die Sterne über mir.

Ich muss daran denken, was die Physiker sagen. Wir würden mit einer für unser Gehirn nicht-vorstellbaren Affengeschwindigkeit durch das Weltall kreiseln, wie in einem gigantischen Karussell. Unsere Erde kreist auf ihrer Umlaufbahn, unser Sonnensystem kreist und mit ihr alle Galaxien, unsere eigene und auch die ganz fernen, wir alle kreisen mit unvorstellbarer Geschwindigkeit durch die endlose Dunkelheit.

Doch wir bemerken nichts davon. Unsere Sinne bekommen nicht den Hauch einer Ahnung von dieser Geschwindigkeit, denn wir haben keinen Bezugspunkt zu unserer Bewegung.

Es wäre anders, wenn wir uns mit einer Rakete ins All schießen ließen und selbst auf einer Umlaufbahn um die Erde kreisten. Wir würden dann sehen, wie schnell sich die Kontinente abwechseln, in wenigen Stunden ginge es einmal um die ganze Erde herum, immer wieder und wieder. Aus dieser „erhöhten“ Perspektive hätten wir einen Bezugspunkt und wir würden unsere Geschwindigkeit bemerken. Unsere Sinne funktionieren so, und wir als Mensch funktionieren so: Wir setzen uns einen Bezugspunkt und dann sehen wir uns in Relation zu diesem.

Wenn wir es gewohnt sind, jeden Tag wie ein Sklave zu schuften, abends noch drei Stunden fernzusehen, und nach einer kurzen Nachtruhe weiter zu arbeiten, weil wir das Haus abzahlen, den Kindern etwas bieten und unser Fotoalbum mit fernen Reisezielen schmücken möchten, dann haben wir einen ganz anderen Bezugspunkt zum Leben als ein freier Mensch ohne Verpflichtungen, der bereits seit mehreren Jahren mit dem Rucksack durch die ganze Welt reist und dabei ein Abenteuer nach dem anderen erlebt.

Meistens können sich Menschen von der einen Sorte nicht vorstellen, wie eine Person der anderen Sorte zu leben, selbst dann nicht, wenn es irgendwie reizvoll klingen mag. Wir haben keinen Bezug zu solch einem drastisch anderen Leben. Doch, wenn wir unseren persönlichen Bezugspunkt zu den Dingen in der Welt verändern, dann verändern wir damit auch automatisch unsere Wahrnehmung und damit auch unsere Wachstumsmöglichkeiten im Leben.

Nach mehreren Tagen in vollständiger Dunkelheit richten wir unseren Bezugspunkt für die visuelle Wahrnehmung nicht mehr auf die sonst so gewohnten elektromagnetischen Wellenfrequenzen des Lichts aus, sondern wir verlagern unseren Mittelpunkt in die Dunkelheit – und so kommt es, dass viele Menschen im Dunkeln eine ganz außergewöhnliche Wahrnehmung von fernen Dimensionen entwickeln.

Wenn wir davon überzeugt sind, dass dieses Leben unsere einzigste bewusst erlebte Zeit ist und wir danach für immer im Nichts oder wahlweise auch in Himmel oder Hölle verschwinden, dann haben wir einen völlig anderen Bezug zu unserem Leben, als wenn wir uns als alte Seelen sehen, die bereits seit Tausenden von Jahren immer wieder mal auf der Erde vorbeischauen, mal als Frau, mal als Mann, mal als Bildhauer oder Malerin, mal als Schamane oder Apothekerin.

Wenn wir uns einsam, allein und deprimiert fühlen, dann haben wir einen anderen Bezugspunkt zur Liebe, als wenn wir diese täglich mit Herzchakra-Atmung und Meditation in uns erwecken, sie verehren und in unserem Inneren willkommen heißen.

Zum freien Willen des Menschen gehört auch, dass wir unsere Bezugspunkte frei setzen können, so wie wir sie für unsere persönliche Entwicklung benötigen. Möchten wir gerne leiden, dann setzen wir unseren gefühlten Mittelpunkt um die Dramen in unserem Leben. Masochisten setzen ihre Bezugspunkte gerne dorthin, wo sie sich alleine, kraftlos und ungeliebt fühlen, weil sie möglicherweise genau dieses Gefühl noch für eine ganze Weile benötigen, bevor sie den aktiven Sprung in andere Bewusstseinsebenen wagen. Mit solch einem Sprung, zum Beispiel in dem Moment, in dem wir uns das erste Mal wirklich vollkommen selbst annehmen und lieben, versetzen wir automatisch auch unsere Bezugspunkte und damit die zukünftige Wahrnehmung der eigenen Gefühle.

Vielleicht ist dies auch der Grund, warum Menschen, die von einer alten Welt „aufwachen“, sei dies nun politisch oder spirituell oder in allen Richtungen auf einmal, nie wieder zurück möchten in ihre alte Denk-, Gefühls- und Wahrnehmungswelten. Das ist dann für die anderen Menschen, die noch in ihrer selbst sauber abgesteckten Bewusstseinsblase stecken, nicht immer so leicht zu verstehen. Die „Aufgewachten“ setzen ihre Bezugspunkte anders. Für sie kreist die Welt nicht mehr um die alten Themen und Probleme, sondern sie bekommt neue Bezugspunkte und damit auch neue Kreismittelpunkte.

Solange wir aktiver Teil dieser Schöpfung sind, rotieren wir immer weiter, mal um den einen Punkt und mal um den anderen. Unsere Geschwindigkeit ist dabei nicht relevant, es sei denn, wir setzen uns zum Erkennen derselbigen einen entsprechenden Bezugspunkt. Rotieren wir einfach weiter und weiter, doch seien wir uns immer bewusst, auf welche Positionen wir unsere Bezugspunkte setzen, denn mit diesen bestimmen wir unsere Evolutionsrichtung.

Negativgedanken transformieren

Wenn erst einmal die persönlichen Handlungen im Leben mehrheitlich friedlich und harmonisch verlaufen und auf einen positiven Evolutionsfluss ausgerichtet sind, dann kommen meist als nächstes die Gefühle und Emotionen an die Reihe. Wenn wir uns auch auf dieser Ebene gereinigt und harmonisch eingeschwungen haben, machen wir uns als nächstes an unsere Gedankenhygiene. Und da unsere Welt multidimensional ist, arbeiten wir eigentlich konstant auf allen diesen Ebenen gleichzeitig, wenn wir dem Pfad unserer eigenen spirituellen Evolution folgen.

Gedanken kommen scheinbar wie aus dem Nichts angeflogen, von einem Moment auf den nächsten sind sie in unserem Sonnenbewusstsein (Tagesbewusstsein). Manche dieser Gedanken haben eine negative oder niedrige Schwingung. Ich nenne diese manchmal Gedankenmonster, in Unterscheidung zu den Emotionsdämonen.

Wir können ein Gedankenmonster wegschieben, na klar. Auch mehrfach. Aber es gibt Gedanken, die lassen einfach nicht locker, sie kommen immer wieder. Sie tun das, damit sie wahrgenommen werden. Ja, auch die vermeintlich negativen Gedanken möchten irgendwann aus dem Schatten kommen dürfen und wahrgenommen werden.

Wenn wir sie uns ansehen möchten, brauchen wir uns dabei allerdings nicht auf ihr Niveau herabzulassen. Wenn ich durch mein Herzchakra atme, dann kann ich mir den als negativ eingestuften Gedanken ganz genau ansehen. Ich spüre dann hinein, was mich zu diesem Gedanken getrieben hat. Vielleicht eine ungeklärte innere Angelegenheit? Oder eine verborgene Angst oder Unsicherheit? War es eine andere negativ gepolte Emotionsenergie der unteren drei Chakren? Kann ich vielleicht fühlen, von wo genau dieser Gedanke hergekommen ist, von welchem Chakra?

So komme ich manchmal an die Themen, jedoch nur, wenn die Zeit reif dafür ist und sich dieser Schatten von mir vollständig zeigen möchte. Wenn nicht, ist es auch nicht schlimm, ich lasse den Gedanken wieder los und konzentriere mich auf einen anderen, ausgleichenden Gedanken. Sprich, wer jemandem die Pest an den Hals gewünscht hat, kann danach innerlich um Verzeihung bitten und geloben, die Person von nun an als göttliche vollkommene Seele zu sehen, der man alles Gute auf ihrem persönlichen Evolutionsweg wünscht. So lassen sich gedankliche Gewaltakte auch wieder ausgleichen.

Manchmal braucht es eine Weile, bis eine bestimmte Sorte von Gedanken bereit ist, sich offen genug zu zeigen, so dass wir das zugrundeliegende ungelöste Problemthema erkennen können. Wenn es dann mit einem Mal klarer wird und wir innerlich die Ursache erspüren oder zumindest erahnen können, dann können wir sie auch transformieren. Dazu atmen wir einfach nur durch das Herzchakra und schauen uns das zugrundeliegende Thema aus dieser Perspektive noch einmal an.

Unser Herz möchte alle unsere inneren Anteile annehmen und ans Licht bringen. Wenn wir uns diesem nicht verschließen, wenn wir zulassen und loslassen, während wir unser Schattenthema mit unserer Herzchakra-Atmung von allen Perspektiven und Richtungen wahrnehmen, dann ist eine vollständige Heilung und Harmonisierung aller mit dem Thema in Verbindung stehenden emotionalen Blockadeenergien möglich. Lass einfach nur los, nimm es an, lass dich in die sanften Hände deines Herzchakras fallen. Vertraue deinem Herzen.

Das Erschaffen von Gedankenformen

Bitte bereite dir beim Lesen dieses Kapitels in Gedanken ein schönes, heißes Schaumbad, in das du hineingleiten und dich richtig angenehm entspannen kannst. Ich möchte nämlich, dass du dir tausende von Schaumblasen vorstellen kannst, große und kleine, in Häufchen und Klümpchen und Inseln. Es gibt auch viele einzelne größere Blasen, die sich manchmal loslösen und ein Stück weit durch die Gegend schweben. Ständig ploppt es irgendwo, weil eine Blase zerspringt, und irgendwo anders entstehen neue Blasen, denn das Wasser plätschert weiterhin in die Badewanne.

Jedes Mal, wenn wir aktiv einen für uns neuen Gedanken haben und diesem mit unserem Bewusstsein folgen, erschaffen wir damit eine neue Mini-Blase aus Bewusstsein. Manchmal verschwindet der Gedanke gleich wieder, und wenn er für uns unwichtig ist und wir uns später nicht mehr an ihn zu erinnern brauchen, dann löst sich diese Bewusstseinssphäre wieder in die sie umgebende größere Bewusstseinswolke auf. In unserem Schaumbad zerplatzt die Seifenblase und ihre Bestandteile stehen der Umgebung wieder zur Verfügung.

Manchen unserer Gedanken geben wir eine Art innere Markierung: Wichtig! Nicht vergessen! Dies füttert die Mini-Gedankensphäre mit einer guten Portion zusätzlicher Bewusstseinskraft. Sie wird größer als die anderen und bekommt eine stärkere Umhüllung, damit sie sich nicht so schnell auflösen kann. Vielleicht ist das Klopapier ausgegangen oder wir möchten uns einen Geburtstag merken. Jetzt ist aus dem Gedanken eine eigenständige Gedankenform geworden, sie trennt sich förmlich vom Rest des Bewusstseins ab und führt eine Art halbintelligentes Eigenleben. Sie bleibt im Hintergrund und versucht, jederzeit sichtbar und griffbereit für uns zu sein.

Wenn wir unsere Mini-Blase aus Gedankenkraft richtig programmiert haben und sich nicht allzu viele andere Gedankenformen davor schieben, dann wird sie uns hoffentlich beim nächsten Einkaufen an das Klopapier erinnern oder in drei Monaten an den Geburtstag. Sobald dann der Zweck der Erinnerung erfüllt wurde, löst sich die Gedankenform auf, die Blase zerplatzt und wir haben eine Sache weniger, an die wir uns erinnern müssen. Damit bekommen wir auch wieder mehr Sicht auf die anderen als Wichtig! markierten Gedankenformen.

Kleinere Gedankenformen haben nicht genügend Bewusstsein für knifflige Entscheidungen, doch sie können noch eine gewisse Grundintelligenz mit sich bringen. So werden zum Beispiel energetische Fernheilsendungen an eine andere Person oder an ein anderes Lebewesen gerne mit der Intelligenz einprogrammiert, am gewünschten „Zielort“ (beim Beschenkten) anzukommen und sich dort als  Energiesendung anzubieten. Darüber hinaus können sie nicht „denken“. Sie besitzen kein eigenes Ego, haben also kein Identitätsempfinden.

Jeder Gedanke hat eine Auswirkung, nicht nur auf das eigene Empfinden, sondern sogar auf die eigene Umgebung. Wir strahlen unsere Gedankenqualität in die Astralwelt ab. Mit unseren Gedanken erschaffen wir mehr oder weniger intelligente Gedankenformen, die dann um mehr oder weniger intelligente Menschen herumschwirren. Besonders feinfühlige Personen bekommen manchmal eine gewisse Ahnung von manchen emotional geladenen Grundenergien, die in den frei im Äther herumfliegenden Gedankenformen eingespeichert sind.

Bevor wir von unserem freien Willen Gebrauch machen und nach einem Streit einem anderen Menschen eine gewaltige Hass- und Ärger-Blase „zusenden“, sollten wir bedenken: auf Menschen gerichtete Flüche, gleich welcher Art, sind in den höheren Dimensionen angelegte Bewusstseinsblasen. Diese können auch einen realen Schaden beim Empfänger anrichten, sofern dieser nicht zum Beispiel durch einen strahlenden natürlichen Schutzschild aus Liebe und Licht vor solchen Angriffen geschützt ist. Ein auf eine andere Person gerichteter negative Gedanke ist also eine Art höherdimensionale Mentalkörperverletzung. Gedanken sind reale Kräfte, dies sollten wir wissen, bevor wir denken.

Beim Aussenden eines Fluches oder einer mit ähnlich negativen Energien aufgeladenen Gedankenform verunreinigen wir zunächst einmal jedoch uns selbst. Unser Bewusstsein muss sich in einen sich-selbst-schädigenden Zustand hineinversetzen, um solche Art von Gedankenformen produzieren zu können. Beim Aussenden einer emotional geladenen Gedankenform kommt diese in direkten Kontakt mit unserer Umgebung und färbt diese ein.

Selbstverständlich greifen die Gesetze des Karmas auch beim Denken. Was wir an Gedanken aussenden, muss auch zu uns zurückkommen. Manchmal geschieht dies augenblicklich („instant karma“) und manchmal auch in ganz anderer Form als vielleicht erwartet, aber es kommt alles zurück, was wir aussenden, alle Rechnungen werden beglichen, das Gleichgewicht wird stets wieder hergestellt.

Wir können uns wohl alle manchmal dabei ertappen, wie wir so manches Mal in eine negative Gedankenfalle rutschen und damit neue Gedankenmonster produzieren. In den höheren Mentaldimensionen sind Gedankenformen ganz real existierende Kräfte, die sich sogar in einer gewissen Form halten können, wenn sie zum Beispiel bewusst an eine andere Person gesendet wurden.

Doch was für negativ aufgeladene Gedankenformen gilt, das gibt es auf die gleiche Weise auch andersherum: Gedankenformen voller Liebe und Licht tun nicht nur uns selbst gut, sondern ihre wohltuenden Schwingungen und Energien können uns auch ganz unmittelbar von unserer Umgebung wieder zurückgespiegelt werden. Darum macht es für die eigene Bewusstseinsevolution wirklich Sinn, ganz bewusst in den eigenen Gedankenspiegel zu schauen, um wahrzunehmen, welche Bewusstseinsbläschen wir jeden Tag so produzieren und welche emotionale Färbung diese haben.

Während ich diese Zeilen schreibe, habe ich glaube ich zum ersten Mal an diesem Ort meinen Wasserbecher umgestoßen. So habe ich mir den eigenen Beweis selbst erschaffen oder ihn geschehen lassen, je nachdem, wie ich es deuten möchte, denn einige Stunden zuvor hatte ich noch Angst um Minas Becher mit Wasser gehabt. Sollte ich mit diesem Angst-Gedanken eine Gedankenform erschaffen haben, die dann mehrere Stunden am gleichen Ort bestehen blieb, um sich mit einem lauten Platzen zu verabschieden, was mich zum gleichzeitigem ungeschickten Umwerfen des Wassers verführte? Oder verführen mich nur meine eigenen Gedanken an die Verbundenheit von allem mit allem?

Vielleicht sollten wir uns alle öfters mal einen stillen Moment Zeit nehmen und Revue passieren lassen, wie viele inspirierende und wie viele evolutionshemmende Gedankenformen wir in den letzten Stunden und Tagen wohl ausgesendet haben. In was für einer Welt möchten wir leben? Unsere Gedanken färben das Grundbild, die grundsätzliche Ausrichtung und Dynamik unseres Selbst-Empfindens in unserem ganz persönlichen Mini-Universum.

Den Schatten in den eigenen Gedanken zu erkennen ist nicht schwer. Es braucht nur eine gute innere Wahrnehmung und eine Grundehrlichkeit sich selbst gegenüber, damit wir einen „bösen“ Gedanken nicht sofort verdrängen. Es tut gut, einfach mal sich selbst zuzuhören. Einfach mal anzunehmen, was wir uns den ganzen Tag eigentlich selbst erzählen, denn diese ausgesendeten Gedankenformen umhüllen uns und kleben an uns, wenn wir sie nicht regelmäßig geistig oder energetisch entstressen, transformieren oder auflösen.

Senden wir lieber ganz bewusst jeden Tag, die ganze Woche, den ganzen Monat  lang bevorzugt energetisch heilsame und guttuende Gedankenformen aus, anstelle von unharmonischen Negativgedanken.

Das ist gar nicht immer so leicht. Als wir noch einen Fernseher hatten, war es jedoch deutlich schwieriger. All die innerlich miterlebten Hass-, Gewalt- und Ansgstszenen, die wir früher jeden Tag konsumiert haben… Es waren alles klebrige Bewusstseinswolken, die uns anhafteten. Unsere schlechte Angewohnheit verfärbte unsere eigene Gedanken- und Bewusstseinswelt. Bemerken konnten wir das natürlich erst, als wir uns Schritt für Schritt auf intuitive Weise von allen schädlichen Einflüssen und Gewohnheiten befreit hatten. Der Fernseher musste aus unserem Wohnzimmertempel verschwinden, weil er nicht die richtigen Gedanken zeigt.

Wir sind Heiler und Schöpfer, nicht nur in der dritten, sondern auch in der vierten und fünften Dimension. Wir erschaffen uns unsere Welt selbst, mit den Entscheidungen, die wir treffen, mit den Gedanken und Gefühlen, die wir investieren.

Dies erklärt auch, warum es in unserem Außen-Selbst, in unserer Welt da draußen, im Jahre 2020 mehr nach 1984 aussieht als nach einem erleuchteten 2020, wie es uns manche alten Schriften und Überlieferungen versprachen für Gaias Entwicklung ins goldene Wassermann-Zeitalter.

Das Problem bei bekannten Büchern wie 1984 (George Orwell) und Schöne neue Welt (Aldous Huxley): Je mehr Menschen sich in diese vorgestellten Welten der Autoren hineindenken und hineinfühlen, desto mehr wird sie bis in die dritte Dimension durchmanifestiert. Die Autoren wollten aufklären. Doch mit dem Gruppenbewusstsein ihrer Leser bewegten sie die Welt in genau die Richtungen, die sie eigentlich vermeiden wollten. Das gleiche geschieht auch durch unsere täglichen Negativnachrichten in den Medien.

Jeder von uns projiziert in jedem Moment seines Lebens innere Bilder ins Außen, das ist Teil des Menschseins. Wenn wir eine Dystopie von unzweifelhaft hoch begabten und gebildeten Köpfen lesen, dann bringen wir damit einen Teil dieser Ideen in unsere Welt, ob wir das wollen oder nicht. Wir leben jetzt in einer Zeit, in der wir erkennen können, dass wir unsere Welt jeden Tag aktiv miterschaffen. Lesen wir darum lieber mehr aufbauende und heilende Texte.

Gedankenformen der Angst

Die Angst davor, einen Wasserbecher umzuwerfen mag nicht unbedingt eine so dramatische Wirkung haben, und auch bei mir ist alles gut gegangen, ein elektronisches Gerät wurde um Haaresbreite verfehlt und mein Becher ist noch heil. Doch was ist mit den Gedankenformen, die ich aus anderen Ängsten heraus möglicherweise laufend produziere, vielleicht vollkommen unbewusst und ohne Wissen über die feinenergetischen Auswirkungen meiner Bewusstseinsprojektionen? Welche Dramen erschaffe ich mir selbst, wenn ich Angst-Schwingungen in meine Umgebung ausstrahle? Welche Gedankenformen programmiere ich dabei, ohne es zu ahnen?

Je mehr wir einer Gedankenform unsere Aufmerksamkeit schenken, desto mehr feinstoffliche und feingeistige Energien fließen dieser aus uns selbst erschaffenen Gedankensphäre zu. Sie wächst, sie wird größer, fast so, wie ein Lebewesen. Wir leihen ihr unsere Bewusstseinsanteile. Jedes Mal, wenn wir uns vor unseren inneren Augen eine Angst-Situation vorstellen, erhält diese mehr geistige Macht über uns, sie wird stärker und entwickelt sich.

Unsere inneren Ängste möchten, dass wir uns mit ihnen auseinandersetzen. In manchen Fällen mögen wir uns dazu einen Experten heranholen, zum Beispiel einen NLP- oder Hypnose-Coach. Oder wir nehmen uns selbst die nötige Zeit und Ruhe, unseren Ängsten einmal zuzuhören und sie dann zum Beispiel innerlich zu fragen, warum sie sich bemerkbar gemacht haben, ob sie vielleicht eine Botschaft vom Höheren Selbst mit sich führen, ob sie aus Gewohnheit hochgekommen sind oder welchen konkreten Grund sie haben, dass wir sie gespürt haben.

Sind wir ehrlich genug zu uns selbst und hören wir uns selbst gut zu, dann können wir die Antwort manchmal erspüren. So manche Angst entspringt einer feinstofflichen oder feingeistigen Entzündung des Egos, die angesehen werden möchte.

Zum Thema Angst gibt es vielzählige Experten und richtig gute Bücher und sogar Apps. Mein Thema in diesem Kapitel ist mehr die Frage, welche selbstschädigenden Gedankenformen erschaffe ich mir, wenn ich einer Angst mehr Aufmerksamkeit schenke als sie es in der jeweiligen Situation verdient hätte? Sprich, wenn ich derzeit in keinerlei Gefahrensituation bin, trotzdem aber einer Angstblase mehr und mehr feinstoffliche, geistige und feingeistige Energien zuführe?

Also sonderlich gesund kann ich mir solch ein emotional aufgeladenes Gedankenblasenmonster nicht vorstellen, wenn ich mir vorstelle, wie es um eine Person herumschwebt. Da überlege ich es mir zweimal, ob ich mir so etwas antun möchte, ob ich solch ein Bewusstsein der Angst jetzt um mich haben möchte, ob es zur Situation angemessen ist oder nicht.

Das Gegenteil von Angst ist Liebe. Mit dem tiefen, inneren Gefühl von Liebe können wir kaum etwas falsch machen, sofern wir tatsächlich unser Herzchakra öffnen und nicht etwa im Verborgenen vor allem die unteren drei Energiezentren des Ego-Ichs nähren, und es dann trotzdem noch Liebe nennen.

Ich meine eine offene und freie und grenzenlose Liebe, die von sich aus gibt, weil sie geben möchte, und nicht weil sie etwas dafür verlangt. Wenn wir unser Herzchakra ausreichend öffnen, wenn wir uns gut um unser Herz kümmern, dann können wir von hier aus unser Selbst fühlen. Unser Bewusstsein braucht nicht ausschließlich in den unteren Körperregionen des Ego-Ichs zu verweilen, wir können alle diese feinstofflichen Energien auch heraufholen zum Herzchakra.

Fühlen wir uns von dort. Nehmen wir uns von dort aus wahr. Atmen wir durch das Herzchakra, wann immer wir daran denken. In meinem Praxisbuch Multidimensionale Metamorphose beschreibe ich es etwas ausführlicher.

Wenn ich in meinem Herzen bin, dann spüre ich keine Angst.

Auch H&C Energiesphären sind Gedankenformen

Wenn du die H&C Energiesphären-Übung praktizierst, du findest sie kostenlos im Internet und in zweien meiner Bücher, dann sendest du damit auch halbintelligente feingeistige Gedankenformen aus. Du hast diese Gedankenformen programmiert, vielleicht sollen sie einer Person gute Energien senden oder du nutzt sie als energetische Paketsendungen, um eines deiner Projekte oder Ziele oder Wünsche zu unterstützen.

In den höheren Dimensionen sind es reale Energieformen, die hier ausgesendet werden. Entfernung und Zeit spielen in diesen Ebenen keine Rolle mehr. Wir erschaffen also tatsächlich etwas, wenn wir Healer & Creator üben. Ich schreibe dies halb aus dem Gefühl, mich selbst daran erinnern zu müssen, denn heute morgen war ich mehr als unachtsam beim Versenden meiner kleinen Energiewölkchen. Bei festen Übungsgewohnheiten kann es manchmal besonders schwierig sein, die energetischen Übungen jedes Mal mit größtmöglicher Achtsamkeit und voller Aufmerksamkeit zu machen.

Seien wir uns nur dann besser auch immer bewusst, was wir damit erschaffen, wenn wir unser Bewusstsein zwischen tausend Gedanken umherspringen lassen, während wir unsere Energieübungen machen. Wir senden dann unsere Energien an die tausend Dinge, die wir gerade im Kopf haben. Entsprechend kleine Energie-Portiönchen kommen bei all diesen geistigen Themenwolken an, sie vergrößern sich damit und bekommen mehr Einfluss. 

Nicht nur während unserer Energieübungen ist es ratsam, auf die eigene Gedankenhygiene zu achten. Alles, was wir denken, hat auf der mentalen Dimensionsebene auch eine Auswirkung, Wenn wir mit Energiesphären zwischen unseren Händen herumhantieren, umso mehr. Seien wir uns immer bewusst, in welche Felder wir unsere Energien hineingeben möchten.

H&C Energiesphären lassen sich von uns individuell programmieren, so wie wir es uns wünschen. Es sind halbintelligente Bewusstseinsblasen, angefüllt mit erlesenen feinstofflichen und feingeistigen Energien, die wir mit unseren eigenen Händen formen.

Vom Wünschen und Beten

Stell dir bitte einmal einen Menschen vor, der sich ein paar Esoterikbücher durchgelesen hat, und sich dann für zehn Minuten in einer präzise geplanten und eintrainierten Wunschmeditation hinsetzt. Dieser Mensch folgt den Anweisungen in den Büchern, um eine innerlich ersehnte Veränderung in seinem Leben herbeizuführen, sei es durch eine erwünschte Situation oder etwas Materielles, das er meint, für sein Leben zu brauchen.

Es vergehen ein paar Wochen, die Wunschmeditation wird vielleicht noch ein paar Mal wiederholt, und irgendwann wundert sich dieser Mensch, dass gar nichts materialisiert und sich nichts verändert in seinem Leben. Es ist alles noch wie vorher. Der Wunsch wurde nicht erhört.

Lassen wir diesen Menschen in unserer Geschichte doch einmal zur nächstbesten Esoterikfreundin gehen. Die wird ihm sagen: Na, du brauchst eben auch ein bisschen Geduld, wenn du das Universum / den Herrn / dein Höheres Selbst um etwas bittest...

Gut, dieser Mensch setzt sich also zu Hause noch einmal hin, macht die Wunschmeditation noch drei oder vier Mal. Und es vergeht die Zeit und noch immer ist der Wunsch oder das Gebet nicht erfüllt!

Dieses Kapitel dreht sich nicht um die Geduld, die ebenfalls eine hohe Tugend ist. Ich möchte den Blick auf unseren vorgestellten Geschichtenmenschen werfen, um erkennen zu können, was dieser Mensch möglicherweise sonst noch so energetisch aussendet in seinem Leben.

Ich scrolle mich also in meiner Vorstellung durch seine Tage und Wochen. Wenn ich dann sehen würde, dass dieser Mensch tagein, tagaus gedankliche und emotionale Energien in sein Universum aussendet, die genau das Gegenteil von dem ausstrahlen, was sich der gleiche Mensch eben noch in seiner Wunschmeditation in bunten Farben vorgestellt hat… Dann würde ich doch als Betrachter dieser Geschichte nicht das Gefühl haben, diese Person verdiene in irgendeiner Weise das, was sie sich gewünscht hat, oder?

Und ich meine es nicht im Sinne der Ethik. Die Lebewesen auf der Erde bekommen alles, was sie für ihre Entwicklung wirklich benötigen. Bei Pflanzen und manchen Kleinsttierwesen geschieht dies noch auf Autopilot durch die Gesetze der Natur, und dann kommt bei den Tieren nach und nach der freie Wille hinzu, um sich langsam an diesen zu gewöhnen.

Mit dem freien Willen kommt auch die Verantwortung, immer das auszusenden, was wir uns vom Universum  erwünschen. Wenn es unserer Entwicklung wirklich dient, so werden wir es bekommen.

Auch Pflanzen und Bäume senden Signale an ihre Umgebung aus, wenn sie zum Weiterwachsen einen bestimmten Nährstoff oder manchmal sogar ein bestimmtes Lebewesen zur Hilfe benötigen. Sie senden es durch ihre Wurzeln und ihre Blätter und ihre Blüten, und sie strahlen es hinaus in die astralen Welten. Ihre Umgebung bemüht sich dann darum, diesen Nährstoff oder dieses Lebewesen zu besorgen. Das Einkaufserlebnis der Pflanzen und Bäume, könnten wir sagen.

Bei den Menschen funktioniert es genauso. Was wir täglich ausstrahlen, das erhalten wir, früher oder später, auf die eine oder andere Weise, wenn es unserer Bewusstseinsentwicklung wirklich dienlich ist.

Aber dazu können wir uns nicht einfach eben mal für zehn Minuten in einer Meditation hinsetzen und uns rituell etwas wünschen. Das hilft vielleicht, um die richtigen Bilder in den Kopf zu bekommen, um die innere Motivation für unser Ziel zu spüren. Es ist also keinesfalls vergeudete Zeit.

Doch wenn wir dann in unserem täglichen Leben gegensteuern mit intensiven energetischen Kräften von Wut und Hass, Ärger und Stolz, Angst und jeder anderen negativ gepolten Eigenschaft der unteren drei Chakren, dann wirken die negativen Anziehungskräfte deutlich stärker als unsere paar Minuten Wunschmeditation.

Unser Wunsch zum Wachstum ans Universum wird dann übersteuert von unseren Negativemotionen und so bekommen wir eben noch mehr von dem, worum wir tatsächlich gebeten haben: Mehr Wut und Hass, Ärger und Stolz, Angst und jede andere negativ gepolte Eigenschaft der unteren drei Chakren, die wir zuvor selbst ausgesendet haben.

Leben wir also zuerst ein herzensoffenes und bewusstes Leben im Hier und Jetzt. Bewegen wir unsere Energien aus den unteren drei Chakren weiter nach oben in die oberen Energiezentren, lassen wir sie kreisen, immer wieder, reinigen wir unsere Chakren in täglicher Übung…

Das Wünschen wird dann irgendwann zum Vertrauen. Das Universum wird die richtigen Dinge geschehen lassen und die für mein persönliches Wachstum wichtigen Dinge in mein Leben materialisieren, sei es in Gedanken-, Gefühls- oder stofflicher Form.

Mit diesem Vertrauen und intuitiven Entstehenlassen, ganz fern vom Begriff des Wünschens, sind wir es selbst, die in unserem Leben manchmal geradezu merkwürdige Dinge entstehen lassen. Auf diese Weise können kleine und größere Wunder geschehen: Nicht mit Sehnsucht, Begierde und Ego-Willen, sondern mit einem tiefen Vertrauen in unser Herzzentrum und in unser Höheres Selbst, verbunden mit einer dazu kompatiblen generellen Energieausrichtung in unserem Leben.

Wenn wir nach unseren ersten kleinen Wundern das Vertrauen einmal erlernen, dann kann das innere Wachsen deutlich schneller vorangehen. Dann haben wir das Prinzip des Erschaffens verstanden und lernen zum ersten Mal, es aktiv in unserem Leben anzuwenden: Wir senden aus, was wir für unser Wachstum benötigen – und wir erhalten es zurück.

Schattenarbeit in unseren Träumen

Der spirituellen Traumarbeit sollte eigentlich ein eigenes Buch gewidmet werden. Ich möchte hier jedoch einige geistige Appetithäppchen geben, die den einen oder anderen Leser vielleicht zum eigenen Experimentieren anregen. Mit den Träumen ist es doch meist so: Wir alle wissen, wie wertvoll und erkenntnisreich sie zur Selbstentdeckung sein können. Doch irgendwie ist es auch anstrengend, sich um seine Träume zu kümmern, oder? Nachts wollen wir schlafen und nicht ständig aufstehen, Licht anmachen und Traumtagebuch schreiben. So geht es mir jedenfalls damit.

Es hängt natürlich wie immer von unseren Prioritäten ab. In unserer „modernen“ Welt sind viele es gewohnt, sich tagsüber körperlich und geistig so weit auszupowern, dass sie nachts nur noch möglichst bewusstlos im Schwarzen versinken wollen. Andere erholen sich bereits in den Stunden vor dem Zubettgehen, so dass sie nachts regelrecht „traumhungrig“ sind und möglichst viel erleben möchten. Zur abendlichen Erholung nutzen sie meist Tätigkeiten wie Lesen, Meditieren, Yoga, Tagebuch schreiben oder ähnliches, jedoch ganz bestimmt kein Fernsehen. Beim Träumen möchten wir schließlich eigene innere Bilder entwickeln und nicht die von außen eingeimpften vorproduzierten Bilder verdauen.

Wer schlau ist, verbringt bereits die letzten Stunden vor dem Schlafengehen in weitestgehender Dunkelheit, zum Beispiel nur mit einer einzelnen parfümfreien Kerze. So bekommt die Zirbeldrüse mehr Stunden in der Dunkelheit spendiert, als nur mit der reinen Schlafenszeit und produziert dadurch deutlich mehr Melatonin. Diese wertvolle körpereigene Substanz soll nicht nur heilsame Wirkungen für Körper, Geist und Seele haben, sondern ist zusammen mit anderen Botenstoffen über mehrere biochemische Umwandlungsprozesse letztlich auch für unsere Traumbilder verantwortlich.

Zum nächtlichen Erinnern an die Träume kenne ich zwei gute Techniken: 1. Aufschreiben (z.B. mit einem sehr schwachen LED-Kugelschreiber) oder 2. sich das Erlebte mehrmals selbst erzählen. Gerade gestern erst las ich von einer spannenden Erweiterung, um die Erinnerung zu verbessern: Nach dem eigenen Neuerzählen der Geschichte, um sich die Reihenfolge der Szenen und Erlebnisse besser einzuprägen, stellen wir uns vor, die Traumgeschichte wäre ein Pendel. Diesem geben wir nun genügend kreisförmigen Schwung, dass es noch die ganze Nacht lang weiterschwingen und immer neue Kreise drehen wird. Morgens ist die Geschichte dann noch greifbar, weil sie immer noch in Bewegung ist. Dann können wir die wichtigsten Erinnerungen schnell aufschreiben oder wir tauschen uns mit unserem Lebenspartner wechselseitig über die erlebten Abenteuer aus. Nach dem Erzählen vergessen wir einen Traum nicht mehr so schnell.

Jedesmal, wenn wir uns an einen Traum erinnern, wenn wir ihn dann vor allem wichtig finden, ihm unser Gehör und Gespür schenken, dann trainieren wir damit auch unser Traumbewusstsein. So wird es mit der Zeit immer leichter, sich an seine Träume zu erinnern. Mit mehr Bewusstsein steigen auch die Chancen, übersinnliche Träume zu erleben, zum Beispiel in Form von möglichen Zukunftsvisionen, Kontaktaufnahmen mit unseren spirituellen Lehrern, dringend benötigten kreativen Problemlösungen, usw.

Die eigenen Träume deuten

Warum deuten wir unsere Träume überhaupt? Wir könnten sagen, aus dem gleichen Grund, warum wir die Bibel, die Bhagavad Gita oder den Koran deuten: Wir möchten etwas Wertvolles daraus für unser Leben lernen.

Und warum gehen wir davon aus, dass unsere Träume irgendeinen lehrreichen Effekt für uns haben könnten? Weil die in unserem Inneren produzierten Bilder und Szenen so unmittelbar und direkt entstehen, ja geradezu simultan übersetzt werden, dass sie außerhalb des mathematisch agierenden Verstandes, förmlich aus dem inneren Instinkt heraus entspringen.

Die inneren Bilder, die wir in unseren Träumen zu sehen bekommen, sie kommen ganz, ganz tief aus unserem persönlichen Mondbewusstsein. Es gibt wenige direkte Einblickmöglichkeiten in das Innere unseres Mondbewusstseins, denn es ist dunkel, schleierhaft und zauberhaft und lässt sich immer nur bruchstückhaft mit kurzen Lichtkegeln unseres Sonnenbewusstseins erfassen.

Die Sache mit der Simultanübersetzung muss ich noch erklären. Diese Erkenntnisse habe ich nicht aus Büchern gewonnen, sondern durch mein eigenes Erleben in mehreren Dunkelretreats. Jeder Traum ist eine Art von Reise mit dem eigenen Bewusstsein und den höherdimensionalen Körpern. Zunächst geht diese Reise nach innen. Dabei steigt die Frequenz des Bewusstseins auf eine höhere Körperebene, das Bewusstsein fließt also verstärkt in die höheren feinstofflichen oder feingeistigen Körperebenen. Wir klassifizieren diese dann als Astralkörper, Mentalkörper, Kausalkörper usw., doch eigentlich ist vor allem der Frequenzunterschied das Entscheidende.

Wenn wir nach innen gehen, dann öffnen wir uns für die höheren Dimensionen, die aufgrund der fehlenden Beschränkungen der dritten, stofflichen Dimension nicht mehr ortsgebunden sind. Wir brauchen also nicht physisch irgendwo hinzureisen. Wir sind bereits da, wenn wir uns an einen Ort denken oder wünschen. In luziden Träumen lässt sich so etwas ganz praktisch ausprobieren. Die höheren Dimensionen sind überall zugleich, wir können jeden beliebigen Punkt jederzeit und von jedem Ort aus erreichen.

Nach einer gewissen Zeit in der Dunkelheit projiziere ich die Wahrnehmung meiner Chakren als klare Energieformen auf die dunkle, vor mir liegende schwarze Leinwand, ich sehe sowohl mit offenen als auch geschlossenen Augen einen andersfarbigen Ring vor mir im Dunkeln. Genau so, wie es mir schon in jungen Jahren als großen Meditationserfolg versprochen wurde, doch im Dunkeln stellte sich dieser visuelle Effekt fast von selbst ein, sobald ich meinen Fokus und meine inneren Energien auf ein Chakra richtete. Meine wahrgenommenen Farben und die Atmosphäre veränderte sich, sobald ich mich auf ein anderes Energiezentrum konzentrierte.

Ich reise, indem ich mich durch meine eigenen Chakra-Tunnel bewege. Dies geschieht ohne mein Zutun, es reicht die Intention. Dann brauche ich nur noch zu beobachten, was sich aus dem kreisrunden Gebilde vor mir alles entwickeln möchte. Zunächst kamen meist typische Traumbilder auf. Diese wirkten fast schon kitschig und cartoonmäßig, wie sie sich als eine Art Overlay über meinen Chakrakreis legten. Zum Glück lernte ich schnell, wie ich diese Traumbilder an- und wieder ausstellen konnte. Es kommt auf den Fokussierungspunkt an, die Traumbilder liegen sozusagen auf einer anderen Schärfeebene wie das schwarze Bild mit dem schwach glimmenden oder manchmal auch kräftig leuchtenden Chakrakreis in der Mitte.

Und dann bekam dieser Chakrakreis die Form eines Tunnels. Meine wohl ausreichend entkalkte und gut genährte Zirbeldrüse empfing immer mehr Informationen. Das Bild wurde deutlicher und schärfer. Doch  schon gab es wieder so etwas wie ein Overlay in meinem gesamten Sichtfeld.  Es war so, als ob alle feinstofflich und feingeistig empfangenen Schwingungsinformationen zeitgleich in meinem Gehirn in Bilder übersetzt wurden, die für mich einen Sinn ergaben. Ein Mensch möchte sich in der Welt orientieren können, darum erzeugte ich mir aus den wahrgenommenen energetischen Strukturen meiner Reisen eigene wundersame Welten von zauberhafter Schönheit.

Ich bin mir sehr sicher, dass es diese Welten nicht in „Wirklichkeit“ irgendwo da draußen gibt. Diese habe ich mir im Moment des Hinschauens selbst kreiert. Doch ich nahm wahr, dass alle diese Bilder auf den Wahrnehmungen basierten, die ich zur Verarbeitung mit meiner Zirbeldrüse empfangen habe. Eine Simultanübersetzung aus dem Jenseits, der Anderswelt, den höheren Dimensionen, könnte man sagen.

Wenn es besonders schnell gehen soll und passende Bilder in Echtzeit gebraucht werden, aus welchem Pool bedienen wir uns dann, wenn wir zu den möglichst effektiven Übersetzern gehören möchten? Am besten doch aus dem größtmöglichen Fundus, damit es zu jedem wahrgenommenen feinen Detail schnellstmöglich und ohne langes Suchen das passende Traumbildelement gibt. Und da wären wir bei unserem persönlichen Mondbewusstsein...

Schauen wir uns also genauer an, welcher Bilder und Symboliken sich unser innerer höherdimensionaler Weltenübersetzer bedient hat, geben uns diese Bilder doch vielleicht zahlreiche Hinweise auf das, was in unserem Inneren sonst oft verborgen bleibt, weil wir keinen direkten Zugriff darauf haben.

Bereits in meinem fotokopierten Erstlingswerk aus Teenagerjahren, Traum und Bewusstsein, schrieb ich: Lassen Sie sich Ihre Träume niemals von einer anderen Person deuten. Der Adler steht für einen „guten Ausblick“ und die Schlange für „sexuelle Energien“? Nun ja, gewisse archetypische Zuordnungen sind sicherlich bei uns allen eingespeichert. Doch viel wichtiger ist es, was bedeuten die Symbole in deinen Träumen für DICH? Und das kann dir keine noch so schlaue Internetseite und auch kein Traumdeutungsbuch verraten. Darum, lass dich von solchen Texten nicht ablenken, gehe lieber tief in dein Inneres und erspüre, was ein Symbol für dich persönlich bedeuten könnte.

Der erste spontane Einfall, der dir dann kommt, ist oftmals schon der richtige Impulsgeber, so abstrus er auch manchmal klingen mag. In der Traumsymboldeutung gibt es wahrlich ver-rückte Zuordnungen. Alles ist erlaubt, solange es in DEINER Traumwelt einen Sinn ergibt. Fühle einfach in dich hinein, ob es sich für dich stimmig anfühlt und versuche besser nicht, jemand anderem die dahinterstehende sehr persönliche Logik zu erklären… Aber verlogisiere dich dabei bitte auch nicht, denn bei so viel Interpretations- und Narrenfreiheit ist es umso leichter, sich selbst mit vorgeschobenen Illusionen zu betrügen, um einen wichtigen Schattenanteil nicht sehen zu müssen.

Wie immer sollte nicht der Verstand das letzte Wort haben, sondern unser Herz. Wie fühlt es sich mit einer bestimmten Symboldeutung an, eher leicht oder eher schwer? Wobei selbst diese Frage für manche hartnäckige Schattenverdränger auch Anlass zur Selbsttäuschung geben kann, wenn wir nicht 100% ehrlich mit uns selbst sein können.

Wenn ich im Traum mit einem Auto fahre, dann steht hinter dem Symbol des Autos bei mir meist mein physischer Körper. Dazu haben mich mehrere Ansätze geführt. Zum einen nannten Mina und ich unser Auto von Beginn an our room, also unser Zimmer. Bei meiner Inkarnation hier auf der Erde fühle ich mich oft so, als ob ich (meine Seele) ein Zimmer bezogen hätte. Gleichzeitig kann ich, wenn ich am Steuer meines Bewusstseins sitze, meinen Körper genauso durch das Leben steuern wie ein Auto. Und an einem geistig grauen Tag kann es sich sogar manchmal so anfühlen wie in einem klobigen Metallkäfig… Wir benutzen auch im täglichen Miteinander Redewendungen wie „Gas geben“ oder „auf die Bremse treten“ und meinen dann damit unsere(n) physischen oder manchmal auch unseren mentalen Körper.

Für einen anderen Leser mag ein Auto im Traum vor allem etwas mit Bewegungsfreiheit oder Bequemlichkeit zu tun haben. Oder vielleicht auch mit Angst oder Unsicherheit. Für manche ist diese „Blechbüchse“ vor allem ein Statussymbol. Vielleicht bedeutet das Auto in deinem Traum von letzter Woche etwas ganz anderes als es nächste oder übernächste Nacht bedeuten wird. Unsere Symboliken verändern sich ständig, sie sind in kreativer Bewegung, und manchmal müssen wir uns das selbst kreierte Deutungsrätsel eben auch ein bisschen schwieriger machen, sonst würde das Thema wohl auch seine Mystik und Spannung verlieren.

Kommen in deinen Träumen öfter dir bekannte Personen vor? Dann lohnt es sich bei der Traumdeutung meist, erst einmal davon auszugehen, dass in der Traumsymbolik oft nicht die tatsächliche Person gemeint ist, sondern der Anteil in uns selbst, den wir mit dieser Person typischerweise verbinden. Wenn ich im Traum einen Bekannten sehe, der zwar immer supernett ist, aber irgendwie auch immer kurz angebunden und kaum Zeit für gemeinsame Zeit finden möchte, dann mache ich mir bei meiner Traumdeutung vor allem Gedanken darüber, in welchen Situationen ich diese Eigenschaften selbst verkörpere.

Psychoanalytiker machen gerne einen Unterschied, ob die Traumperson männlich oder weiblich war. Einige sagen, jede erträumte Frau steht für einen eigenen inneren weiblichen Anteil und jede geträumte männliche Person stünde dementsprechend für einen inneren männlichen Anteil. Manche verbinden aber auch gleichgeschlechtliche Personen mit den eigenen Anteilen (Was habe ich in mir, was dieser Mensch für mich repräsentiert?) und andersgeschlechtliche Menschen stehen für ganz andere Dinge, zum Beispiel für Lebenssituationen. Das Schöne (und zugleich Schwierige) bei der Traumdeutung ist: Wir haben alle Freiheiten und können unsere Träume immer so deuten, wie es für uns am besten passt.

Solange du mit deiner persönlichen Deutung gut leben kannst und es dir weiterhilft, dann darf es doch ruhig so sein. Und wenn der Traum vielleicht gleich drei verschiedene von deinem Höheren Selbst verschlüsselte Botschaften enthält, du aber zunächst nur die erste und offensichtlichste Deutungsebene entdeckt hast, dann suche ruhig weiter: Welche parallel ebenso gültigen Bedeutungen könnte ein für dich besonders eindrucksvoller Traum auch noch haben?

Denn wie auch in manchen spirituellen Texten, so gibt es auch in unseren Träumen oftmals ganz verschiedene Deutungsebenen, je nachdem, wie hoch das eigene Bewusstsein gerade schwingt. Vielleicht inspiriert dich dies ja, demnächst noch einmal über den einen oder anderen deiner letzten Träume zu meditieren. Oder denke an die Traumbilder direkt nachdem du ein paar Durchgänge Healer & Creator oder eine andere energetische Übung gemacht hast. In einem erhöhten Schwingungszustand kommen oft noch ganz andere Eingebungen, manchmal erst ganz zaghaft, doch wenn du ihnen deine Beachtung schenkst, dann kommen mehr und sie werden mit der Zeit immer deutlicher.

In unseren Träumen und auf unseren nächtlichen Reisen geschieht im Grunde das gleiche, wie auch in der von uns projizierten „Realität“ in 3D: Aus jedem Ereignis, jedem Gefühl, jedem Gedanken können wir meist etwas lernen, das uns auf dem persönlichen Entwicklungsweg unseres Bewusstseins weiterhilft.

Wenn wir bereits jahrzehntelang in regelmäßigen Abständen Träume aus der eigenen Schulzeit haben, dann gibt es da vielleicht noch etwas heilend aufzulösen oder zu integrieren. Wenn wir im dreidimensionalen Wach-Traum („Realität“) immer wieder den gleichen Typus von verletzenden Lebenspartnern anziehen, dann gibt es da wohl ein Thema anzusehen, bevor es in der Bewusstseinsentwicklung weiter vorangehen kann. In jeder Dimension gibt es das gleiche Symbol- und Lernprinzip.

Alles nur geträumt?

Auch die dreidimensionale Welt ist nicht so, wie wir sie wahrnehmen. Unsere Augen sehen einen Stuhl, eine Kerze, einen Computer – wir können diese Gegenstände sogar mit unseren Händen berühren, und wir denken, sie wären real. Genauso sehen und berühren wir solche Dinge in unseren Träumen und sind meist während der gesamten Zeitdauer des Traums felsenfest davon überzeugt, sie wären real.

Ob Stuhl, Kerze oder Computer, sie bestehen zu 99,999999% aus Nichts. Winzige, mit bloßem Auge nicht wahrnehmbare Elektronen sausen wie ein Wirbelwind um die inneren Protonenzentren, manche sagen, um die schwarzen Löcher inmitten des Atoms herum. Unsere physischen Körper sind aufgrund ihrer Schwingungsfrequenz darauf spezialisiert, dieses Nichts als „Etwas“ wahrzunehmen, darum erscheint uns ein Stuhl fest, wenn wir auf ihm sitzen.

Die feinstofflichen Sinne unseres Astral-, Mental- oder Kausalkörpers sprechen auf andere Schwingungsfrequenzen an. Wenn wir mit den jeweiligen Körpern in höherdimensionale Welten reisen, und das tun alle mit einer Zirbeldrüse ausgestatteten Lebewesen jede Nacht, dann empfinden wir unsere wahrgenommene Umgebung meistens als überaus real. Diese Fähigkeit haben wir uns im Laufe unseres Lebens antrainiert. Wie sonst sollten wir uns zurechtfinden können in unserer Umgebung? Doch es ändert nichts an der Tatsache, dass uns unsere Wahrnehmung in allen diesen Welten einen Streich spielt. Sie macht unsere Welt begreifbar, doch sie zeigt sich niemals so, wie sie wirklich ist.

Schon die alten Yogis wussten, diese 3D-Welt ist eine Illusion, im Sanskrit maya, ein magischer Trick. Und doch leben die meisten Menschen so, als gäbe es nur diese dreidimensionale Welt und sonst nichts. Dabei ist es eher genau anders herum: Von der höchsten Dimension aus betrachtet, ist nur das Bewusstsein wirklich real, und dieses hat sich die Welt(en) erschaffen, um sich selbst besser wahrnehmen zu können.

Wir können das so lesen und darüber sinnieren, und dann gehen wir in die Küche und machen uns einen Tee, lassen uns ablenken und sind wieder mitten im Realitätsempfinden gefangen. Genauso geschieht es auch in den halbluziden Träumen. Wir merken und spüren, irgendetwas stimmt nicht in der Welt, fliegende Elefanten gibt es doch gar nicht wirklich… wir glauben zu träumen… und dann geschieht etwas Unerwartetes, wir lassen uns ablenken und ganz schnell verlieren wir den hauchdünnen Bewusstseinsfaden wieder, der wie eine Leiter zur vollen Luzidität im Traum führen könnte.

Wer sich im bewussten Träumen übt, ärgert sich vielleicht am nächsten Morgen so manches Mal über die unglaublichen verpassten Chancen zum Bewusstwerden im Traum. Da verwandelte sich vielleicht vor den eigenen Augen ein Stuhl in einen Fisch, ist dann auch noch davongeflogen, doch irgendwie haben wir es trotzdem nicht geschafft, die Fesseln des Illusionsbewusstseins ablegen zu können, um zu erkennen, dass wir uns in einem Traum befanden. Aufgrund von Prägung und Gewohnheit bleiben wir allzu oft bei der liebgewonnenen Vorstellung, die Umgebung wäre real.

Ist es nicht das Gleiche in unserer dreidimensionalen Welt? Mit erhöhter Bewusstseinsfrequenz erfahren wir Synchronizitäten überall und immer häufiger, und doch glauben wir die meiste Zeit des Tages noch an die Wirklichkeit unserer Umgebung. Zu sehr halten uns die alten, spätestens seit der Schulzeit erlernten Denkgewohnheiten fest. Vielleicht wachen wir langsam auf, über einen Zeitraum von vielen Jahren, aber dies bedarf viel „innerer Arbeit“, auch viel Schattenarbeit. Andere bleiben lieber in ihrer Traumwelt und glauben weiterhin daran, dass es die einzige reale Welt wäre.

Wenn die Wunder dann größer werden, fällt es leichter, den Traum zu erkennen und die Illusion zu durchschauen. Ich bin ein Mensch, der sehr auf das Visuelle und Haptische anspricht, darum halfen mir mehrere physikalisch unerklärliche Materialisierungen dabei, den bereits früh in meinem Leben wahrgenommenen und dann lange Zeit wieder vergessenen Traumcharakter der dreidimensionalen Welt wieder präsenter in mein Bewusstsein zu bringen.

Ich habe vom unerwarteten Auftauchen der drei Holzstückchen in meinem Essen und dem sehr seltenen Werkzeug am Strand berichtet, in Multidimensional und Multidimensionale Metamorphose. In einem späteren Kapitel dieses Buchs wirst du auch die Geschichte von der aus dem schwarzen Nichts aufgetauchten Socke erfahren, dies war bisher mein persönliches Highlight im Erleben von Materialisierungen. Diese Geschichte konnte ich mir nun wirklich bei bestem Willen nicht mehr erklären!

Diese Worte entstammen aus meiner inneren Gewissheit: Ja, wir leben in einer geträumten Welt. Wir erträumen sie anteilig selbst. Diese Welt ist genauso erträumt, wie wir auch unser nächtliches Abenteuerleben in fernen Welten und Dimensionen als Träumen bezeichnen. Wir sollten es lieber Weltenerschaffen nennen.

Welche Konsequenzen hat solch ein Weltbild? Nun, ich erwarte inzwischen ständig kleinere „Wunder“ in meinem Leben. Ich glaube, mit genau dieser Grundeinstellung erleichtere ich mir wahrscheinlich auch das Mit-Erschaffen von Situationen und Dingen in meinem Leben, die meine persönliche Evolution voranbringen. Oder andersherum, wenn wir nicht an Wunder glauben können, dann werden wir auch keine erleben, weil wir dann nicht in der Lage sind, diese zu erschaffen.

Ich fühle mich im Fluss mit den Dingen, die um mich herum geschehen. Vieles lasse ich geschehen, so wie es geschehen möchte, und greife nur dann aktiv in die Handlung ein, wenn ich es für wichtig empfinde, oder wenn ich einen kreativen Akzent setzen möchte. Das gelingt mir nicht immer und jederzeit, aber ich übe es täglich. So gestalte ich mein Traumerleben in dieser 3D-Welt aktiv mit und bin diesem nicht ständig verfallen.

Auch die Deutung von besonderen oder manchmal auch ganz unscheinbaren Ereignissen verläuft wie bei einer gewöhnlichen Traumdeutung: Egal ob in der 4D-„Traum-“ oder in der 3D-“Real-“Welt, ein Auto hat für mich zumindest auf einer Traumdeutungsebene immer etwas mit meinem eigenen oder einem anderen menschlichen Körper zu tun, diese Zuordnung ist bei mir persönlich so eingespeichert. Bei dir mag es eine ganz andere Deutungssymbolik geben.

Sprich, du kannst deine Lebensereignisse genauso wie deine eigenen Träume deuten. Alles hat eine Bedeutung im Leben, die Dinge geschehen nicht einfach so von selbst, wir erschaffen sie jetzt in diesem Moment mit, während wir Halbwach-Träumen. Wenn wir noch ein bisschen mehr aufwachen und das eigene Erleben als selbst geträumten Traum wahrnehmen, dann erhalten die Dinge im Leben mit einem Mal eine völlig neue Bedeutungsebene.

Wenn ein Buch laut rufen könnte, dann würde es dieses jetzt tun: Wach auf! Diese Welt ist ein gemeinsamer Traum!

Das Bewusstsein der Traumcharaktere

Wer sich mit seinen Träumen beschäftigt, wird sich früher oder später die Frage stellen, aus welchem Holz eigentlich die erträumten Personen und Lebewesen geschnitzt sind, die in den eigenen Träumen auftauchen. Denken wir uns diese alle nur aus? Oder treffen wir in unseren nächtlichen multidimensionalen Reisen möglicherweise auch auf andere bewusste Wesen?

Deine eigenen Antworten auf diese Fragen wirst du erst finden, sobald du dich genügend von alten angelernten Fragmenten lösen kannst. Machen wir es uns bitte einmal bewusst: Seit früher Kindheit haben die meisten von uns „modernen“ Menschen ein ziemlich starres Weltbild eindoktriniert bekommen. Die 3D-Wissenschaftler der alten Welt haben für uns beschlossen, woraus Träume gemacht sind, dass sie nichts weiter als Phantastereien, Erinnerungen und mehr oder weniger zufällige Bilder aus unserem Unterbewusstsein sind, die wir uns in unseren Köpfen zusammenbrauen würden.

So ähnlich stand es schon vor Jahrzehnten in unseren Schulbüchern geschrieben, entsprechend sind auch unsere Eltern mit diesem „Wissen“ aufgewachsen, haben es vielleicht ihr Leben lang selbst geglaubt und selbstverständlich dann auch so an ihre Kinder weitergegeben: Es ist doch NUR ein Traum, mein Kind. Bereits mit solch einem einfachen Satz lässt sich das Weltbild eines Kindes für Jahrzehnte in eine enge Schachtel sperren. Viele erholen sich von diesem Unwissen ihr Leben lang nicht.

Das Problem ist, dass die meisten unserer 3D-Wissenschaftler überhaupt nichts über die Natur der Träume wissen können, da sie sich ihre eigene Messwelt selbst auf drei Dimensionen begrenzt haben und alles darüber hinaus nicht nur ignorieren, sondern sogar rigoros bekämpfen. Die geistigen Antikörper verteidigen das eigene Weltbild. Man hat also selbst keine Ahnung, erzählt aber trotzdem allen Menschen, dass sie an dieses Nichtwissen glauben sollen?

Nun gibt es ja zigtausende von Menschen, die sich regelmäßig in ihren Träumen bewusst werden, dass sie träumen. Einige von ihnen haben Bücher über ihre luziden Traumerlebnisse geschrieben. Andere erzählen von ihren sogenannten Astralreisen, die sich interessanterweise oft von den Schilderungen her bemerkenswert ähneln. Hunderte dieser Menschen kommen bei der Frage nach der bewussten Eigenständigkeit von Traumfiguren zu ganz ähnlichen Ahnungen, Meinungen oder Schlussforderungen, und dies deckt sich auch mit meinen eigenen Erlebnissen, die ich bereits in jungen Jahren erfahren durfte.

Fragen wir die Lebewesen in unseren Träumen, ob es diese wirklich gibt oder meinen wir gar, den Traumfiguren erklären zu müssen, dass sie nur Erfindungen des eigenen Geistes wären, dann erhalten wir sehr oft überraschend klare Antworten zurück. Manche Traumfiguren können auch richtig sauer bei solch einer Frage werden. Sinngemäß lautet die Antwort oftmals: Bist du dir sicher, dass DU nicht in MEINEM Traum bist?

Stellen wir uns dies einmal in der dreidimensionalen „Wachwelt“ vor, wenn jemand zu dir kommt und dir erzählen möchte, du wärest nur eine ausgedachte Statistenfigur in seinem Traum. Das Spannende ist, von einer gewissen philosophischen Perspektive aus betrachtet, wäre solch eine Person noch nicht einmal ganz im Unrecht… Wahrscheinlich würdest du aber auf solch eine Behauptung etwas ungehalten reagieren, den anderen vielleicht für einen Spinner halten. Oder du erklärst ihm, dass er im Grunde ja Recht hat, die Welt aber noch ein kleines bisschen komplexer ist, weil er ja wiederum auch nur eine Statistenrolle in deinem eigenen Wachtraumerleben spielt.

Wie ich es bereits weiter oben beschrieben habe, gehe ich davon aus, dass jeder Traum eine Reise in eine höherdimensionale Welt ist. Wir übersetzen nur die Bilder, die wir von unserer feinstofflichen oder feingeistigen Umgebung empfangen, so dass sie für uns einen Sinn ergeben und wir uns in der jeweiligen Welt orientieren können.

Viele unserer Traumwelten haben wir uns selbst gebaut. Wir sind tatsächlich kosmische Weltenschöpfer, jede Nacht, jeder von uns! In diesen Welten gibt es sogar von uns selbst erschaffenes „Leben“, sofern man die eigenen „intelligenten“, jedoch seelenlosen Gedankenformen und inneren Anteile denn als lebendig bezeichnen möchte.

In unseren Träumen kleiden wir diese gerne in ein passendes Kostüm, damit wir uns nicht mit schemenhaften Geistererscheinungen, sondern „richtigen Menschen“ unterhalten können. Es macht ganz einfach den Bezug zu unseren Anteilen und Gedankenformen viel klarer für uns, wenn wir ihnen ein Gesicht geben. In vielen Fällen ist dies ein uns bekanntes Gesicht, das wir uns passend zum Traumgeschehen intuitiv aus unserem Mondbewusstsein herausgesucht haben.

Nun gibt es, und da sind sich die meisten Astralreisenden und Luzidträumer einigermaßen einig in ihren Erfahrungen, so etwas wie „private“ feinstoffliche oder feingeistige Welten und es gibt auch „offene“ oder „freie“ Welten. Wir könnten aber auch sagen, je nach Bewusstseinsstand und den inneren Wahrnehmungsmöglichkeiten nehmen wir möglicherweise solange nur „eigene“ Lebewesen (d.h. eigene Anteile und Gedankenformen) in unseren Träumen wahr, bis wir bereit dafür sind, auch fremdes Bewusstsein zu entdecken.

In den privaten Traumwelten beschäftigen wir uns nur mit uns selbst. Das fühlt sich natürlich am sichersten an, und wir können uns gut ein ganzes Leben lang mit dem Deuten der eigenen Traumanteile beschäftigen. Es gibt immer noch etwas Neues über sich selbst zu entdecken.

Wer als höherdimensionaler Weltenbummler bereit ist und es akzeptieren kann, dass es dort oben bzw. dort drinnen auch anderes Bewusstsein geben könnte als nur das eigene, für den bekommen Träume mit einem Mal eine ganz andere Bedeutung. Einerseits kann trotzdem noch jedes im Traum wahrgenommene Lebewesen einen eigenen inneren Anteil widerspiegeln, denn auch in unserer 3D-Welt spiegelt uns manchmal der Nachbar oder unser Freundeskreis unsere eigenen Anteile zurück. Bei der Traumdeutung zum Zwecke der Selbstanalyse braucht sich mit solch einem wahrlich weltoffenen Weltbild also nicht viel zu ändern.

Doch wenn wir die Idee erst einmal zulassen, dass wir im Traum auch bewusstes, fremdes Leben wahrnehmen können, dann geben wir uns auch sofort viel mehr Mühe, unsere Traumkultur zu hegen und zu pflegen, denn dann bekommen unsere Träume mit einem Male einen ganz ähnlichen Wert wie unser (Traum-) Leben in der Wachwelt.

Viva la Evolucíon! Die evolutionsfreudigen Menschen unter uns haben nachts genauso viel „zu tun“ wie am Tage. Wer sich schneller als die Norm weiterentwickeln möchte, kommt kaum darum herum, bewusster zu träumen und das nächtliche Erleben generell als einen wichtigen Bestandteil des spirituellen Lebens zu sehen.

Ein offenes Weltbild, in dem ich zulassen kann, dass ich auch in den Träumen von anderen Menschen / Lebewesen auftauche, gibt meinen Träumen eine vollkommen andere Bedeutung. Dann überlege ich nämlich am nächsten Morgen, ob ich in meinen Träumen gut und richtig gehandelt habe, oder ob ich vielleicht ein Egoist gewesen bin.

Überlege dir bitte einmal, wie friedlich oder agressiv oder ängstlich oder liebevoll geht es in deinen Träumen zu? Wenn wir uns dort wirklich manchmal miteinander treffen, wenn wir dort miteinander kommunizieren, beinahe eine Art von Gesellschaftskultur miteinander führen, dann sollte diese doch besser liebevoll und gemeinschaftlich sein, oder nicht? Das gemeinsame Erleben in einer solchen Traumwelt hätte tatsächlich eine direkte Auswirkung auf andere Menschen, die diese Szene ebenfalls mit dir zusammen erträumen. Heilsam oder zerstörerisch, das haben wir selbst zu entscheiden!

Eine Welt mit friedlichen Träumen ist immer auch eine Welt des Friedens miteinander. Unsere Traumbilder zeigen uns das, was wir beim höherdimensionalen Reisen wahrnehmen, jedoch ist es immer unsere persönliche Interpretation der wahrgenommenen Impulse. Wir legen unsere „Füllbilder“ über die Lücken und kleiden alles so ein, dass es für unseren Verstand einigermaßen Sinn ergibt. Hierzu bedienen wir uns aus dem riesigen Bilderpool unseres Mondbewusstseins.

Unser persönliches Mondbewusstsein ist nachts besonders gut mit dem kollektiven Mondbewusstsein unserer Umgebung, unseres Landes und auch mit dem globalen Mondbewusstsein verbunden, so dass wir durchaus auch Bilder „außerhalb“ unseres eigenen Bewusstseinsfeldes empfangen und wahrnehmen können. Dies wiederum bedeutet, dass unser persönlicher Einfluss in den Traumwelten weitaus wichtiger ist, als wir uns je haben vorstellen (träumen) können, denn jeder Gedanke, jedes Gefühl, jede eigenständig im Traumerleben zusammengestellte Bildercollage hat dann eine Auswirkung auf unsere unmittelbare und nicht so unmittelbare Mondbewusstseins-Umgebung.

Übernehmen wir Verantwortung über unser nächtliches Traumerleben: Möchtest du Gewalt und Angst in deinen Träumen oder lieber Liebe und Zuneigung, Gemeinschaftssinn und einen ganz selbstverständlichen harmonischen Frieden miteinander? Wie wir in den Wald hineinrufen, so schallt es zurück. Wer den physischen Sinnen täglich Szenen von Gewalt und Gegeneinander vorführt, der bekommt nachts ähnlich eingefärbte Traumbilder zurückgespiegelt.

Reduzierst du deinen täglichen Bilder-Input auf Natur, Kunst und (tatsächliche) Bildung, dann wirst du dich nachts auch in ähnliche Welten und Dimensionen hineinträumen, die zu den Grundschwingungen deiner erlebten Bilder passen. Du würdest dann wahrscheinlich jede Nacht noch mehr Natur, Kunst und tatsächliche Bildung zu sehen und zu erleben bekommen. Nicht die schlechteste Wahl, in der Tat!

Und bitte, seien wir doch freundlich zu unseren „eigenen“ Traumfiguren. Wir können nicht mit Gewissheit sagen, ob dies immer unsere Eigenkreationen sind oder ob hinter ihrer Gestaltsverkleidung die Energieform eines anderen Astral- oder Mentalkörpers steckt, der zu einem anderen Menschen oder Lebewesen gehört.

Wir sollten es uns angewöhnen, unseren Traumcharakteren einen riesigen Respekt zu zollen und sie zu lieben und anzunehmen, so wie sie sind. Wenn dies genügend Seelen täten, ich bin mir sicher, auch unsere dreidimensionale Welt wäre bereits übermorgen eine ganz andere.

Luzides Träumen und bewusstes Träumen

Ob spontan von selbst geschehen oder mittels spezieller Techniken induziert, ein luzider Traum ist wohl für die meisten Menschen jedes Mal etwas Besonderes. Unser Bewusstsein wird „wach“ im Traum. Wir können uns austoben. Wer das mit dem Herumfliegen und dem Sex durchprobiert hat, sucht anschließend meist nach neuen Themen und Herausforderungen.

Solch ein selbst-bewusster Traum ist eine ganz besondere Zeit. Wir nehmen unsere Welt dann nicht mehr mit unseren physischen Augen und Ohren wahr, sondern nun haben wir unsere inneren Sinne aktiviert, um die Schwingungen der nicht-stofflichen Dimensionen zu spüren. Die vor uns projizierten Traumbilder sind Übersetzungen aus dem Pool unseres Mondbewusstseins (mehr dazu in einem späteren Kapitel).

Wir können in diesen Momenten direkt mit unserem Mondbewusstsein kommunizieren, wir können die wahrgenommenen Bilder unmittelbar im Traum selbst versuchen zu deuten oder wir können auch in diesen inneren und fein schwingenden Welten nach Themen suchen, in denen wir noch Heilung benötigen.

Doch es scheint so, als ob eine Kraft im Mondbewusstsein versucht, einen luziden Träumer immer wieder einzulullen. Wir sehen immer neue Geschichten und Szenen, damit wir uns wieder verlieren im Bilderrausch. Unser Sonnenbewusstsein reduziert dann seinen Einfluss um ein paar Stufen zurück. Es ist gar nicht so leicht, auf der luziden Welle zu reiten. Irgendwann verlieren wir unseren eingenommenen Beobachterstatus, oder wir wachen auf.

Ist es nicht genau so auch in unserem Erleben am Tage? Wir versuchen, in der Liebe und im Hier und Jetzt zu sein. Dann geschieht etwas in unserem Leben, wir lassen uns ablenken, vergessen unsere Herzchakra-Atmung und erleben die nächsten ein oder zwei Stunden mit deutlich gedrosselter Bewusstseinskraft. Es scheint fast so, als ob uns das Leben ständig testen möchte, wie eine Feedbacklernschleife, die uns ständig anzeigt, wie weit wir in unserer Bewusstseinsentwicklung vorangekommen sind.

Luzide Träume sind jedoch bei aller Herrlichkeit nicht der einzige Weg, mehr Bewusstsein in unsere Träume zu bringen. Wir können uns abends schon mit ganzem Herzen auf unsere nächtlichen Träume und astralen Abenteuer freuen. Bei jedem Aufwachen können wir zunächst noch einmal in sie hineinfühlen, über sie reflektieren, vielleicht uns die erlebten Geschichten noch einmal selbst erzählen, damit sie sich besser einprägen. Wir können in unseren Träumen jede Menge neue innere Entdeckungs- und Entwicklungsmöglichkeiten finden. Let‘s dream together!

Wieviel Liebe fühlst du in deinen Träumen?

Insbesondere in unseren nicht-luziden Träumen können wir sehr schön für uns erkennen, wie weit wir unser Herz bereits frei öffnen können. Gerade in Situationen, in denen wir unbewusst und automatisch handeln, wird es bei der späteren Betrachtung besonders deutlich, ob wir mit unserer Aufmerksamkeit im Herzen waren oder nicht.

Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber am liebsten mag ich Träume, in denen es mir gelingt intensive Liebe zu spüren. Solch eine Erfahrung inspiriert mich jedes Mal dazu, auch im Wachtraumerleben (sogenannte „Realität“) diese innere Liebe zu spüren.

Wenn wir in unseren Träumen mehr Liebe wahrnehmen möchten, dann hilft es, unseren täglichen Input auf überwiegend liebevolle Bilder zu reduzieren. Tun wir dies nicht, bekommen wir nachts das gleiche vorgespielt, was wir vorher schon im Fernsehen oder auf dem Computerbildschirm gesehen haben. Man könnte diese Kisten darum auch Traumprogrammiermaschinen nennen. Sie sind keine schlechte Erfindung, nur die Nutzung sollte besser erklärt werden.

Im Internet haben wir die freie Wahl, welche Art von Bilder wir bevorzugt konsumieren möchten. Tun wir dies am besten immer bewusst, weil wir uns dazu entschieden haben, vielleicht weil wir fühlen, diese Informationen tun uns gut. Und meiden wir die, die uns nicht gut tun.

Wer seinem Herzen folgt, ist auf dem richtigen Weg
(Sophie Kammerer).

Challenge: Eine Woche im Abenddunkel

Eine Challenge ist eine innere Herausforderung, die uns aus der Komfortzone alter Gewohnheiten herausbringt. Die Idee zu dieser Abenddunkel-Challenge kam mir, nachdem ich mehrere Tage in vollständiger Dunkelheit verbracht hatte und dies als sehr wohltuend empfand. Für diese Challenge versuchst du eine Woche lang...

1. … sobald es im Zuhause abends dunkel wird, soweit möglich keine elektrischen Lichtquellen mehr zu benutzen. Vielleicht eine einzelne Kerze für eine bessere Orientierung, aber keine der gewohnten Lampen.

2. Wenn es dunkel wird, bleibt auch der Fernseher dunkel. Es werden keine Nachrichten mehr konsumiert, auch nicht auf anderen Bildschirmgeräten. Was mache ich dann? Wie wäre es mit lesen, schreiben, malen, meditieren, Yoga, Healer & Creator, Traumtagebuch schreiben, Schattentagebuch schreiben, Dankbarkeitstagebuch schreiben,…

Ich fragte an mehreren Orten in den sozialen Medien, sogar in einer Gruppe für Menschen mit Schlafproblemen, ob sich „Verbündete“ für diese Herausforderung finden ließen, damit wir solch eine Woche zusammen erleben und uns darüber austauschen können. Leider war diese Challenge für die meisten wohl entweder vollkommen uninteressant oder die innere Komfortzonenmauer war ihnen zu hoch und wollte nicht erklommen werden. Es meldeten sich nur ein oder zwei liebe Seelen, die das auch mit mir zusammen zeitgleich ausprobieren wollten.

Was geschieht, wenn wir unseren physischen Körper und unsere Sinne bereits einige Stunden vor der Zubettgehzeit so gut wie möglich in die Dunkelheit eintauchen lassen? Wir werden dann nicht nur die gewohnten Schlafstunden lang in der Dunkelheit gebadet, sondern etliche Stunden länger.

Unsere Zirbeldrüse produziert in der Dunkelheit andere biochemische Botenstoffe als bei Licht. Wir gehen mehr in den Modus echter, tiefer Entspannung. Wir stärken unsere Selbstheilungskräfte. Vielleicht spüren wir auch mehr inneren Frieden, und verbessern nach einigen Tagen unser Schlafempfinden.

Seit dieser Challenge verbringe ich gerne meine Abende in Dunkelheit. Es fühlt sich einfach gut an. Ich spüre, wie diese Angewohnheit mein nächtliches Traumerlebnis verändert. Die Farben werden klarer, mein Bewusstsein bemerkt eher mal, dass es träumt. Ich habe das Gefühl, präsenter in meinen Träumen zu sein, und ich erinnere mich auch ein bisschen besser an sie.

Wenn ein Dunkelretreat für dich interessant erscheint, dann macht es Sinn, sich mit dem Dunkeln schon mal innerlich anzufreunden. So verändern wir bereits nach und nach unsere konsumierten und eingespeicherten Bilder, damit wir dann in einem späteren Retreat auch eine zutiefst angenehme Erfahrung machen können und uns nicht mit mentalem Müllaufräumen zu beschäftigen brauchen.

Also, warum diese Challenge nicht einfach so lange weiterführen, bis ein erstes Dunkelretreat ansteht? Gewöhnen wir uns an die Dunkelheit, geben wir ihr Raum und Möglichkeiten in unserem Leben, hier und heute.

Ich kann mir vorstellen, für den einen oder anderen ist das erst einmal eine riesige Veränderung im Leben. Andere machen das schon seit Jahren so und können es sich gar nicht mehr anders vorstellen. Wie immer, probiere es bitte selbst aus und fühle in dich hinein. Dann wirst du spüren, was dir gut tut und was nicht.

Innere Schattenarbeit mit Cannabis

In Spanien und vielen anderen Ländern der Welt ist Cannabis bereits seit vielen Jahren legal zum eigenen Konsum freigegeben. In anderen Ländern darf diese jahrtausendalte schamanische Heilpflanze (noch?) nicht zur inneren Schattenarbeit genutzt werden, doch vielerorts ist die Legalisierung bereits im Gespräch. In den nächsten Kapiteln möchte ich weiterführen, was in meinem Buch Multidimensional begann: Ich teile meine persönlichen Erfahrungen über diese wunderbare Pflanze in der Hoffnung, dass ihre positiven Wirkungen in Zukunft besser wahrgenommen werden und sie möglichst bald wieder aus der von uns „modernen“ Menschen erschaffenen geistigen Drogen-Schublade herauskommen kann.

Wer es selbst nicht erfahren hat, kann sich vielleicht nur sehr schwer vorstellen, was Cannabis mit Spiritualität oder mit innerer Schattenarbeit zu tun haben könnte. Auch ich habe früher kaum etwas Gutes über Cannabis gehört und kannte vor allem das Bild vom abhängigen Kiffer auf dem Sofa, der vor lauter Passivität sein Leben nicht mehr auf die Reihe bekommt. Für mich war diese Pflanze früher einfach nur eine „Droge“, also etwas kulturell und gesellschaftlich Geächtetes.

Zudem wurde auch in spirituellen Kreisen und sogar aus der Sicht mancher großer Meister jegliche Nutzung von Psychedelika wahlweise als Mogelei oder als Sackgasse angesehen. Für „wahre Schüler“ wären Cannabis oder andere Psychedelika auf dem spirituellen Pfad keine Option.

Doch ich durfte lernen, dass die Wahrheit deutlich vielschichtiger ist. Mit der Hilfe von Ayahuasca und Cannabis habe ich meine eigene innere Schattenarbeit erst so richtig entdecken können. Mit Cannabis ist es mir möglich, meine Innenwelt intensiver zu erfahren. Ich erlebe die Multidimensionalität von mir und meiner Welt mit allen meinen Sinnen. Solange ich das nicht mit Erleuchtung verwechsle und spirituell faul werde, ist alles gut!

Die Einnahme von wenigen Gramm selbstgemachtem Cannabisöl versetzt mich nach etwa einer halben bis dreiviertel Stunde in einen anderen Bewusstseinszustand. Ich spüre das relativ schnell, so wie ich auch beim ersten Nippen fühlen kann, ob ein Kaffee entkoffeiniert ist oder nicht, oder ob ein Bier alhoholfrei ist oder nicht.

Mit dem Cannabisöl beginnt ein sanftes feinenergetisches Summen und Sirren in meinem Kopf. Dies ist das Gleiche, das ich auch in der Meditation, nach dem Üben der Healer & Creator Energiefluss-Übung oder auch einfach durch Veränderung meines inneren Fokus (zum Beispiel beim Atmen durchs Herzchakra) in mir wahrnehmen kann – allerdings bleibe ich mit Cannabis etwa sechs bis acht Stunden lang in diesem veränderten Bewusstseinszustand, zunächst mit langsam wachsender Intensität und dann baut es sich genauso langsam wieder ab.

Nach meiner Erfahrung fühlt es sich so an, dass ein Großteil des Bewusstseins, und damit auch der eigenen feinstofflichen Energien, von der dritten in die vierte und fünfte Dimension wandert. Meine inneren Energien werden also verfeinstofflicht, die Wahrnehmung geht ein Stück weit aus dem Körperlichen heraus und in die höherschwingenden astralen Welten.

Damit ist es mir möglich, in den astralen Dimensionen alte emotionale Wunden zu heilen und ungeliebte Schattenanteile anzunehmen und aufzulösen: Im feinstofflichen, astralen Raum nehme ich sie deutlicher wahr und kann dann bewusst mit ihnen arbeiten.

Solange die eingenommene Menge im von mir gesetzten Rahmen erfolgt und meine Konzentration auf ein festes Ziel ausgerichtet ist, erlebe ich mit Cannabis einen klareren Verstand bei gleichzeitiger Verstärkung meiner körperlichen und geistigen Wahrnehmungsfähigkeiten. Ich fühle die Emotionen hinter Bildern und Worten intensiver. Ich nehme mich selbst feinstufiger und multidimensionaler wahr.

Mit dieser veränderten Wahrnehmung nehme ich auch meine inneren Anteile anders wahr. Ich kann ihnen wahlweise auf Augenhöhe oder aus der Beobachterperspektive begegnen, ich beschäftige mich mehr mit ihnen, „rede“ vielleicht sogar mal innerlich mit einer schlechten Angewohnheit, ich reflektiere und gewinne einen viel persönlicheren Bezug zu meinem eigenen Leben. Das sind eine Menge positiver Wirkungen!

In unseren Supermärkten gibt es hunderte von Produkten mit Zucker und Alkohol, die höchstgradig körperlich abhängig machen. Wie würde unsere Welt wohl aussehen, wenn es stattdessen hunderte von Produkten mit THC-haltigem Cannabis geben würde? In welche Richtung würde sich eine Welt mit frei erhältlichem Cannabis entwickeln? Ich glaube, vor allem würden sich viele Menschen deutlich intensiver mit ihrem persönlichen Innenleben beschäftigen.

Die richtige Menge macht den Unterschied

Paracelsus (1493-1541) lehrte uns: Allein die Dosis macht, dass ein Ding kein Gift ist. Diese Wahrheit ist nicht nur in Arzt- und Heilpraktikerkreisen bekannt, sondern auch im psychotherapeutischen Fachbereich, bei Schamanen und sogar bei Energieheilern. Die richtige Balance zu finden ist das A und O der Heilung, ob in der dreidimensionalen Welt oder in den feinstofflichen oder geistigen Dimensionen.

Gerade beim ersten Kontakt eines Menschen mit einer neuen Substanz kann ein Zuviel auch negative Auswirkungen haben, wenn dadurch ein Ungleichgewicht hervorgerufen wird. Ich möchte hier über eine sehr unangenehme Erfahrung mit THC-haltigem Cannabisöl berichten, damit es anderen als wichtiger Ankerpunkt im Kopf und vor allem im Herzen bleibt. Magda (Name geändert) gab mir diese Botschaft auf eindringliche Weise mit und ich glaube, es ist in ihrem Sinne, wenn ich die Geschichte hier erzähle.

Sie wusste selbst nicht viel über Cannabis, ihre Wirkung und eine für sie passende Dosierung. Woher auch? Konkrete und praxistaugliche Informationen darüber sind schwer zu finden, da sie in den Medien des Mainstreams ausgeblendet werden.

Selbst die Hälfte oder sogar ein Viertel der Menge Cannabisöl, die ich für meine persönliche Verwendung als heilsam empfinde, kann für eine andere Person deutlich zu viel sein. Das war leider auch mir lange unbekannt, und so empfahl ich ihr eine zu hohe Menge. Magda musste erleben, wie sie ihren Körper stundenlang nur mit großer Kraftanstrengung bewegen konnte. Sie übergab sich mehrmals. Und sie hatte Angst, fühlte sich sehr unsicher. Aufgrund der für sie viel zu hohen Menge erlebte sie eine extreme Erfahrung, vielleicht ähnlich, wie man sie bei einem Vollrausch mit Alkohol erfahren würde, wenn man noch nie zuvor betrunken war und die Lage nicht einschätzen kann.

Wer das Gefühl hat, dass sich der Körper nur ganz schwer bewegen lässt, bekommt im schlimmsten Falle Angst, nicht mehr ausreichend atmen zu können. Allen mir bekannten Studien zufolge bleiben auch bei einer drastischen Überdosierung von Cannabis alle lebenswichtigen Funktionen wie Atmung und Herzschlag erhalten, denn sie werden im Körper von einem abgekoppelten System gesteuert, auf die Cannabis keinen direkten Einfluss nehmen kann. Das ist beruhigend zu wissen. Vertrauen ist gut, es bringt die Gedanken automatisch in eine angenehme Richtung und kann damit manchmal auch eine sofortige Umlenkung des Bewusstseins von der Angst in die Dankbarkeit, und damit in die Liebe bringen.

Die Benutzung von Cannabisöl zum Zwecke der eigenen Selbsterfahrung hat also auch ganz viel mit der eigenen Aufmerksamkeit und Bewusstseinslenkung zu tun. Wenn ich mich auf Angst fokussiere, dann zoome ich gefühlsmäßig immer weiter in sie hinein. Wenn ich mich stattdessen auf Liebe und mein Inneres Licht konzentriere, dann intensiviere ich mit dieser Entscheidung auf ganz konstruktive und positive Weise mein Erleben von mir selbst und der Welt um mich herum.

Unter der Wirkung von Cannabis ist es wichtiger als sonst, was wir denken und fühlen. Wir bekommen ein deutlich stärkeres Feedback als Reaktion, so gesehen trainiert uns diese Pflanze im besten Falle zu mehr Gefühls- und Mentalhygiene. Mehr dazu in einem späteren Kapitel.

Als ich selbst vor einigen Jahren das erste Mal THC-haltiges Cannabisöl an einem Weihnachtsabend in Form von selbst gebackenen Keksen ausprobierte, war mein Erleben auf eine ganz andere Weise sehr intensiv. Ich war überwältigt von der Intensität meiner selbst produzierten Gefühle und Bilder. Ich hatte bis zu diesem Zeitpunkt noch nie so viele innere Bilder in so kurzer Abfolge gesehen.

Insbesondere nahm ich vor allem all das Hässliche, Gruselige und Einschränkende in meinem geistigen Informationsspeicher wahr, das ich mir jahrelang mit Fernsehen, Kino und anderen Unterhaltungsmedien als scheinbare Medizin gegen Langeweile oder Stress „eingeworfen“ hatte.

Entsprechend verdreckt sah meine innere Wahrnehmung aus. Während eines hochfrequenten Flackerscans durch all diese Bilder meines Mondbewusstseins sah ich vor allem Szenen mit Angst, Gewalt, Neid, Machtmissbrauch und Intrigen…

Mein Inneres Licht war versteckt von ganz viel Blödsinn, wie eine stark verschmutzte Windschutzscheibe im Auto, durch die ich nicht mehr klar sehen konnte. Liebe habe ich zwar noch gespürt, aber in früheren Jahren oft auch im schmerzhaften negativ gepolten Bereich. Nach 25 Jahren des „normalen“ und „modernen“ Lebens spürte ich ganz tief in mir: Es wurde Zeit, alle diese alten inneren Bilder loszulassen. Langsam, Schritt für Schritt.

Es sollte dann noch Jahre dauern, bis wir endlich unseren Fernseher verkauft und unsere Nahrung auf ehrlich gesund umgestellt hatten. Ich habe es mir aber während und nach der intensiven Erfahrung mit den Weihnachtskeksen ganz fest vorgenommen, denn ich wusste innerlich, dass ich alle diese negativen Bilder aus meinem Mondbewusstsein entfernen musste. Ich fühlte ganz klar, das ist der richtige Weg für mich.

Der Beginn einer positiven Veränderung wurde also aufgrund meiner eigenen Überdosierung mit Cannabisöl ausgelöst. Für andere Menschen kann es ganz anders sein. Darum noch einmal: Allein die Dosis macht, dass ein Ding kein Gift ist.

Wenn ich meinen Körper noch einmal das erste Mal mit Cannabisöl in Berührung bringen könnte, dann würde ich es wahrscheinlich anders machen. Ich würde eine winzig kleine Menge nehmen, von der ich so gut wie nichts spüre. Wenn ich mich damit wohl fühle, würde ich vielleicht beim nächsten Mal die doppelte Menge ausprobieren, und mich auf diese Weise langsam zu einer Dosierung hinbewegen, bei der sich meine Wahrnehmung deutlich anders anfühlt.

Somit würde ich mich langsam hineinfühlen in diesen anderen Bewusstseinszustand, Schritt für Schritt lernen, mich an die höherdimensionale Wahrnehmung und der damit in Verbindung stehenden Intensivierung meiner Emotionen und inneren Empfindungen zu gewöhnen.

Andersherum weiß ich von mir selbst, dass ich manchmal eben eine sehr deutliche Erfahrung benötige, um etwas klar genug sehen zu können. Insofern bin ich mir sicher, dass mich mein Höheres Selbst bei meiner ersten Cannabis-Erfahrung zu dieser (leichten) Überdosierung geführt hatte. Ich musste meine inneren Bilder so deutlich wie möglich sehen, um die Entscheidung zum Loslassen treffen zu können.

Ego-Entzündungen werden sichtbar

Die spirituelle Arbeit mit Cannabisöl hat mich in eine bessere Balance zwischen meinem Ego-Selbst und meinem Herzens-Selbst gebracht.

In meinem Buch Multidimensional schrieb ich bereits darüber, dass THC wie ein starkes Vergrößerungsglas wirken kann. Gefühle werden vergrößert, da ich mit Hilfe dieser Substanz mehr Aufmerksamkeit und damit auch mehr Energien in die vierte Emotionalkörperdimension leite. Doch auch das Ego kann verstärkt werden, und damit auch meine sogenannten Ego-Entzündungen.

Wie bereits in anderen Kapiteln beschrieben, haben wir nicht nur in unserem physischen und astralen Körper mit Entzündungen zu kämpfen, sondern auch in unserem Ego gibt es oft krankhafte Energieblockaden, die wir uns während unzähliger innerer Verletzungen in unserem Leben selbst als energetische Schutzwälle aufgebaut haben.

Das Ego-Selbst an sich ist nicht „schlecht“ und wir brauchen es nicht zu bekämpfen, wie es sogar in Kreisen studierter Esoteriker immer mal wieder anklingt. Wir können sogar sehr dankbar für unser Ego sein. Unser Ego-Selbst hält uns in dieser Inkarnation, und zwar besonders auch dann, wenn wir unsere stofflichen und feinstofflichen Körper aufgrund einer intensiven Erfahrung am liebsten sofort verlassen möchten.

Unser Ego hält uns dann fest, wir bleiben im Hier und Jetzt, wir erdulden den Moment und entscheiden uns dafür, die Inkarnation aufrechtzuerhalten, wir entscheiden uns zu leben. Dafür dürfen wir dankbar sein. Ich frage mich gerade, in wie vielen Momenten unseres Lebens wir ohne ein starkes Ego unser Inkarnationsexperiment bereits viel zu früh abbrechen und das Eigentliche dann verpassen würden.

Sofern wir uns nicht in einer im Hier und Jetzt bedrohlichen Situation befinden, sollte unser Ego-Selbst uns nicht vollständig kontrollieren, sondern allenfalls beraten. Denn wir besitzen auch ein Herzens-Ich, und in vielen Angelegenheiten kann dieses klügere Entscheidungen treffen als unser Ego-Ich.

Doch wir müssen zunächst Vertrauen in unser Herzens-Ich gewinnen, damit wir es ihm zugestehen, unser tägliches Entscheiden mehr und mehr zu übernehmen. Das Ego-Selbst möchte sich ganz sicher sein, dass es sich nicht zu fürchten braucht, wenn das Herzens-Ich eine gefühlte Entscheidung trifft. Es ist in Ordnung! Wir sitzen alle im gleichen Boot, mit allen unseren Ich-Anteilen. Wir sind nicht nur das eindimensionale Ego-Selbst, „wir“ sind ganz viele!

Unser Ego hat sich entzündet, es möchte getröstet und in den Arm genommen werden. Es möchte geliebt werden. Manche greifen dann zu Kartoffelchips und sehen sich einen Thriller an. Andere Seelen tun sich in dieser Zeit lieber etwas richtig Gutes, sie atmen durch ihr Herzzentrum und lassen es entscheiden, worauf es jetzt Lust hat, was es erleben oder erfahren möchte. Es kommt also immer darauf an, welcher Seite wir mehr vertrauen, der Stimme des Ego-Ichs oder der des Herzens-Ichs.

Viele von uns spüren, wie in den letzten Jahren der mehrdimensional spürbare Druck aus dem Außen stärker wurde. Insbesondere nehmen wir jetzt in dieser besonderen Zeit des Großen Wandels wahr, wie uns schon seit Jahrzehnten das eigene Denken vorgekaut wurde und wie schnell wir uns mit einem erweiterten, mehrdimensionalen Weltbild in der Rolle des „Extremen“ wiederfinden, nur weil so viele andere Menschen ihre dreidimensionalige Gebundenheit als „normal“ empfinden.

Wir Menschen waren noch nie wirklich frei. Wenn wir uns Freiheit wünschen, dann müssen wir zunächst einmal lernen, mit dieser Freiheit auch richtig umzugehen. Lernen wir es also zunächst einmal in uns selbst, indem wir unser Herzens-Selbst bei unseren täglichen Entscheidungen mehr und mehr einbeziehen. Wer weiß, vielleicht finden wir dabei auch gleich noch zu einer besseren Balance in unserem Leben zwischen Geben und Nehmen, zwischen Austausch und sozialer Aktivität und Ruhe und Besinnung.

Beim inneren Befreiungsprozess von alten limitierenden Vorstellungen meines Ego-Selbsts hilft es mir immer wieder, wenn ich mir ein paar Momente lang innerlich vorstelle, durch mein Herzchakra ein- und auszuatmen. Und dann einfach nur noch wahrnehmen, und nicht werten. Auf diese Weise brauche ich mein Ego nicht zu bekämpfen, sondern ich heile es in den warmen und lichtvollen Strahlen meines Herzens.

Wann immer bei meinen Erlebnissen mit Cannabisöl vorhandene  Ego-Entzündungen verstärkt und auf diese Weise offen sichtbar wurden, machte ich es mir zur Aufgabe, diese nicht einfach nur wahrzunehmen, sondern innerlich mit ihnen zu arbeiten. Ich forschte in mir nach, welche verletzten Seelen-Anteile ich liebevoll annehmen kann, um mein Ego-Selbst zu heilen. Seitdem darf verstärkt mein Herz entscheiden, was für mich richtig und was falsch ist.

Die Erlösung meiner alten Emotionen

Im Sommer 2019 ging ich durch eine intensive Phase, in der ich wahrscheinlich den größten Teil meiner alten blockierten Emotionsenergien befreien und umwandeln konnte. Ein großer Teil verschwand bereits bei unseren zwei Ayahuasca Zeremonietagen im Frühjahr des Jahres.

Während meiner Selbstversuche mit Cannabisöl kamen immer auch mal wieder negative Erinnerungsbilder in mir hoch, die ich offenkundig noch nicht transformiert hatte. Ich fühlte mich dann in diese Situationen hinein, um sie liebevoll annehmen zu können. Ich vergab mir selbst, und ich ließ los. Mit dieser simplen Technik integrierte ich viele meiner mehrdimensional herumirrenden Seelen- und Bewusstseinsanteile wieder in mein Selbst.

Mir persönlich hat es sehr geholfen, nach der Einnahme von etwas Cannabisöl meine zu der Zeit immer noch negativ erlebten und aus der Vergangenheit gesteuerten Emotionsenergien meiner Frau und einer lieben Freundin erzählen zu dürfen. Es war sehr befreiend für mich und half mir beim Loslassen. Ich weinte immer mal wieder für ein paar Minuten, ich ließ die Emotionen raus, ließ sie ziehen, und dann war es gut. Seitdem fühle ich mich befreit von einer Menge alter Gefühlsdramen, die vorher manches Mal in Kopf und Herz herumspukten und mir wertvolle Bewusstseinsanteile vorenthielten, die ich jetzt viel besser in meinem Hier und Jetzt spüren und nutzen kann.

Antworten auf unsere Fragen finden

Wenn wir uns in einem höherschwingenden Bewusstseinszustand befinden, fällt uns das Öffnen leichter, wir können uns besser auf ein Themenfeld einschwingen und einfach mal empfangen, was wir an zusätzlichen Informationen aus dem Äther ziehen können. Oft stellt sich dann heraus, dass diese recht hilfreich bei der Beantwortung unserer Fragen sind.

Manchmal lohnt sich die Benutzung eines Vergrößerungsglases, um noch ein bisschen tiefer schauen zu können. Wenn ich nach der Einnahme von etwas Cannabisöl einer Frage nachgehe, ganz egal welcher, dann nehme ich automatisch mehr feingeistige Dinge wahr, vielleicht sind es in meinem inneren Raum herumschwebende Gedankenformen, die mich dann auf meiner intuitiv geführten Suche zu einer Antwort führen.

Wir wissen, dass wir uns in einem höheren Bewusstseinszustand befinden, wenn wir uns ganz mit unserem Inneren im Hier und Jetzt verbinden können. Wir gehen dann innerlich „online“ und empfangen neue, feingeistige Informationen, die wir vorher nicht wahrgenommen haben.

Manchmal funktioniert das intuitive Auffinden von Antworten besonders gut, wenn wir jemandem etwas erklären dürfen, was selbst für uns noch nicht ganz klar ist, aber sich immer mehr zusammenfügt, je intensiver wir uns auf das Thema einschwingen.

Die Tiefe der Wahrheit hängt vom Entwicklungsstand unseres Bewusstseins, von der Ehrlichkeit mit uns selbst und von unserer Beziehung zum Höheren Selbst ab, denn wir verbinden uns immer nur mit dem jeweils zu unserer Lebens- und Schwingungssituation passenden Wissen.

Am Ende geht es um Liebe

Jede Energietechnik, jede Yoga-Übung, jede Selbstreflektion ist sinnlos in unserem Leben, wenn sie uns am Ende nicht mehr Liebe schenken kann. Liebe ist die fundamentale Kraft im Universum. Wenn wir uns zu ihr ausrichten, dann evolutionieren wir. Sonst nicht.

Es ist eine schöne Erfahrung, eine Energietechnik wie Healer & Creator zu praktizieren. Doch, wenn wir es ohne prickelnde und vibrierende Liebe in unserem Herzzentrum machen, dann verpassen wir das Beste.

Wenn wir uns in einem tagelangen Solo-Retreat nur mit schlauen Techniken und klugen Selbst-Analysen die Zeit vertreiben, dann ist das sicherlich auch eine interessante Erfahrung… vor allem fürs eigene Ego-Ich, das jetzt mal richtig Zeit bekommt, ernst genommen und gehört zu werden. Wer sich da nicht selbst gut beobachten kann, rutscht schnell in eine Richtung, die der persönlichen Evolution nicht dienlich ist. Welches ist der Gradmesser dafür? Wenn Liebe fehlt, dann ist es mit Sicherheit die verkehrte Richtung, in die wir uns bewegen.

Wir möchten uns zu einem größeren Bewusstsein weiterentwickeln? Nun, Liebe ist die zugrunde liegende Kraft, die Bewusstsein überhaupt möglich macht. Ohne Liebe kein Bewusstsein. Atmen wir durch unser Herzchakra, jederzeit. Erhöhen wir mit dieser einfachsten aller Übungen eigenverantwortlich unsere Bewusstseinsfrequenzen.

Wann immer wir in Selbstanalyse-Übungen zum Auflösen unserer inneren Schattenanteile vertieft sind, sollten wir das WARUM nie vergessen. Wir machen das für mehr Liebe. Wenn wir uns selbst verzeihen, uns vollständig annehmen können, dann werden wir mehr Liebe empfinden.

Es gibt eine Abkürzung zum höchsten Ziel: Machen wir alle unsere energetischen Übungen, Schattenselbstanalysen und alle unsere stillen Beobachtungen mit einem intensiven Gefühl der Liebe. Atmen wir durch unser Herzzentrum, wenn wir es gerade nicht fühlen können. Spüren wir die Liebe in unserem Herzen und nehmen wir die Welt von hier aus wahr.

Balance zwischen Logik und innerem Gefühl

Die Logik kann einem manchmal weiterhelfen und manchmal kann sie das nicht. Ich erinnere mich daran, wie ich mit 12 Jahren meine erste wichtige Lebensentscheidung treffen musste. Es ging um einen Umzug, der meine zukünftige Lebensausrichtung stark beeinflussen würde: Ziehe ich zu meiner Mutter oder zu meinem Vater? Ich war damals lange unschlüssig, und ich weiß noch, wie ich sagte, ich könne das nicht mit dem Gefühl entscheiden. Darum habe ich es damals nach der Logik entschieden.

Mit 17 Jahren stand das zweite Mal eine ebenso wichtige Lebensentscheidung an: Wollte ich weiterhin dem normalen Schulsystem folgen oder stattdessen meine Lernerfahrungen in eine spirituelle Gemeinschaft in Italien verlegen?

Interessanterweise war es von der Logik damals ein Patt für mich, ich fand für beide Seiten etliche Argumente, die dafür oder dagegen sprachen. Ich wusste keine Antwort auf die Frage und überlegte und grübelte, während ich einen Spaziergang im Garten von Ananda Assisi machte. Dann spürte ich in mir einen möglichen Ausweg aus dem Gedankendilemma. Ich wollte darauf vertrauen, dass ein vor mir liegender Stock nach dem Hochwerfen und Herumwirbeln mit der vorher thematisch belegten Seite entweder nach vorne oder nach hinten zeigen wird…

Der Stock hatte an einem Ende eine deutlich andere Holzfarbe. Ich wirbelte ihn ganz hoch in die Luft und nach vielen Sekunden und etlichen Drehungen landete er ein Stückchen weiter vor mir irgendwo im Gras. Im Moment, als er den Boden berührte, spürte ich, welche Seite nach vorne zeigen würde… Ich habe mich riesig gefreut. Also ab in den Ashram! Ich sah nach, nur um mich zu vergewissern, dass mich mein Gefühl nicht betrogen hatte, und tatsächlich: Der Ast lag mit der deutlichen Verfärbung voran und zeigte schnurgerade nach vorne.

Danach habe ich nie wieder solche durchaus etwas riskanten Entscheidungsspiele mit dem Universum ausprobiert, denn ein innerer Schattenanteil könnte bei solch einer schwarzweißen Ja-Nein-Fragestellung auch störend mitwirken und das Ergebnis verfälschen, wenn wir uns im Moment des Ast- oder Münzewerfens nicht vollständig mit der Führung unseres Höheren Selbstes verbinden können. Doch ich habe stets meiner inneren Führung vertraut, erst mehr, dann weniger, und dann wieder mehr.

Schattenwelten des Karmas

To act is to sin. Handeln ist Sündigen.

Heiliger Augustinus (354-430)

Es gibt kein „gutes“ oder „schlechtes“ Karma, es gibt nur den vollkommenen Ausgleich, die perfekte Balance, zwischen allen durch das eigene Tun ausgelösten und ausgesendeten energetischen Frequenzen im kosmischen Raum.

Unsere inneren Schattenanteile „existieren“ in uns genauso wie wir unser psycho-energetisches Karma mit uns herumtragen. Je mehr Schatten hinzukommen und je größer sie werden, desto mehr blähen sie sich auf, und irgendwann müssen sie sich im Leben zeigen und materialisieren, so sind die kosmischen Gesetze. Irgendwann werden wir mit jeder einzelnen unserer unzähligen Schattenseiten konfrontiert und können dann entscheiden, ob wir sie (weiterhin) wegschieben, oder ob wir sie vielleicht besser annehmen, auflösen oder umwandeln wollen.

Karma kann sich auf vielerlei Weise im Leben bemerkbar machen. Ein großer Teil von den Dingen, die im eigenen Leben geschehen, hat auf die eine oder andere Weise sehr viel mit dem eigenen Karma zu tun. Und selbst kleinste karmabedingte Veränderungen bekommen im Laufe einer langen Lebensgeschichte großes Entwicklungspotential.

Manchmal kann es sich so anfühlen, als ob wir vom Karma auf eine neue Zeitparallele geschoben werden. Ab jetzt geht‘s hier weiter, mein(e) Liebe(r)! Das kann sich dann je nach Ereignis gut oder schlecht anfühlen, von daher haben wir unsere Bezeichnung „gutes Karma“ und „schlechtes Karma“.

Letztlich kommt es jedoch nicht so darauf an, wie es sich anfühlt, sondern ob wir diesen Baustein unseres Lebens am Ende als eine inspirierende und evolutionsbejahende Treppenstufe für uns nutzen können oder nicht.

Inneres Karma und äußeres Karma

Wer dafür verantwortlich ist, einen Quadratkilometer nativen Regenwald abzuholzen, in dessen gigantischer Karmawolke möchte ich ehrlich gesagt nicht stecken. Und erst recht möchte ich nicht in der Haut von so manchem Politiker sein. Ich glaube, um Politiker in der Alten Welt sein zu können, muss man so etwas wie ein Sado-Masochist sein. Wer will sich denn schon freiwillig diese schier unbegreifbaren Mengen von Karma aufladen, die man sich bei jedem durch die eigenen Worte und Taten aktiv mitgeschädigten anderen Menschen aufbürdet?

Diese Menschen haben nach ihren paar Lebensjahren auf der Erde große Mengen an Außen-Selbst-Karma aufzuarbeiten. Ihre nächste und übernächste Inkarnation wird entsprechend ausfallen, wenn sie es nicht rechtzeitig schaffen, durch gute Taten und tiefe Innenarbeit wieder ins Reine zu kommen.

Wer nicht Sado-Masochist ist und lieber den Weg der natürlichen Evolution zur allumfassenden Liebe gehen möchte, ist meist schlauer und nutzt die eigene Arbeit für das (Gemein-) Wohl anderer Lebewesen dazu, das eigene innere Karma aufzulösen. Und wer dabei im Herzen bleibt, generiert währenddessen auch kein weiteres „schlechtes“ Karma.

Karma ist nicht „gut“ oder „schlecht“, es entzieht sich dieser Bewertung, es ist neutral. Aktion und Reaktion, klare Sache!

Wir bekommen immer, was wir verdienen ist eine umgangssprachliche Umschreibung des Karmas. Doch nicht immer geschieht dies bereits in der gleichen Inkarnation… möchte man hinzufügen. Wer anderen Lebewesen einen Schaden zufügt, muss dies irgendwo und irgendwann wieder ausgleichen. In der Regel wird dies am ehesten im eigenen Innen-Selbst geschehen.

Es gibt die Hölle nicht so, wie sie uns früher von der Kirche ausgemalt wurde. Doch es gibt eine innere Hölle, durch die wir in diversen Inkarnationen gehen, solange wir uns diese selbst erschaffen. Manchmal lesen wir in den sozialen Medien, bald kämen die Engel und sie würden unser aller Karma abnehmen. Ganz so einfach ist es glaube ich nicht. Wie kann unserem Bewusstsein eine mögliche neue Einsicht und Erkenntnis von außen abgenommen werden, wenn wir sie doch im Inneren erst einmal selbst erfahren müssen?

Das größte Karma haben wir uns wohl in unserem Innen-Selbst aufgebaut, also Taten, Worte und Gedanken, die wir uns selbst nicht verzeihen können.

Lässt sich das eigene Karma einfach so mit genügend innerem Verzeihen auflösen? Mein tiefes, inneres Gefühl sagt: Ja! Doch als Mensch ist es gar nicht so leicht, sich ausreichend weit zu öffnen, um wirklich  vollkommen von etwas loslassen zu können. So nagen manche erlebte Situationen unseres Lebens oft noch jahrzehntelang in uns. Wir könnten diese geistige Bearbeitung ebenfalls aktive Karmaarbeit nennen, allerdings verlieren sich viele Menschen in dieser inneren Aufarbeitung und werden dabei depressiv.

Zum tiefen, inneren Verzeihen mit Karma auflösender Wirkung müssen wir ganz tief in uns gehen. Das ist nicht mit zwei Minuten Stillsitzen und kurz mal darüber Nachdenken getan. Verzeihen, loslassen und sich noch tiefer lieben als zuvor. Das ist die Zauberformel zur Auflösung von Karma. Sich selbst verzeihen zu können, bringt uns zu unserem innersten Seelenkern. Darum fühlt es sich auch zutiefst heilsam an.

Manchen Menschen hilft dabei ein mehrtägiges Retreat nur mit sich selbst, fern jeder Ablenkungen. Zum Beispiel im Dunkeln.

Übung: Loslassen durch Verzeihen

Wer sich demnächst einmal ein paar Tage Zeit für ein persönliches (Dunkel-?) Retreat nehmen möchte und dazu noch grundehrlich mit sich selbst sein kann, dem möchte ich die folgende von mir intuitiv ersonnene und ausprobierte Übung ans Herz legen. Es ist nichts, was wir eben zwischendurch während des Lesens machen sollten, denn es benötigt ein bisschen Zeit und intensives Einfühlungsvermögen, damit es auch die gewünschte klärende Wirkung hat.

Wenn wir nicht gerade die Möglichkeit haben, eine mehrtägige persönliche Retreatzeit einlegen zu können, können wir uns auch jeden Abend vor dem Einschlafen eine einzelne Szene aus der eigenen Vergangenheit zur inneren Bearbeitung vornehmen. In einem Retreat würden wir intuitiv geführt auch gleich noch viele kleinere miteinander zusammenhängende Ereignisse mit auflösen können, wir können dann den Spuren der Erinnerung weiter folgen wie ein Fluss, da entsprechend mehr Zeit zur Verfügung steht.

Spüre mal hinein, wo du anderem Leben Schaden zugefügt hast. Situationen, in denen du mit dem heutigen Wissen und Bewusstseinslevel vollkommen anders und sicherlich deutlich besser entscheiden würdest.

Und es ist hier vollkommen egal, ob dir eine Kleinigkeit einfällt oder ein größeres Drama, denn es kommt nicht immer nur auf die Intensität des Erlebnisses an. Wenn du noch traumatisiert bist von einer Erinnerung, empfehle ich dir, erst einmal an andere Szenen zu gehen. Vielleicht möchtest du die größeren Dramen auch lieber mit einem geschulten Experten angehen, wenn du nicht genau weißt, ob du das Hineinfühlen in diese Situation gut ertragen kannst. Da ich bei meinen eigenen Erinnerungen diesbezüglich keine Bedenken hatte, nahm ich stets die erste Szene, die mir in den Sinn kam, egal wie unwichtig sie mir manchmal erschien.

Ich sah mir diese Szene aus der Vergangenheit dann aus der Vogelperspektive an und spürte zuerst einmal hinein, was die anderen Teilnehmer der Situation, falls vorhanden, gefühlt haben könnten und mit welcher persönlichen Hintergrundgeschichte sie zu dieser Situation gekommen sind. Das half mir dabei, die Szene von einer höheren Perspektive aus zu sehen, als nur der meiner eigenen Erinnerungen.

Es spielt dabei keine Rolle, ob wir hierbei wirklich die realen Erinnerungen der anderen Personen aus der Akasha-Chronik auslesen oder ob es nur eine erahnte Phantasie ist. Es geht vor allem darum, ein Verständnis für die anderen Teilnehmer dieser wie ein Theaterstück in unserem Inneren aufgebauten Szene zu entwickeln. Von dieser Bewusstseinsstufe aus können ganz andere Entscheidungen getroffen werden, als wenn wir nur unsere eigene Arme-Wurst-Sicht haben, manche sagen: Opferrolle. Diese stellt sich in vielen Fällen ganz von selbst ein, weil wir unser Bewusstsein inzwischen um einige Grade weiterentwickelt haben und Mitleid bekommen mit uns, wie wir früher waren.

Doch haben wir lieber ein liebevolles Verständnis für uns selbst, denn damals hatten wir unsere heutige Bewusstseinsstufe noch nicht. Nehmen wir die Unterschiede zwischen dem Jetzt-Ich und dem Damals-Ich ruhig einmal bewusst wahr. Akzeptieren wir diesen Unterschied. Wir sind Bewusstsein und wir haben uns weiterentwickelt. Mit dem Akzeptieren dieser Situation können wir uns die Dinge vergeben, die wir damals nicht besser wussten.

Und dann habe ich das gemacht, was ich als Teenager immer geliebt habe: Aktives Tagträumen! Ich malte mir also in bunten Farben aus, was wohl geschehen würde, wenn ich mit meinem jetztigen Bewusstsein in den teilweise lange zurückliegenden Szenen andere Entscheidungen treffen würde und die Dinge vollkommen anders angehen würde.

Ob das Ergebnis meiner Phantasie dann wie in einem Comicfilm übertrieben und kitschig oder eher in sanften Tönen gehalten ist, das ist bei dieser Übung ganz egal. Wichtig ist, dass die Szene von damals nun zu einer schönen, lustigen, romantischen, inspirierenden, kraftgebenden oder sogar lustvollen Kopfkino-Szene wird. Erlaubt ist, was gefällt. Hauptsache, wir wissen was wir tun, denn auch Kopfkinofilme können eine gewisse karmische Rückspiegelung auf uns erschaffen.

Es wäre also höchst ehrenvoll von uns, wenn wir vermeintliche Gegner in unseren gedanklichen Tagtraumsituationen nicht vernichten, sondern uns ein bisschen Mühe geben und mit neuen Versionen aufwarten, die vielleicht alle Beteiligten als eine gute Erfahrung verzollen könnten.

In manchen Fällen brauchen wir die Szene gar nicht zu verändern, wenn wir sie auch ohne Hilfe bereits vollkommen annehmen und verzeihen können. Doch machen wir es wie wir möchten, bauen wir uns eine quietschebunte lustige Lovestory daraus oder lassen wir uns etwas anderes einfallen, was uns jetzt in diesem Moment glücklich fühlen lässt.

Wir dürfen es uns ruhig erlauben, einer vielleicht nicht so angenehmen Erinnerung in unserer Tagtraumwelt doch noch ein Happy Ending zu schenken. Es ist in Ordnung, wir dürfen das, wenn wir uns danach besser fühlen. Wer viel innere Schattenarbeit mit sich selber macht, braucht solche Momente. Wir sind schließlich Perlentaucher des Glücks!

Träumen wir es uns so aus, wie wir das möchten. Finden wir unser eigenes Ende dieser angefangenen Geschichten, so dass wir damit zufrieden und in unserem Herzen sind. Und wenn unsere ausgedachte Geschichte manchmal mit einem Orgasmus enden soll, dann erleben wir diesen eben zeitgleich mit, wenn wir das möchten. Auch Selbstbefriedigung kann, wenn wir sie zur eigenen feinstofflichen Heilung einsetzen, energetisch befreiende und Dramen-auflösende Wirkungen entfalten. Die dabei freigesetzten Kräfte sollten allerdings immer in weise ausgesuchte Richtungen weisen.

Von nun an können wir die erinnerten Szenen einfach loslassen. Sie brauchen uns nicht mehr zu interessieren, wir können sie in die gedankliche Regalreihe unter „positiv abgeschlossen“ zu den anderen gut verlaufenden Erlebnissen ablegen. Sie werden mit der Zeit in Vergessenheit geraten, und das ist völlig in Ordnung.

Als ich diese Übung selbst ausprobierte, fühlte ich mich danach deutlich anders. Ich bemerkte den Unterschied. Irgendwo da drinnen konnte ich etwas loslassen. Es fühlt sich so an, als ob ein astrales kleines Schädlingswesen aus meinem Energiefeld befreit und wieder in die Umgebung ausgesetzt wurde. Ich fühlte mich besser. Bewusster. Mehr ich selbst. Mehr in meinem Herzen. Probiere es bitte einmal selbst aus und lass dir viel Zeit beim Entwickeln und Experimentieren.

Ich denke, die meisten von uns finden sicher viele kleine Erinnerungsschnipsel an Szenen, in denen wir unserem früheren Selbst gerne einen Rat mitgeben würden. Dann machen wir das doch einfach! Und spüren mal hinein, wie sich das Gefühl danach verändert. Wenn es noch weitere Szenen gibt, üben wir es weiter. Und weiter. Wir weben unsere Erinnerungen zu einem neuen phantasievollen Erinnerungsteppich zusammen, wen sollte es schon stören, solange wir in unseren vorgestellten Traumszenen stets aus dem Herzen heraus handeln und niemals ein anderes Bewusstsein auf der Gefühls- oder Gedankenebene verletzen.

Weben wir unseren eigenen Glücksteppich zusammen. Fühlen wir uns wohl in unserem Herzen. Schließen wir unseren Frieden mit der Vergangenheit und integrieren wir die Bewusstseinsanteilchen, die festhingen, wieder in unser Selbst.

Ich habe mich nach mehreren Tagen Üben in meinen letzten Dunkelretreats jedes Mal richtig gut und „wieder heil“ gefühlt, und ich würde mich wirklich sehr freuen, wenn du es einmal für dich ausprobierst. Vielleicht fühlt es sich bei dir innerlich auch so heilend an wie bei mir. Atmen wir dabei immer durch unser Herzchakra, dann sind wir sicher und geborgen und können die richtigen Traumreise-Entscheidungen aus unserem Herzens-Ich heraus treffen.

Schuld und schuldig sein

Die „bösen“ Taten der anderen sehen, darin sind wir wahre Spezialisten. Es ist einfach, jemand anderem die Schuld für etwas zu geben. Und es erscheint so verführerisch befreiend, nicht wahr? Wenigstens können wir uns kurz gut fühlen, dass auch andere Menschen Bockmist verzapfen. Wir brauchen (und wollen) nicht selbst in den Spiegel schauen, darum laden wir unsere Emotionen und negativen Gedanken bei anderen Menschen ab.

Dabei ist es am Ende doch wie zu Jesu Zeiten: Wer selbst ohne Sünde ist, der werfe den ersten Stein. Um diese so wichtige Lehre auch auf die Gedankenwelt übertragen zu können, müssen wir uns zuerst die eigenen Gedanken bewusst machen, bevor wir sie hinterfragen können.

Wer die Übung aus dem letzten Abschnitt einige Male gemacht hat, verändert dabei meist auch sein Bewusstsein bezüglich der „Schuld“ anderer Menschen. In meinen erinnerten Szenen habe ich mich auch in die Empfindungen der anderen Teilnehmer hineinversetzt, dabei meine Empathie trainiert und gelernt, dass die Dinge nicht immer so einfach mit der Schuldfrage beantwortet werden können. Die Wahrheit aus der Vogelperspektive ist manchmal komplex. Dieses praktische Verständnis nehme ich nun auch in meinen Alltag.

Wenn ich eine Geschichte höre über ein Drama aus vergangenen Tagen, dann kann ich mich bereits beim Zuhören mit meiner Vorstellung nicht nur in die Rolle des Erzählers, sondern gleichzeitig auch in die Rollen der anderen Beteiligten hineinversetzen. Die Gabe dafür entwickelt sich von selbst, wenn wir sie trainieren. Wir nehmen automatisch die Vogelperspektive ein, wenn wir das wünschen und eine höhere Dimension befragen möchten. Oder ich entscheide mich dafür, ganz eng an der Originalgeschichte zu bleiben, wie sie mir gerade erzählt wird. Dies gibt mir deutlich mehr Nähe zur Erzählperson, doch ich verliere dabei die Übersicht der höheren Perspektive.

Irgendwann hatte ich verstanden: Wer Schuld hat an etwas, darum geht es oftmals überhaupt nicht. Das einzige Ziel, wenn zwei oder mehr Menschen zusammenkommen und daraus eine Geschichte entsteht, ist das Wachsen des Bewusstseins aller beteiligten Personen. Wir sind Bewusstsein und unser Bewusstsein möchte sich weiterentwickeln, so wie auch Pflanzen und Bäume weiter wachsen möchten. Evolution geht  aus unserer Perspektive nach oben und nach innen, also kümmern wir uns besser um unsere Bewusstseinsentwicklung, statt den Fragen der Schuld nachzugehen und danach die Sachen als „erledigt“ zu bezeichnen.

Lernen wir aus unseren Fehlern, dazu sind sie da. Entwickeln wir uns weiter. Vergeben wir uns innerlich dafür, dass wir früher noch auf einem niedrigeren Erfahrungs- und Bewusstseinslevel standen. Schließen wir unseren Frieden mit der Vergangenheit und lernen wir beim Trainieren der Vogelperspektive ein ganz neues Verständnis über unsere Mitmenschen und Mitlebewesen.

Tiefenentspannte Schattenknötchen

Unsere Muskeln sind selten vollständig entspannt. Wenn wir uns hinlegen und es uns richtig gemütlich machen, dann können wir glauben, unser Körper wäre entspannt. Doch ist er es wirklich? Hinter unserem wahrgenommenen körperlichen Normalzustand verstecken sich meist eine ganze Vielzahl von Verspannungen, zu jeder Zeit unseres Lebens, selbst im Schlaf. Richtig loslassen, richtig entspannen ist gar nicht so leicht in unserem „modernen“ Leben.

Wenn ich sitze oder liege und mich richtig entspannt fühlen möchte, dann suche ich manchmal mit den Fingerkuppen einer Hand nach den Schattenknötchen in den Muskeln. So nenne ich die mikrofeinen Nervenimpulse, die immer noch festhalten, immer noch anspannen, die noch nicht loslassen möchten im Muskel. Ich drücke mit den Fingerspitzen ein bisschen in die Muskeln oder das Gewebe hinein und fokussiere mein Bewusstsein auf diesen Bereich. Ich atme hinein. Und ich lasse los.

Es lässt sich sehr schön im eigenen Gesicht üben, das wohl bei fast allen Menschen zu fast jedem Zeitpunkt mehr oder weniger stark angespannt ist. Oder, probiere es mit Bauch und Unterleib (hara oder womb), wie sich eine richtig tiefe Entspannung anfühlen kann!

Ich atme einfach immer tiefer in die Muskeln hinein, löse mit jedem weiteren Ausatmen die vielen kleinen energetischen Nervenknötchen im Inneren, damit sich alles noch viel tiefer entspannen kann… Tiefer und tiefer, immer weiter löse ich einen Schattenknoten nach dem anderen. Ich kann sie nicht sehen, nur erfühlen. Ich spüre sie und ich lasse sie los, immer weiter…

Manchmal kann es sein, dass mein Körper auf diese tiefe Entspannung direkt reagiert und beispielsweise einen kleinen Wirbel wieder in die richtige Position schiebt. Knick. Und schon ist alles noch entspannter. Manchmal warte ich ab, spüre tiefer hinein, und dann kommt so ein Energieschauer, es fühlt sich an wie ein kleiner Kälteschock, der sich aber gar nicht wirklich kalt anfühlt. Etwas löst sich. Das fühlt sich jedes Mal sehr befreiend an.

Bewusstseinsentwicklung im Dunkelretreat

In manchen alten Geschichten lesen wir, Jesus und seine Jünger hätten bereits Dunkelretreats gemacht und den engsten Schülern auch zur Selbsterfahrung angeboten. Die Ägypter waren mit ihren Pyramidenkammern ebenfalls sehr gut in dieser Richtung ausgestattet.

Sogar der Tempel von Delphi soll von weisen Menschen wie Pythagoras wegen der Dunkelretreat-Erfahrung aufgesucht worden sein. Anschließend hat sich dieser in seinem Zuhause ebenfalls einen Dunkelkeller eingerichtet. Er nutzte diesen Ort, so heißt es, zum Empfangen seiner genialen Einsichten.

Heute haben viele Menschen Angst vor Dunkelheit. Doch warum sollten wir unsere Vorstellung vom Dunklen mit solch einem negativen Gefühl verknüpfen? Ich fürchte mich nicht in der Dunkelheit. Ich liebe sie. Wenn wir in der vollständigen Dunkelheit sind, dann gibt es keine Grenzen mehr. Wir können die Augen ganz weit aufmachen, und wir sehen… erst Nichts… und dann Alles.

Wir können uns in der vollständigen Dunkelheit fühlen, als wären wir an einem wunderschönen Strand. Oder in einer riesigen Schamanenhöhle mit 99 weiteren energetisch wirkenden Heilern und Schöpfern und wir senden gerade alle zusammen energetische Friedenstauben der Wahrheit an die Menschheit.

Im Dunkeln ist es besser als anderswo möglich, über sich selbst zu reflektieren, wir können die unbestimmten Gegenreaktionen und eigenen Ängste dem Andersartigen und Unbekannten gegenüber innerlich wahrnehmen und unsere selbst auferlegten Grenzen liebevoll auflösen. Wir dürfen im Dunkeln das Zulassen und Annehmen und auch das Vertrauen lernen. Wir dürfen uns sicher und geborgen fühlen, eingebettet in den samtenen Hauch des Bewusstseins...

In einem Dunkelretreat werden bereits nach wenigen Tagen andere Dimensionen erfahrbar, und das auch ganz ohne von außen zugeführte Substanzen. Wer diese Erfahrung einmal gemacht hat, wer das Innere Licht gesehen, phantastische innere Welten intensiv und leuchtend vor sich erfahren und erfühlen konnte, für den lösen sich alle beschränkenden Fesseln eines auf eine dreidimensionale Sicht beschränkten Weltbilds in Luft und Licht auf.

Uns erwartet eine Loslösungserfahrung von der Stofflichkeit. Nach ein paar Tagen im Dunkeln produzieren wir und vielleicht auch alle anderen Lebewesen mit Zirbeldrüse größere Mengen körpereigenes DMT, das „Bewusstseinsmolekül“. Dieses wunderbare Elixier der Natur ermöglicht uns höhere Bewusstseinszustände, ein inniges Verbundenheitsgefühl mit unserem Höheren Selbst und dem Göttlichen oder der Liebe oder mit dem Universum, wie wir es auch für uns benennen möchten.

Und dann ist da dieses Gefühl der Fülle. Im Dunkeln ist alles enthalten, was wir im Tageslicht mit unseren Augen wahrnehmen können. Doch das Dunkle enthält auch all das, was wir nicht sehen können. Man könnte fast sagen: Im Dunkeln sehen wir besser.

Die Kirche hat uns die Dunkelheit, und damit auch das Innere Licht, austreiben wollen. Früher wäre ich nach dem Schreiben dieses Buchs wahrscheinlich als Ketzer verbrannt worden, als Teufelsanbeter, der das Dunkle sucht, wo Gott doch nur das Licht sein kann…

Die Kirchenväter von damals verstanden leider nichts anderes als eine beengte dualistische Sichtweise, die auf einer beschränkten Vorstellung der höheren Dimensionen basierte. In den höchsten Dimensionen, auf den höchsten Schwingungsfrequenzen, gibt es keine Dualität mehr. Auf dieser Ebene schwingt das eigene Innere Licht, und dieses lässt sich im Dunkeln erfahren.

Nachdem die Kirche an Macht über die Menschen verlor, machte uns die Unterhaltungsindustrie die Dunkelheit madig. Jeder Horror- und die meisten Gewaltfilme leben von düsteren Szenen und mittlerweile benutzen wir die Worte „dunkel“ und „düster“ auch bereits in einer stark bewertenden Weise. Sofort verzieht sich innerlich das Gesicht, wenn wir die Worte hören, so sehr hat es sich bei uns einprogrammiert. Wie schade, denn so verpassen viele Menschen eine der schönsten Erfahrungen ihres Lebens.

Das Innere Licht in der Dunkelheit ist etwas vollkommen Natürliches. Unsere Wissenschaftler versuchen es sogar, chemisch zu erklären, obwohl ich der Meinung bin, dass die körpereigene Produktion von DMT nur die physische Spiegelung der viel tiefer liegenden bzw. in höheren Dimensionen schwingenden Vorgänge darstellt.

Wir erschaffen uns das Innere Licht nicht nur, um uns besser in der Dunkelheit und unseren inneren Bilderwelten zurechtzufinden, obwohl die Farben und Formen mit dem zusätzlichen inneren Licht tatsächlich viel besser wahrgenommen werden können.

Wir sind alle verschieden. Für manche Menschen ist es vielleicht eher so etwas wie eine zweckdienliche Beleuchtung und Intensivierung der inneren Bilder, wenn sie das Innere Licht auf einmal mit den eigenen inneren Augen in ihrem Kopf oder auch vor sich im Dunkeln sehen.

Für mich bedeutete es viel mehr. Das Innere Licht möchte sich uns zeigen, wenn wir uns selbst wahrhaftig sehen möchten. Wir spiegeln es in die uns umgebende Dunkelheit. Das Außen und das Innen vermischen sich. Wir sind das Licht und gleichzeitig scheint es vor unseren eigenen Augen. Ein transzendentaler Moment, der Stunden und Tage andauern kann.

Wir können es auch ganz neutral und offen sehen: Wenn in unserem Gehirn DMT produziert wird, dann empfängt unser Bewusstsein Informationen aus anderen Dimensionen. Wie wir diese für uns deuten, ist unsere eigene Sache. Darum ist mein Schreiben wie immer nur eine von vielen persönlichen Sichtweisen.

Wie ich auf die Idee kam

Ich möchte beinahe sagen, ich wurde zum Dunkelretreat (zurück-) geführt. Meine ersten Erfahrungen machte ich in ganz jungen Jahren, in der hintersten Ecke eines mit Vorhang verdeckten Kellerschachts, bei ausgeschaltetem Licht. Oder ich baute mir Höhlen, die immer möglichst dunkel und abgeschirmt sein mussten. Ich kann mich auch noch an sehr gute Zeiten im vollkommen von Holz umschlossenen Hohlraum unter meinem Bett erinnern. Ich blieb dort manchmal eine ganze Weile lang. Als kleines Kind mochte ich es im Dunkeln, ich fühlte mich dort beschützt und es tat mir gut, sonst hätte ich die Erfahrungen nicht wiederholt.

Mit dreizehn oder vierzehn Jahren hatte ich das längst wieder vergessen und war mit anderen Dingen beschäftigt. Doch dann tauchte die Idee mit der Dunkelheit wieder auf, auch wenn ich erst jetzt beim Schreiben die Zusammenhänge erkannte. Aufgrund eines Gesprächs mit meinem Bruder baute ich mir einen provisorischen Dunkelraum im Badezimmer meiner Mutter. Ich glaube, sie war gerade auf einer Tagung, die Gelegenheit war günstig, denn niemand anders benutzte die Toilette. Dieser Raum im Mietshaus meiner Mutter war optimal für ein Dunkelretreat geeignet, es gab nur ein ganz schmales Fenster, das ich ganz leicht mit Pappe und Tüchern fugenlos abdunkeln und abkleben konnte.

Auch die Badezimmertür wollte beachtet sein, durch die große Lücke unter der Tür pfiff der Wind durch und auch das Schlüsselloch musste noch verstopft werden. Schließlich saß ich in vollständiger Dunkelheit. Und ich genoss es. Ich wollte eigentlich lernen, meine Aura zu sehen, was auch soweit ich mich erinnere ansatzweise ein winziges bisschen funktionierte. Aber das Spannendste war vielleicht einfach dieses Wohlgefühl in der Dunkelheit.

Während meiner wunderschönen Zeit in der Gemeinschaft Ananda Assisi habe ich einmal eine Nacht ganz alleine im Dunkeln eines sehr einfachen Altarraums in La Verna verbracht. Das ist der Ort, an dem der heilige Franziskus von Assisi seine Stigmata bekam. Auf Teneriffa schlief ich in einer dunklen Höhle, hoch über dem Meer, ich habe darüber in meinem Buch Zeit für mich! Das 3-Tage-Auszeit-Programm zum Selbstfinden und Kraft tanken geschrieben.

Und eines Morgens wachte ich dann auf und wusste, ich muss das nochmal ausprobieren mit der Dunkelheit! Ich wusste zu diesem Zeitpunkt noch fast nichts über die Darkroom-Technology, wie sie der große Meister Mantak Chia nennt, doch noch am gleichen Tag las ich einen längeren Text von ihm. Erst kürzlich hat er ein ganzes Dunkelretreat-Hotel in Thailand aufgebaut.

Das muss ja wirklich eine ganz wunderbare Sache sein, so ein Darkroom. Es wird DMT produziert, so so… dachte ich mir und ahnte aufgrund meiner Erfahrungen mit Ayahuasca schon ein wenig, wohin die innere Reise in einem Dunkelretreat gehen könnte.

Kurz darauf, im Januar 2020, wurden die Urlaubspläne von Mina und mir aufgrund einer Visa-Absage von Indien auf Portugal umgeleitet. Auch dies hatte starke Auswirkungen auf mein Bewusstwerden und Wiedererinnern an die Dunkel-Technologie. Wir lernten zu unserem Erstaunen, dass Menschen im von einem Freimaurer gebauten Einweihungsparcours Quinta da Regaleira und sogar in den Klöstern der Tempelritter bestens über Dunkelretreats Bescheid wussten.

Im Buch The Lost Art of Resurrection schreibt Freddy Silva noch über viele weitere Kulturen, die mehrtägige Dunkelheit in rituellen Einweihungsstätten zelebrierten. Bei uns „modernen“ Menschen ist dieser wichtige Teil unserer alten Kulturen wohl ein wenig verloren gegangen, fand ich dann weiter heraus. Mein Interesse wuchs und ich brannte darauf, es selbst auszuprobieren.

Als es endlich soweit war, wurden meine Erwartungen übertroffen. In den folgenden Kapiteln werde ich berichten. Das Aufschreiben half mir beim Verarbeiten der Erlebnisse.

Was bedeutet Dunkelheit für dich?

Alles Licht ist in der Dunkelheit geboren. Eigentlich müsste die Dunkelheit etwas Heiliges für uns sein. Doch dank unserer „modernen“ Medien verbinden die meisten Menschen Dunkelheit mit Angst. Darum kommen auch immer ganz interessante Reaktionen, wenn ich jemandem erzähle, ich hätte drei Tage und drei Nächte alleine in vollständiger Dunkelheit verbracht.

Viele würden sich das nicht trauen. Das finde ich sehr schade, denn das Im-Dunkeln-sein kann sich wunderschön anfühlen. Wenn du ganz mit dir alleine bist, gleichzeitig von Nichts und Allem umgeben, kannst du mehr als ein paar Einsichten gewinnen. Du kannst dein Inneres Licht wahrnehmen. Viele sehen dieses sogar mit ihren feinstofflichen Augen, wie ein sanftes Glimmen „von hinten“ bzw. aus dem inneren des Kopfes kommend, oder auch wie ein helles Feuerwerk vor den Augen. Ich bin zutiefst dankbar, dass ich berichten kann: Dieses Licht ist wunder-, wunderschön!

Ich kenne eine buddhistische Frau, sie wird es wahrscheinlich für verantwortungslos halten, wenn ich in diesem Buch alte Geheimnisse über die Darkroom-Technologie ausplaudere. Denn, das sei gleich gesagt, diese Erfahrung ist bereits vor vielen tausend Jahren immer nur denjenigen angeboten worden, die bereits einen Großteil ihrer inneren Schatten- und Seelenanteile transformiert und aufgelöst haben.

In einem Dunkelretreat ist es möglich, das eigene Innere auf die schwarze Leinwand um sich herum zu projizieren. Wer voller innerer Gedankenmonster und Emotionsdämonen steckt, dem würde ich solch eine Erfahrung besser in einer Gruppe und mit einem erfahrenen Leiter empfehlen.

Dunkelretreats können eine unglaublich kraftvolle Erfahrung bieten. Aus diesem Grunde wurden sie jahrhundertelang von der Kirche verbannt. Die Tempelritter kannten die geheimen Techniken noch, danach wurde es immer dünner und fast nur noch in den Geheimorden wurde diese uralte spirituelle Technologie von speziell dazu eingeweihten Mitgliedern genutzt.

Ich glaube, es wird jetzt Zeit, dass wir das alte Zeitalter des Kali-Yugas auch hier vollends hinter uns lassen und uns wieder an diese zehntausende von Jahren alte „Erleuchtungstechnik“ erinnern. Das Licht kommt von innen, und es spült weg, was nicht mehr benötigt wird. Ich empfand meinen ersten Besuch als zutiefst heilsam und darum möchte ich in diesem Buch darüber berichten.

Know Thyself – Kenne dich selbst

Bevor gleich jeder nach dem Lesen dieses Buchs in den Keller läuft und den alten Abstellraum zu einem voll funktionstüchtigen und trotz völliger Schwärze gut belüfteten Dunkelzimmer umbaut, möchte ich ein paar Worte zur Selbstachtung und Selbstliebe sagen.

Die Darkroom-Technologie ist in meinen Augen ein Weg für fortgeschrittene Bewusstseinsforscher, die keine bekannten Traumata oder intensive alte unverheilte Gefühlswunden in sich tragen, oder sich denen zumindest nicht bewusst sind.

Know Thyself, auf deutsch: (er)kenne dich selbst, so lautete die Inschrift über dem Eingang des früheren Darkroom-Tempels in Delphi. Auch auf einigen anderen alten Tempeln und rituellen Stätten soll es ähnliche Worte im Eingangsbereich geben.

Je mehr Zeit ich im Dunkeln verbrachte, desto klarer wurden die Bilder, die ich direkt aus meinem Mondbewusstsein auf die dunkle Leinwand um mich herum projizierte. Wer mit stark negativen Emotionen besetzte Bilder in seinem Inneren trägt, bekommt diese im Dunkeln zurückgespiegelt. Diese Erfahrung konnte ich bereits mit Ayahuasca machen, wie ich es in meinem Buch Multidimensional beschrieben habe.

Beim schamanischen Heiltrunk aus dem Urwald hält die unmittelbare Wirkung nur wenige Stunden an. Doch im Dunkelretreat produziert das Gehirn eigene biochemische Substanzen, die unter Umständen so lange in uns aktiv bleiben, bis wir die Dunkelheit wieder verlassen. Sie kann auch stärker und intensiver und grell leuchtend werden. In manchen Momenten waren meine Projektionen so intensiv und glasklar vor mir zu sehen, dass ich mir gut vorstellen konnte, dass solch eine Erfahrung manche Menschen überfordern könnte. Darum… Know Thyself!

Dunkelheit ist multidimensional

Eskimos sehen im weißen Schnee Dutzende von farblichen Abstufungen und Schattierungen im Weiß, die wir nicht ausreichend unterscheiden können, weil unsere Welt meist aus vielen anderen Farben besteht. Als ich zum ersten Mal die Insel Lanzarote besuchte, sah für mich am ersten Tag noch alles gleich aus: Lavastein soweit die Augen reichten. Erst in den folgenden Tagen nahm ich die vielen so ganz unterschiedlichen Farben des vulkanischen Gesteins wahr. Es braucht eine Weile, um sich an eine Umgebung zu gewöhnen und die Feinheiten und Details zu erkennen.

Genauso ist es mit dem Schwarz in der Dunkelheit. Es ist überhaupt nicht schwarz. In der Dunkelheit können wir die gleichen Farben sehen wie auch im Hellen, auch wenn sie dort anders auf uns wirken. Mit fortschreitender Zeit entwickelte ich ein immer besseres Gespür dafür. Es waberte dann zum Beispiel leicht rötlich vor mir und rechts daneben erkannte ich etwas Grünliches…

Allmählich erschienen mir diese Farben immer mehr wie ein als Negativ dargestelltes blasses Pastellbild. Die Leinwand war schwarz, doch die Farben waren da, ganz sanft zuerst, doch sie wurden mit der Zeit immer klarer. Irgendwann schälten sich aus den energetischen Mustern Formen und später ganze Bilder heraus.

Ich vermute, weil ich für lange Zeit aufmerksam ins Dunkle schaute, intensivierte sich meine Wahrnehmung über die nächsten Stunden weiter, die Bilder wurden klarer und sie waren ganz anders als normale Traumbilder, die ganz schnell wieder verschwinden. Diese Bilder blieben für eine gewisse Zeit vor mir in der Dunkelheit bestehen. Hier ein Auszug aus meinen Aufzeichnungen: Wow... Willkommen im Paralleluniversum! Innere Bilder und früher so genannte „Wirklichkeit“ sind vermischt. Meine Welt ist jetzt multidimensional…

Mein Bewusstsein projizierte innere Bilder direkt auf meine mich umgebende dreidimensionale Leinwand. Und nicht nur das, ich konnte in diese Bilder auch eintauchen, dann fühlte es sich so an, als ob ich mit meinem feinstofflichen und feingeistigen Körper und vollem Bewusstsein in diesen inneren Bildern WAR. Das ist vielleicht ein bisschen so, als wenn wir als Mensch in einem Zeichentrickfilm landen würden.

Dieses Erlebnis war beim ersten Mal so überwältigend für mich, dass ich regelrecht die Orientierung mit meinem physischen Körper in der dritten Dimension verlor. Als es zum ersten Mal geschah, habe ich mich tatsächlich im winzigen stockdunklen Badezimmer verlaufen, da waren mit einem Mal Wände vor mir, die ich dort nicht vermutet hatte… Es dauerte eine ganze Weile, bis ich alles abgetastet hatte und den Ausgang fand.

Dabei spürte ich, wie ich mich gleichzeitig mit meinem physischen Körper in der dritten Dimension und mit meinen höherfrequenten Körpern in den höheren Dimensionen bewegte. Ich konnte mich also sozusagen frei in meiner inneren bunten Bilderwelt bewegen… Eine sehr intensive Erfahrung.

Wir können es uns vielleicht so vorstellen, als ob wir einen 3D-Film im Kino sehen würden, doch die Leinwand befindet sich nicht nur in rechteckiger Form einige Meter vor uns, sondern sie ist kreisförmig und vollständig um uns herumgewölbt. Wohin ich auch blicke, ich sehe überall meine inneren Bilder. Wer sich nicht sicher in sich selbst fühlen kann, könnte in solch einem Moment mit der Situation überfordert sein und einen erfahrenen Schamanen oder Gruppenleiter gut gebrauchen: Know Thyself!

Das Innere Licht

Am dritten Tag meines ersten Dunkelretreats sah ich (m)ein Inneres Licht. Es war eine zutiefst ekstatische Erfahrung, mein ganzer Körper vibrierte und pulsierte. Hier meine Worte, wie ich sie im Dunkeln in mein Notizbuch schrieb, nachdem ich sie intuitiv zu einer spontan ausgedachten Melodie gesungen hatte...

My world is not the same any more.

I am filled with Thy Light, filled with Thy Love.

This is the Light within,

shining bright like an Inner Sun,

filled with Love and Joy.

I saw the Light of God,

shining from my True Inner Self.

The bright Light behind the darkness

makes me wonder and chant…

We are One. We are One.

Dieses Licht ist einfach wunderschön! Ich war vollkommen von ihm erfüllt. Beim Schreiben dieser Zeilen musste ich weinen. Diese nicht mit Kopf und Verstand vorstellbare Schönheit hatte ich mir und haben wir uns alle viel zu lange verwehrt, denn dieses Licht ist in uns allen vorhanden. Ich könnte sagen, ich habe noch nie in meinem Leben so viel Licht gesehen wie an diesem dritten Tag in vollständiger Dunkelheit.

Um es gleich vorweg zu nehmen, ich bin kein Erleuchteter und ich mag dieses Wort auch nicht. Das Prinzip von Evolution ist kein Zustand. Es ist ein stetiger Prozess, eine Wachstumskurve, und sie hört nie auf. Wir sind nicht irgendwann fertig. Das Universum dehnt sich aus und wird dabei immer schneller. Evolution geht immer weiter.

Ein Dunkelretreat kann das innere Leuchten zum Vorschein bringen. Das wussten bereits die Essener, und auch die Tempelritter kannten diese spirituelle Praxis, wie ich in unserem intuitiv geleiteten Urlaub in Portugal erfahren habe. Danach die Rosenkreuzer und die Freimaurer. Dieses Wissen um das Innere Licht wurde geheim gehalten.

Erst kürzlich habe ich gleich von mehreren Seiten erfahren, dass auch Jesus die spirituelle Meistertechnik des Dunkelretreats praktiziert und auch an seine engsten Schüler weitergegeben haben soll. Er soll dort sogar seine letztliche Erleuchtung gefunden haben. Ja, auch ein Avatar wie Jesus oder Buddha oder Krishna muss erst durch das Leben gehen und die Erleuchtung bzw. Samadhi (wieder)finden. Der französische Autor Daniel Meurois hat hierzu einiges geschrieben, und er ist mit dieser Sichtweise nicht der einzige.

Jeder darf es so nennen wie jeder möchte. Für mich persönlich war diese Erfahrung des Inneren Lichts eine Gotteserfahrung. Ich erkannte das Ewige Licht in mir, nicht nur theoretisch mit meinem Verstand, ich konnte in dieses Licht eintauchen, mich von ihm voll und ganz erfüllen lassen. Ich spürte ein starkes energetisches Pulsieren von diesem Licht in mir und mein Herz wurde von einer innigen Liebe durchspült wie nie zuvor. Wenn ich das nicht als göttlich bezeichnen soll, wie soll ich es sonst benennen?

Das mit dem Inneren Licht verknüpfte Gefühl der Liebe blieb nach meinem Dunkelretreat in abgeschwächter Form bestehen. Das Erlebnis hat etwas freigespült in mir und ich kann mich jederzeit wieder darauf einschwingen.

Das Gefühl der Liebe und des Inneren Lichts kommt und geht sicherlich in stetigen Schwankungen, so wie alles in unserem Leben. Es liegt dann an uns, es Schritt für Schritt immer weiter in unserem Alltag zu kultivieren. Das ist unsere Aufgabe als Mensch, aus diesem Grunde haben wir uns hier inkarniert. Wir mögen Licht und Liebe bringen, nicht nur in die dritte, sondern vor allem auch in die vierte und fünfte Dimension unseres Planeten, den wir Gaia oder Mutter Erde nennen.

Viele Menschen erfüllen diese Aufgabe bereits, indem sie vor allem Licht und Liebe in ihrem Innen-Selbst finden. Denn unser Außen-Selbst verändert sich Zug um Zug mit unserer persönlichen inneren Entwicklung.

Von einem gewissen Standpunkt aus können wir sagen, dieses Universum ist im Moment des Betrachtens von deiner Seite aus gesehen immer auch nur dein ganz persönliches Universum, eng verbunden und verwoben mit deinem Innen-Selbst. Es wird jedoch gleichzeitig holografisch gespiegelt und verwoben mit den Paralleluniversen der anderen Menschen und Tiere und Pflanzen. Das sehr komplex gewobene und mit unserem Wir-Bewusstsein gemeinsam erschaffene Bild bildet unser Außen-Selbst, die sogenannte „Realität“.

Heute schrieb mir ein Schamane: Ich glaube wirklich, dass die Erfahrung des Dunkelretreats das Potential hat, unseren Geist kollektiv aus diesem Gefängnis zu befreien, in dem wir uns scheinbar befinden… und unser Bewusstsein in eine ganz andere Zukunft treiben kann.

Oder wie es gestern eine liebe Freundin sagte, wir können jetzt aus unserer Pubertät herauswachsen und als Mensch wahrhaftig erwachsen werden. In einem Dunkelretreat kann jeder diese Erfahrung selbst machen. Wir entdecken die Mehrdimensionalität, sie wird zu unserer neuen Realität.

Eine Prüfung am nächsten Tag

Eine halbe Stunde bevor ich zum ersten Mal für drei Tage im Nichts und Allem des Dunkeln verschwand, wurde ich von meinem Höheren Selbst noch einmal an ein Problem erinnert, das mich während unserer Corona-Quarantänezeit im Frühjahr 2020 innerlich stark beschäftigte. Ich empfand es als gut und richtig, dass ich noch einmal an diese Sache erinnert wurde, denn ich wollte innerlich daran arbeiten. Vielleicht konnte ich im Dunkeln eine Lösung finden, wie ich mit dem Problem besser umgehen könnte.

Andererseits wollte ich mit diesem negativ belasteten Thema nicht zu viel kostbare Zeit des im Nichts allgegenwärtigen Jetzt verbringen, darum konzentrierte ich mich während des Retreats nur zu fest von mir ausgewählten Momenten darauf. Die restliche Zeit galt ganz dem Entdecken und Erkunden meiner inneren Energien und feinstofflichen Wahrnehmungen.

In der Dunkelheit kam mir dann eine Erkenntnis, verbunden mit einer Entscheidungsfrage, die ich für mich treffen musste. Die Freiheit unseres Willens ist nicht immer einfach zu erkennen, weil oft automatische innere Programme des Mondbewusstseins eine Vorauswahl für uns übernehmen. Doch wir haben immer eine Wahlmöglichkeit, und dieser wurde ich mir einen Tag nach dem Ende meines Dunkelretreats bewusst.

Ich entschied mich für das eine und gegen das andere, doch ich verstand dabei, dass eine Wahrheit und eine Botschaft gültig, richtig und wahr sein kann… und eine andere Wahrheit in einer höheren Dimension ist es ebenfalls. Ich verstand, dass ich mit meinem freien Willen entscheiden konnte, ja, entscheiden musste, in welche Richtung ich evolutionieren möchte: Kümmere ich mich um diese Sache, das negativ beladene Thema, dann wachse ich automatisch auch weiter in diese Richtung. Beschäftige ich mich dagegen mit meinem Schreiben, werde ich dort weiter wachsen.

Die Idee, etwas möglicherweise Hilfreiches nicht zu tun, erschien mir zunächst sehr egoistisch. Ich fragte in mich hinein, ob diese Entscheidung von meinem Herzens-Ich oder meinem Ego-Ich stammte. Dann fühlte ich sehr deutlich: Meine Arbeit ist viel besser, wenn ich mich in meinem Inneren voll und ganz auf das konzentriere, was ich am liebsten in die Welt bringen möchte!

Wenn ich entscheiden muss, dann wähle ich persönlich nicht das lösenswerte Problem in der Welt da draußen, also in meinem Außen-Selbst, sondern dann lege ich meinen Blick ab jetzt noch tiefer nach innen, ich fokussiere mich auf mein Innen-Selbst und bringe dieses dann in die Welt da draußen, durch mein Schreiben, durch mein Tun.

Bei dieser Erkenntnis strömte ein tiefes Gefühl inniger Herzensliebe in mein Herzchakra. Ich fühlte mich befreit von einem mir anhängenden Schatten. Meine Ausrichtung würde ganz klar sein, ich könnte loslassen von den Ablenkungen in meinem Außen-Selbst!

Es liegt an uns, was wir mit den Informationen machen, die wir als Botschaften empfangen. Jeder Mensch geht seinen eigenen Weg. Ich musste mich entscheiden, in welche Richtung ich mich entwickeln möchte und ich habe mich für meine eigene, innere spirituelle Entwicklung und damit auch ein Stück weit für die spirituelle Entwicklung unseres Außen-Selbst entschieden.

Was sich verändert hat

Als ich aus meinem ersten Dunkelretreat herauskam, signalisierte mir mein Körper gleich darauf, dass es Zeit wurde, nun auch unser Waschmittel auf „Bio“ umzustellen. Die gleiche Bettdecke, die ich vor meiner Dunkelretreat-Erfahrung noch benutzt hatte, löste mit einem Mal einen starken Juckreiz an meinen Armen aus.

Meine Körperzellen haben sich verändert, sie schwingen jetzt anders und sie möchten nicht mehr weiter mit Giftstoffen konfrontiert werden. Auch meine Ernährung ist jetzt sehr stabil auf dauerhaft gesund eingestellt, ohne dass ich strenge Verbotsgesetze hegen bräuchte. Wenn ich zu einem besonderen Essen mit meiner Frau alle paar Wochen ein Glas Wein bestellen sollte, dann spüre ich jetzt, dass mein Körper nicht mehr haben möchte.

Die neue Empfindlichkeit finde ich jetzt wieder gut. Ich war auch früher einmal ebenso empfindlich, nach meinen Jahren in der spirituellen Gemeinschaft Ananda. Damals war es schwierig für mich, mit solch einem stark ausgebildeten Empfindlichkeitsvermögen durch die „normale“ Welt der Zivilisation zu gehen.

Jetzt genieße ich diese Empfindlichkeit, denn ich habe keine Allergien oder ähnliches, ich spüre einfach nur ganz schnell, was mir gut tut und was nicht. In Gesprächen fallen mir meist augenblicklich die ausgesendeten Energien auf, die ich beim Sprechen produziere, und ich fühle auch die Energien von anderen Menschen und Lebewesen viel stärker, meine Empathie für das Leben um mich herum hat sich erhöht.

Nach meinem ersten Dunkelretreat tut es mir jetzt fast ein wenig weh, wenn ich höre, wie Menschen das Wort „dunkel“ für alles Negative und Bösartige benutzen. Es ist ein angelerntes Sprachmuster, und es wird höchste Zeit, dass wir uns von diesem befreien.

Licht wird in der Dunkelheit geboren. Das sind keine hohlen Worte, sondern dies habe ich selbst im Dunkelretreat so erlebt. Seitdem erfüllt mich Dunkelheit mit einer tiefen Herzenswärme. Im Dunkeln, am besten unterhalb und innerhalb der Erde, können wir uns mit der Kosmischen Mutter verbinden, ob wir diese Mutter Natur, Mutter Gottes, Gaia-Bewusstsein oder unser heiliges Yin nennen.

Wie sich mein Alltag verändert hat

Die ersten Tage waren vollkommen anders als ich es je erlebt habe. Ich fühlte mich tatsächlich wie neu geboren, ich nahm mich als vollkommen anderen Menschen wahr. Mein Körper und meine Haut reagierten anders, es fühlte sich so an, als ob sich die Zellfrequenz meiner stofflichen, feinstofflichen und feingeistigen Körper erhöht hatte.

Besonders in der ersten Woche war es ganz leicht für mich, mich jederzeit mit dem Allem Was Ist verbunden zu fühlen. Mein Herz war auf innigste Weise mit allem verbunden, und wenn ich es mal kurz vergessen hatte, dann reichten ein paar bewusste innere Atemzüge durch mein Herzchakra und schwupps, war ich wieder hochschwingend. Mein Denken war super klar. Mein Fühlen und meine Verbundenheit rein.

Mit den Tagen schwächte sich dieses Empfinden zwar ein wenig wieder ab. Das liegt jedoch zum Teil am Gewöhnungsfaktor des Menschen. Was immer an einem Tag neu und spektakulär erscheint, wird ganz schnell zum neuen Normalen. Trotz kleinerer Schwankungen und Aufs und Abs gewöhnte ich mich sehr schnell an die höheren Frequenzbereiche. Doch ich weiß: Mein neues Normal ist jetzt weit oberhalb der Ebene des Normalen aus der Zeit vor meinem ersten Dunkelretreat.

Wir stellen uns dann auf diese Ebene ein, finden unsere neue Wohlfühlmitte und wenn wir bereit dazu sind, dann suchen wir uns sogleich neue Ziele und höhere Ebenen, in die wir uns weiter entwickeln wollen. Das ist Evolution. Das neue Normal nicht lange hinzunehmen, es sich dort nicht gemütlich zu machen, sondern nach etwas Höherem zu streben.

Als ich aus dem Dunkelretreat herauskam, war ich mehr ich selbst, als jemals zuvor. Ich fühlte mich offen, liebevoll und lichtvoll wie noch nie in meinem Leben.

Doch Evolution gewinnt ihre Kraft nicht kontinuierlich, sondern in wellenartiger Bewegung. Es muss also immer auch wieder ein Stückchen weit heruntergehen mit der inneren Verbundenheit und der hochfrequenten mehrdimensionalen Körperschwingung, bis wir uns auf eine zur inneren Stabilität passenden Schwingung eingestellt haben.  Dann unternehmen wir den nächsten Anlauf. Es braucht also unseren stetigen Entscheidungswillen, ob wir unserer Spirale der Evolution weiterhin nach oben folgen möchten.

In der Welt da draußen schien es den umgekehrten Weg zu gehen. Die Welt da draußen hat mich in diesem Jahr 2020 gerade erst durch ihren Druck dazu inspiriert, noch viel tiefer in mein Inneres zu schauen als jemals zuvor. Druck erzeugt Gegendruck, wenn er nicht transformiert oder aufgelöst werden kann. Ich nutzte also das vorhandene Kraftfeld der kollektiven Verwirrung, das intensiv gespürte Gegeneinander der Menschen, das kollektive Unverständnis über die typischen Machtmittel der Manipulation, ich nutzte alle diese hochgekochten Emotionen und energetischen Gedankenformen, um noch tiefer in mich zu gehen.

Wie wir unsere Träume erschaffen

Wir können auch mit geschlossenen Augen etwas sehen und wir können auch in vollständiger Dunkelheit etwas sehen, da ist viel mehr als einfach nur ein reines Schwarz. Wir erhalten andere Bildinformationen, als wir es tagsüber bei strahlendem Sonnenschein mit unseren Augen gewohnt sind, doch trotzdem sehen wir etwas im Schwarz.

Wenn du jetzt beim Lesen eine kurze Pause einlegst und deine Augen für einen Moment lang schließt, kannst du es selbst ausprobieren. Du nimmst dann eine nicht-homogene Fläche wahr. Durch die geschlossenen Augenlider erscheint das Hintergrundlicht meist mehr oder weniger rötlich eingefärbt.

Wenn du genau hinschaust, dann erkennst du vor deinem inneren Auge feine Gebilde von leuchtenden Formen und Schlieren. Wenn deine physischen Augen kurz zuvor einer Lichtquelle ausgesetzt waren, dann nimmst du inmitten dieser chaotisch anmutenden Schlieren, Punkte und Formen zusätzlich auch noch ein sanftes Nachglimmen wahr.

Ich erinnere mich an eine Szene aus meiner Kindheit, meine Schwester wollte für eine schulische Hausarbeit herausfinden, wie lange dieser innere Nachglimmeffekt andauert. Nacheinander testete sie es mit allen Familienmitgliedern, wir sollten zuerst einige Sekunden lang direkt auf eine leuchtende Glühbirne schauen, danach unsere Augen schließen und dann berichten, wie lange das Negativbild der Lichtquelle noch wahrzunehmen ist. Sie stoppte derweil die Zeit und schrieb das Ergebnis auf.

Nach einigen Sekunden wird dieses Glimmen schwächer und schwächer, bis es schließlich ganz verschwindet. Dann sehen wir nur noch chaotische Schlieren, Punkte und Formen. Sie verändern sich ständig, wabern und verformen sich, es glimmt und funkelt.

Lange Jahre lang dachte ich immer, es wäre so eine Art fehlerhaftes Hintergrundrauschen unserer Augen, die auch dann noch Bildinformationen liefern, wenn wir die Augen schließen oder wenn wir in vollständiger Dunkelheit sitzen. Und vielleicht ist es das auch bis zu einem gewissen Grad? Doch da ist noch viel mehr zu sehen als nur Rauschen. Wir nehmen Energien und feine Schwingungen wahr.

Als ich einige Jahre lang in der spirituellen Ananda Community sehr ausgiebig meditierte, lernte ich, dass wir mit etwas Übung unser Drittes Auge sehen können, als Kreis, der von einem andersfarbigen Ring umgeben ist, der sich wiederum sehr deutlich von den anderen Schlieren und Formen abhebt, genau in der Mitte des inneren Blickfelds.

Ich fand es damals sehr schwer, das so wahrzunehmen, doch manchmal klappte es, das war für mich jedes Mal ein großes Erfolgserlebnis. Dazu konzentrierte ich mich lange auf mein Drittes Auge, praktizierte mit viel Konzentration die Jahrtausende alte Kriya Yoga Meditationstechnik und sah ganz genau in die Schwärze vor meinen inneren Augen.

Diese Art zu meditieren ist ein Weg des Yang, ich empfinde ihn als etwas strikt, aber auch sehr effektiv. Damals wusste ich noch nicht, dass wir uns gar nicht so furchtbar anzustrengen brauchen mit unserer Konzentration. Wir können auch den Weg des Yin gehen, einfach nur im Dunkeln sitzen, mit geöffneten oder geschlossenen Augen schauen und einmal nur wahrnehmen, während wir mit unserer Vorstellung in eines unserer Chakren hineinatmen. Auf diese einfache Weise können wir mit etwas Übung und ausreichend geöffneten Chakren unterschiedliche Farbkreise sehen, je nachdem, durch welches Energiezentrum wir atmen.

Doch wir nehmen auch feinstoffliche Energien wahr, wenn wir uns nicht auf ein Chakra fokussieren, wenn wir einfach nur wahrnehmen, was sich da vor uns zeigen möchte, wo es für unsere physischen Augen doch eigentlich gar nichts zu sehen gibt.

Diese chaotisch anmutenden Schlieren, dieses Glimmen, Funkeln und Wabern, es verändert sich kontinuierlich, und es ist regelrecht lebendig. Je nachdem, wie wach unser Sonnenbewusstsein (Tagesbewusstsein) ist, zeigen sich irgendwann Bilder in diesem Rauschen. Wenn wir einen langen Tag hinter uns haben und uns müde fühlen, sehen wir deutlich mehr Bilder als wenn wir morgens frisch ausgeschlafen meditieren.

Früher fand ich diese Traumbilder aus meinem Mondbewusstsein immer sehr störend. Sie schoben sich vor mein inneres Blickfeld und forderten meine Yang-orientierte Konzentration heraus. Allzu schnell driftete ich in wilde Traumwelten ab, und das war ja schließlich nicht Sinn des Meditierens, so dachte ich, und so lernte ich es auch. Mit sturer, innerer Gewalt brachte ich dann meine Wahrnehmung jedes Mal auf meine Meditationstechnik zurück. Das klappte manchmal besser und manchmal weniger gut.

Damals kannte ich noch nicht den Weg des Yin, des einfach Hineinspürens, des Geschehenlassens und Annehmens. Natürlich verändert sich damit der Fokus meiner Meditation, und manche mögen es dann gar nicht mehr so benennen. Dann nennen wir es eben Hineinspüren, Reinschwingen oder inneres Bilderschauen, wenn wir unseren angelernten Begriff von „Meditation“ nicht verändern möchten. Worte sind Kelche, wie es Kai Böhler in meinem Buch Multidimensional formulierte.

Beim Einschlafen geschieht das Gleiche. Wir nehmen die Schlieren und Formen vor unserem inneren Auge wahr, ob wir uns auf sie fokussieren oder nicht, und irgendwann schälen sich aus diesem Chaos die ersten Traumbilder heraus. Wir machen das normalerweise instinktiv und denken nicht darüber nach, doch es ist jedes Mal der gleiche innere Prozess.

Bei einem dauert es länger, beim anderen geht es ganz schnell. Wer noch mit seinen inneren Gedankenkarussellen beschäftigt ist, hat es schwer beim Einschlafen, denn der hartnäckige Yang-Verstand blockiert diesen Prozess des Yin-Loslassens und Hineinspürens, in dem die Bilder ganz von selbst entstehen können.

Metaphysisch gesehen wechseln wir bei diesem Prozess die Dimensionen unserer Wahrnehmung. Solange uns keine lauten Geräusche ablenken, blenden wir die dritte Dimension weitestgehend aus, denn die Augen sind geschlossen. Unser Blick richtet sich nach innen, und dort nehmen wir die höher schwingenden Dimensionen wahr.

Was dann geschieht, könnte man als eine Art Overlay beschreiben. Diese Meisterleistung wird von unserem Gehirn, insbesondere von unserer Zirbeldrüse gesteuert. Das Rauschen des inneren Blickfelds wird von uns intuitiv analysiert, unser Drittes Auge dient uns als Antenne und empfängt zu den chaotisch anmutenden Formen und Farben passende Einzelelemente aus dem riesigen Bilderfundus unseres außerhalb des Gehirns befindlichen Mondbewusstseins, und wir setzen diese in Echtzeit zu inneren Traumbildern zusammen.

Aus den einzelnen Einzelbildern bilden sich mit der Zeit erste Zusammenhänge. Wir erschaffen unseren eigenen Film, wir sehen unsere innere Welt, unsere Geschichten, die wir Träume nennen.

Wir sagen, Träume wären Spiegelbilder unserer Seele, und so ist es auch. Mit unseren inneren Bildern erzählen wir uns Seelengeschichten, die uns beim Verarbeiten, Bewerten und Kategorisieren der Informationen aus unserem dreidimensionalen Wachleben helfen und uns dabei einen Spiegel vorhalten, denn jeder Traum dient auch unserer eigenen Selbsterkenntnis.

Vielleicht möchtest du es gleich selbst einmal ausprobieren. Setze oder lege dich hin, schließe deine Augen und beobachte. Schau genau hin, nicht so angestrengt in alter Yang-Manier, sondern ganz entspannt. Lass los und nimm einfach nur wahr. Nach einiger Zeit und mit etwas Übung wirst du Formen und Farben erkennen. Bleib bei dieser Wahrnehmung und lass noch etwas mehr los. Die inneren Bilder werden kommen, ganz von selbst.

Je müder du bist, desto besser funktioniert es. Es hängt vom augenblicklichen Mischverhältnis der biochemischen Botenstoffe deines Gehirns ab. Dunkelheit, Müdigkeit und Entspannung begünstigen das innere Bilderschauen. Das kontinuierliche Anschauen deiner inneren Bilder macht auf die Dauer ganz von alleine müde. Lass los und gib dich deinen inneren Bildern hin. Der Schlaf kommt, ganz von alleine, ganz ohne weitere Hilfe. Früher oder später tauchst du in die selbst erschaffenen Traumwelten ein, das Sonnenbewusstsein wird heruntergedimmt, bis es kaum noch spürbar ist, es sei denn, du möchtest es ein Stück weit aufrecht erhalten, um luzide zu träumen.

In meinem Buch Multidimensional beschrieb ich Träume als feingeistige Reisen, und das ist auch richtig so. Auf der einen Wahrnehmungsebene reisen wir, insbesondere nach innen. Auf der anderen Ebene nutzen wir unser Gehirn als Übersetzungsmaschine, wir bauen aus unseren feinstofflichen und feingeistigen Wahrnehmungen Traumbilder zusammen, damit wir uns in der wahrgenommenen Umgebung orientieren und zurechtfinden können.

Aus meiner Sicht sind Träume also immer beides: Reisen in andere Dimensionen und gleichzeitig auch Botschaften aus dem Mondbewusstsein, denn wir kleiden unsere wahrgenommenen Schwingungen, Frequenzen und Bewusstseinsblasen mit Bildern aus dem Mondbewusstsein ein, damit unser Gehirn die Wahrnehmungen auch begreifen kann.

Bilder-Projektionen in drei Ebenen

Wie ich zu dieser These aus dem letzten Kapitel kommen würde, magst du fragen. Nun, im Dunkeln habe ich gesehen, wie die inneren Bilder entstehen. Zunächst war es völlig überraschend für mich, wie ich nach einigen Tagen in der vollständigen Dunkelheit vollkommen surreale Bilder überall um mich herum wahrnahm.

Am ersten und zweiten Tag sehe ich in der Dunkelheit vor allem die bereits beschriebenen chaotisch anmutenden Schlieren und Formen in sehr schwach glimmenden Farben. Ich vergleiche diese Phase mit Gemälden aus sehr sanften Pastellfarben, die allerdings nicht auf weißer Leinwand gemalt sind, sondern auf schwarzer. Darum ist es auch erst einmal ungewohnt, die unterschiedlichen Schattierungen als „Farben“ wahrzunehmen, denn einen schwarzen Hintergrund sind wir meist nicht gewohnt.

Es braucht also zunächst einen gewissen Fokus darauf, überhaupt etwas in der Dunkelheit wahrnehmen zu wollen. Ich sehe genau hin und bin offen für das, was sich zeigen möchte. Mit der Zeit kristallisieren sich die Formen zu Mustern heraus und ich beginne, diese zuzuordnen. Das ist ein natürlicher Prozess, denn unser Gehirn möchte sich in der Umgebung zurechtfinden.

Wenn die physischen Augen keine Informationen mehr liefern, dann nutzen wir eben das, was wir wahrnehmen können. Wenn dies feinstoffliche und feingeistige Schlieren und Formen sind, dann nutzen wir diese Informationen so wie sie hereinkommen, dann erschafft mein wundersamer Übersetzungsapparat aus den wahrgenommenen Energieformen und Schwingungen eigene Welten.

Konkret sah das bei meinen ersten beiden Dunkelretreats so aus, dass ich nach längerem und genauerem Hinsehen auf meiner schwarzen Leinwand Fels- und Gesteinsformationen wahrnahm. Es machte dabei kaum einen Unterschied, ob ich die Augen geöffnet oder geschlossen hielt, jedoch war mein Blickfeld mit offenen Augen deutlich entspannter und weitläufiger.

Nach einer Weile des genauen Hinschauens schwebte ich sanft über einer Art Steinwüste, und manchmal ging es auch in große, tiefe Höhlen unter der Erde. Deutlich konnte ich die einzelnen Gesteinsbrocken in unterschiedlichen Größen und Formen wahrnehmen. Farblich war mein gesamtes Bild dabei mit einem ganz leichten rötlichen Schimmer überzogen, doch manchmal wechselte meine Wahrnehmung und die Landschaften sahen eher weißlich aus, dann wirkte es wie auf dem Mond, oder, wenn das Weiß stärker herauskam, wie schneebedeckte Hügel, Berge und Täler.

Manchmal schoben sich andere Bilder vor diese inneren Landschaften. Diese würde ich als mehr oder weniger typische Traumbilder aus meinem Mondbewusstsein einordnen. Bei meinem ersten Dunkelretreat ließ ich alles so geschehen, wie es gerade kam. Manchmal begann ich zu träumen, wie ich es bereits aus Meditationen mit schwacher Konzentration kannte. Diese Traumbilder wirkten im Gegensatz zu den vorher wahrgenommenen Gesteinswüsten vollkommen anders, fast schon wie ein Cartoon-Overlay.

Wenn es mir „zu bunt“ wurde, machte ich eine Pause und legte mich für eine Weile aufs Bett. Manchmal schlief ich dann für eine Stunde oder vielleicht auch zwei, bevor ich wieder aufstand und mein inneres Bilderschauen fortführte. Dieses Ausruhen zwischendurch half mir, in der Innere-Bilder-Schauenszeit nicht die üblichen Traumbilder sehen zu müssen, denn für diese brauche ich kein Dunkelretreat zu machen, das kann ich jede Nacht haben.

Mit ein bisschen Übung gelang es mir, die Traumbilder in meinem Blickfeld wahlweise aus- und wieder einzublenden. Aus diesem Grunde kam ich zur Erkenntnis mit den Overlays. Ich sah also eine Form von Realität (chaotisch anmutende Formen in sanften farblichen Schattierungen), es gab eine zweite (die Gesteinswüsten) und es gab auch eine dritte Wahrnehmungsebene (reguläre Traumbilder), und ich konnte willentlich zwischen diesen drei Ebenen hin- und herschalten.

Am spannendsten fand ich die Steinwelten, denn mit der Zeit wurden sie immer feiner und detaillierter. Ich schwebte endlos über diese hinweg, überall gab es etwas zu schauen, es gab einen kleinen Hügel hier, eine schroffe Felswand dort, Schotterhänge und tiefe Täler und Schluchten.

Beim ersten Retreat beobachtete ich nur, beim zweiten begann ich zu navigieren und zu verändern. Nachdem ich einige Minuten lang durch mein Herzchakra atmete und ganz deutlich ein tiefes Gefühl von inniger Liebe in mir spürte, färbte sich mein Blickfeld tatsächlich in schwache Grüntöne. Jetzt passte das Thema der Gesteinswüsten nicht mehr so gut, und wie von selbst entstanden mit einem Mal riesige Waldlandschaften, über die ich nun hinwegflog. Wenn ich mir die weißen Schneelandschaften wünschte, dann entstanden diese. Wenn ich nichts tat, kam ich meist zurück zu den orange-rötlichen Steinwelten.

Als nächstes probierte ich, meine Flugrichtung zu verändern. Es gelang tatsächlich. Mit einer leicht trägen Reaktion konnte ich frei entscheiden, ob ich lieber den Hügel links nach oben oder in das Tal weiter rechts gleiten wollte. Was für ein wunderbares Gefühl der Freiheit!

Zu diesem Zeitpunkt wusste ich noch nicht, wie viel intensiver, farbenfroher und detaillierter das Bildererleben in den späteren Tagen noch werden würde...

Überlagerung der Realität

Einen Tag später wurden die Bilder noch größer, sie nahmen mein gesamtes Blickfeld ein und wirkten dreidimensional. Meine bisherige dreidimensionale Realität wurde vollständig von der neuen inneren Bilderwelt überlagert. Als ich diesen Effekt bei meinem ersten Dunkelretreat zum ersten Mal erlebte, verwirrte es mich sehr stark. Selbst im winzigen Badezimmer verlor ich die Orientierung, denn wo ich beispielsweise eine riesige von innen beleuchtete Höhlenöffnung in einer schroffen Felswand sah, da ertasteten meine Hände eine Wand! Es fiel mir auch sehr schwer, gerade zu gehen oder rechte Winkel korrekt einzuschätzen. Ich musste mich sehr konzentrieren, um den Ausgang aus dem kleinen Raum zu finden.

Panik spürte ich zu keinem Zeitpunkt, doch ich konnte mir in diesen ersten Momenten sehr gut vorstellen, dass andere Menschen im ersten Moment vielleicht Probleme mit solch einer Realitätsveränderung haben könnten. Nach einer kurzen Eingewöhnungszeit hatte ich den Bogen raus, ich bewegte mich entsprechend noch vorsichtiger und die Orientierung fiel mir buchstäblich Schritt für Schritt wieder leichter. Ich lernte zwischen den Dimensionsfrequenzen zu unterscheiden, das eine war die 3D-Welt, das andere war mein Bilder-Overlay.

Ich empfand es so, dass dieser Vorgang der Realitätsüberlagerung ein ganz natürlicher Vorgang sein muss, denn wir sind es gewohnt, aus den hereinkommenden Informationen unserer Wahrnehmung ein für uns stimmiges Weltenbild zu erschaffen, damit wir uns mit unseren Körpern (physisch, astral, mental,...) in unserer Umgebung gut zurechtfinden.

Wir machen das ständig, es ist sogar Teil unseres physischen Sehens. Unser Gehirn übersetzt die beiden unterschiedlichen und eigentlich auf dem Kopf stehenden Bilder unserer Augen und formt daraus ein für uns brauchbares Gesamtbild. Es gibt spezielle Brillen, die das Unten und Oben horizontal spiegeln, was dann dem eigentlich durch unsere Augenlinsen empfangenen visuellen Bild entspricht. Wer solch eine Brille mehrere Tage lang trägt, hat es in den ersten Tagen ziemlich schwer in der Welt, denn alles steht Kopf. Das geht solange, bis das Gehirn irgendwann von selbst umschaltet und das Bild für uns wieder richtig herum dreht. Augenblicklich fällt uns die Orientierung in der Welt leichter.

Die vollständige Überlagerung meiner dreidimensionalen Realität war mal stärker und mal schwächer zu erleben. Wenn ich mit geschlossenen Augen im Bett lag, wechselte mein Gehirn automatisch wieder zu den altbekannten „normalen“ Traumbildern, wie ich sie bisher kannte. Nachdem ich eine Weile geschlafen hatte, brauchte es eine gewisse Zeit, bis sich die Überlagerung wieder vollständig entwickeln konnte. Spätestens nach ein paar Stunden war ich wieder mitten in meinem inneren 3D-Film.

Bei meinem zweiten Dunkelretreat freute ich mich bereits auf dieses Bildererlebnis. Wer schon einmal ein kuppelförmiges 3D-Kino erlebt hat, kann sich eine ungefähre Vorstellung von der Intensität der visuellen Eindrücke machen. Jedoch gibt es mindestens drei sehr große Unterschiede:

1. Das Zentrum meines Blickfelds blieb immer in der Mitte. Der bereits beschriebene beleuchtete Höhleneingang (meist resultierend aus der feinstofflichen Wahrnehmung eines meiner Chakren: ein farbiges Glimmen in der Mitte und ein breiter Ring drumherum) blieb auch dann im Zentrum, wenn ich meinen Kopf um neunzig Grad nach links oder rechts drehte. Ich konnte also nie wahrnehmen, was es hinter mir gab, denn sobald ich mich umdrehte, sah ich das gleiche Bild, das ich bereits in der anderen Richtung wahrgenommen hatte.

2. Ich konnte den inneren Landschaftsfilm von selbst weiterlaufen lassen oder ich konnte eigenmächtig entscheiden, in welche Richtung ich mich bewegte. Bis zu einem gewissen Maß hatte ich auch Einfluss auf die farbliche Ausprägung der Bilder, indem ich mich auf verschiedene Chakren konzentrierte bzw. durch diese atmete. Das klappte nicht immer so einfach, aber ich bin mir sicher, es lässt sich trainieren.

3. Mein innerer Film hörte nie auf, ich erlebte die fraktale Unendlichkeit wie in den berühmten Mandelbrot-Simulationen auf dem Computer. Immer weiter konnte ich hineinzoomen, mein Film entwickelte sich ständig weiter, und ich sah alle paar Momente wieder etwas vollkommen Neues. Auf die Dauer ist das ermüdender als Fernsehen, aber ich konnte jederzeit eine kurze Schlafpause machen und danach wieder weiterschauen.

Wenn meine inneren Bilder und das, was ich bisher Wirklichkeit nannte, miteinander zerfließen, mit anderen Worten, wenn die von meinem Bewusstsein so angelernte feste Trennung zwischen den Dimensionen allmählich immer mehr bröselt und aufweicht, dann erweitert dies mein persönliches Weltverständnis ungemein.

Man kann es zwar in hunderten von Philosophie-, Quantenphysik-  und Yogabüchern nachlesen: Die physische Welt ist nicht mehr als ein Traum, eine Illusion, eine raffinierte Sinnestäuschung. Doch, auch wenn der Verstand diese Worte sicher bereits mehrfach so ähnlich aufgenommen hat, es will einfach nicht so ganz zur bisherigen Erfahrung einer ausgesprochen real wirkenden Realität passen. Und so bleibt dann solch eine fundamentale Aussage nur die Theorie von irgendwelchen anderen Leuten. In der Dunkelheit können wir diese Wahrheit als eigene Erfahrung erleben.

Wenn wir tiefer in das Multidimensionale eintauchen, dann können wir erspüren, wie auch unsere dreidimensionale Welt nur von uns geträumt wird, ganz ähnlich, wie wir auch unsere nächtlichen Träume mit den Bildern aus unserem Mondbewusstsein gestalten und einkleiden. Die Besonderheit dieser stofflichen Welt ist nur, dass es außer dir und mir auch noch ganz viele andere Träumer (mehr oder weniger bewusste Menschen) gibt, die diese Welt mit uns gemeinsam erschaffen.

Wir könnten sagen, auf der dreidimensionalen Erde teilen wir uns die Projektionsfläche miteinander. Diese Welt ist ein multidimensionaler Traum, der von Millionen und Abermillionen von bewussten Lebewesen erträumt wird. Also lernen wir, besser zu träumen, besser zu erschaffen. Bauen wir uns diese Welt, wie wir sie uns in unserem tiefsten Herzen erträumen.

Von der hohlen Erde zur Wundersocke

Manchmal geschehen Dinge, die ich zwar in meinem Herzen  annehmen, aber vom Verstand erst einmal kaum glauben kann. Ich gebe zu, ich habe dann eine gute Portion Zweifel. Immer wieder gehe ich das Erlebte in meinem Kopf durch. Gibt es nicht auch noch eine andere, natürliche Erklärung? Dann muss ich mich manchmal an meine eigenen Worte erinnern, warum wir Situationen aufgrund eines eingeschränkten Weltbilds schnell als übernatürlich abtun, nur, weil wir sie nicht verstehen und begreifen können.

Wenn dann bereits der Beginn meiner Geschichte vollkommen abgefahren klingt, überlege ich mir wirklich lange, ob ich das Erlebte mit in mein Buch aufnehmen möchte. Was, wenn meine Leserinnen und Leser mich nun für vollkommen verrückt halten, verlieren dann nicht auch die anderen Kapitel an Glaubwürdigkeit?

Bereits beim ersten Band der Multidimensional-Reihe hatte ich mir vorgenommen, absolut ehrlich zu schreiben, so, wie es mir mein Herz sagen würde. Mit dieser kleinen Warnung vorweg möchte ich dir nun meine Geschichte von der hohlen Erde und der Wundersocke erzählen und dir dabei die Freiheit geben, es entweder mit deinem Herzen anzunehmen oder es als fantasievollen Blödsinn abzutun… Es macht mir nichts aus, egal wie du dich entscheidest.

Ja, die hohle Erde. Ich finde das auch jetzt beim Schreiben ein sehr schwieriges Thema, doch langsam wächst meine Überzeugung, und das liegt (ausgerechnet!) an einer verlorenen Socke.

Wissenschaftler bestätigen uns, dass die Erde kein vollständig fester und geschlossener Körper ist, sondern in ihrem Inneren eher wie ein Schweizer Käse aussieht, mit unzähligen Höhlen, Kammern und riesigen kathedralenartigen Hallen, die durchaus auch die Größe von mehreren Fussballfeldern einnehmen können. Wir sprechen hier nicht über die paar erforschten Höhlensysteme, die wir von der Oberfläche aus bequem erreichen können, sondern über Hohlräume, die viele, viele Kilometer im Inneren liegen, die meisten von ihnen kaum jemals erreichbar für uns.

Gehen wir doch mal einen vorsichtigen gedanklichen Schritt weiter: Warum sollten diese Flächen unbewohnt sein, wo doch alles andere auf diesem Planeten von Leben nur so wimmelt? Selbst in der trockensten Wüste und der kältesten Eislandschaft und auch in tausenden Metern Tiefe im Meereswasser finden wir Bakterien, Pflanzen und Tiere, manche haben sich über Millionen von Jahren den teilweise überaus widrigen Umständen ihrer Umgebung angepasst (Druck, Temperaturen, fehlendes Licht) und an Orten ein Zuhause gefunden, wo wir als Mensch kaum überleben könnten.

Doch Wissenschaftler sind davon überzeugt, dass es auch sehr tief im Erdinneren Sauerstoff geben muss, gar nicht unbedingt immer durch direkte Zugänge zur Erdoberfläche, sondern durchaus auch über eigene Biosphären, die all das produzieren, was die uns noch vollkommen unbekannten Wesen in diesen Hohlräumen zum Leben brauchen.

Ob Phantasievorstellungen oder alte Überlieferungen von indigenen Völkern: Es gibt auffallend viele Geschichten über höchst intelligente und weit entwickelte humanoide Wesen, die wie Reptilien, Schlangen oder Ameisen aussehen sollen. Nun ja, solange wir diese nicht mit eigenen Augen gesehen haben, bleibt es unserem Glauben überlassen, ob wir solch vollkommen andere Lebewesen in unserem Bild von dieser Welt zulassen möchten oder nicht.

Doch wie ich bereits in meinem Buch Multidimensional geschrieben habe, warum sprechen wir eigentlich immer nur über Wesen mit einem physischen Körper? Sowohl Außerirdische auf fernen Planeten, als auch Innerirdische aus den inneren Hohlräumen der Erde könnten auch in der vierten oder fünften Dimension existieren.

Bist du noch bei mir? Gut. Mich hatte das Thema fasziniert und „zufällig“ wurde ich direkt vor meinem zweiten Dunkelretreat mehrmals auf diese Spur geführt. Ich konnte nicht anders, als mich mit diesen Überlegungen etwas näher zu beschäftigen, und so war einer meiner Wünsche für mein Retreat gewesen, geistigen Kontakt zu diesen Wesen herzustellen, sofern es sie denn geben würde und sie tatsächlich in ihrem Bewusstsein so weit entwickelt wären, wie uns manche berichten.

(Nur) zum Beginn des Dunkelretreats nahm ich eine kleine Menge Cannabisöl, um für die ersten Stunden einen leichteren Zugang zu bekommen. Ich gehe damit schneller „online“, könnte man sagen, es fällt mir leichter, mich auf ein beliebiges Ziel einzuschwingen.

Der Kontakt kam recht bald zustande. Im folgenden gebe ich dir wieder, was ich aufgeschrieben habe (über das recht bequeme Schreiben in der Dunkelheit berichte ich in einem späteren Kapitel).

Hier in der Dunkelheit leben die Wesen der Inneren Erde. In 5D, nicht als fleischlicher Körper. Wir können hier leben, weil wir keinen Sauerstoff und keine Nahrung benötigen. Wir können viele Formen annehmen, zum Beispiel in den Träumen und Visionen der Menschen. Wir reden schon seit Jahrtausenden mit euch. Mit den Offenen, die sich nicht vor der Dunkelheit fürchten.

Im Dunkeln könnt ihr uns wahrnehmen, mit Ayahuasca und anderen Substanzen und nach ein paar Tagen in vollständiger Dunkelheit auch ohne. Wir waren immer da, aber ihr wolltet nicht hinsehen. Wir leben in den Höhlen, weil dort eine feinere Dichte herrscht. Wir können sehen und es gibt viele Lichter, denn wir leuchten selbst, so wie damals eure Heiligen mit ihren Heiligenscheinen. Wir gingen einst ins Dunkle, denn dort scheint das innere Licht…

In Dunkelheit verbindet ihr euch besser mit uns. Wir helfen euch, jedem passend zu seiner Bewusstseinsstufe. Nenn uns Engel oder Wesen aus deinen Träumen, Verstorbene oder Urahnen oder Aliens. Warum zu den Plejaden reisen, wie viele Leute meinen… Wir sind hier! In der Erde. In Dunkelheit. Ihr könnt euch mit uns [telepathisch] verbinden. Ihr könnt sogar zu uns reisen, wenn eure Körper feinstofflich genug sind, durch die mikrokleinen schwarzen Löcher, von denen ihr mehr habt als Zellen, es sind innere Wurmlöcher, durch die ihr zu uns reisen könnt…

Wir sind immer da, wenn ihr die Augen schließt, wir begleiten und leiten euch. Wir sind alles, was Augen hat in euren Träumen und wir sind auch das, was keine Augen hat. Wir leben in der 5D-Innenwelt, weil wir eure Kultur nicht ertragen können. Total verstrahlt seid ihr, und auch noch süchtig danach. Euer Energiefeld ist für uns unerträglich, darum leben wir in der Innen-Erde.

Wollt ihr Kontakt? Dann schließt die Augen… Und spricht zu uns. Wir sind immer da.

Nun, ich gebe zu, das klingt für den menschlichen Verstand erst einmal ziemlich schräg, oder? Das habe ich ihnen auch gesagt… Und erklärt, ich kann darüber nur etwas schreiben, wenn ich irgendeinen Beweis ihrer Existenz bekommen würde, nicht nur für meine Leser, sondern vor allem auch für mich selbst: Wie soll ich über etwas berichten, woran ich selbst nicht hundertprozentig glauben kann?

Mein Vorschlag für solch einen Beweis war ein Stein oder Edelstein aus dem tiefen Inneren der Erde, vielleicht etwas, was es hier oben bei uns nicht gibt… Sie erklärten mir, dass so etwas nicht so einfach sei. Sie könnten nicht einfach mal eben irgendetwas aus ihrer Welt in unsere rüberbeamen.

Ich antwortete, dass sie doch bestimmt irgendetwas in meiner Welt  arrangieren könnten. Wenn ein oder zwei Tage nach meinem Dunkelretreat jemand an unserer Haustür klopft und mir etwas gibt, mit den Worten, dies wäre für mich bestimmt, das würde mir schon reichen als Beweis. Ich war mir sicher, sie würden sich schon etwas Passendes einfallen lassen, wenn es ihnen so wichtig ist, dass ich über sie schreibe.

So ist das, wenn man eine Abmachung miteinander macht. Jetzt komme ich nicht mehr darum herum und muss diese verrückte Geschichte aufschreiben! Denn was dann zwei Tage später geschah, kann ich nur als Wunder bezeichnen.

Ich möchte hier versichern, dass der Tempelraum meines Dunkelretreats bis auf einen Teppich und einen Stuhl vollkommen leer war, als ich dort „eingezogen“ bin. Ich habe vorher noch gefegt und dann eine Matratze hineingelegt, die wir gerade erst neu für diesen Raum gekauft hatten. In die Altar-Nische stellte ich zwei kleine Tonstatuen von Devi Sri und Buddha und einen Amethysten. Ansonsten gab es in diesem Raum nichts.

Ich lief jeden Tag unzählige Male barfuß über den Teppich, direkt vor dem Altar, um mich zum Meditieren auf den Stuhl zu setzen. Am dritten Tag geschah es, ich ging den exakt gleichen Weg wie sonst auch, und auf einmal spürte ich etwas unter meinem Fuß. Verwundert ertastete ich, was auf dem Boden lag. Es war eine Socke, so eine ganz kleine, die man in den Schuhen nicht bemerken soll. Meine Frau trägt diese manchmal.

Ich roch an der Socke, sie war  ungewaschen. So ganz klar wurde mir noch nicht, was dies zu bedeuten hatte, ich wunderte mich erst einmal nur und grübelte darüber, ob es irgendeine Erklärung geben könne, wie diese Socke auf einmal direkt vor dem kleinen Altar auf dem Teppich auftauchen könnte. Steckte sie an meiner Kleidung fest und ich hatte sie nicht bemerkt? Doch die war frisch gewaschen, diese Socke jedoch war getragen und ungewaschen. Ich trug an diesem Tag auch keine lange Hose, in der sich eine Socke hätte verfangen können, nur Unterhose, T-Shirt und ein Baumwolltuch als Überhang.

Ich fand keine Erklärung dafür und freundete mich mit dem Gedanken an, dass hier etwas materialisiert wurde, so ähnlich, wie ich es in meinen anderen Büchern über die drei Holz-Stückchen und das kleine Werkzeug am Strand schon berichtet hatte. Kleine Wunder geschehen in unserem Wach- (Traum-) Leben, das wir „Realität“ nennen, genauso wie in unseren nächtlichen Träumen. In der dreidimensionalen Welt  ist nur alles ein bisschen grobstofflicher, dauert ein bisschen länger, braucht es ein bisschen mehr Energie.

Später besprach ich es mit Mina und wir verglichen die Socke mit ihren anderen. Es war definitiv eine von ihren, von der gleichen Art wie sie mehrere besaß. Doch vor etwas über einem halben Jahr hatte sie eine von ihnen verloren. Aus der übrig gebliebenen Einzelsocke hatte sie dann einen schamanischen Traumbeutel genäht und einige kleine Gegenstände aus unserem Garten hineingetan. Sie hatte darüber gelesen, dass es helfen könne, sich besser an seine Träume zu erinnern und seitdem liegt dieses Traumbeutelchen auf ihrem Nachttisch.

Die anderen Sockenpaare waren alle vollzählig, und sie hatte diese besondere Art schon seit vielen Monaten nicht mehr angezogen. Was bleibt mir also anderes übrig, als diese Socke als ein Zeichen zu sehen, als Antwort auf meine sehr direkte Nachfrage nach einem Beweisstück?

Nun kommt hinzu, dass ich unser Tagesleben genauso als einen Traum empfinde, wie es die nächtlichen auch sind, nur eben etwas grobstofflicher. Darum deute ich auch die besonderen Geschehnisse in meinem Leben auf die gleiche Art und Weise, wie ich manchmal auch meine Träume deute.

Es war eine schwarze Socke, die im dunklen Raum auftauchte. Ein nur auf einer Seite offenes Kleidungsstück, es bildet einen Hohlraum. Es ist das Kleidungsstück, das beim Gehen die Erde berührt. Die Socke erschien vor der Altar-Nische. Ich muss schon sagen, für mich ergab alles einen Sinn. Skeptiker würden sagen, man könne sich gedanklich alles passend zurechtbiegen.

Diese Socke war vor über einem halben Jahr verschwunden… und tauchte genau dann wieder auf, als ich um ein Wunder gebeten hatte. Wie bereits an anderer Stelle geschrieben, existiert das Konstrukt von Zeit nur in der dritten Dimension, damit wir uns besser in ihr zurechtfinden. In der vierten Dimension wird die Zeit bereits flexibel dehnbar und umkehrbar, in der fünften existiert gar keine Vorstellung mehr von ihr, dort existiert nur das ewige Jetzt.

Vielleicht gibt es auch andere Interpretationsmöglichkeiten, aber es könnte doch durchaus sein, dass mein erbetenes Wunder gleich zwei Implikationen hatte: Eine Socke ist in einem dunklen Raum im Nichts erschienen und gleichzeitig ein halbes Jahr vorher aus unserem dreidimensionalen Leben verschwunden.

Von der fünften Dimension aus gesehen erscheint dies als das Normalste der Welt. Bei uns in der dritten ist es das nicht. Oder sollen wir sagen, wir sind uns nicht darüber bewusst, ob so etwas möglicherweise ständig völlig unbemerkt in unserer Umgebung geschieht? Vielleicht haben wir einfach noch nie auf solche Dinge geachtet, weil wir diese Hypothese, dass so etwas Ver-rücktes überhaupt möglich sei, mental gar nicht zugelassen haben?

Es bleibt natürlich offen, ob es sich bei meinem Erlebnis um ein von mir selbst herbeigewünschtes Wunder handelt (siehe  im Kapitel: Vom Wünschen und Beten), oder ob eine andere Bewusstseinsform mitgeholfen hat oder das Materialisieren vielleicht sogar mit eigenen Kräften veranlasst hat.

Wie gesagt, es ist vollkommen in Ordnung, wenn sich jeder seine eigenen Erklärungen für diese Geschichte machen möchte. Persönlich deute ich es so, dass die Wesen in den Hohlräumen der Erde einen überaus feinen Sinn für Humor besitzen. Es zeigt mir, dass sie nichts Schlechtes im Sinne haben, wenn sie mit mir kommunizieren. Sie hätten mir ja auch einen Edelstein bringen können, wie wir es in manchen fantastischen Märchengeschichten so lesen. Aber eine Socke...? Ich soll über eine Socke schreiben? Für mich ist es jetzt die Wundersocke. Sie hat einen Ehrenplatz in unserem Wohnzimmer bekommen. Und ich bin überaus dankbar für diese Erfahrung, die mein Weltbild von einer als wach erlebten Traumlebenswelt um einiges gefestigt hat.

Warten aufs Christkind

Ich hoffe, mit diesem Kapitelnamen keine Gefühle von christlich glaubenden Menschen zu verletzen. Es soll mein sehnsüchtiges Warten beschreiben, dass ich vom Beginn meines zweiten Dunkelretreats an in mir spürte, ein bisschen so, wie als kleiner Junge, wenn die Weihnachtsbescherung am Heiligabend unmittelbar bevorstand, ich mich aber noch ein paar Stunden lang in Geduld üben musste.

Ich freute mich auf das Licht, und hoffte sehr, dass ich dieses wunderschöne Leuchten von innen wie beim ersten Retreat wieder wahrnehmen könnte. Es ist das Wunderbarste und Wunderschönste, was ich je in meinem Leben gesehen und erlebt habe. Manchmal muss ich weinen, wenn ich daran denke, auch wenn ich einen guten Teil im Herzen bewahren konnte.

Beim letzten Mal kam es am dritten Tag, erst zaghaft, dann immer stärker, manchmal war es zwischendurch wieder aus und dann war es wieder an, die Phasen wechselten sich ab. Beim zweiten Retreat wartete ich also am dritten Tag darauf. Ob es noch kommen würde?

Natürlich war ich bereits gut beschäftigt mit meiner Energiearbeit, den unglaublichen Erkenntnissen über die innere Erde und die Verbindung zur Dunkelheit, den spannenden Schwebe-Reisen durch Gesteins-, Wald-, Mond- und Schneewelten, vielen kleinen und größeren Einsichten sowie mit inneren Heilungsprozessen. Mit anderen Worten, ich war reichlich eingedeckt mit inneren Aktivitäten und es wäre auch alles gut gewesen, wenn ich das Licht dieses Mal nicht sehen würde.

Aber dann kam es doch, in der Nacht nach dem dritten Tag. Nach vielleicht zwei Stunden Schlaf konnte ich im Liegen einen sehr hellen Halbmond hinter meinem Blickfeld erkennen. Ich stand auf. Zunächst war es wieder weg, das Leuchten. Nach ein paar Minuten kam es zögerlich wieder heraus, am oberen hinteren Rand des Blickfelds.

Dann wurde es immer stärker, bis ich es auch vor mir wahrnehmen konnte, ganz hell und wunderschön! Auch dieses Mal war ich vollkommen eingenommen und tief bewegt von dieser alles überstrahlenden Schönheit. Ich fühlte einen tiefen inneren Frieden in mir. Mein Herz füllte sich mit inniger Liebe und Demut.

Oh, nothing can quite describe

the Love and Joy I feel in Thy Light...

Immer wieder stand ich auf und sang intuitiv ersonnene Melodien. Ich wählte dabei Hallelujah als mein Mantra, weil es für mich so gut zu meinem Zustand der inneren Freude und Erfüllung passte, weil ich ergriffen war von diesem multidimensionalen Erlebnis. Mir kamen auch wieder ein paar Zeilen in den Sinn, die ich spontan und intuitiv als Lied zu mir selbst sang, um meine Gefühle in Worte und Klänge zu fassen:

My Inner Light is shining in the darkness,

filling my life with Joy and Love and Peace.

I am grateful to see it sparkling

and shimmering all around me.

Come and dance and sing with me,

all you Beings of Light!

Die Beings of Light waren kleine fliegende Punkte, fast wie einzelne Augen, sie tanzten mit mir Hallelujah und bei meinem selbst ersonnenen Lied, sie waren um mich herum und ich fühlte mich überaus wohl in ihrer Gegenwart.

Tränen der Liebe und Freude liefen mir über beide Wangen. Auch des Loslassens von Schmerz, Kummer und Leid, ausgelöst vom Gefühl des Getrennterlebens.

You are beautiful! Du bist wunderschön. Ich sagte dies halb zum Lichte und halb zu mir selbst, denn ich konnte mich vollständig annehmen wie ich bin. Konnte mir verzeihen für alle Fehler, für alles Unvollkommene in mir.

Thank you, for always being with me, my Love.

You are here when I laugh and love,

and you are here when I weep and cry.

What a wonderful closeness we share together,

between my Inner God and what I call „I“.

Nachdem die Freudentränen erst einmal getrocknet waren und ich mich ganz ruhig und zentriert in mir fühlte, begann ich, das Licht genauer zu analysieren. Da lebte der kleine Wissenschaftler in mir wieder auf. Warum konnte ich das Licht in der einen Richtung klar und deutlich vor mir sehen, und sobald ich mich umdrehte, schien es aus dem Inneren meines Kopfes zu kommen? Wie bereits berichtet, war bisher mein vorderes Blickfeld immer das gleiche gewesen, ganz egal in welche Richtung ich meinen Kopf drehte.

Zunächst dachte ich an so etwas wie einen feinstofflichen Lichteinfall durch die Mauern des Darkrooms hindurch. Ich beschloss, nach dem Retreat mit einem Kompass nachzumessen, denn das Licht schien vom Norden her zu kommen. Dann ging ich ins Schlafzimmer und dort kam das Licht von einer anderen Richtung. Merkwürdig! Während ich so hin und her lief und die Lichtrichtungen in den verschiedenen Räumen miteinander verglich, kam ich schnell zu dem Schluss, dass das Licht von überall zu sehen sein kann.

In der Höhe veränderte es sich nicht, doch in der Himmelsrichtung schien es mal aus der einen und dann wieder aus einer anderen Richtung, und dann erstrahlte es wieder mehr von innen heraus. Es schien auf meinen Betrachtungswinkel und vielleicht auch auf meine Betrachtungsdimension anzukommen.

Danke. Danke. Danke. Ich bin durchflutet von Deinem Licht, und ich bin ein Teil des Lichts.

Ich bin einen langen Weg durch die Dunkelheit des „modernen“ Lebens gegangen, nur um Dich zu sehen und zu erfahren.

Viel zu viele Jahre der Ablenkung und Täuschung, doch sie waren nötig, um Dich wiederzufinden.

Ich danke voller Demut für all die Lektionen des Lebens, das geduldige Erinnern und Weisen des rechten Weges, der zu unserem gemeinsamen Inneren Licht von meiner Seele und Deiner Vollkommenheit führt. Hallelujah!

Auch über den Zustand der Außen-Welt machte ich mir Gedanken in solchen Momenten…

I am grateful for every tear that runs down my cheek, for they are salty symbols for my aliveness.

Too long have humans felt the self-made chains of their self-made slavery on their skin.

Let us dissolve them with our Love. It is time to live fully free in this Love together.

Die Welten werden bunter und lebendiger

Das Innere Licht ging fast nicht mehr aus. Allerdings erlosch es nach dem Hinlegen im Bett nach einigen Minuten, was sehr praktisch war, denn bei meinem ersten Retreat fand ich das Einschlafen etwas schwierig bei solch einem grell strahlenden Licht.

Auch die inneren Bilderwelten veränderten sich jetzt jedes Mal, wenn ich mich hinlegte, fast augenblicklich. Ich stellte automatisch vom „Flugsimulator-Modus“ zurück in die für mich normalen Traumbilder um. Auch das war gut so, denn die neuen Bilderwelten, durch die ich jetzt sogar mit „angeschaltetem" Licht gleiten konnte, waren von solch atemberaubender Schönheit und Anmut, sie hätten mich ganz bestimmt nicht schlafen lassen!

Über die Überlagerung meiner mich umgebenden schwarzen Leinwand hatte ich bereits in einem früheren Kapitel geschrieben. Es wurde jetzt zunehmend schwerer, mich in der sogenannten Normalwelt zurechtzufinden. Ich wollte zum Beispiel zum Stuhl oder Bett gehen und oft schien es mir so, als ob mir riesige Gesteinsbrocken oder eine roh behauene alte Maya-Statue den Weg versperrten. 

Die anderen Dimensionen legten sich als Overlay über mein Blickfeld. Die dritte Dimension, die ich früher einmal „Realität“ nannte, wurde geradezu unwirklich. Zum Glück konnte ich durch diese Bilder einfach hindurchgehen, sie behinderten mich in keinster Weise.

Mit dem Licht kamen auch die Farben in meine ins Dunkle hineinprojizierten fantastischen Welten, durch die ich jederzeit und so lange ich wollte hindurchschweben konnte! Als ich ins Schlafzimmer ging, sah ich dort auf einmal eine riesige dreidimensionale Wüstenlandschaft mit mehreren Pyramiden im gelblich-orangenen Lichte eines wunderschönen Sonnenuntergangs. Das Bett stand mittendrin, für meine Augen zwar unsichtbar, aber ich hatte trotzdem eine Wahrnehmung davon, wo es war: links von den zwei kleineren Pyramiden, sozusagen mit bestem Blick auf das herrliche Panorama.

Und schon veränderte sich das Bild wieder zu etwas Neuem, eine Zukunftslandschaft mit spacigen bunten Farben, die ich nicht in Worten beschreiben kann. Die Farben wechselten dabei zu einem tiefen Violett, Blau und Ockerrot. Als nächstes sah ich ein riesiges Wolkenmeer im gesamten Raum, ich schwebte darüber hinweg. Links und rechts ragten zwei riesige burgenartige Schlösser von fantastischer Schönheit aus den bunt in orange, rot, lila, pink und gelb gefärbten Wolken heraus.

Ich schwebte näher zu einer der beiden Burgen heran, um mir die Details anzusehen. Tausend Treppchen, Erker, Türme, Brücken und sogar ein paar Bäume wuchsen aus den Wolken heraus… Weiter ging es mit einer Szene eines recht modern aufgehübschten Hauses mit Innenhof, die Wände hatten das gleiche Orange wie unseres, doch es war in einem elfenartigen, überaus kunstvollen Stil gebaut. Die Fenster waren nicht etwa streng quadratisch, sondern fein geschnitzt in einer sicherlich nicht so leicht nachzubauenden Weise. Alles in diesem Innenhof war reichlich verziert, mit Maya-Kunst und mystischen Symbolen. In der Mitte des kleinen Hofs gab es einen Springbrunnen, doch es plätscherte kein Wasser in ihm, sondern er spie angenehme Energiewellen in alle Richtungen.

Die farbenfrohen Szenen veränderten sich ständig, immer wieder neu, immer einzigartig, stundenlang… Und das alles ohne äußerliche Substanzen, das Cannabisöl vom ersten Tag war längst verdaut, hier waren nur noch meine selbstproduzierten Botenstoffe aktiv. In meinem Kopf fühlte es sich so an, als ob meine Zirbeldrüse auf Hochtouren lief, da gab es so ein sanftes Drücken, es war allerdings nicht unangenehm.

Es wurde jetzt auch etwas belebter in meinen Bildern, hier und dort entdeckte ich einige Lebewesen, wenn auch nur zögerlich. Ich vermute, dass ich mich innerlich erst langsam an anderes Leben in diesen Welten gewöhnen musste. Auch wenn ich vorher klar um einen (Sicht-) Kontakt gebeten hatte und dann auch mutig und heldenhaft behauptete, dass ich für solche Bilder bereit wäre, vielleicht brauchte es trotzdem noch etwas Gewöhnungszeit, um mich nicht zu überfordern.

Manche dieser Wesen sahen wirklich süß und schnuckelig aus! Manchmal tauchten auch wieder einzelne Augen in meinen Bildern auf. Als ich sie einmal sah, fragte ich sie neugierig: Seid ihr in mir oder bin ich in euch…? Die gefühlte Antwort kam sofort: Das liegt immer im Auge des Betrachters...

Einmal sah ich so etwas Ähnliches wie kleine gefräßig wirkende Gremlins herumhüpfen. Sie wirkten jedoch nicht beängstigend auf mich. Ich konnte fühlen, dass sie vollkommen harmlos waren. Es waren gutherzige Wesen, die nur ein bisschen anders aussahen, vielleicht, um ihre Ruhe vor den Menschen zu haben? Ich nahm sie mit meinem Herzen an, zeigte keine Angst. Schließlich waren alle diese Lebewesen sicher Spiegelungen meines inneren Selbst, oder nicht? In ihrer ganz eigenen Art waren sie alle wunderschön.

Auch an dieser Stelle möchte ich noch einmal betonen, wie froh ich war, dass ich schon seit längerem keine Krimis, Grusel-, Horror-, Kriegs- oder Gewaltfilme mehr sehe. Mit solch einer Farbenpracht und Detailfülle, die ich jetzt dank des Inneren Lichts in meinen Bilderwelten wahrnahm, wollte ich Bildfragmente solcherlei Art nicht in meinen inneren Bildern finden.

Meine Zirbeldrüse empfängt und mein Gehirn übersetzt die wahrgenommen Schwingungsfrequenzen und Energiesphären der feinstofflichen und feingeistigen Welten in für mich individuell passende Symboliken. Es bedient sich dafür aus dem Fundus meines Mondbewusstseins. Wer viele Gewaltbilder in sich gespeichert hat, für den könnte die direkte Konfrontation mit solchen Bildanteilen vielleicht eine Überforderung darstellen. Im schlimmsten Falle empfiehlt sich der Gang zum Lichtschalter oder zum Ausgang der Retreaträume.

Für andere könnten genau solche unangenehmen Bilder vielleicht eine ideale Therapie sein. Wer es schafft, auch negativ erscheinende innere Bilder erst liebevoll anzunehmen und dann loszulassen und wer danach auch keine neuen in dieser Richtung mehr konsumiert, der entgiftet sich von diesem geistigen Übel in kürzester Zeit. Darum: Erkenne dich selbst, bevor du die fortgeschrittene Evolutionstechnik des Dunkelretreats für dich ausprobierst. Wisse, was dir gut tut und was nicht.

Gönnst du dir körperlich und geistig dagegen nur handverlesene Schonkost beim Konsumieren von Bildern, bei mir sind es vor allem Kunst, Natur und Mystik, dann reist du beim Dunkelretreat förmlich durchs Paradies und es wird dir sicherlich leicht fallen, das eine oder andere auftauchende Bild nicht mit Furcht zu bewerten, sondern dich in Liebe mit allem verbunden zu fühlen.

Diese ins Dunkle projizierten Bilder, das bist auch du selbst! Wenn du sie annehmen kannst, dann nimmst du dich selbst an, du umarmst dich energetisch und geistig, voller Liebe und Demut. Und dann wünsche dir doch eine Welt herbei, durch die du frei schweben kannst, oder lasse dich einfach treiben, ganz wonach dir ist…

Das Innere Licht ist zutiefst heilsam

Ich habe noch nie solch intensive Erfahrungen in meinem Leben machen können wie im Dunkelretreat. Die inneren Prozesse, die fantastischen Bilderwelten und allen voran das strahlende Innere Licht, das ich selbst bin… Es ist eine Erfahrung, die ich wirklich jedem Menschen von tiefstem Herzen wünsche.

Dein Inneres Licht ist immer da. Sehen kannst du es nur nach einigen Tagen in vollständiger Dunkelheit, denn im Licht des Tages versteckt es sich. Doch es ist immer da, es begleitet dich überall hin. Und es ist wunderschön! Wenn du einmal nur dein Innere Licht gesehen oder innerlich gefühlt hast, dann kannst du wahrnehmen, wer du wirklich bist. Du wirst erkennen, wie wunderbar dein Inneres ist.

Ich bin davon überzeugt, wenn jeder Mensch sein Inneres Licht erst einmal gesehen hat, dann gibt es keine Kriege mehr, kein Gegeneinander, kein bewusstes Verletzen mehr. Wenn du spürst, dass auch jedes andere Lebewesen dieses Innere Licht in sich trägt, dann scheust du dich, einem anderen jemals wieder einen Schaden zuzufügen, sei es körperlich, verbal oder gedanklich.

Dein Inneres Licht ist weder Junge, noch Mädchen, nicht Yin und nicht Yang. Es ist beides zugleich. Und auch du kannst es sehen oder erfühlen, da bin ich mir ganz sicher. Es wird bei dem einen oder anderen vielleicht länger dauern, als bei mir. Ich war gut vorbereitet, ich wurde zu diesem Erfahren geleitet und hingeführt. Vielleicht dauert es bei einem Menschen sieben oder zwölf Tage oder länger. Bei einem anderen klappt es auch dann noch nicht, und er braucht mehrere Anläufe. Aber ich bin mir sicher, sehen und fühlen kann es jeder Mensch eines Tages. Es wird sein Leben verändern.

Wir sind Bewusstsein

Zeitgleich zu meiner Arbeit an diesem Buch schreibe ich an einem Geschichtenbuch. Es sollte zuerst Ich bin Bewusstsein heißen, denn ich hatte diese Worte zu Beginn jedes Kapitels als ersten Satz geschrieben. Es war das Ich des Geschichtenerzählers gemeint, doch es wandelt sich während des Lesens schnell zum eigenen Ich, das haben in der ersten Person Singular geschriebene Geschichten so an sich. So wird ein solcher Satz, den wir wieder und wieder lesen, also zu einer Affirmation. Es erschien mir logisch, diesen Satz auch als Buchtitel zu wählen.

Doch ich verstand noch gar nicht so recht die volle Bedeutung dieser Worte. Dann sprachen Mina und ich über ihre gerade aufkommende Gewohnheit, dass sie in unserem persönlichen Umgang miteinander manchmal ein „Wir“ benutzte, wenn sie eigentlich sich selbst damit meinte. Es ist dann allerdings SIE mit allen ihren inneren Anteilen. Das ist ein ganz anderes Selbst, ein selbstbewusstes, annehmendes, und ein über sich selbst reflektierendes Selbst, das sie mit diesem Wir ausdrücken möchte.

Indem sie ein Wir statt eines Ichs in einem persönlichen Satz mit mir verwendet, erinnert sie sich selbst daran, dass sie sich beim Sprechen in der bewussten Beobachterposition als Kapitänin des eigenen Bewusstseinsschiffs befindet. Sie trifft Entscheidungen, doch sie ist sich bewusst, dass sie aus einem Wir besteht, und dass sie ihren inneren manchmal ganz verschiedenen Stimmen und Ansichten auch zuhören und zusehen möchte, um sie alle verstehen zu lernen.

Es ist also ein Wir, das aus der eigenen inneren Schattenarbeit mit sich selbst geboren wird, und gleichzeitig verspricht es ein ganzheitliches Annehmen und Zulassen, und auch ein Signal an sich selbst, dass sie sich dem Wir öffnen kann und will.

Diese Art und Weise fand ich so liebenswert ihr selbst gegenüber, so vollkommen annehmend, dass es mich rührte. Und dann kam mir die Idee, den Buchtitel und damit auch die wichtigste Botschaft des Geschichtenbüchleins umzuschreiben… Wir sind Bewusstsein! Ich sah es vor mir auf dem innerlich imaginierten Buchcover stehen, und in dem Augenblick hatte ich eine innere Eingebung.

Wie stelle ich mir Bewusstsein vor? Ganz sicherlich hat es nichts Stoffliches mehr, denn in den höheren Dimensionen gibt es keine festen Formen. Da geht alles ineinander über, alles ist fließend und miteinander verbunden. Es lässt sich auch gar nichts voneinander trennen, denn alles, was ich mir in den höheren Dimensionen außerhalb von mir selbst vorstelle, ist zugleich auch in mir drin, wie in einer holografischen Wurmlochverbindung auf Bewusstseinsebene.

Auf dieser Dimensionsebene wird es schwierig, so ganz genau zwischen dem einen Ich und dem anderen Ich zu unterscheiden, wie es in der stofflichen dritten Dimension keinerlei Problem darstellen würde. In den Ebenen des Bewusstseins ist alles miteinander verbunden. Da sollte es nicht mehr Ich heißen, sondern Wir.

Während meines dritten Dunkelretreats probierten meine Frau und ich etwas aus: Wir stellten, jeder auf seine Weise, einen inneren Herzenskontakt mit unserem gemeinsamen Wir-Bewusstsein her. Dann sendeten wir uns telepathische Nachrichten über diesen gemeinsamen Wir-Bewusstseinspool.

Wir vereinbarten, dass mir Mina jeden Morgen zusammen mit dem Essen einen Gegenstand mitbringen würde, den ich ihr am Tag zuvor mittels vorgestellter und intuitiv ausprobierter Telepathie-Sendung übermitteln wollte.

Es funktionierte die ersten beiden Male auf Anhieb, was der Leser entweder als großen Zufall deuten oder als „Zeichen“ interpretieren darf. Beim ersten Versuch brachte sie mir einen Teelöffel, den ich ihr bildlich, auditiv mit dem Klang, den der Löffel in der Schublade macht und zudem noch als deutsches und englisches Wort übermittelte. Sicher ist sicher, denkt sich der Praktiker. Und es funktionierte! Sie brachte am nächsten Tag einen Teelöffel. Ihr war so danach, kam auf meine Nachfrage zurück.

Wir probierten es wieder. Diesmal stellte ich mir ein Teelicht vor. Und am nächsten Tag brachte Mina… ein Teelicht. Ob Zufall oder nicht spielte für mich gar keine Rolle, mir schenkte es die wunderbare innere Erfahrung, dass wir alle Bewusstsein sind. Alle Menschen, alle Tiere, alle Pflanzen, sogar alle Steine. Alles ist Bewusstsein und es ist immer ein Wir, denn in der feingeistigen Dimension des Bewusstseins gibt es keinerlei Grenzen mehr, alles ist miteinander verwoben und verbunden.

Ganz konkret bedeutet das, wenn ich mich auf der Herzensebene mit meiner Frau verbunden fühle, dann verbinden sich auch unsere Bewusstseinswolken miteinander zu einem größeren Wir-Bewusstsein. Das ist ein ganz natürlicher Prozess, das geschieht immer, wenn wir mit einem Menschen in innere Herz-Resonanz gehen.

Sobald wir einen gewissen herzlichen Vertrauenslevel zueinander finden, verbinden wir unser Bewusstsein ganz automatisch miteinander. Mit meiner Lebenspartnerin ist es eine andere Herzensverbindung als mit anderen Menschen. Wir stehen im ständigen Austausch mit den gemeinsam geteilten Wir-Bewusstseinsanteilen und -grüppchen, die wir mit anderen Personen bilden.

Das Wir, das ich mit Mina hatte, erfuhr ich als die Basis für eine funktionierende telepathische Verbindung. Es funktionierte zweimal hintereinander, nicht genug für Skeptiker, denn beim dritten Versuch klappte es leider nicht.

Doch es ging mir gar nicht ums Beweisen, für mich hatte es einfach eine wunderschöne symbolische Wirkung, ich interpretierte es als ein Zeichen für unser Wir-Bewusstsein. Und ich verstand zum ersten Mal, wie viele Wirs wir auf der Bewusstseinsebene in unserem täglichen Umgang miteinander bilden, jedes Mal, wenn wir in Kontakt mit anderen Menschen kommen, ob physisch oder nur mental.

Unsere Bewusstseinswolken verbinden sich, sofern wir eine gemeinsame Herzensebene finden können. Dieses nunmehr erweiterte Gruppenbewusstsein lässt ganz neue wundersame Dinge in unserem Leben entstehen. Die telepathische Verbindung zwischen Menschen, die sich innerlich nahe stehen, ist nur eines der Dinge, deren persönliche Erforschung und Erfahrung sich lohnt.

Dieses Wir bringt oft auch Puzzleteile zusammen, wie in meinem Beispiel mit dem Buchtitel. Manchmal fehlt mir für einen Gedankengang genau das Bewusstseinsfragment, das Mina mit einbringt. Sie kann nicht immer wissen, woran ich gerade denke, aber im gemeinsamen Wir-Bewusstsein ist dieses Wissen auf natürliche Weise vorhanden. Und so serviert sie mir ganz oft die Lösung in Form von Denk- und Bild-Fragmenten, und auf einmal passt mein Puzzle zusammen und ergibt einen Sinn.

Wir sind Bewusstsein. Finden wir heraus, was dies bedeutet!

Praktische Hinweise für den Selbstversuch

Bist du ein verantwortungsvoller Mensch? Wenn du dich in psychotherapeutischer oder medikamentöser Behandlung befindest, wenn du unter starker Angst und Panik, Depression oder anderen Ungleichgewichten deiner Psyche leidest, dann gehe bitte nicht in ein Dunkelretreat, ohne vorher ausführlich mit deinen aktuellen Beratern gesprochen zu haben. Die Erfahrung kann in vielerlei Hinsicht extrem sein, sowohl positiv, als auch negativ, und du solltest dich bereit und dazu „gerufen“ fühlen.

Die Erfahrung des Dunkelretreats ist bereits vor vielen tausend Jahren vor allem denjenigen angeboten worden, die bereits einen Großteil ihrer inneren Schatten- und Seelenanteile transformiert und aufgelöst haben. Übereile nichts, bevor du dein erstes Dunkelretreat machst. Kümmere dich gut um dich, reinige dich geistig und emotional. Und wenn du glaubst, der richtige Moment für dich ist gekommen, dann folge deiner inneren Stimme.

Doch wenn du bereit bist, dann lasse dich durch nichts abhalten. Der Mensch hat ein Recht auf Selbsterfahrung, vielleicht sogar die Pflicht? Wenn wir uns in diesem multidimensionalen Universum zurechtfinden möchten, müssen wir uns zuerst selbst verstehen, annehmen und lieben können.

Wenn ich mir eine liebevolle, ehrliche und freie Welt in meinem Außen erschaffen möchte, dann muss ich zunächst eine liebevolle, ehrliche und freie Welt in meinem Inneren erschaffen.

Sich selbst lieben und annehmen zu können, wie geht das überhaupt? Fühlst du dich jetzt in diesem Moment vollkommen frei? Liebst du dich selbst aus der Tiefe deines Seins heraus? Bist du jederzeit hundertprozentig ehrlich zu dir selbst? In der Dunkelheit kann ich all diese Dinge und noch viel mehr lernen. Darum möchte ich in den folgenden Kapiteln einige Praxistipps weitergeben.

Einzelretreat oder in der Gruppe?

Die Erfahrung eines Gruppenretreats im Dunkeln habe ich bislang noch nicht gemacht. Vielleicht gelingt es ja eines Tages mit dem legendären Mantak Chia in seinem Retreatzentrum in Thailand. Derzeit kann ich also nur von meinen sehr positiven Erfahrungen in mehreren Einzelretreats berichten.

Das Schönste an einem Einzelretreat finde ich, dass niemand irgendetwas von einem möchte. Es gibt keine Ablenkungen. Das Essen bekomme ich von meiner Frau einmal am Tag, und in allen anderen Stunden kann ich ganz bei mir selbst sein. Die Welt drumherum, also mein Außen-Selbst, kommt auch sehr gut einmal ohne mich aus.

Ein Einzelretreat empfinde ich als eine sehr intensive Erfahrung. Es gibt keinerlei Programm. Ich kann einfach nur ich selbst sein, alleine mit mir und der vollständigen Dunkelheit um mich herum, die mich liebevoll einbettet.

Im Einzelretreat fühle ich die Freiheit und auch das Vertrauen, dass ich hier und jetzt alles in meinem Inneren erfühlen darf, was für mich zum Lernen jetzt wichtig ist. Mit dieser Lerneinstellung gestalte ich mir mein Retreat selbst. Die richtigen Dinge werden auftauchen, denn im Dunkelretreat bin ich auf ganz intensive Weise mit meinem Innen-Selbst verbunden, wie in einer intensiven Liebesbeziehung.

Wer jedoch gerade mitten in einer schweren Lebenskrise steckt oder größere unbearbeitete Traumata in sich trägt, der probiere die Dunkelheit besser in einer Gruppe, die auch auffangen kann, falls die wahrgenommenen Bilder und Einsichten zu intensiv werden. Wer Schwierigkeiten damit hat, eine gesunde Balance zwischen Selbstdisziplin und Loslassen zu finden, für den mag sich eine Gruppenerfahrung mit zeitlichem Programm möglicherweise ebenfalls besser eignen.

Ein Dunkelretreat im eigenen Haus?

Die Frage ist berechtigt, ob man sich einen Raum zu einem Dunkelzimmer umbauen könnte. Theoretisch ist das sicher machbar, aber es müsste schon sehr durchdacht sein, um praktisch zu funktionieren. Insbesondere das Thema der ausreichenden Belüftung mit Frischluft ohne das Eindringen von Licht ist eine etwas knifflige Aufgabe, sofern du mehr als nur ein paar Stunden im Dunkeln verweilen möchtest.

Eine weitere Frage ist die der Essensübergabe vom Lebenspartner oder einem Freund, sofern man nicht von Trockenkeksen mit eingelegten Cornichons leben möchte. Hierzu bedarf es eines Zwischenraums als Türen-Lichtschleuse. Auch eine Toilette sollte im Dunkeln vorhanden sein.

Lösen lassen sich alle diese Probleme mit einer fast vollständig abschließenden Schlafmaske. Bei den etwas besseren Modellen gibt es einen kleinen Hohlraum, so dass die Augen geöffnet werden können. Geringste Lichtanteile können zwar trotzdem manchmal noch durch kleine Schlitze insbesondere an der Nase eindringen. Wer es darum wirklich perfekt dunkel haben möchte, dunkelt auch die Umgebung auf 95% herunter, dann sorgt die Augenmaske für den restlichen Lichtschutz.

Warum ich mit dem Lichteinfall so pingelig bin? Das innere Sehen ist ein anderes, wenn die Dunkelheit vor den Augen vollkommen ist. Sobald ich auch nur für einen kurzen Moment Licht sehe, unterbreche ich einen biochemischen Prozess, der nur in vollständiger und länger andauernder Dunkelheit abläuft. Da ich die genauen Lichtmengen noch nicht kenne, die hier störend wirken könnten, schließe ich das Licht lieber vollständig aus meinem Blickfeld aus.

Beim Benutzen einer Augenmaske kann das Essen problemlos im eigenen Kühlschrank für drei Tage im Voraus bereit stehen. Dazu ein ausreichender Vorrat an Wasser oder Tee, mehr braucht es nicht, um fast überall ein paar Tage im Dunkeln zu verbringen.

Drei Tage oder länger?

Bei meinem ersten Dunkelretreat entschied ich mich für eine Dauer von drei Tagen und drei Nächten. Dies soll wohl auch die Länge gewesen sein, die Jesus den „neuen“ Jüngern angeboten hat. Ich hatte vorher wenig Erwartungen an mein Erleben, darum waren drei Tage für mich vollkommen ausreichend. Es war intensiv genug, vor allem, weil ich bereits wusste, dass es nur drei Tage und drei Nächte sind. Auch, wenn ich mir vorher keinen Plan gemacht hatte, ich war ständig beschäftigt und habe insgesamt eher wenig geschlafen.

Beim zweiten Retreat, das ebenfalls nur auf drei Tage geplant war, kam das Licht erst zaghaft während des dritten Tages. So beschloss ich, länger zu bleiben, insgesamt fünf Tage, um noch tiefer in meine inneren Prozesse eintauchen zu können.

Andere gehen gleich beim ersten Mal für zehn Tage ins Dunkle, habe ich bei meiner Recherche gelesen. Auch hier gibt es also keine festen Regeln oder echte Praxistipps. Vielleicht möchtest du dich erst einmal an die Dunkelheit gewöhnen und ein kurzes Ausprobieren reicht dir? Auch das kann bereits lebensverändernd sein. Oder du kennst dich bereits gut und weißt genau, dass du dich auch nach zehn Tagen nur mit dir selbst ganz bestimmt nie langweilen wirst…

Mache es so, wie es sich für dich richtig und gut anfühlt. Ein Glückspilz bist du, wenn du die Zeitdauer auf Wunsch flexibel um einige Tage verlängern kannst.

Freiheit oder Disziplin?

Wenn du möchtest, kannst du bei einem Retreat in der vollkommenen Dunkelheit jedes Gefühl von Zeit loslassen. Es gibt keine Uhr, auf die du schauen könntest. Du spürst, Zeit ist eine Erfindung der Menschen. Du lebst jetzt nur noch im Jetzt.

Für mich ist es ein Gefühl von purer Freiheit und Lebenslust, wenn ich ganz nach meinem Empfinden schlafen, meditieren, essen, träumen, schreiben und singen kann. Es gibt Niemanden, der jetzt irgendetwas von mir will. Wenn ich müde bin, dann schlafe ich. Meistens nur für eine Stunde oder zwei. Wenn ich wach bin, dann meditiere ich oder mache Energieübungen oder schaue den inneren Bildern zu. Oder ich schreibe, esse, trinke oder gehe auf die Toilette. Das ist auch schon fast alles. Auch Einfachheit kann enorm befreiend wirken!

Manche möchten ihren gewohnten Tagesrhythmus lieber beibehalten, weil sie vielleicht Sorge haben, dass sie sonst zu viele Stunden nur verschlafen würden, oder weil sie sich nach dem Retreat nicht wieder an den „normalen“ Rhythmus umgewöhnen könnten.

Probiere für dich aus, ob du in der Dunkelheit die vollkommene Freiheit der ungeplanten Jetzt-Zeit genießen oder ob du lieber in deinen gewohnten Spuren bleiben möchtest. Beides hat seine Vor- und Nachteile und es hängt davon ab, was du für deine Dunkelretreat-Erfahrung besonders wichtig findest. Für mich ist die Ungeplantheit einfach grandios. Das ist reines Yin, das sich ganz ohne vorgegebene Ordnung ausleben darf. Die Ordnung bildet sich dann während meiner inneren Prozesse von ganz alleine, auf natürliche Weise und nicht aufgesetzt, wie wir es im Alltag mit festem Programm gewohnt sind.

In einigen Beschreibungen von anderen Dunkelretreat-Teilnehmern habe ich genau das Gegenteil gelesen. Oft brauchten diese Menschen genau die Disziplin, so schrieben sie, um nicht nur im bodenlosen Nichts zu versinken, sondern um aktiv und höchst energetisiert zu bleiben. Manche stellten sich einen regelrechten Plan auf. Eine (gefühlte) Stunde Yoga, eine Stunde Meditation, halbe Stunde Fitness-Übungen und danach gibt es Mittagessen! Wer das gerne möchte und für sich braucht, der kann es sich im Dunkeln erschaffen. Yin oder Yang, wir haben die Wahl, welche Methoden und Wege wir für uns wählen.

Aufschreiben oder Aufnehmen

Das Schreiben im Dunkeln ist ganz einfach. Ich habe mir zwei etwa zwei Zentimeter breite Holzleisten zugesägt, jeweils so lang wie eine Seite DIN A4. Wegen der möglichen Verletzungsgefahr mit Holzspänen im Dunkeln habe ich anschließend alle Kanten rundgeschliffen. Voilá, fertig war meine Dunkelschreibhilfe.

Zum Schreiben benutze ich ein Ringbuch im Format A4, ob liniert oder kariert spielt im Dunkeln keine Rolle. Die beiden Holzleisten lege ich oben am Rand der ersten freien Seite an und beginne darunter zu schreiben. Dabei benutze ich die Leisten als haptische Orientierungshilfe, um Finger und Handrücken beim Schreiben gerade zu führen.

Sobald ich eine Zeile fertig geschrieben habe, nehme ich die erste (obere) Holzleiste und lege sie direkt unterhalb der ersten. Diese Leiste verdeckt jetzt die gerade geschriebene Zeile Text und bleibt dabei gerade, weil ich sie eng an die andere Leiste herangelegt habe. Auf diese Weise verdecke ich nach jeder Zeile Text das Blatt immer weiter, bis ich unten auf der Seite ankomme. Mit dieser einfachen Methode haben die Zeilen zwar einen ziemlichen Abstand zueinander, doch kann zumindest die Hälfte der Papierfläche zum Schreiben genutzt werden. Solange dem Stift nicht die Tinte ausgeht, könnte man ganze Bücher im Dunkeln schreiben, es geht fast so schnell wie im Licht.

Ganz neu haben wir jetzt einen USB-Stick mit eingebautem Sprachrekorder. Mina hat ihn bereits das erste Mal benutzt. Das Abhören braucht natürlich viel Zeit, und das ist wohl auch der größte Nachteil. Geschriebene Informationen sehe ich schneller.

Dieses praktische Aufnahmegerät lässt sich im Dunkeln sehr gut verwenden. Das Blinken einer kleinen Leuchtdiode zum Beginn und Ende einer Aufnahme stört nicht, darum brauchen wir es auch nicht abkleben. Um die Augen vor dem Lichteinfall zu schützen, würde ich allerdings nicht unbedingt direkt hineinschauen. Es kann mit einem Stoffband oder breitem Schnürsenkel um den Hals getragen werden, damit es immer sofort parat ist, wenn die ersten Bilder kommen. Am letzten Abend meines vierten Retreat habe ich es zum ersten Mal ausprobiert, es war überaus nützlich!

Das Wasser im Informationsfluss halten

Während eines Dunkelretreats muss ich so oft urinieren wie sonst nie. Ein paar Schluck Wasser und ein paar Minuten später muss ich schon wieder laufen, um mindestens die gleiche Menge aus dem Körper herausfließen zu lassen. Unserem Trinkwasser scheint eine größere Aufgabe zuteil  zu werden, als wir es mit unserer dreidimensionalen biochemischen Vorstellung des physischen Körpers derzeit erklären können.

In den höheren Dimensionen ist Wasser auch ein Informationsspeicher. Wenn wir während eines Retreats kontinuierlich neue Informationen, Ideen und Visionen in uns hineinfließen lassen und gleichzeitig innerlich an unseren alten emotionalen und mentalen Erinnerungsbildern werkeln, dann benötigen wir dazu viel Wasser.

Das Wasserlassen können wir dann ganz bewusst machen. Dabei brauche ich mir keine konkreten Informationsschnipsel vorzustellen, es reicht die energetisch gefühlte Intention des allgemeinen Loslassens von allem, was ich nicht mehr benötige. Eine gute Angewohnheit, auch für den Alltag.

Innere DMT-Produktion und ausgewogene Ernährung

Über die Wichtigkeit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung habe ich bereits im Buch Multidimensional geschrieben. Größere Mengen an DMT können wir wohl nur produzieren, wenn unserem Körper alle dafür notwendigen biochemischen Bausteine in ausreichender Menge zur Verfügung stehen.

Insbesondere lohnt es sich, bei der Ernährung auf tryptophanhaltige Lebensmittel zu achten, jedoch sind auch viele andere Stoffe notwendig. Innere Mangelerscheinungen, Zucker, Alkohol, Rauchen sowie innere Entzündungen können die DMT-Produktion deutlich erschweren oder sogar fast unmöglich machen. Nachlesen lässt sich dies bei Ulrich Warnke: Die Öffnung des 3. Auges.

Da ich das Gefühl habe, innerlich zu meiner derzeitigen Ernährungsform geführt worden zu sein und dies offenbar auch sehr gute Ergebnisse bei meiner inneren DMT-Produktion zeigt, möchte ich hier, wie bereits in vielen meiner anderen Bücher, nochmals kurz auf Grüne Smoothies hinweisen. Mir ist keine andere Form der Ernährung bekannt, bei der ich meinem Körper mit nur drei Gläsern am Tag so viele gesunde Nährstoffe und biochemische Baustoffe auf einmal schenken kann.

Eine weitere wichtige Komponente meiner täglichen Ernährung ist inzwischen ein fermentierter Haferbrei. Dazu lasse ich feine Bio-Vollkorn-Haferflocken und 1-2 EL Sonnenblumensamen zugedeckt bei Zimmertemperatur für 24 Stunden in Wasser einweichen. Am nächsten Tag füge ich noch folgende Zutaten hinzu, nach Möglichkeit natürlich alles in Bio-Qualität: 1-2 TL Kakaopulver, 1-2 EL rohe Kakao Nibs, 1 EL Kürbiskerne, 1 EL Sesamsamen, 1-2 EL Kokosraspel, 1 EL Walnüsse, eine halbe Banane, 2 EL gefrorene Beerenmischung, 1-2 EL Joghurt. In dieser bunten Mischung ist offenbar vieles enthalten, was der Körper zur Produktion von DMT benötigt.

Beim Fermentieren für 24 Stunden vermehren sich Millionen gutartiger Bakterien, zu erkennen am leicht säuerlichen Geruch des Porridge am folgenden Tag. Nach meiner Auffassung bilden auch Bakterienkolonien eine Form von Gruppenbewusstsein. Ein fermentierter Haferschleim besitzt demnach also deutlich mehr Bewusstseinspower und ist zudem auch noch besser zu verdauen als frische Haferflocken.

Andere Menschen, andere Erfahrungen

Als ich beim Recherchieren für dieses Buch nach persönlichen Erfahrungsberichten von anderen Dunkelretreat-Teilnehmern Ausschau hielt, fiel mir zum einen die enorme Vielfalt an total unterschiedlichen Erfahrungsgeschichten auf. Und dann las ich in einigen dieser Berichte, dass jegliche visuellen Bilder oder Lichteffekte im Dunkelretreat ganz gewöhnliche physische Ursachen hätten, überhaupt nichts Besonderes wären und höchstens einen angenehmen Unterhaltungswert hätten. Viel tiefgehender wäre doch… und dann folgte, was diese Person erlebt hatte, und warum sie glaubt, dass etwas anderes viel wichtiger in einem Dunkelretreat wäre.

Zum einen sind nach meiner Auffassung die in der Dunkelheit sichtbaren visuellen Lichteffekte nicht rein physikalisch oder biochemisch erklärbar. Wir können es versuchen, und immerhin ist es eine wunderbare erste Erkenntnis, dass wohl alle Lebewesen mit einer Zirbeldrüse nach einigen Tagen Dunkelheit größere Mengen körpereigenes DMT in den Gehirndrüsen produzieren können, doch kann dies immer nur eine physikalische Entsprechung (also eine direkte Kopie) von Geschehnissen sein, die gleichzeitig in anderen Dimensionen stattfinden.

Und dann gibt es Menschen, für die ist das Innere Licht überhaupt nichts Besonderes. Sie kümmern sich nicht darum und konzentrieren sich auf etwas ganz anderes, das sich für sie als viel heilsamer anfühlt. Vielleicht reagiert diese Person vollkommen anders auf gewisse innere Prozesse, braucht andere Heilerfahrungen und andere Zugangswege als ich.

Vielleicht ist diese Person nicht so visuell veranlagt und um eine ähnlich tiefe innere Erfahrung zu machen, braucht sie ein ganz anderes Erlebnis, zum Beispiel das Erfahren der unendliche Leere des Nichts, oder vollkommenes Loslassen von allen inneren Persönlichkeiten oder die liebevolle Fürsorge von Mutter Erde, die uns in der Dunkelheit wie ein Baby in der Gebärmutter versorgt. All dies ist natürlich in der Dunkelheit ebenfalls möglich. Meine Sichtweise ist nur eine Perspektive von ganz vielen, die wir hier zusammen entdecken können.

Manche nennen die visuellen Bilder in der Dunkelheit Prisoner‘s Cinema, also Kinofilm der Gefangenen. Ich weiß nicht, wer diesen Begriff geprägt hat, aber dieser Mensch tut mir persönlich sehr leid. Warum solch eine abfällige Bewertung für eine so wunderbare Gabe des Menschen? Für manche haben die inneren Bilder einfach keine Wichtigkeit und Bedeutung, sie finden ihre Tiefe vielleicht nur in der Schlichtheit der Schwärze und sind froh, wenn sie keine Bilder sehen, die sie davon ablenken. Oder sie finden das Hören viel Interessanter. Oder,...

Es ist auch vollkommen in Ordnung, wenn jemand ein zehntägiges Dunkelretreat macht und sieht dabei kein Licht. Die meisten Teilnehmer erfahren dafür etwas anderes, für sie vielleicht ebenso Tiefgehendes. Eine Besonderheit der Dunkelheit ist ja, dass wir in jeglicher Richtung in die Tiefe gehen können, und das soweit wir möchten, es geht immer weiter und immer tiefer, endlos weit, wenn wir mögen.

Wenn für mich das Innere Licht, die Farben und inneren Bilder ein entscheidender Teil meiner inneren Heilung darstellen, und ich mich weiter in die Richtung dieses Lichts und dieser Bilder bewege und auch viel darüber schreibe, und für deine persönliche Evolution ist (jetzt gerade?) etwas ganz anderes viel wichtiger, dann ist das vollkommen okay so. Jeder macht seine ganz eigenen Erfahrungen. Für manche ist vollkommene Dunkelheit einfach nur eine tolle Möglichkeit, endlich einmal ohne schlechtes Gewissen ausgiebig ausschlafen zu können. Auch das kann bereits eine zutiefst heilsame Erfahrung sein.

Das Mondbewusstsein sauber halten

Alles, was wir an Informationen in unser Mondbewusstsein hineinlassen, wird dort für den späteren Zugriff abgespeichert. Jedes selbst erlebte oder medial konsumierte Bild von Militär, Mord und Gewalt brennt sich förmlich bei uns ein. Auch verbale Gewalt, Intrigen, übertriebener Egoismus auf Kosten anderer und vieles mehr hinterlässt tiefe Spuren in unserem Mondbewusstsein.

In unserem normalen Tagesgeschehen haben wir selten Zugriff auf diese Bilder, wir verdrängen sie meist. Doch sie bleiben lange Zeit in uns, wie feinstoffliches und feingeistiges Gift.

Dies hatte ich bereits bei meinem ersten Selbstversuch mit THC-haltigem Cannabisöl vor einigen Jahren erfahren dürfen, als mir stundenlang die in mir abgespeicherten „dreckigen“ Bilder gezeigt wurden. Ich spürte damals ganz deutlich, dass all dieser geistige Mist irgendwann aus mir herauskommen muss.

Nachdem ich das erste Mal die bereits beschriebene Realitätsüberlagerung erfahren habe, war ich heilfroh, mich früh genug vorher von sämtlichen Gewalt- und Horrorszenen durch Fernsehen oder Internet verabschiedet zu haben. Auch mehrmals die Woche konsumierte „alternative“ Negativnachrichten gehören zu dieser Sorte Informationen, der ich mich schon länger erfolgreich fernhalten konnte. Denn es ist egal, von welcher Glaubensseite die Informationen kommen, die wir aufnehmen. Es sind vielmehr die Emotionen, mit denen wir uns täglich beschäftigen, die unsere inneren Bilder produzieren. Gehen wir lieber in die Angst oder gehen wir lieber in die Liebe?

Dieser Loslassprozess hat bei mir Jahre gedauert. Aufgrund der vielen Aufregung um Corona hing ich im Frühjahr 2020 dann noch einmal für einige Wochen in den stark belastenden Negativnachrichten fest. Ich war immer noch ein bisschen süchtig nach diesem geistigen Giftcocktail aus Sensation, Angst, Macht und Intrigen… Doch ich erkannte ganz klar, das musste wieder aufhören!

Ich möchte mir gar nicht ausmalen, welche entsetzlichen Bilder ich in meiner Umgebung gesehen hätte, wenn ich mich nicht innerlich vorher so gründlich gereinigt hätte! Wer den Kopf noch voller Gewalt und Kriegsspiele, Monster und unheimlicher Geister, Intrigen und Ausbeutung hat, der wird früher oder später im Dunkelretreat damit konfrontiert. Wo ich wunderbare, farbenfrohe und geradezu fantastische Welten um mich herum sah, würde Otto der Normalverbrauchte mitten im Gemetzel stehen und möglicherweise ein tiefes Trauma erleben.

Das ist auch der Grund, warum Dunkelretreat nicht für jeden Menschen in jeder Lebenssituation geeignet ist. (Er-) Kenne dich selbst. (Und wisse, wo das Licht ist.)

Wenn du dich bestmöglich auf dein erstes eigenes Dunkelretreat vorbereiten möchtest, fange am besten heute damit an, die Auswahl deiner konsumierten Bilder und „Nachrichten“ zu hinterfragen. Sind es fast ausschließlich positive, heilsame, inspirierende Bilder oder sind es vorwiegend negative, deprimierende oder angstmachende Bilder oder „Nachrichten“? Und warum erlaubst du diesen Eindringlingen von außen, in dein inneres System hineinzufunken?

Je mehr Macht wir solchen süchtigmachenden „Nachrichten“ und Sensations- oder Sonstwas-Bildern einräumen, desto mehr von ihnen befinden sich in unserem persönlichen Mondbewusstsein. Es ist wichtig, dass du für dich die Verantwortung übernimmst, welche Art von Bildern und Informationen du zukünftig in deinen Mentalkörper hineinlassen möchtest.

Im Dunkeln triffst du sie wieder, alle deine Erinnerungen und Erlebnisse, ob sie nun „real“ in der dreidimensionalen Welt erlebt wurden, ob du sie auf einem Bildschirm gesehen hast oder ob du sie beim Lesen eines Angsttextes selbst in deinem Kopf erschaffen hast. Jedes Bild, das sich innerlich bei dir einprägt, bleibt so lange in deinem Bewusstsein gespeichert, bis du es auf aktiv-bewusste oder passiv-energetische Weise wieder loslassen kannst.

Diese Bereitschaft für die Eigenverantwortung des Informationsinputs muss von innen kommen, die kann dir kein Buch vermitteln. Ich kann als Autor höchstens anklopfen und fragen, ist es bei dir an der Zeit und möchtest du von nun an genau darauf achten, welche Art von Bildern du mit deinem Geist konsumierst? Für mich ist es mittlerweile der gleiche Auswahlprozess wie beim Einkaufen: Nicht mehr wie früher: Möglichst billig und möglichst viel! Sondern ich achte bei der Auswahl der Lebensmittel sehr auf die Qualität von fast allem, was ich konsumiere, was ich in mein System hineinlasse.

Darum braucht es für mich beim Einkaufen auch keinerlei Überwindung mehr, die weniger gesunden „Lebensmittel“ liegen zu lassen. Wenn ein im Supermarkt abgepacktes Stück „Essen“ mein Bewusstsein nicht erhöhen kann (so wie es frische Pflanzen, Gemüse und Obst tun), interessieren sie mich einfach nicht mehr.

Da Mina und ich jetzt auch wissen, was Krimis, Thriller und Gewaltszenen sowie jegliche Form von negativ erlebten Nachrichten in unserem Inneren wirklich anrichten, fällt es uns ganz leicht, diese nicht mehr zu konsumieren.

Wenn mich manchmal dann doch die Neugier getrieben hat und ich mir die Tagesnachrichten auf irgendeiner alternativen oder nicht-alternativen Webseite angeschaut habe, dann habe ich danach regelmäßig in mich hineingespürt: War das jetzt eher heilsam für mich oder hat es sich eher nicht so gut angefühlt?

In den meisten Fällen war die Antwort ganz klar, und darum fiel mir der Abstand zu den brisanten Weltnachrichten jedes Mal leichter. Ich möchte diese Bilder einfach nicht zur Basis meines Mondbewusstseins machen. Wenn das andere gerne tun  möchten, das ist ihr eigenes Bewusstsein. Ich möchte in meinem Inneren lieber andere Bilder erwecken und aufbauen, Bilder der Heilung und der Schaffenskraft. Einmal die Woche schaue ich kurz, ob es draußen etwas Neues gibt, das soll mir reichen.

Sexuelles Kung Fu

Wenn wir uns in unserem Dunkelretreat höchstgradig energetisiert fühlen möchten, dann ist es gut, wenn wir ein paar Grundlagen des Sexual Kung Fu kennen. Hier geht es nicht etwa um Selbstverteidigung, sondern dies ist einer der Namen für energetische sexuelle Techniken, die so viele astrale Energien erzeugen, dass diese zur Öffnung und Reinigung unserer Chakren beitragen. Wir können diese feinstofflichen und feingeistigen Energien mit unserer Aufmerksamkeit in jede beliebige Heil- oder Schaffensrichtung lenken, für die wir sie gerade benötigen.

Unsere Sexualorgane sind astrale Stromgeneratoren. Die hiermit erzeugten feinstofflichen und feingeistigen Energien sind nicht „dreckig“, nur weil wir während der Übung ein erregendes Vorstellungsbild nutzen. In der dreidimensionalen Welt können wir nicht unterscheiden, welche Art von Strom bei uns aus der Steckdose kommt. „Dreckig“ wird es erst dann, wenn wir unsere persönlichen sexuellen Vorlieben und Wünsche so bewerten möchten. Für den einen ist es dann so, für den anderen können „gottgegebene“ Energien nicht dreckig sein.

Nehmen wir einmal an, wir meditieren gerade im Dunkeln, und mit einem Mal haben wir eine sexuelle Vorstellung in unserem Kopf. Früher habe ich zum Meditieren folgende Methode gelernt: Wische alle ablenkenden Bilder fort und konzentriere dich wieder auf deine Pranayama-Übung! Das ist der Yang-Weg. Stattdessen können wir uns auch dem Yin zuwenden, dann nehmen wir unsere Empfindungen an, so wie sie sind.

Wenn wir erregt sind in unserem Retreat, dann können wir es entweder als Ablenkung sehen oder als eine Chance. Wir können damit jede Menge astralen Strom produzieren. Unsere Chakren und alle unsere inneren Energiebahnen werden ganz neu erstrahlen, wenn wir sie in heilsamen ekstatischen Energien baden.

Wir können uns erregen, vielleicht helfen wir mit etwas Massageöl, und wir können dabei fühlen. Gehen wir in den von uns erzeugten Lustenergien auf, tauchen wir ganz in sie ein, und wenn wir möchten, richten wir unsere gesamte Aufmerksamkeit rechtzeitig vor einem Orgasmus auf das, was wir heilen oder erschaffen möchten.

Wenn wir nicht wissen, was wir mit den vielen Energien anfangen sollen, führen wir sie einfach von unten durch unser Herzzentrum hindurch, und weiter nach oben… Lass dein Herz von astraler Energie vibrieren, erbeben und leuchten. Und dann führe die Energiestrahlen deiner sexuellen Lust noch weiter nach oben, durch dein Halschakra bis in dein Drittes Auge. Mit diesem kraftvollen astralen Lichtstrahl durch dich hindurch brauchst du gar keinen Orgasmus, um dich vollkommen gut zu fühlen. Bleib nach Möglichkeit immer nur kurz davor, und nutze die Energien, leite sie durch deine höheren Chakren hindurch und lass dein Drittes Auge erstrahlen.

Mehr braucht man zu diesem Thema glaube ich gar nicht zu wissen. Es gibt viele schlaue Bücher darüber, Mantak Chia ist weltbekannt mit seinen Lehren aus dem Dao. Doch gebracht haben mir alle diese Bücher nicht viel. Das Wichtige ist auch hier, wie immer, die eigene Erfahrung.

Lege die alten von Kirche und Staat propagierten Vorstellungen über das lustvolle Berühren des eigenen Körpers ab, im Dunkeln brauchst du sie nicht. Probiere es aus, welche Energien du in dir erzeugen und wofür du sie nutzen kannst. Sei experimentierfreudig, fühle, atme und bleibe bewusst im Hier und Jetzt. Oder im Jetzt und Dort, wenn dein Bewusstsein beim „Strom machen“ lieber in anderen Dimensionen herumreist.

Energieübungen im Dunkeln

In einem Dunkelretreat haben wir endlich einmal genug Zeit, alle unsere wunderbaren erlernten Energieübungen ausgiebig zu praktizieren. Wer meine bisherigen zwei Bücher der Multidimensional-Reihe gelesen hat, kann sich auf eine ausgiebige Praxiszeit für die folgenden energetischen Techniken freuen:

Healer & Creator Energiefluss-Übung

Healer & Creator Energiesphären-Übung, insbesondere auch zur inneren Selbstheilung oder energetischen Fernheilung.

Herzenergie-Übung

Herzchakraatmung

8 x 2 Archetypen-Anwendungen

alle Übungen und H&C Anwendungen aus diesem Buch

Im bereits angedachten nächsten Buch mit dem Arbeitstitel Liebe, Wahrheit, Licht werde ich weitere energetische Techniken vorstellen, die ich im Dunkeln als Eingebung erfahren und als überaus wertvoll empfunden habe.

In der Dunkelheit lernte ich, dass die Evolution unseres Bewusstseins in vielen Richtungen gleichzeitig stattfindet. Wir können in einer Retreatzeit ausgiebig alle uns bekannten Meditations-, Atem- und Energieübungen praktizieren, um die inneren Energien aus den unteren Chakren in die höheren zu bewegen. Wir können an unseren inneren Themen arbeiten, die uns immer noch in Kopf und Herz beschäftigen, wir können sie auflösen oder die Energien durch unser Herzchakra hindurch und weiter bis zum Stirn- oder Kronenchakra hinaufbewegen… Ich würde diese aktiv-energetische Arbeit den Weg des Yang nennen, dynamisch und energisch.

Doch gleichzeitig verläuft die Entwicklung bei jedem Retreat auch nach innen, der Weg des Yin. Je tiefer wir in unser Inneres gehen, je besser wir annehmen und loslassen können, desto intensiver können wir unsere innigste und ureigenste aller Verbindungen spüren, zu unserer inneren Seele oder zu Mutter Erde, oder zu beiden in gleicher Weise.

Der Weg nach innen, der ist in unserem Alltag oft noch ganz schwer zu leben. Wir werden sehr schnell abgelenkt von den Äußerlichkeiten der Welt. Nach einem Dunkelretreat verlieren wir innerhalb einiger Tage oder Wochen ein bisschen die im Dunkeln erfahrene Verbundenheit nach innen, weil die Welt da draußen oftmals einfach so vollkommen konträr zum inneren Befinden steht.

Aber auch hier lässt sich jede Bewegung nach außen immer wieder gegensteuern, wenn wir uns innerlich dafür entscheiden. Wir können uns zum Beispiel tägliche Meditationszeiten in einem abgedunkelten Raum einrichten, um unseren Weg nach innen besser zu finden. Jederzeit können wir uns nach innen wenden. Wir müssen uns nur dazu entscheiden.

Wir wachsen nach innen und nach oben. Ich habe mir das eben beim Schreiben ganz bildlich und plastisch vorgestellt, wie es sich anfühlen würde, wenn wir uns in einer feinstofflichen oder feingeistigen Spirale befinden würden, die sich gleichzeitig nach innen und nach oben immer weiter verjüngt.

Und dann befand ich mich… in einem kleinen Zweig am Ast eines großen Baumes. Ich spürte den Sog nach innen und oben und ich sah von innerhalb, wie mein Ast grüne Sprossen bekam, die mit Hilfe des Drucks nach innen und oben zu Blättern werden, um DAS LICHT zu empfangen.

Es ist die natürliche Evolutionsrichtung, der wir alle folgen. Auch ein Baum leitet seine Energien innerhalb der Holzstrukturen nach innen (Yin) und oben (Yang), um das Licht zu finden. Genau so machen wir Menschen es auch in unserer energetisch-spirituellen Entwicklung.

Wenn wir auf dem Weg des Yang nach oben evolutionieren möchten, können wir uns beispielsweise vorstellen, dass wir durch unser drittes Auge atmen. Den ganzen Tag. Mehr brauchen wir gar nicht zu tun. Unsere Energien fließen immer dorthin, worauf wir unseren Fokus richten.

Wenn unsere Aufmerksamkeit im Herzchakra ist, dann sind wir auch automatisch in unserem Yin, im Fühlen und Empfangen und Annehmen. Wenn wir diesen Weg des Yin weiter gehen möchten, ist unser Herzchakra nur das Symbol für die innere Entwicklung. Denn je weiter wir nach innen gehen, desto mehr Liebe empfinden wir, vor allem erst einmal uns selbst gegenüber.

Der Weg nach innen ist genauso kraftvoll und dynamisch wie der nach oben. Und es kann auch genauso ruckeln und schwanken. Die meisten Menschen gehen eine Kombination aus beiden Wegen, ein bisschen nach innen und ein bisschen nach oben. Unsere Evolutionsspirale ist selbstverständlich multidimensional, es gibt also mehr als nur eine Richtung.

Wir können uns in jedem Moment unseres Lebens immer wieder neu entscheiden: Gehen unser Bewusstsein und damit unsere Energien nach unten und außen? Dann würden sie der Richtung der Anti-Evolution folgen...

Oder wir gehen unseren natürlichen Weg der Evolution nach innen und oben und richten unser Leben auf unseren inneren Aufstieg aus, der nichts anderes ist als unsere natürliche Evolutionsrichtung.

Wenn ich diese verschlungene Evolutionsspirale nach innen und nach oben energetisch betrachte, dann erhöhen wir mit beiden Richtungsentscheidungen unsere feinstoffliche und feingeistige Schwingung. Wir werden immer höher- und immer feinschwingender, auf dem langen manchmal steinigen Weg vom grobstofflichen Menschen zum feinstofflichen Engel. Dieser Weg findet auf ganz natürliche Weise statt, wenn wir so gut es geht in unserem Herzens-Ich leben.

Du allein entscheidest, wie schnell oder wie langsam du deinen Weg gehen möchtest und welche Mittel und Wege du dafür finden kannst. Du entscheidest selbst, wie du evolutionieren möchtest.

Kontakt mit unseren Chakren

In der Dunkelheit können wir sie sehen, diese fraktalen Spiralen, denen alles Leben und Sein entspringt. Man sagt, wir schauen dann in unsere eigenen Chakren, wenn wir im Dunkeln mit einem Male ganz deutlich so etwas wie schwarze Löcher oder Tunnel erkennen.

Je nachdem, in welchem Chakra unsere Aufmerksamkeit bevorzugt in einem Moment verweilt, sehen wir dann im Dunkeln vielleicht die Energien des dazu passenden Chakras in Form eines Kreises oder Tunnels oder als ewige fraktale Spirale.

Wissenschaftler berichten uns, unsere Körper bestehen letztendlich nicht aus Atomen, sondern aus Trillionen von klitzekleinen schwarzen Löchern. In jedem von ihnen steckt die Unendlichkeit einer ewigen Spirale. In ihnen kreisen die Elektronen wie von selbst um das winzige schwarze Loch des Atomkerns herum.

Die unendliche Spirale

Alles kreiselt. Ganz von selbst.

Die Erde kreist um die Sonne,

die ein schwarzer Körper ist,

also ein schwarzes Loch.

Wir kreisen um das Zentrum unserer Galaxie,

die um das Zentrum aller Galaxien kreist.

Die unendliche Spirale ist der Ursprung

und die Bewegungsrichtung allen Lebens.

Alles kreiselt. Ganz von selbst.

Unsere Gedanken kreisen um unsere Schatten.

Unsere Gefühle kreisen um unsere Lebenszentren.

Unser Wachstum kreist um unser Vertrauen.

Die unendliche Spirale ist der Ursprung

und die Bewegungsrichtung allen Lebens.

Alles kreiselt. Ganz von selbst.

Nachwort

Wenn du eigene Erfahrungen und Erlebnisse in einem Dunkelretreat machst, würde ich mich sehr freuen, wenn du mir darüber per E-Mail berichten magst. Diese spirituelle Hochtechnologie unserer Ahnen verdient es, weiter von uns erforscht und erkundet zu werden, nachdem sie für Jahrtausende zuerst verfolgt, dann verschwiegen und dann vergessen wurde.

Wie lange dauerte es bei dir, bis du im Dunkeln etwas Ungewöhnliches wahrnehmen konntest? Hast du Farben, Formen und Visionen gesehen, die keinen „normalen“ vorgeschobenen Traumbildern ähnelten, sondern von vollkommen anderer Natur sind, die dir vorkamen wie aus anderen Welten oder anderen Dimensionen?

Hattest du in irgendeiner Weise vergleichbare Wahrnehmungen wie in diesem Buch beschrieben oder vielleicht ganz andere? Hast du dein Inneres Licht gesehen? Wo und wie hast du es gesehen, wie würdest du es beschreiben und was löste es in dir aus? War es für dich eine „heilige“ Erfahrung? Hattest du zu irgendeinem Zeitpunkt die Sorge, dass dir dein Erlebnis in der Dunkelheit zu intensiv werden könnte?

Ich freue mich über deine Nachricht, auch wenn meine Antwort manchmal ein bisschen Zeit braucht: nils@start2dream.de

Anhang

Sanuela.org
Wir wachsen durch mitfühlende Unterstützung

Vision

Sanuela.org entstand aus dem Sehnen nach einer Welt, in der bedingungslose LIEBE, Verbundenheit und persönliches Wachstum unsere Wegweiser sind.

Lasst uns unsere Herzen weiter öffnen und unsere Schwingung anheben, um unsere Kräfte als Heiler und Schöpfer zu fördern. Wir bieten sichere Räume, in denen Menschen ihre Erfahrungen, Ängste und Herausforderungen teilen können, um Heilung und gegenseitige Unterstützung zu erfahren.

Wir schätzen die persönliche Autonomie und respektieren den einzigartigen Weg jeder Seele, ohne starre Doktrinen vorzugeben. Wir verurteilen oder beschämen andere nicht für ihre Entscheidungen oder Überzeugungen und ermutigen uns gegenseitig, unser höchstes Potential zu erreichen.

Durch die Kraft menschlicher Verbundenheit, liebevoller Kommunikation, Vergebung, Intuition und innerer Arbeit unterstützen wir uns einander und das Kollektiv. Unser langfristiges Ziel ist es, alle emotionalen Belastungen und Anhaftungen loszulassen, um unsere innere Vollkommenheit vollständig zu verkörpern.

Spenden und Freiwilligenarbeit helfen uns, unsere Arbeit auszuweiten und ein nährendes Umfeld für alle zu schaffen. Lasst uns gemeinsam Heilung erfahren und einander auf diesem Weg helfen.

Über Sanuela

SANUELA = Soulful alignment nurtures unity, empathy, LOVE & ascension.

("Die Ausrichtung auf die Seele fördert die Einheit, das Mitgefühl, die LIEBE und den Aufstieg.")

Sanuela ist ein fiktiver Planet, den der Autor Nils Klippstein als Blaupause für persönliches Wachstum und Unterstützung verwendet. Im Gegensatz zur Erde werden auf Sanuela LIEBE und spirituelle und emotionale Entwicklung über Machtkämpfe gestellt. Die Charaktere können ihre Ziele frei verfolgen, ohne anderen zu schaden, und inspirieren uns, diese visionäre Welt Schritt für Schritt in unsere eigene Realität zu bringen.

Ziele

Wir bieten einen geschützten Raum, in dem wir uns miteinander verbinden, unsere Erfahrungen austauschen und uns gegenseitig auf unserem Weg zu Heilung und innerem Wachstum unterstützen.

Wir erkunden und fördern unsere angeborenen Heilkräfte durch Energiearbeit, Intuition und spirituelle Praktiken.

Wir helfen einander, uns unseren Ängsten zu stellen, unsere emotionalen Belastungen, Verletzungen und Blockaden loszulassen und durch Selbstbeobachtung, Intuition, Vergebung und Selbstliebe zu wachsen.

Wir fördern den Aufbau von tiefen, bedeutungsvollen Beziehungen, die auf Einfühlungsvermögen, gegenseitiger Fürsorge und offener Kommunikation von Herz zu Herz beruhen.

Wir verbinden uns mit Gaia, Mutter Erde, nehmen ihre Weisheit und Führung an und sorgen für sie und ihre Geschöpfe.

Wir arbeiten daran, unsere innere Vollkommenheit anzuerkennen und einander zu einem besseren Verständnis unserer Seelenreise und unseres Lebenssinns zu führen.

Leitsätze

Wir glauben an die angeborene Reinheit unserer Seele, die die Essenz der göttlichen LIEBE und des göttlichen Lichts widerspiegelt.

Wir glauben an die Kraft der Balance und Ausrichtung von Herz und Verstand sowie der Yin- und Yang-Energien in uns.

Wir glauben, dass wir am besten wachsen, wenn wir unsere eigenen freien Entscheidungen treffen.

Wir glauben an die Kraft, Veränderungen Schritt für Schritt vorzunehmen, um unsere Gewohnheiten und mentalen und emotionalen Muster zu transformieren.

Wir glauben an die Bedeutung einer gesunden Ernährung für Körper und Geist.

Wir glauben, dass wir unsere Herzen jeden Tag etwas weiter öffnen können.

Wir glauben, dass wir durch die Erhöhung unserer Frequenzen zu besseren Heilern und Schöpfern werden.

Wir glauben an die heilende Kraft der lievevollen Berührung, der Nähe und ausgedehnter Umarmungen.

Wir glauben an die heilige Verbundenheit aller Wesen, in der jeder von uns in seinem eigenen Universum lebt, aber alle in einem Netz göttlicher Energie und gegenseitiger Unterstützung miteinander verwoben sind.

Wir glauben an die Kraft des Miteinanders und die Wichtigkeit, füreinander mit der gleichen Empathie und LIEBE zu sorgen, die wir uns selbst schenken.

Wir glauben, dass mehrere Perspektiven gleichzeitig richtig sein können und uns helfen, das Gesamtbild zu sehen.

Wir glauben, dass wir als Menschen die schöpferische Kraft haben, unsere innere Welt in unsere äußere Welt zu projizieren und umzugestalten.

Wir glauben, dass wir durch liebevolle und ehrliche Kommunikation über unsere Ängste, Wünsche und Schattenseiten gemeinsam wachsen und reifen können.

Wir glauben, dass wir uns schneller weiterentwickeln können, wenn wir uns unseren Ängsten stellen und mit unseren inneren Schatten arbeiten.

Wir glauben, dass wir durch unsere innere Arbeit dem Kollektiv um uns herum helfen.

Wir glauben an die heilende Kraft der Vergebung für uns selbst und für andere.

Wir glauben an die heilende Kraft, die in Zeiten der Zurückgezogenheit liegt.

Wir glauben an die Kraft unserer Intuition, an die innere Führung und an die Bestätigung durch Synchronizitäten.

Wir glauben an die liebevolle Führung unserer Geistführer, die erscheinen, wenn wir bereit sind, sie zu empfangen.

Wir glauben, dass Gaia, Mutter Erde, die unser menschliches Leben erschaffen hat, ein hochentwickeltes, hochbewusstes und liebevolles Wesen ist.

Wir glauben an Gaias Weisheit, wohl wissend, dass sie uns nicht immer das gibt, was wir begehren, sondern das, was wir wirklich brauchen, um zu wachsen.

Wir glauben, dass wir uns aus dem Rad der Wiedergeburt befreien können, indem wir all unsere emotionalen Bindungen, Verletzungen und Blockaden loslassen und gleichzeitig unsere innere Vollkommenheit erkennen und vollständig verkörpern.

Wir glauben, dass das Bewusstsein unserer Seele weiterlebt, nachdem wir unseren menschlichen Körper losgelassen haben, und dass unsere Entwicklung weit über die menschliche Erfahrung hinausgeht.

Individuelle Praktiken

Wir empfehlen, die Herzchakra-Atmung zu üben, um jederzeit aus dem Herzen zu leben.

Wir empfehlen Vergebung und Dankbarkeit und täglich an sich selbst zu arbeiten.

Wir empfehlen saubere Nahrung für den Körper, indem wir schädliche, chemisch isolierte Substanzen vermeiden, und wir empfehlen regelmäßige Fastenzeiten.

Wir empfehlen saubere geistige oder emotionale Nahrung, indem wir Aktivitäten vermeiden, die Angst, Gewalt oder niedrige Frequenzen in uns fördern.

Wir empfehlen Zeiten der Abgeschiedenheit, um sich den eigenen Gedanken, Gefühlen, inneren Schatten, dem Ego, Herausforderungen und Visionen zu stellen, um Vergebung und Dankbarkeit zu üben, das innere Gleichgewicht zu finden, unsere Intuition und innere Führung zu fördern und uns LIEBE zu schenken.

Wir empfehlen, das Lösen emotionaler Spannungen im Körpergewebe zu üben.

Wir empfehlen, Zeit in der Natur zu verbringen und sich durch meditative Spaziergänge oder persönliche, intuitiv geführte Pilgerreisen mit Gaia und dem inneren Selbst zu verbinden.

Wir empfehlen, Zeit mit Meditation, Atemübungen, eigenen Klangheilungssitzungen, der Arbeit mit Kristallen, liebevoller Selbstfürsorge oder jeder anderen Form emotionaler oder spiritueller Heilungspraxis zu verbringen, die wir gelernt haben oder zu der wir uns hingezogen fühlen.

Wir empfehlen, ein Gleichgewicht mit unseren persönlichen Lebenswerten zu finden. Diese 21 Werte basieren auf den sieben Hauptchakren und können als Grundlage dienen, aber die individuellen Werte jeder Seele können variieren:

Grundbedürfnisse. Sicherheit. Geborgenheit.
Freude. Wohlbefinden. Kreativität.
Selbstwert. Unabhängigkeit. Mut.
Liebe. Empathie. Verbundenheit.
Wahrheit. Ehrlichkeit. Kommunikation.
Weisheit. Vorstellungskraft. Intuition.
Seelenplan. Einheitsbewusstsein. Sein.

Wir empfehlen, sensibler für unsere Astralenergien zu werden und intuitiv mit ihnen zu arbeiten.

Wir empfehlen, unsere Herzen immer weiter zu öffnen, indem wir uns lange umarmen, liebevolle Berührungen und Kuscheln austauschen und andere so unterstützen und nähren, wie wir es uns selbst wünschen.

Wir empfehlen, unseren Geist für mehrere Perspektiven zu öffnen, um das Gesamtbild zu erweitern.

Wir empfehlen, uns als Schöpfer unseres persönlichen Universums zu erleben, in dem unsere innere Welt ständig nach außen gespiegelt wird.

Wir empfehlen eine liebevolle und ehrliche Kommunikation über unsere Ängste, Wünsche und Schattenseiten. Wir empfehlen, anderen einfühlsam zuzuhören, ohne sie zu beschämen oder zu verurteilen.

Wir ermutigen dazu, sich mit unseren Geistführern in Verbindung zu setzen und ihnen Fragen zu stellen.

Wir ermutigen zur Selbstverantwortung, indem wir unsere eigene tiefste innere Mitte finden, anstatt zu Heiligen in der Außenwelt zu beten, damit sie die Dinge für uns ändern.

Wir empfehlen, die eigenen besten Wege zu finden, um immer wieder loszulassen, was uns belastet.

Gemeinschaftliche Praktiken

Wir empfehlen die Teilnahme an unseren emotionalen Wachstumskreisen zu verschiedenen Themen, in denen jedes Mitglied seine Ängste, Verletzungen, Sehnsüchte, Herausforderungen, Visionen oder Hoffnungen teilen kann. Die anderen sind da, um aktiv und einfühlsam zuzuhören, aber sie geben keine Ratschläge, es sei denn, sie werden darum gebeten. Das vereinte Bewusstsein der Gruppe wird Heilung bringen.

Wir empfehlen, an unseren praktischen Wachstumskreisen teilzunehmen, um persönliche Erfahrungen auszutauschen und mehr über die Hintergründe unserer Glaubenssätze und empfohlenen Praktiken zu erfahren und wie wir sie in die tägliche Wirklichkeit bringen.

Wir empfehlen die Teilnahme an unseren Zeremonien zu verschiedenen Themen, wie z.B. Gaia (Mutter Erde) ehren, negative Energien reinigen und loslassen, unsere Mitte finden, unsere Frequenzen erhöhen, unsere Herzen öffnen, vergeben, unser Yin und Yang ausgleichen oder unsere heilenden Energien miteinander teilen.

Wir ermutigen zur Teilnahme an unseren Kreisen für Gemeinschaftswachstum, um die Ausweitung unserer Arbeit zu organisieren. Diese Kreise basieren auf dem Modell der Soziokratie: Eine Person fungiert als Moderator, der das Gespräch auf Kurs hält und sicherstellt, dass jeder gehört wird. Eine andere Person fungiert als Koordinator, macht Notizen, um wichtige Punkte festzuhalten, und organisiert Aktivitäten, um alle Teilnehmer in die Erreichung unserer Ziele einzubinden.

Freiwilligenarbeit

Wenn die meisten oder alle unserer Grundsätze und Praktiken mit dir in Resonanz sind, dann brauchen wir deine Hilfe! Unsere Gemeinschaftskreise beginnen gerade erst zu sprießen. Wir würden uns freuen, wenn du dich uns anschließt, um diese wachsende Gemeinschaft zu fördern.

Es gibt viele Möglichkeiten, sich zu engagieren, etwas Positives zu bewirken und gemeinsam zu wachsen. Die Positionen werden derzeit ehrenamtlich besetzt. Egal, ob du eine Moderatoren- oder Managerrolle übernehmen oder uns auf andere Weise unterstützen möchtest, wir freuen uns über deinen Enthusiasmus und deine Leidenschaft.

Komm und wachse mit uns!

www.sanuela.org  

Über den Autor

Als Jüngster in einer Familie von Psychologen und Pädagogen geboren, fühlte ich mich stark zu den unkonventionellen Wegen des Lernens und Entdeckens meiner Fähigkeiten, Gaben und Leidenschaften hingezogen. Ich verließ das Schulsystem früh und zog es vor, drei Jahre in der Ananda Assisi-Gemeinschaft zu verbringen, als Schüler von Paramhansa Yogananda ("Autobiographie eines Yogi"), eingeweiht von einem direkten Schüler, Swami Kriyananda.

Nach drei Jahren Gemeinschaft, Meditationszeit und innerer Entwicklung folgte ich der Liebe und dem Abenteuer und wurde in den Strudel der "modernen" Welt hineingezogen. Ich lernte, wie man trinkt und feiert, wie man süchtig nach einem ungesunden Lebensstil wird und dadurch entweder ausgebrannt oder depressiv wird. In einigen langen Beziehungen habe ich meine Partnerinnen geliebt, sowohl Liebe als auch Leid ertragen; erlebte alles, was das Leben zu bieten hatte.

Ich habe das Geschäftsleben in seinen verschiedenen Phasen erlebt – Höhen und Tiefen, unterschiedliche Richtungen und Ziele – gestaltete Werbung, Logos oder Webseiten, brachte Menschen zusammen, produzierte professionelle Videos. Ich studierte und praktizierte auch Hypnotherapie- und Entspannungstherapiepraktiken und erstellte meine eigene Sammlung mit geführten Phantasiereisen und Audiomeditationen. Mehr als 80 Titel sind in deutscher Sprache verfügbar.

Auf der wunderschönen Insel Teneriffa habe ich mich wieder mit meinen spirituellen Bedürfnissen verbunden.

Während ich Apps für Meditation und Entspannung programmierte, konsultierte ich verschiedene schamanische Führer, nahm teil an Zeremonien teils mit traditioneller schamanischer Pflanzenmedizin sowie an Reinigungs- und Transformationsritualen und verbrachte viele Retreats in völliger Dunkelheit.

Gleich zu Beginn des Großen Wandels im Jahr 2020 wurde ich von meinen Geistführern (Spirit Guides) kontaktiert. Sie klopften dreimal an meine Tür, im wahrsten Sinne des Wortes: Ich fand an drei aufeinanderfolgenden Tagen kleine Holzstücke in meinem Essen und fragte mich, wie ich das interpretieren sollte, wenn dies alles ein halb erwachtes Traumuniversum war.

Ich habe herausgefunden, dass ich nicht allein bin. Ich kann mit meinen Spirit Guides kommunizieren und, was noch wichtiger ist, sie lieben. Sie sind ein Teil von mir und ich fühle mich eins mit ihnen. Genau wie ich hast auch du mindestens zwei Spirit Guides. Bisher haben mir meine Guides noch nie falsche Informationen gegeben. Wir vertrauen uns und lieben uns.

Was mein tägliches Leben betrifft, so bemühe ich mich, ein ziemlich normales Leben zu führen – viel zu schreiben. Außerdem genieße ich die wunderbare Natur Teneriffas. Vor ein paar Jahren habe ich einen Segelscheinkurs geschenkt bekommen und ich liebe es, Fotos zu machen, sinnhafte Gespräche zu führen, Kunst zu schaffen … Aber ja, mein Schreiben nimmt viel Zeit in Anspruch.

Ich habe durch mein intuitives Schreiben gelernt und mich weiterentwickelt. Ich stelle Fragen und erhalte Antworten, die mich immer wieder neu überraschen, obwohl ich weiß, dass die Antworten aus der gleichen zentralen Quelle des kosmischen Wissens kommen, die ich in mir selbst spüre. Daher fühlt sich Schreiben für mich oft wie Erinnern an.

Ich erlebte und schrieb über Chakra-Heilung, Kundalini, astrale Energien, andersdimensionale Erfahrungen, schamanische Zeremonien, bewusste und heilige Sinnlichkeit und wie man auf dem spirituellen Weg durch die inneren Prozesse geht; durch Ängste, emotionale Schmerzen oder Schuldgefühle.

Für mich selbst habe ich festgestellt, dass es eine Formel gibt, die alles übertrifft: LIEBE. Wenn Liebe vorhanden ist, folgen mehrdimensionale Heilung und Wachstum.

Meine Phantasiereisen findest du auf www.phantasiereisen-zum-downloaden.de

Bücher von Nils

Gemeinsam grenzenlos getragen. Eine Liebesgeschichte über Eifersucht, Ehrlichkeit und Vertrauen (2024)

Zauberin der sinnlichen Glückseligkeit. Tantrischer Fantasy Roman (2024)

Liebe ohne Eifersucht (2024)

Menschliche Begegnung, bedingungslose Liebe, neue Beziehungen und heilige Sinnlichkeit in der Welt von Sanuela (2024)

Allowing LOVE (derzeit nur in englischer Sprache, 2024)

Allowing LOVE Two (derzeit nur in englischer Sprache, 2024)

Ayana, mein Licht und meine Liebe (2023)

Ein Kurs in Liebe & Wundern (2023)

Hohepriesterin von Sanuela (2023)

Balancing Emotional Needs: A New Relationship With Food (derzeit nur in englischer Sprache, 2023)

Hurra, ich bin ein Mensch! Sensual Energetic Healing (SEH) für Singles & Paare (2022)

Spirituelle Partnersuche. Der ganzheitliche Weg vom Single zur erfüllten Beziehung (vollständig überarbeitete Neuauflage 2022)

Liebe, Wahrheit, Licht. Energetische Chakraheilung und Kundalini (2022)

Wir sind Familie. Altes Wissen und neue
intuitive Erkenntnisse (2021)

Wir sind Bewusstsein. Erzählungen eines Vieraugenkröpplings (2021)

Multidimensionale Evolution. Energetische Schattenarbeit und Dunkelretreat (2020)

Multidimensionale Metamorphose. Innere Heldenreise mit 16 Archetypen (2020)

Multidimensional. Unser Weg in eine Neue Welt (2020)

Du bist Heiler und Schöpfer. Energetische Heilung und Energiearbeit selbst erleben (2019)

Glückselige Ekstase. Healer & Creator: Next Level (2019)

Zeit für mich! Das 3-Tage-Auszeit-Programm zum Selbstfinden und Kraft tanken (2015)

Montagsmeditationen. 22 geführte Meditationen, die deine Welt verändern (2015)

Besser Schlafen. Selbsthilfe zum Einschlafen & Durchschlafen bei Schlafproblemen und Schlafstörungen (2015)

Liebe dich selbst! Übungen, Phantasiereisen & Inspirationen für mehr Selbstliebe und Selbstwert (2014)

sowie über 80 Audio-Phantasiereisen für mehr Selbstwert, Erfolg und Gelassenheit. Bitte besuche www.start2dream.de 

Wie fühlst du dich mit dem Buch?

Danke, dass du dich für dieses Buch entschieden hast. Ich hoffe, dass es deinem täglichen Leben etwas Wert und Qualität hinzugefügt hat.

Wenn du beim Lesen einen Nutzen daraus ziehen konntest, würde ich mich freuen, wenn du es auf deinen bevorzugten Social-Media-Plattformen teilst, damit auch deine Freunde und Familie davon profitieren können.

Es wäre auch nett, wenn du eine Rezension für mich schreiben würdest. Deine Kommentare und Ermutigungen helfen mir als Autor bei zukünftigen Projekten und werden sehr geschätzt.

Vielen Dank!