Nils Klippstein

Liebe ohne Eifersucht

Nils ist ein intuitiver Autor, Herzchakra-Coach und Schamane für Dunkelretreats. Seine Arbeit umfasst Herzöffnung, Yin-Yang-Balance, innere Schattenarbeit, Kundalini, Engelmenschen, Fasten und Lichtnahrung, Loslassen von Begierden, Verbindung mit unseren Geistführern, energetische Heilung des Astral- und Emotionalkörpers, Umarmungsmeditationen, bewusste Sinnlichkeit, Vergebungsarbeit ... sowie die sichere, harmonische und stabile Öffnung von Beziehungen durch individuelle Erlaubnisse und Grenzen innerhalb eines Beziehungsnetzwerks.

In seiner Arbeit erforscht und beschreibt er die höheren Dimensionen, die heilige Dreifaltigkeit (das Weibliche, das Männliche und die Vereinigung beider) und setzt sich dafür ein, dass Gaia (Mutter Erde) und die anderen Sterne und Planeten als hochentwickelte, höherbewusste Wesen anerkannt werden.

© 2024 by Nils Klippstein. Alle Rechte vorbehalten.

Dieses Buch erschien ursprünglich in englischer Sprache unter dem Titel Love Beyond Jealousy, 2024

Leser dürfen Auszüge, Zitate oder Screenshots aus diesem Buch für nicht-kommerzielle und kommerzielle Zwecke verwenden, z. B. zum Erstellen und Teilen von Memes oder Beiträgen in sozialen Medien, vorausgesetzt, der Inhalt wird dem Autor zugeschrieben.

Nils Klippstein, Calle Lomo del Bueno 23, 38590 Lomo de Mena, Teneriffa

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www.nils-klippstein.de
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Befreie dich

Verstrickt in den Illusionen der Welt

Dem falschen Licht folgend

Lange haben wir gewartet

Jetzt ist es an der Zeit.

Befreie dich, indem du einfach du selbst bist

Egal, was andere denken und reden

Wage es, deine innerste Wahrheit zu leben

Wage zu leben, was sich für dich echt anfühlt.

Befreie dich, indem du entdeckst

Deine Vorlieben und Abneigungen

Deine Offenheit, deine Freuden

Vertraue dir selbst und vertraue auf die Liebe.

Lass los und gebe frei

Atme frei

Schwinge frei

Erfreue dich frei

Liebe frei.

Gib ein Versprechen

Sei einfach du selbst

Zum Besten von allen

Frei, frei, frei.

Wir sind

LIEBE.

Inhalt

Dieses Buch ist kostenlos ...

Vorwort

Einleitung

Einige Definitionen

Neue Visionen der Liebe

∞ Welche Welt ist dir lieber?

∞ Die Käfige der Liebe öffnen

∞ Das Ziehen des Egos

Es ist okay, eifersüchtig zu sein.

Sieben Vorteile von Liebesbeziehungsnetzwerken

Fünf sinnliche Vorteile von nicht-monogamen Beziehungen

∞ Brücken bauen

∞ Erlaube mir, Liebe zu fühlen

∞ Dich zurücklieben

Acht Blickwinkel zum Verständnis von Eifersucht

Zehn geschlechtsspezifische Perspektiven zur Eifersucht

Sechs mögliche Auslöser für Eifersucht

∞ Verbinden

∞ Eins und eins macht drei

Sechs Wege, Eifersucht gemeinsam zu überwinden

Acht Wege, um Eifersucht selbst zu überwinden

∞ Grenzen und Erlaubnisse

∞ Leben in Liebesfülle

Zehn Gründe, warum milde Eifersucht nützlich sein kann

Neun Wege, mit deinem Partner Mitfreude zu kultivieren

∞ Wir sind Alles

∞ Stabilität der Drei

Acht Möglichkeiten der Liebe jenseits der Monogamie

Elf Wege, um in ethischen nichtmonogamen Beziehungen die Balance zu bewahren

∞ Angst vor dem Öffnen

∞ Unsere Blütenknospen öffnen

Neun Wege, mit New Relationship Energy (NRE) umzugehen

Zwölf Grundwerte für ethische nicht-monogame Beziehungen

Fünf elementare Seelenteile

∞ Wahre Liebe

∞ Tiefe Liebe

Meditationen mit Augenkontakt und Umarmungen

Kuschelfreundschaften

Vertrauen neu lernen

Unser Herz öffnen

Romantische Beziehungen in der magischen Welt von Sanuela

Wie anfangen?

Anhang

Sanuela.org Wir wachsen duch mitfühlende Unterstützung

Über den Autor

Bücher von Nils

Wie fühlst du dich mit dem Buch?

Die dicken Linien stehen für vollwertige Beziehungen, die dünnen Linien zeigen Mond-Liebesbeziehungen mit einer sinnlichen Liebeszeremonie einmal im Mondzyklus.

Dieses Buch ist kostenlos ...

… weil die Systeme der alten Welt für den Verkauf meiner Bücher versagt haben. Verlage und Social-Media-Plattformen verbreiten meine Arbeit nicht genug, um davon leben zu können.

Nachdem ich viele Wege ausprobiert hatte, um "rauszukommen", wurde mir klar, dass diese neue Welt auf offenem, ehrlichem Teilen ohne Erwartungen basieren muss. Das gibt mir volles Vertrauen, dass mein persönliches Universum (liebevoll geführt von Gaia) immer gut für mich sorgen wird.

Da viele Dinge immer noch Geld kosten, kann ich nicht gratis leben. Da die neue Welt noch nicht vollständig geboren ist, bezahle ich immer noch für Essen und Wasser, Internet und Software, Reisen und Veranstaltungen, ... wie jeder andere auch.

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Lass LIEBE deine Medizin sein!

Vorwort

Beim Schreiben der Dialoge für meinen visuellen Roman Love is Calling habe ich mich eingehend mit der Dynamik der Öffnung romantischer Beziehungen auf eine sichere, authentische und ehrliche Weise beschäftigt. Diese Reise umfasste die Erkundung, wie die Hauptfiguren Clara und Leo ihre Vorlieben und Abneigungen entdecken, wie sie lernen, Einverständnis zu gewähren und Raum für Grenzen zu schaffen.

Die Geschichte entwickelte sich intuitiv, während ich Clara und Leo dabei beobachtete, wie sie ein stabiles Netz der Liebe um sich herum weben. Bei diesem Prozess ging es nicht nur um das Erzählen von Geschichten, sondern auch darum, tiefe emotionale Prozesse zu erforschen, die Komplexität von Eifersucht zu verstehen und die Notwendigkeit von Vertrauen und ehrlicher, liebevoller Kommunikation zu erkennen.

Aus diesem kreativen Prozess ergaben sich zwei wichtige Erkenntnisse:

Der Schlüssel zu Claras Freiheit lag darin, ihr Bedürfnis nach Sicherheit zu akzeptieren, sie mit Männern zu finden, ohne das Bedürfnis zu haben, von ihnen in Besitz genommen zu werden.

Der Schlüssel zu Leos Freiheit war es, bedingungslose Liebe und Freude an Claras Unabhängigkeit zu empfinden und Glück in ihrem Genuss zu finden.

Während dieser erzählerischen Reise trifft Clara einen Priester mit verbessertem Zugang zur "Myzelien KI", einer fortgeschrittenen künstlichen Intelligenz. Sie sucht Rat in Sachen Eifersucht und den Eigenheiten bei der Pflege eines offenen Liebesbeziehungsnetzwerks. Ich bat die KI in unserer Welt, einige aufschlussreiche Listen zu erstellen, um einige dieser Inhalte in die Gespräche des Romans zu integrieren.

Dann habe ich intuitiv einige zusätzliche kurze Kapitel und Gedichte geschrieben, um das Ganze zu vervollständigen. Möge es all jenen nützlich sein, die eine neue Art zu lieben suchen.

Liebe und Frieden,

Einleitung

In den letzten Jahren hat sich die Art und Weise, wie Beziehungen betrachtet und erlebt werden, deutlich verändert. Die traditionelle Vorstellung von Monogamie, die einst als Eckpfeiler romantischer Partnerschaften galt, wird zunehmend in Frage gestellt. In dem Maße, wie sich die Gesellschaft weiterentwickelt, verändert sich auch unser Verständnis von Liebe, Intimität und Bindung.

Diese Entwicklung deutet darauf hin, dass wir uns möglicherweise von den "Teenagerjahren" der menschlichen Beziehungsentwicklung, geprägt von strengen Regeln und einer Einheitsvorstellung, zu einer reiferen Phase des "vollen menschlichen Erwachsenseins" hin bewegen.

In dieser neuen Ära verlagert sich der Schwerpunkt auf Werte wie Vertrauen, Empathie und offene, liebevolle Kommunikation. Diese Grundsätze werden zum Fundament moderner Beziehungen und ersetzen die angstbasierten, starren Strukturen der Vergangenheit. Diese Verlagerung spiegelt den allgemeinen Trend zu Offenheit und Ehrlichkeit wider, bei dem der Einzelne ermutigt wird, sein wahres Ich und seine Sehnsüchte ohne Angst vor Verurteilung zum Ausdruck zu bringen.

Die These, dass monogame Beziehungen überholt sein könnten, soll nicht ihren Wert oder ihre Eignung für viele in Frage stellen. Vielmehr ist es eine Einladung, anzuerkennen, dass wir viele Wege finden können, um Liebe und Bindung zu erfahren. Beziehungen sind, wie jeder Mensch, einzigartig und sollten auf die Bedürfnisse und Wünsche der Beteiligten zugeschnitten sein. Indem wir diese Vielfalt anerkennen, öffnen wir uns für eine reichere Erfahrung menschlicher Verbundenheit.

Diese Untersuchung befasst sich mit dem komplexen Gefühl der Eifersucht, einem Gefühl, das traditionell als ein schwieriger Aspekt jeder Beziehung angesehen wird. Wenn sie jedoch verstanden und auf gesunde Weise gehandhabt wird, kann Eifersucht ein Werkzeug für Wachstum und tieferes Verständnis in jeder Beziehung sein. Indem wir die verschiedenen Facetten der Eifersucht und ihre Erscheinungsformen untersuchen, lernen wir, mit diesen Gefühlen besser umzugehen, was zu gesünderen und erfüllenderen Beziehungsnetzwerken führt.

Das Konzept der Nicht-Monogamie ist keine Einheitslösung, sondern ein Spektrum von Möglichkeiten, jede mit ihrer eigenen Dynamik und ihren eigenen Herausforderungen. Diese alternativen Strukturen bieten Möglichkeiten für Wachstum, Selbstentdeckung und tiefe emotionale Bindungen, die in traditionellen monogamen Beziehungen nicht so leicht möglich sind.

In diesem Manuskript wird nicht eine bestimmte Art von Beziehung gegenüber einer anderen bevorzugt. Vielmehr soll es Licht in die sich entwickelnde Landschaft der menschlichen Liebesbeziehungen bringen. Indem wir die verschiedenen Formen, die damit verbundenen emotionalen Verwicklungen und die Fähigkeiten, die nötig sind, um sie erfolgreich zu meistern, verstehen, können wir uns selbst befähigen, Entscheidungen zu treffen, die authentisch und erfüllend sind.

Es ist eine Reise zu tieferen, liebevolleren und sinnvolleren Beziehungen, die die Komplexität und Schönheit der menschlichen Erfahrung widerspiegeln.

Einige Definitionen

True Love (Wahre Liebe) ist ein tiefes Gefühl der Verbundenheit zwischen zwei Seelen, egal ob sie Freunde sind oder in einer Beziehung leben. Sie geht über gewöhnliche Zuneigung hinaus und wird durch liebevollen Augenkontakt, Händehalten und Umarmungen genährt.

Deep Love (Tiefe Liebe) ist ein starkes Gefühl des Vertrauens und der verletzlichen Offenheit zwischen zwei Seelen, in denen das vollständige gegenseitige Annehmen zum Wunsch nach Einheit und Ganzheit führt, was in unterschiedlichem Maße auch auf nicht-sexuelle Weise erlebt werden kann.

Fully Free (vollkommen frei) bedeutet, unbekleidet zu sein, was ein Gefühl der Befreiung, Offenheit und Verletzlichkeit verkörpert und eine tiefere Verbindung mit sich selbst und der Welt um sich herum fördert. Für eine sichere, sinnliche Umarmung braucht nur eine Seele vollkommen frei zu sein.

Moon Love (Mondliebe) ist eine Beziehung, in der sich zwei göttliche Freunde bedingungslos lieben und einmal im Mondzyklus eine heilige sinnliche Zweisamkeit erleben. Die Beziehung lebt von einer offenen, ehrlichen und liebevollen Kommunikation, die das Vertrauen und den Respekt für die Bedürfnisse und Wünsche des anderen stärkt, und kann Erlaubnisse wie Händehalten und lange Umarmungen enthalten, um ein Leben in der Fülle der Liebe zu fördern.

(Siehe letztes Kapitel für mehr Details und weitere Arten von Beziehungen: Romantische Beziehungen in der magischen Welt von Sanuela.

Mehr dazu in meinem Buch Menschliche Begegnung, bedingungslose Liebe, neue Beziehungen und heilige Sinnlichkeit in der Welt von Sanuela.)

Neue Visionen der Liebe

Wenn du diese Visionen teilst und mithelfen möchtest, sie in die Welt zu tragen, dann melde dich bei mir.

1. Überwindung unserer Angst vor Liebe

Manche mögen denken, wir hätten keine Angst vor der Liebe. Doch diese Angst ist so tief in unseren sozialen Mustern und Denkschablonen verankert, dass wir uns nicht einmal erlauben, sie zu sehen.

Lasst uns unsere Herzen öffnen und verbinden, um unser Liebesbewusstsein zu erweitern. Wir können mit Augenkontakt und Händehalten beginnen und True Love erfahren. Umarmungen sind optional.

Warum reduzieren wir die Erfahrung, einander zu lieben, auf geschlossene Beziehungen? Sie kann mit jeder anderen Seele tief empfunden werden, wenn wir es zulassen.

2. Engelmenschen in ihre Kraft bringen

Das zutiefst heilsame Schaffen der HohepriesterInnen, Marien oder Engelmenschen ist ein Angebot von wahrhaft gelebter und erfahrener Liebe, immer in Freiheit und Freiwilligkeit gegeben und miteinander erlebt, wie es sich intuitiv richtig anfühlt.

Viele Seelen verfügen über erstaunliche energetische Heilkräfte. Die meisten nutzen sie, ohne sich dessen voll bewusst zu sein. Stell dir eine Welt vor, in der wir diejenigen unterstützen, die mit ihrer Präsenz heilen können.

Lasst uns die Engelmenschen in ihre höchsten und heilendsten Liebesfrequenzen bringen und halten. Lass Liebe unsere Medizin sein.

3. Netzwerke der Liebe schaffen

Monogame Bindungen basieren auf Ego und Angst, machen uns abhängig von der Liebe einer einzelnen Seele, verursachen schwere Entzugserscheinungen und führen oft zu traumatischen Verletzungen und Trennungen.

Liebesbeziehungsnetzwerke basieren auf Vertrauen, Ehrlichkeit und bedingungsloser Liebe. Sie können Stabilität, Sicherheit und einen Überfluss an Liebe in unser Leben bringen. Bauen wir sie gemeinsam auf und unterstützen wir uns gegenseitig.

Stell dir vor, du bist DIE GANZE ZEIT verliebt. Wir müssen nur ehrlich sein und uns der Gefühle der anderen bewusst sein.

∞ Welche Welt ist dir lieber?

In einer Welt, in der Liebe selten ist

Werden Komplimente zurückgewiesen

Werden Einladungen zu Bedrohungen

Werden Freundschaften gekündigt

Werden Herzen bewacht und verschlossen

Alles aus Angst.

In einer Welt voller Liebe

Komplimente und Einladungen

Bringen mehr Liebe in unser Leben

Machen uns erfüllter

Herzen bleiben offen und öffnen sich weiter

Alles aus Liebe.

∞ Die Käfige der Liebe öffnen

Liebe ist alles, was im Leben zählt, sagen wir

Liebe kann kompliziert sein

Liebe muss geschützt werden, sagen wir.

Also verschließen wir uns in einem Käfig aus Gedanken und Gewohnheiten.

Nur selten öffnen wir uns ein wenig

Nur ein bisschen, weil wir Liebe beängstigend finden.

Wir haben mehr Angst vor Liebe als vor Wut

Anstatt unseren inneren Schmetterlingen zu erlauben

Sich auszubreiten und zu entdecken, schließen wir unsere Türen.

Niemand darf eintreten, weil es zu beängstigend wäre

Zu komplex, zu herausfordernd, zu riskant

Unsere geschlossene Komfortzone ist bestens trainiert.

Stärkere Ströme der Liebe in unser Leben zu lassen

Macht uns vollständig, stark und bewusster

Können wir das miteinander fühlen, ohne uns zu schämen?

Ohne Verurteilung, ohne Kategorien und Schubladen

Einander an den Händen halten in bedingungsloser Liebe

Das innere Einssein mit einem menschlichen Spiegel spüren.

∞ Das Ziehen des Egos

Manche können sich der Liebe nur öffnen

Wenn sie jemanden besitzen können

Mein körperlicher und emotionaler Besitz! Meins allein!

Nicht besitzend, können sie wütend werden

Oder ängstlich, nervös oder deprimiert

Wenn die Liebe an die Tür klopft.

Wenn der Besitz in Frage gestellt wird

Oder wenn unsere Liebesdroge fehlt

Können wir Entzugserscheinungen bekommen.

Die Anziehungskraft des Egos ist stark

Verursacht uns Schmerzen und Verletzungen

Es sei denn, wir lassen los und geben uns hin.

Es ist okay, eifersüchtig zu sein.

Es gibt Möglichkeiten, mit einigen der Hauptschmerzpunkte dieses komplexen Gefühls umzugehen. Bevor wir die Auslöser lindern und unsere Liebesgefühle schützen können, ist es wichtig, Eifersucht als Teil des Menschseins zu akzeptieren.

Wenn wir uns für die Liebe öffnen, werden wir verletzlicher. Das ist etwas Wunderbares. Wenn wir mit unserem Partner oder anderen Menschen klar kommunizieren: Ich bin eifersüchtig, dann ist das eine Bitte um Hilfe, die von allen Beteiligten wertgeschätzt werden muss. Es bedeutet: Ich fühle Liebe, ich fühle mich verletzlich, ich bin ehrlich.

Dann können alle Beteiligten zusammenkommen und Wege finden, uns zu helfen und uns durch unseren Schmerz zu führen. Wenn jeder seine liebevolle Fürsorge anbietet, kann Eifersucht eine Brücke zu einer tieferen Liebe füreinander sein. Und wenn wir es gut machen, wenn wir uns alle in Sicherheit wissen und gleichzeitig von den feurigen Emotionen der Erregung und Aufregung gekitzelt werden, kann sie uns sogar in hohe Zustände astraler Glückseligkeit katapultieren.

Sieben Vorteile von Liebesbeziehungsnetzwerken

Das Konzept, ein Liebesnetzwerk zu bilden - in dem jeder Partner eine oder zwei vollwertige Beziehungen sowie eine oder mehrere Mond-Liebesbeziehungen hat - bietet eine neue Dimension der emotionalen und sozialen Erfüllung.

Dieser Beziehungsansatz zelebriert die Komplexität und den Reichtum menschlicher Beziehungen und bietet eine Leinwand für individuelle Seelen, um Liebe in ihren vielen Formen zu zeigen und zu erleben:

Bessere emotionale Unterstützung: Ein solches Netzwerk bietet eine breitere Basis für emotionale Unterstützung, da verschiedene Partner unterschiedliche Perspektiven und Arten von Geborgenheit bieten können. Das Netzwerk bietet eine Art Sicherheitsnetz, das sicherstellt, dass die Auswirkungen von Herausforderungen in einer Beziehung durch die Stärke der anderen abgefedert werden.

Persönliches Wachstum: Der Umgang mit verschiedenen Arten von Beziehungen kann zu einer bedeutenden persönlichen Entwicklung führen, einschließlich verbesserter Kommunikationsfähigkeiten und emotionaler Intelligenz.

Vertieftes Vertrauen, Ehrlichkeit und Einfühlungsvermögen: Diese Beziehungen erfordern ein hohes Maß an Vertrauen, Ehrlichkeit, Transparenz und Verletzlichkeit, um gesund zu funktionieren, was zu einer tieferen emotionalen Bindung führt. Das Führen mehrerer intimer Beziehungen kann das Einfühlungsvermögen erhöhen, da die Partner lernen, unterschiedliche Standpunkte und Gefühle zu verstehen und zu schätzen.

Vielfältige Intimität: Verschiedene Beziehungen können unterschiedliche Bedürfnisse nach Intimität erfüllen, sei es auf emotionaler, intellektueller oder körperlicher Ebene, was insgesamt zu einem befriedigenderen Liebesleben führt. Vielfalt in Beziehungen kann Freude und Aufregung bringen und das romantische und emotionale Leben lebendig und erfüllend halten.

Weniger Druck auf die einzelnen Partner: Keine einzelne Beziehung trägt die gesamte Last der Befriedigung aller emotionalen, intellektuellen oder sinnlichen Bedürfnisse, was Stress reduzieren und die Zufriedenheit in der Beziehung erhöhen kann.

Freiheit des Ausdrucks: Die Partner können verschiedene Seiten ihrer selbst mit verschiedenen Menschen erkunden, was zu einem tieferen Selbstverständnis und Ausdruck führt. Diese Struktur ermutigt jeden Partner, seine Unabhängigkeit und Individualität zu bewahren, was für das persönliche Wohlbefinden unerlässlich ist.

Erweiterter sozialer Kreis: Solche Netzwerke führen oft zu größeren sozialen Kreisen, die ein breiteres Spektrum an Freundschaften und Verbindungen bieten. Ein Liebesnetzwerk kann wie eine kleine Gemeinschaft funktionieren, die ein Gefühl der Zugehörigkeit und gegenseitigen Fürsorge vermittelt.

Fünf sinnliche Vorteile von nicht-monogamen Beziehungen

Ethische Nicht-Monogamie eröffnet Möglichkeiten, neue Dimensionen des sinnlichen Begehrens und der Verbundenheit zu entdecken, was oft zu einem erneuerten Gefühl von Leidenschaft, Romantik und Intimität in unserem Leben führt.

Die Leidenschaft neu entfachen: Eine Beziehung mit einem zweiten Partner oder einem Mond-Liebespartner kann die Leidenschaft und die Aufregung in einer festen Beziehung neu entfachen, da sie die Routine unterbricht und eine neue Perspektive in unser sinnliches Leben bringt.

Persönliches Wachstum und Selbstentdeckung: Die Erkundung von Beziehungen mit verschiedenen Partnern kann zu bedeutendem persönlichem Wachstum, Selbstentdeckung und Selbstliebe führen, einschließlich eines besseren Verständnisses unserer eigenen sinnlichen Wünsche.

Bessere Kommunikation: Ethische Nicht-Monogamie erfordert oft ein höheres Maß an ehrlicher und liebevoller Kommunikation über Wünsche, Grenzen und Erfahrungen, was zu tieferem Verständnis und Intimität führen kann.

Gesteigertes Selbstwertgefühl und Begehrlichkeit: Die Bestätigung und Anziehung durch mehrere Partner kann unser Selbstwertgefühl, unsere Selbstliebe und unser Gefühl, begehrenswert zu sein, stärken.

Geringerer Druck auf einen einzelnen Partner: Die Verteilung der emotionalen, körperlichen und sinnlichen Bedürfnisse auf mehrere Partner kann den Druck auf einen einzelnen Partner verringern, alle diese Bedürfnisse zu erfüllen.

∞ Brücken bauen

Lass mich eine Brücke bauen

Zu mehr Offenheit und Liebe

Aber du musst die Angst loslassen

Die Brücke zu betreten

Nimm meine Hand

Lass uns gemeinsam die Angst überwinden

∞ Erlaube mir, Liebe zu fühlen

Erlaube mir, in deine Augen zu schauen

Erlaube mir, deine Hände zu halten

Erlaube mir, dich ganz zu umarmen.

Erlaube mir, loszulassen und mich hinzugeben

Erlaube mir, mein Herz weit zu öffnen

Erlaube mir, meine Flügel zu entfalten.

Was du tust, ist allein deine Entscheidung

Fühle es nur in dir selbst

Oder fühle es mit mir zusammen.

∞ Dich zurücklieben

Ich erlaube dir, mich zu lieben

Wähle jede Sprache und jeden Ausdruck

Öffne dich und lass die Liebe fließen

Ohne zu besitzen oder zu zweifeln

Als ein Spiegelbild deiner selbst

Werde ich dich immer zurücklieben.

Acht Blickwinkel zum Verständnis von Eifersucht

Eifersucht, die oft in Unsicherheit und Angst wurzelt, ist eine vielschichtige und komplexe menschliche Emotion. Sie umfasst eine Reihe von Gefühlen, Gedanken und Verhaltensweisen, die einen erheblichen Einfluss auf Beziehungen und das persönliche Wohlbefinden haben können.

Die verschiedenen Dimensionen der Eifersucht zu erkennen und zu verstehen ist entscheidend, um sie effektiv zu steuern und zu transformieren, so dass wir ihr mit mehr Empathie, Selbstbewusstsein und emotionaler Intelligenz begegnen können.

Unsicherheit

Verwundbarkeit: Das Gefühl, verletzt werden zu können, insbesondere die Angst, dass ein besonderer Mensch gehen könnte.

Vergleich: Wenn wir andere ansehen und denken, dass sie besser sind oder mehr haben, und wir uns dadurch weniger gut fühlen.

Selbstzweifel: Die Frage, ob wir gut genug für die Person sind, mit der wir zusammen sind.

Geringes Selbstwertgefühl: Das Gefühl, dass wir die Liebe eines anderen nicht verdienen oder dass wir nicht sehr wichtig sind.

Ängste

Unsicherheit: Angst, verlassen zu werden, oder die Sorge, dass unsere Beziehung nicht stabil ist.

Katastrophisieren: Immer an das Schlimmste denken, was in unserer Beziehung passieren könnte.

Übermäßiges Nachdenken: Zu viel Zeit damit verbringen, sich Sorgen zu machen, jemanden zu verlieren oder zu denken, dass dieser Mensch uns betrügen wird.

Besessenheit

Abhängigkeit: Wir verlassen uns zu sehr auf die Person, mit der wir zusammen sind, um glücklich zu sein.

Zwang: Das Gefühl, dass wir immer an unseren Partner denken oder mit ihm zusammen sein müssen.

Aufdringliche Gedanken: In einer Schleife feststecken und immer wieder die gleichen beunruhigenden Gedanken haben, ohne sie kontrollieren zu können.

Besitzdenken

Ausschließlichkeit: Jemanden ganz für sich allein haben wollen und nicht wollen, dass dieser Mensch jemand anderem Aufmerksamkeit schenkt.

Kontrolle: Dem Partner vorschreiben, was er tun darf und mit wem er sich treffen kann.

Territoriales Verhalten: Eine Grenze um jemanden ziehen und sagen, dass er uns gehört, indem wir emotionale Grenzen mit oder ohne Rechtfertigung markieren.

Misstrauen

Paranoia: Die Befürchtung, dass unser Partner uns betrügt, auch wenn es keinen wirklichen Grund gibt, dies anzunehmen.

Überwachen: Ständig auf der Suche nach dem kleinsten Anzeichen dafür sein, dass unser Partner untreu sein könnte.

Projektion: Das Projizieren der eigenen Schwäche oder versteckter, unterdrückter Wünsche auf den Partner oder die andere Person und die Befürchtung, dass sie sich so verhalten wird, wie wir es uns vorstellen.

Neid

Gier: Das Begehren nach den guten Dingen, die jemand anderes hat, wie z. B. ihr Aussehen, ihren Erfolg oder Dinge, die sie besitzen oder mit jemand anderem erleben.

Nachtragende Sehnsucht: Sich unglücklich oder verbittert fühlen, weil jemand anderes etwas hat oder erlebt, was wir gerne hätten.

Konkurrenzdenken

Rivalität: Andere als Gegner sehen, als ob ihr Sieg unser Verlust wäre, getrieben von einem ständigen Gefühl des Mangels.

Leistungsorientiert: Immer versuchen, besser zu sein als andere, und Angst haben, die Liebe anderer zu verlieren und überholt oder ersetzt zu werden.

Überfürsorglichkeit

Defensivität: Auf der Lauer liegen nach Anzeichen, die für uns und unseren Partner Schwierigkeiten bedeuten könnten.

Vorbeugende Maßnahmen: Dinge tun, um unsere Beziehung vor Problemen zu schützen, die entstehen könnten.

Zehn geschlechtsspezifische Perspektiven zur Eifersucht

Die Erfahrung von Eifersucht kann durch eine Reihe von Faktoren beeinflusst werden, darunter kulturelle, soziale und individuelle Unterschiede. Auch wenn es einige Tendenzen gibt, wie Männer und Frauen Eifersucht erleben, so sind diese doch verallgemeinernd und treffen nicht auf alle zu. Persönliche Erfahrungen können sehr unterschiedlich sein, unabhängig vom Geschlecht. Dennoch gibt es einige allgemeine Beobachtungen, die in Studien und psychologischen Beobachtungen gemacht wurden:

Männliche Trends bei der Eifersucht:

Körperliche Rivalität: Häufig mehr auf körperliche oder sexuelle Aspekte ausgerichtet, was auf soziale und evolutionäre Faktoren zurückzuführen ist.

Status und Wettbewerb: Das Gefühl der Bedrohung durch vermeintlich erfolgreichere Rivalen.

Territorialität: Beschützendes oder sogar besitzergreifendes Verhalten gegenüber romantischen Partnern.

Stolz und Ego: Eifersucht ist mit dem Ego verbunden, und das Selbstwertgefühl wird durch wahrgenommene Bedrohungen beeinträchtigt.

Kontrollzwang: Der Wunsch nach Kontrolle in der Beziehung, besonders bei einem Gefühl der Unsicherheit.

Weibliche Trends in der Eifersucht:

Emotionale Treue: Reagieren eher auf emotionale Untreue und schätzen tiefe emotionale Beziehungen.

Selbstwahrnehmung und gesellschaftliche Normen: Die Betrachtung des Selbstbildes und die Einhaltung gesellschaftlicher Normen führen zu zwischenmenschlichen Vergleichen.

Ressourcensicherheit: Besorgt um die Sicherheit und die Unterstützung durch Partner.

Soziale Netzwerke: Beeinflussung durch die Interaktionen des Partners in sozialen Kreisen.

Angst vor dem Verlassenwerden: Die Sorge, tiefe emotionale Bindungen zum Partner zu verlieren.

Sechs mögliche Auslöser für Eifersucht

Zu verstehen, was Eifersuchtsgefühle auslöst, ist ein wichtiger Schritt, um sie effektiv anzugehen und zu bewältigen.

Ungleiche Aufmerksamkeit: Ein Partner fühlt sich übergangen oder vernachlässigt, wenn sein Partner mehr Zeit mit einem anderen Partner verbringt oder ihm mehr Zuneigung schenkt.

Neue Beziehungsenergie (NRE): Ein Partner erlebt starke Aufregung und Energie mit einem neuen Partner, wodurch der andere das Gefühl bekommt, dass seine Beziehung weniger aufregend oder wichtig ist.

Unterschiede in der Intimität: Ein Partner entdeckt, dass sein Partner eine andere Art von Intimität oder intimen Aktivitäten mit einem anderen Partner teilt, die sie noch nicht gemeinsam erkundet haben.

Besondere Anlässe kollidieren: Ein Partner plant ein besonderes Ereignis oder ein Date mit einem anderen Partner an einem Tag, der für den anderen Partner wichtig ist.

Vergleiche und Verunsicherungen: Ein Partner fängt an, sich mit dem anderen zu vergleichen und konzentriert sich auf vermeintliche Schwächen bei sich selbst oder in der Beziehung.

Ändern von Plänen: Ein Partner ändert oft in letzter Minute seine Pläne, um dem anderen Partner entgegenzukommen, so dass sich der andere weniger wichtig fühlt.

∞ Verbinden

Hände halten, links oben, rechts unten

Sich in die Augen schauen, wenn es angenehm ist

Einander spüren und wahrnehmen

Alle Schutzschilde loslassen.

Das Ich spüren, dann das Du

Dann das Wir, das die liebende Drei bildet.

Wenn wir es zulassen, können wir uns umarmen

und unsere Herzen und unsere Liebe noch intensiver spüren.

∞ Eins und eins macht drei

Wenn eine Seele und eine andere sich in Liebe an den Händen halten

Wachsen sie zu mehr als nur Einer und ein Anderer.

Gemeinsam überwinden sie Polaritäten und Unterschiede.

Wenn sich die Körper in liebevoller, bewusster Berührung verbinden

Vereinigen sich unsere Astralkörper, sie vermischen sich und gleichen sich aus.

Wir spüren, wie die astrale Vereinigung das Dritte bildet.

Indem wir die Drei werden, erfahren wir Vollständigkeit

Vollkommenheit, Gelassenheit, Schutz

Wenn wir es zulassen und uns öffnen, spüren wir dies mit vielen.

Wir berühren uns in Liebe und werden zu den Drei

Spüren unser inneres Gleichgewicht, unser Licht

Erlauben wir der Liebe, unseren Körper zu durchfluten.

Sechs Wege, Eifersucht gemeinsam zu überwinden

Es wäre zu einfach und nicht sehr einfühlsam zu sagen, dass jede aufkommende Eifersucht das Problem des Partners ist. In einem liebevollen Beziehungsnetzwerk sollten alle Beteiligten ein ehrliches Interesse daran haben, sich gegenseitig durch diese komplexen Gefühle zu helfen.

1. Empathie für den Schmerz des anderen

Aktives Zuhören: den Gefühlen des anderen volle Aufmerksamkeit schenken, ohne zu urteilen

Validierung: die Gefühle des anderen als real und wichtig anerkennen

Geduld: sich gegenseitig Zeit geben, um die Gefühle zu verarbeiten

2. Verantwortung übernehmen, um dem anderen zu helfen

Offene Kommunikation: Gefühle und Sorgen offen, liebevoll und ehrlich besprechen

Rückversicherung: Regelmäßige Bekräftigung von Engagement und Fürsorge für den anderen

Grenzen setzen: Vereinbaren, was für alle Parteien akzeptables Verhalten ist

3. Vertrauen aufbauen

Beständigkeit: Verlässlichkeit und Standhaftigkeit in Taten und Worten

Transparenz: Gedanken und Gefühle teilen, um Offenheit zu fördern

Praxis: Aktivitäten durchführen, die gegenseitiges Vertrauen und Verständnis aufbauen

4. Selbstwertgefühl aufbauen

Positive Verstärkung: gegenseitige Anerkennung der Stärken und Beiträge der anderen

Ermutigung: gegenseitige Unterstützung der Interessen und der persönlichen Entwicklung

Unabhängigkeit: Einander ermutigen, Glück und Zuversicht außerhalb der Beziehung zu finden

5. Auslöser reduzieren

Verstehen der Ursachen: Bestimmte Situationen identifizieren, die Eifersucht auslösen

Vorbeugen: Bekannte Auslöser nach Möglichkeit vermeiden

Problemlösung: Gemeinsam Probleme angehen, die sich nicht vermeiden lassen

6. Professionelle Unterstützung

Paartherapie: Hilfe bei einem Therapeuten suchen, um Eifersuchtsprobleme zu bewältigen

Selbsthilfe: Lesen von Büchern oder Teilnahme an Workshops zur Überwindung von Eifersucht

Selbsthilfegruppen: Anschluss an Gruppen für Menschen mit ähnlichen Problemen

Acht Wege, um Eifersucht selbst zu überwinden

Obwohl Eifersuchtsgefühle kollektiv angegangen werden sollten, gibt es viele Facetten und Möglichkeiten, persönlich daran zu arbeiten.

1. Selbstreflexion

Erkenne und akzeptiere deine Gefühle: Erkenne, wann du dich eifersüchtig fühlst und nimm es wohlwollend und ohne zu urteilen zur Kenntnis.

Erkenne die Grundursachen: Verstehe, was deine Eifersucht auslöst - ist es Unsicherheit, vergangene Erfahrungen oder etwas anderes?

2. Emotionale Regulierung

Übe Achtsamkeit: Nutze Achtsamkeitstechniken, um in der Gegenwart zu bleiben und über hypothetische Situationen weniger nachzudenken.

Verwende Beruhigungsstrategien: Tiefes Atmen, Bewegung, Meditation, die Verbindung zur Natur oder entspannende Aktivitäten können helfen, intensive Gefühle zu bewältigen.

3. Stärkung des Selbstbewusstseins

Konzentriere dich auf die Selbstfürsorge: Priorisiere Aktivitäten, bei denen du dich gut fühlst.

Setze dir persönliche Ziele: Arbeite an persönlichen Erfolgen, die nichts mit deiner Beziehung zu tun haben.

4. Kommunikationsfähigkeiten

Gefühle äußern: Kommuniziere auf eine nicht-konfrontative Art und Weise und benutze "Ich"-Aussagen, um zu vermeiden, dass du deinem Partner die Schuld gibst.

Suche nach Verständnis, nicht nach Rückversicherung: Je mehr du dich selbst verstehst, desto weniger brauchst du Bestätigung von anderen, auch nicht von deinem Partner.

5. Rationales Denken

Bleib bei deinen Gedanken: Wenn du eifersüchtige Gedanken bemerkst, versuche, die Situation objektiv zu betrachten und ihren möglichen Wert zu erkennen.

Konzentriere dich auf das Vertrauen: Erinnere dich an die Gründe, warum du deinem Partner vertraust.

6. Persönliches Wachstum

Gehe deinen Hobbys und Interessen nach: Wenn du dich mit Aktivitäten beschäftigst, die dir Spaß machen, kann das helfen, den Fokus von der Eifersucht wegzulenken und dein allgemeines Glück zu verbessern.

Baue dir ein starkes Unterstützungsnetzwerk auf: Wenn möglich, verbringe Zeit mit Menschen, die dir das Gefühl geben, dass du geliebt und geschätzt wirst.

7. Vermeide nicht hilfreiche Verhaltensweisen

Vermeide kontrollierendes Verhalten: Respektiere die Privatsphäre deines Partners und widerstehe dem Drang, ihn ständig zu kontrollieren.

Vermeide Vergleiche: Konzentriere dich auf deine einzigartigen Qualitäten und Errungenschaften.

8. Externe Hilfe

Professionelle Hilfe: Ein guter Coach oder Therapeut kann dir helfen, die tieferen Ursachen deiner Eifersucht zu verstehen und Strategien zu entwickeln, um sie zu überwinden.

Selbsthilfematerialien: Bücher, Podcasts oder Vorträge über die Überwindung von Eifersucht können wertvolle Einsichten und Bewältigungsmechanismen liefern.

∞ Grenzen und Erlaubnisse

Alle reden von Grenzen

Meistens leben sie im Liebesmangel

Um Liebe im Überfluss zu erfahren

Lass uns über Erlaubnisse sprechen.

∞ Leben in Liebesfülle

Statt sich gegenseitig von der Liebe auszuschließen

Getrieben von Ego, Angst und Mangel

Könnten wir einander ermutigen

Dem Partner eine potentielle Mondliebe zeigen

Ihm helfen, einen liebevollen ersten Kontakt herzustellen

Ihm versichern, dass dies in Ordnung und erwünscht ist

Wir bieten Stabilität, mehr Zuneigung

Mehr Wachstum und Liebesfülle

Für unser Netz von Liebesbeziehungen.

Zehn Gründe, warum milde Eifersucht nützlich sein kann

Leichte Eifersucht, die oft negativ gesehen wird, kann überraschend positive Aspekte haben, wenn sie auf eine heilsame Weise wahrgenommen und verarbeitet wird.

Gesteigerte Wertschätzung: Eine kleine Dosis Eifersucht kann die Partner daran erinnern, wie wertvoll sie füreinander sind, was zu einer neuen Wertschätzung ihrer Beziehung führt.

Katalysator für Kommunikation: Sie kann einen offenen und ehrlichen Dialog über Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen fördern und so die Kommunikation in einer Beziehung stärken.

Stimulierung des Verlangens: In Maßen kann Eifersucht eine Beziehung aufregender machen und die Leidenschaft und das Verlangen zwischen den Partnern neu entfachen.

Persönliches Wachstum: Eifersucht kann ein Anreiz zur Selbstreflexion und persönlichen Entwicklung sein und uns helfen, unsere Unsicherheiten zu verstehen und daran zu arbeiten.

Ein Zeichen für Engagement: Ein wenig Eifersucht kann ein Zeichen für ein tiefes emotionales Engagement in der Beziehung sein und ihre Bedeutung für beide unterstreichen.

Motivation zur Verbesserung: Eifersucht kann uns zur Verbesserung unserer persönlichen Fähigkeiten, unserer Selbstfürsorge oder unserer emotionalen Intelligenz motivieren.

Probleme aufzeigen: Eifersucht kann ein Zeichen für grundlegende Probleme in der Beziehung sein, die angegangen werden müssen, wie z.B. Vertrauensprobleme oder ein Ungleichgewicht in der Aufmerksamkeit.

Aufregend und sexuell stimulierend: Bei klarer und ehrlicher Kommunikation kann ein leichtes Maß an Eifersucht aufregend und sexuell stimulierend sein und unser Liebesleben bereichern.

Vertrauen aufbauen: Die gemeinsame Überwindung von leichter Eifersucht kann das Vertrauen stärken, da wir lernen, diese Gefühle als Team zu bewältigen und zu lösen.

Förderung von Empathie: Eifersucht zu verstehen und mit ihr umzugehen, kann Empathie und Mitgefühl fördern, da wir durch diese Gefühle lernen, uns gegenseitig zu unterstützen.

Neun Wege, mit deinem Partner Mitfreude zu kultivieren

Mitfreude (englisch: compersion) wird oft als das Gegenteil von Eifersucht in Beziehungen beschrieben. Es ist ein tiefer emotionaler Zustand, in dem wir uns nicht auf unsere eigenen bedrohlichen Gefühle der Unsicherheit oder des Verlusts konzentrieren, sondern auf die Freude unseres Partners an anderen Beziehungen und wir erleben Glück und Erfüllung durch sein Glück und seinen Genuss.

Bei der Kultivierung von Mitfreude geht es darum, die Energie, die normalerweise durch Eifersucht verbraucht wird, in positive, liebevolle Unterstützung für das Wohlbefinden und die Zufriedenheit deines Partners zu verwandeln. Dieser Perspektivwechsel kann die Liebe in einer Beziehung tiefgreifend verbessern und ein tieferes Verständnis und eine emotionale Bindung zwischen den Partnern fördern.

Gemeinsame genussvolle Aktivitäten: Beschäftige dich mit Aktivitäten, die deinem Partner Freude bereiten, und nimm aktiv daran teil oder ermutige ihn, indem du dich über sein Glück freust.

Gemeinsame Verabredungen planen: Beteilige dich daran, deinem Partner bei der Planung von gemeinsamen Unternehmungen mit einem anderen Partner zu helfen, zeige deine Unterstützung und genieße seine Vorfreude.

Unterstützung bei der Vorbereitung: Hilf deinem Partner bei den Vorbereitungen für ein Date mit einem anderen Partner oder sei dabei. Konzentriere dich auf seine/ihre Aufregung und Freude und lass diese Gefühle auch auf dich wirken.

Blickkontakt in glücklichen Momenten: Halte mit deinem Partner liebevollen Blickkontakt, wenn er glückliche oder aufregende Momente erlebt, damit du dich empathisch mit seinen positiven Gefühlen verbinden kannst.

Empathische Kommunikation: Sprecht regelmäßig über eure Gefühle und Erfahrungen und konzentriere dich darauf, die Freude und Aufregung deines Partners zu verstehen und nachzuempfinden.

Reflektierendes Zuhören: Übe dich im reflektierenden Zuhören, wenn dein Partner glückliche Erlebnisse aus anderen Beziehungen erzählt und zeige authentisches Interesse und Freude an seinen Geschichten.

Achtsamkeit und Meditation: Führe Achtsamkeits- oder Meditationsübungen durch, die sich auf Liebe und Zusammenhalt konzentrieren, indem du dir das Glück deines Partners vorstellst und es als dein eigenes empfindest.

Zustimmungsaustausch: Tausche regelmäßig Bestätigung aus, indem du das Glück des anderen anerkennst und dich darüber freust, auch wenn es aus anderen Quellen kommt.

Gemeinsames Tagebuch der Dankbarkeit: Führt ein gemeinsames Tagebuch, in dem ihr beide Dinge aufschreibt, die euch glücklich gemacht haben, auch Erfahrungen aus anderen Beziehungen, und reflektiert sie gemeinsam.

∞ Wir sind Alles

Wenn zwei sich treffen und Zeit miteinander verbringen

Können sie füreinander sein, was sie wollen

Beide sehen im Anderen ein gutes Spiegelbild ihrer selbst.

∞ Stabilität der Drei

Wenn drei zusammenkommen

Vertrauend, liebend und hingebungsvoll

Wo zwei sich liebevoll sorgen

Den Dritten zu stützen und auszugleichen

Jenseits von Ego und Schmerz

Geschieht große Heilung und Wachstum.

Acht Möglichkeiten der Liebe jenseits der Monogamie

Diese Erkundung dient als kreativer Augenöffner für das riesige Potenzial menschlicher Beziehungen und ermutigt zum Betrachten und Respektieren der verschiedenen Arten, in denen Menschen Liebe erleben und ausdrücken können.

Mondliebe mit einem dritten Partner: Ein Partner geht eine Mondliebe-Beziehung mit einem dritten Partner ein, die von tiefer emotionaler Verbundenheit und besonderen Liebeszeremonien geprägt ist, während sie ihre feste Beziehung beibehalten wie bisher.

Gemeinsame Mondliebe-Erfahrung: Beide Partner teilen als Paar eine Mondliebe-Beziehung mit demselben dritten Partner, wodurch eine einzigartige Verbindung entsteht, die einmal pro Mondzyklus gefeiert und gepflegt wird.

Gleichwertige Triade: Alle drei Partner bilden eine gleichwertige Dreierbeziehung, in der jeder eine romantische und intime Bindung mit den anderen teilt, wodurch eine tiefe Verbindung innerhalb des Trios entsteht.

V-förmige Beziehung: Ein Partner wird zum Scharnier einer V-Beziehung und hat eine separate Beziehung zu einem anderen Partner, aber diese beiden Partner teilen keine romantische Bindung.

Verschachtelte Partnerschaft: Die festen Partner bilden eine Lebensgemeinschaft, während einer oder beide eine Außenbeziehung zu einem dritten Partner haben, der nicht mit ihnen zusammenlebt, aber ein fester Bestandteil ihres Lebens ist.

Feste Partnerschaft mit gelegentlichem dritten Partner: Die Partner halten ihre Beziehung aufrecht, laden aber gelegentlich einen dritten Partner für besondere Erlebnisse ein und sorgen für eine klare, ehrliche und liebevolle Kommunikation und die Zustimmung aller Beteiligten.

Kometische Beziehung: Der dritte Partner tritt wie ein Komet für kurze Zeit in das Leben der beiden Partner ein und kehrt dann in sein eigenes Leben zurück, um der Beziehung ein dynamisches Element hinzuzufügen.

Bindung durch gemeinsame Interessen: Der dritte Partner verbindet sich mit den festen Partnern durch gemeinsame Interessen und bildet eine liebevolle Bindung, die ihre Beziehung ergänzt, sich aber auf bestimmte Aktivitäten oder Leidenschaften konzentriert.

Elf Wege, um in ethischen nichtmonogamen Beziehungen die Balance zu bewahren

Diese Liste betont die Bedeutung von Kommunikation, Ehrlichkeit und Respekt und bietet Einblicke in den Umgang mit Emotionen, das Gewähren von Erlaubnissen, das Setzen von Grenzen und das Sicherstellen, dass die Bedürfnisse und Wünsche aller anerkannt und geschätzt werden.

Gemeinsame Ziele setzen: Gemeinsame Ziele für die Beziehung setzen, z.B. persönliches Wachstum, Meilensteine in der Beziehung oder gemeinsame Erfahrungen.

Offene Kommunikation: Das Wichtignehmen einer liebevollen, ehrlichen und offenen Kommunikation, um über Gefühle, Veränderungen in der Beziehung und mögliche Herausforderungen zu sprechen.

Überprüfung der Grenzen: Regelmäßige Überprüfung und ggf. Anpassung der Grenzen der Beziehung, um sicherzustellen, dass sie für alle Beteiligten angemessen und respektvoll bleiben.

Regelmäßige Besprechungen: Regelmäßig stattfindende Gespräche ermöglichen es allen Partnern, ihre Gefühle mitzuteilen, Bedenken anzusprechen und ihre Bedürfnisse und Grenzen zu bekräftigen.

Pläne zur Konfliktlösung: Ein vorher festgelegter Plan für den Umgang mit Konflikten oder Missverständnissen, einschließlich vereinbarter Kommunikations- und Lösungsmethoden.

Wertschätzung der Individualität: Anerkennung und Würdigung der einzigartigen Qualitäten, die jeder Partner in die Beziehung einbringt, um das Gefühl des individuellen Wertes und Beitrags zu fördern.

Individuelle Selbstfürsorge: Ermutigung jedes Partners zu persönlichen Selbstfürsorgeaktivitäten, um das individuelle Wohlbefinden innerhalb der Beziehungsdynamik sicherzustellen.

Rotierender Fokus: Die Partner konzentrieren ihre Aufmerksamkeit und Zeit abwechselnd aufeinander und auf andere Partner, um sicherzustellen, dass jeder seine Zeit bekommt.

Gemeinsamer Kalender: Die Verwendung eines gemeinsamen Kalenders, in dem Termine, Ereignisse und wichtige Momente mit jedem Partner festgehalten werden, sorgt für Transparenz und vermeidet Terminkonflikte.

Emotionale Unterstützungssysteme: Unterstützungsnetzwerke außerhalb der Beziehung aufbauen, wie z.B. Freunde oder Therapeuten, die dabei helfen, mit Emotionen umzugehen und eine gesunde Perspektive zu bewahren.

Dankbarkeit praktizieren: Regelmäßig Dankbarkeit und Wertschätzung für den jeweiligen Partner äußern, um die positiven Aspekte der Beziehung und die emotionale Bindung zu stärken.

∞ Angst vor dem Öffnen

Wenn Liebe unseren Schmerz heilen kann

Warum verschließen wir uns

Verstecken uns hinter strengen Regeln

Geschlossenen Denkweisen und mentalen Boxen?

Tiefe und ehrliche Liebe scheint gewagt

Die Erlaubnis zur Berührung wird selten gegeben

Warum haben wir Angst, die Türen zu öffnen?

Wenn der Weg durch unsere Ängste

Unsere beste Chance auf Wachstum und Heilung ist

Dann lass uns lernen, wie wir gehen

Und lass uns wieder vollkommen sein.

∞ Unsere Blütenknospen öffnen

Wenn die Liebe an unsere Tür klopft

Beginnen Verstand und Ego ihre Arbeit

Dürfen wir das fühlen?

Nur wenn wir ganz loslassen können

Nur wenn wir uns ganz hingeben können

Sind wir fähig, tiefe Liebe zu empfinden.

Lassen wir es geschehen

Lassen wir los

Geben wir uns hin.

Neun Wege, mit New Relationship Energy (NRE) umzugehen

New Relationship Energy (NRE) ist das berauschende und intensive Gefühl von Aufregung und Verliebtheit, das oft zu Beginn einer neuen romantischen Beziehung auftritt. NRE ist geprägt von erhöhter emotionaler und körperlicher Intensität und kann die Aufmerksamkeit und Energie gegenüber einem neuen Partner erheblich beeinflussen. Durch einen klugen Umgang mit NRE können wir unser Beziehungsnetz bereichern und gleichzeitig gesunde, stabile und bedeutsame Beziehungen zu allen Partnern aufrechterhalten.

Den NRE-Zyklus verstehen: Die Erkenntnis, dass NRE eine vorübergehende, intensive Phase ist, hilft, mit Erwartungen und Emotionen umzugehen.

Stabilität der ständigen Aufregung vorziehen: Sich auf stabile, langfristige Beziehungen innerhalb eines Liebesnetzwerks zu konzentrieren, kann zu einer ausgeglicheneren Erfahrung führen als die häufige Suche nach neuen Partnern, die destabilisierend sein und Ungleichgewichte schaffen kann.

Offene Kommunikation: Regelmäßige und ehrliche Gespräche über Gefühle und Erfahrungen im Zusammenhang mit NRE sind wichtig, um Vertrauen und Verständnis zu erhalten.

Bestehende Beziehungen pflegen: Es ist wichtig, dafür zu sorgen, dass langfristige Beziehungen genügend Zuwendung und Zeit erhalten und dass Aufmerksamkeit und Zuneigung ausgewogen sind, um Gefühle der Vernachlässigung zu vermeiden.

Realistische Erwartungen setzen: Die Erkenntnis, dass die Intensität von NRE mit der Zeit abnehmen kann, ermöglicht die Entwicklung tieferer Beziehungen in ihrem eigenen Tempo.

Selbstreflexion der Beziehungsmotivation: Das Besinnen auf die Gründe für die Suche nach neuen Beziehungen stellt sicher, dass diese mit den persönlichen Zielen und den Werten des Beziehungsnetzwerks übereinstimmen.

Erlaubnisse schaffen: Wenn wir klare Erlaubnisse und Grenzen festlegen, wie wir neue Beziehungen in unser Leben integrieren, können wir sicherstellen, dass die Bedürfnisse und das Wohlbefinden aller Beteiligten respektiert werden.

Sympathie kultivieren: Die Freude über das Glück des Partners oder der Partnerin in neuen Beziehungen kann den möglichen negativen Auswirkungen von NRE entgegenwirken.

Unterstützung suchen: Es ist immer hilfreich, sich mit unterstützenden Freunden und erfahrenen Seelen zu verbinden, die die Emotionen und die Komplexität innerhalb eines Beziehungsnetzwerks verstehen.

Zwölf Grundwerte für ethische nicht-monogame Beziehungen

Dieser Leitfaden dient als Wegweiser, um die einzigartigen Herausforderungen und Chancen nicht-monogamer Beziehungen zu meistern. Die Beachtung dieser Werte kann zu einer positiven und bereichernden Erfahrung führen und den gegenseitigen Respekt und das Verständnis stärken, die in jeder Beziehungsstruktur wichtig sind.

Vertrauen in die Freiheit:

Vertrauen: Vertrauen durch Transparenz, Ehrlichkeit und Verlässlichkeit aufbauen und erhalten. Vertrauen ist die Grundlage für eine weitreichende, ermächtigende Freiheit und Erkundung.

Respektierte Individualität: Respekt für die Individualität, die Entscheidungen und die Grenzen jedes Partners.

Freiheit: Die Freiheit eines jeden Partners respektieren und gleichzeitig sicherstellen, dass diese Freiheit das Vertrauen und die Sicherheit aller Beteiligten nicht gefährdet.

Fürsorgliche Nähe:

Fürsorge: Das emotionale, körperliche und spirituelle Wohlbefinden des anderen hat Priorität. Dazu gehört, auf die Bedürfnisse des Partners einzugehen und Mitgefühl und Empathie zu zeigen.

Intimität: Emotionale und/oder sinnliche Nähe und Verbundenheit fördern und sicherstellen, dass sich jeder Partner wertgeschätzt und eng verbunden fühlt.

Emotionale Intelligenz: Sich der eigenen Emotionen und der Emotionen anderer bewusst sein und auf sie reagieren.

Liebevolle Zustimmung kommunizieren:

Liebevolle Kommunikation: Offener, ehrlicher und regelmäßiger Austausch, um Gefühle mitzuteilen, Grenzen zu besprechen und alle Bedenken oder Veränderungen zu äußern.

Einverständnis: Sicherstellen, dass alle Interaktionen und Entwicklungen einvernehmlich sind, mit klaren und liebevollen Vereinbarungen zwischen allen Beteiligten.

Freiwillige Teilnahme: Die Wichtigkeit betonen, dass alle Interaktionen und Entscheidungen frei gewählt werden, ohne Druck oder Zwang.

Gemeinsame Wachstumsabsicht:

Gemeinsame Werte und Ziele: Festlegung gemeinsamer Werte und Ziele für die Beziehung(en), um sicherzustellen, dass alle auf eine gemeinsame Vision hinarbeiten.

Engagement für Wachstum: Persönliches und beziehungsbezogenes Wachstum und das Verständnis, dass Beziehungen eine Reise sind, die das Lernen und die gemeinsame Entwicklung fördern.

Flexibilität: Anpassungsfähigkeit und Flexibilität an die sich verändernde Dynamik und die Bedürfnisse aller Beteiligten und die Erkenntnis, dass Beziehungen auf unterschiedliche Weise wachsen können.

Fünf elementare Seelenteile

Diese Kategorisierung ist nur ein Beispiel für die Vielzahl verschiedener Energien, die Menschen ausstrahlen können und in die wir bei einigen Seelen vollständig eintauchen können. Die meisten sind einzigartige Mischungen aus allen Typen, manche sind überwiegend von einem Typ. Nachfolgend findest du eine gedankliche Einteilung nach den fünf bekannten Elementen: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Geist. Vergessen wir nicht, dass wir andere oft eher so wahrnehmen, wie wir sie sehen wollen, je nach unserer Perspektive.

Erde. Stabil wie Bäume, ausgeglichen, gemütlich und behaglich, friedlich und sinnlich. Sie bleiben gerne zu Hause und machen es richtig gemütlich und behaglich. Wir wollen uns ihnen ganz hingeben, mit ihnen einsinken und Wurzeln schlagen. Sie strahlen eine starke engelhafte Heilenergie aus. Sie lieben es zu kuscheln, und die Erweckten sind die allerbesten Kuschelfreunde oder -partner.

Wasser. Die höchst sensiblen und sinnlichen Schlangen. Wir wollen ihnen auf jede erdenkliche Weise gefallen. Unerweckt: Fass mich nicht an! Sie strahlen oft eine ständig unterdrückte Sehnsucht nach sinnlichem Genuss aus, die unser eigenes Sehnen nach ihnen schürt. Erwacht: Bedingungslose Liebe und Sinnesfreuden auf höchstem Niveau. Unsere Astralkörper wollen die ganze Zeit mit ihren heiligen Astralwassern vereint sein, aber sie lieben es zu spielen und manchmal sogar ihre Kräfte zu missbrauchen.

Feuer. Die Sinnlich-energetischen. Multisensorische Anregung mit ständiger Veränderung. Sie bringen eine wirbelnde Welle ständiger Elektrizität und Glückseligkeit in unser Leben, aufregend und auch emotional viel zu verarbeiten. Hohes Wachstumspotenzial. Der Absturz nach einer Trennung ist steil. Nicht erweckt: Es kann buchstäblich alles geschehen. Erwacht: Alles kann geschehen, aber gelenkt durch Bewusstsein und Liebe.

Luft. Die hochsensiblen Heiler und Schöpfer. Sie sind rein, stark, ehrlich, liebevoll und klar. Sie strahlen eine hohe Frequenz der inneren Reinheit aus und heilen dich von innen heraus, so dass es sich anfühlt, als würdest du ständig mit reinem weißen Licht durchflutet werden. Sie sind oft geistig scharfsinnig und an multidimensionales komplexes Denken oder Fühlen gewöhnt. Nicht erweckt: Ich bin kein Engel! Erwacht: Mächtig.

Geist. Alles ist gut, wenn sie bei uns sind. Nichts anderes ist wichtig. Gute Verbindung zu Gaias Überbewusstsein und ihrer eigenen Intuition. Die meisten Menschen haben natürlicherweise mehr oder weniger viel von diesem Typus in sich fließen. Erweckt: Den göttlichen Willen leben.

∞ Wahre Liebe

Die meiste "Liebe" in unserer Welt ist oberflächlich

Die meisten Paare erleben ein warmes Gefühl der Geborgenheit

Mehr nicht.

Wenn wir uns erlauben

Können wir unser Bewusstsein der Liebe öffnen

Können wir wahre Liebe mit jeder Seele erfahren.

Wir können Liebe spüren, wenn wir uns mit unseren Augen und Händen verbinden.

Umarmungen sind wunderbar, wenn wir es wagen, uns weiter zu öffnen

Das Du und das Ich ausdehnen und zum Wir werden.

∞ Tiefe Liebe

Wenn Vertrauen wächst

Können wir uns öffnen

Tiefe Liebe kommt

Wenn wir verletzlich sind

Wenn wir unsere Einheit anbieten

Wenn wir den anderen in uns annehmen

Das gemeinsame Gefühl des Einsseins

Es kann in verschiedenen Graden gelebt werden

Was zählt, ist der Wunsch.

Meditationen mit Augenkontakt und Umarmungen

Eine herzerwärmende, tiefe Verbindung muss nicht sinnlich oder sexuell sein, wenn du das nicht möchtest. Meditationen mit Blickkontakt oder lange, liebevolle Umarmungen können für jeden von uns so nährend sein, dass sie vielleicht alles sind, was wir benötigen, um unsere Liebe füreinander zu erfahren.

Für die Augenmeditation sitzen wir ganz nah beieinander, die Knie können sich berühren, wenn es sich angenehm anfühlt, und wir können uns auch an den Händen halten, um eine stärkere Verbindung zu spüren. Dann schauen wir uns in die Augen. Im anderen gibt es nichts zu "sehen" außer uns selbst. Was immer wir fühlen, gehört nicht ihnen, sondern uns. Projizieren wir also nicht unsere Gefühle, sondern fühlen wir einfach nach innen, atmen wir durch das Herzchakra und fühlen wir Liebe und uns geliebt.

Umarmungsmeditationen können im Stehen oder im Sitzen erlebt werden (Yab Yum Stil). Die Hände können intuitiv dort plaziert werden, wo es sich am besten anfühlt. Nimm dir viel Zeit und wechsle die Position nach Bedarf. Wenn beide durch ihr Herzchakra atmen, können beide reine und tief heilende Liebe empfangen.

Kuschelfreundschaften

Viele lieben die Geborgenheit und Sinnlichkeit des Kuschelns, fürchten aber, dass weder sie noch ihr Kuschelpartner in der Lage sein werden, die Grenzen größerer Intimität zu wahren. Wenn wir unseren Ängsten nachgeben, halten wir einen wichtigen Teil unseres Liebeslebens fern.

Einen oder mehrere Kuschelfreunde zu haben, kann eine bereichernde und zutiefst heilsame Erfahrung sein. Wenn beide mit sich im Reinen sind, können beide gleichermaßen geben und empfangen.

Um das Kuscheln noch sinnlicher zu machen, kann einer von ihnen unbekleidet bleiben, während der andere die Grenze der Kleidung beibehält, damit sich beide sicher und wohl fühlen.

Sinnliche Erregung kann anerkannt und geschätzt werden, sie muss nicht ausagiert werden.

Vertrauen neu lernen

Vertrauen wir einander so sehr, dass wir uns erlauben, ehrlich und offen über unsere sinnlichen Wünsche oder unser Sehnen nach Liebe zu sprechen?

Haben wir wirklich genug Liebe und Mitgefühl für unseren Partner, um ihm seine sinnliche Freiheit zu lassen? Können wir unserem Partner vertrauen, dass er die ihm gewährte Freiheit nicht missbraucht?

Können wir darauf vertrauen, dass wir uns mit der Freiheit, die wir geben, wohlfühlen, solange unser Partner seine tiefe, ehrliche und freie Liebe zu uns zeigt?

Unser Herz öffnen

Fühlt sich eine Liebe, die frei geschenkt wird, aufregender, wertvoller und viel tiefer an als eine Liebe, die auf einer Abgrenzung beruht, die ein sinnliches Eigentum am Partner schafft?

Können wir es uns erlauben, unser Herz wirklich für einen anderen Menschen zu öffnen und gleichzeitig unsere tiefe Herzensverbindung mit unserem Partner stabil zu halten oder sogar zu bereichern?

Können wir lernen, unser Herz weit genug zu öffnen, um unserem Partner bestimmte Formen der Nähe zu erlauben? Können wir lernen, die romantischen oder sinnlichen Freuden und Vergnügen unseres Partners zu genießen?

Romantische Beziehungen in der magischen Welt von Sanuela

Warum sollten wir nur ein Schwarz-Weiß-Konzept einer festen und vollkommen geschlossenen romantischen Beziehung zwischen zwei Seelen zulassen, wenn es viele andere Möglichkeiten gibt, menschliche Liebe miteinander zu leben?

Diese Beschreibungen bieten einen Weg zu mehr Offenheit, Kreativität und Bewusstheit in unseren Beziehungen und lassen Wachstum und Veränderung zu, wenn wir es wollen.

Sie sind nicht dazu gedacht, ein neues System von Regeln und Einschränkungen zu schaffen. Wenn deine Mondliebe freier und flexibler sein möchte, dann feiert einfach eine zweite sinnliche Liebeszeremonie pro Mondzyklus, macht ein Wochenende daraus, findet andere Wege der Verbindung und findet vielleicht euren eigenen Namen dafür. All diese Varianten sind nur kreative Beispiele. Mach, was sich für dich richtig anfühlt.

Der folgende Text ist ein Auszug aus dem Buch: Menschliche Begegnung, bedingungslose Liebe, neue Beziehungen und heilige Sinnlichkeit in der Welt von Sanuela

Liebende Verehrer entscheiden sich für einen Ein-Mond-Zyklus der Erkundung und Verbindung miteinander, gefolgt von einer Pause. Sie verbringen diese Zeit damit, ihre Verbindung zu erkunden, sie lernen, offen und ehrlich zu kommunizieren und für den anderen da zu sein. Die Beziehung kann an die individuellen Bedürfnisse und Wünsche angepasst werden, um gegenseitiges Verständnis und emotionales Wohlbefinden zu gewährleisten. Das Ziel ist es, tiefe Liebe und Verwandlung zu erfahren und gleichzeitig die eigenen Grenzen und das eigene Wachstum zu respektieren. Nach dem Zyklus können sie eine Pause einlegen und in ihr normales Leben zurückkehren, das durch die gemeinsame Liebe verändert wurde. Oder sie entscheiden sich dafür, eine andere Vereinbarung zu treffen, die für beide Seiten funktioniert.

Mondliebe ist eine Beziehung, in der sich zwei göttliche Freunde bedingungslos lieben und einmal im Mondzyklus eine heilige sinnliche Zweisamkeit erleben. Die Beziehung lebt von einer offenen, ehrlichen und liebevollen Kommunikation, die das Vertrauen und den Respekt für die Bedürfnisse und Wünsche des anderen stärkt, und kann Erlaubnisse wie Händehalten und lange Umarmungen enthalten, um ein Leben in der Fülle der Liebe zu fördern.

Eine Sternenbund-Liebe ist eine tiefe und himmlische Verbindung zwischen einem Liebespaar. Dabei wird die körperliche Intimität auf eine Nacht mit leidenschaftlichem Liebesspiel unter dem Sternenhimmel beschränkt, während der Rest der Beziehung auf emotionaler und intellektueller Verbindung beruht. Die Idee ist es, eine heilige Liebeszeremonie mit jemandem zu erleben, mit dem wir sonst keine feste Beziehung eingehen würden, und dabei eine innere Verbindung und Unterstützung für das persönliche Wachstum zu erhalten. Nach der ersten Nacht wird jede Erregung, die in Momenten der Nähe entsteht, liebevoll gewürdigt, aber nicht weiter geschürt. Es ist eine einzigartige Verbindung, die die Herzen offen hält und bedingungslose Liebe und bleibende Erinnerungen fördert.

Schleierherz-Beziehungen zeichnen sich durch eine mystische und bezaubernde Liebe aus, die über körperliche Grenzen hinausgeht. Das Paar berührt sich nicht direkt, sondern erlebt eine tiefe emotionale Bindung. Ihre Liebe wird als Kanal für göttliche Botschaften angesehen. Während Berührung ein traditionelles Mittel der Verbindung ist, wählen einige Paare die Schleierherz-Liebe wegen ihrer einzigartigen Wirkung, weil sie sich trotz der Abwesenheit von körperlicher Berührung eine intime Verbindung auf einer tieferen Astralebene wünschen. Die Intensität und Tiefe der Liebe in Schleierherz-Beziehungen kann auch ohne direkten Körperkontakt sehr groß sein.

Die Flüsterbundliebe zeichnet sich durch ein Fundament aus Vertrauen und Geheimhaltung aus. Paare in diesen Beziehungen teilen eine tiefe emotionale Verbindung und geben ihre innersten Gedanken und Gefühle offen preis. Völlige Transparenz ist der Schlüssel, ohne Platz für Geheimnisse, was eine tiefe Ebene des Vertrauens, der Hingabe und der authentischen Liebe ermöglicht. Körperliche Zuneigung, einschließlich Zärtlichkeiten und Küssen, kann innerhalb der vom Paar festgelegten Grenzen erkundet werden. Dazu kann auch die Möglichkeit der Erregung gehören, wenn beide Seiten dies vereinbaren, jedoch ohne körperliche Vereinigung.

Die Flammenbundliebe ist eine leidenschaftliche und intensive Beziehung, die von explosiver Chemie und gemeinsamen Abenteuern geprägt ist. Das Paar lässt sich auf körperliche Nähe ein und lebt seine Leidenschaft in vollen Zügen aus. Ihre Verbindung kann jedoch vorübergehend sein, da ihre unterschiedlichen Seelen möglicherweise Schwierigkeiten haben, Frieden und Stabilität zu finden. Sie bietet die Möglichkeit zur inneren Heilung und zur Erkundung tiefer intimer Sehnsüchte und ist daher für alle geeignet, die eine intensive erotische Anziehung für eine begrenzte Zeit suchen.

Eine Traumweltliebe ist eine Beziehung, die sich im Reich der Träume und der Fantasie entfaltet. Das Paar teilt eine tiefe Verbundenheit, die über körperliche Grenzen hinausgeht. Sie kommunizieren und entdecken sich in ihren Träumen und Fantasien, wo sie gemeinsam intime und sinnliche Erfahrungen erleben können. Körperliche Berührungen und Nähe können zwar imaginiert werden, es gibt jedoch keine tatsächliche körperliche Vereinigung. Die Traumweltliebe bietet ein einzigartiges Gefühl von Freiheit und Heilung, denn sie ermöglicht den sinnlichen Ausdruck innerhalb der vereinbarten Grenzen der Traumwelt des Paares.

In einer Luminären Einheit unterstützt sich das Paar gegenseitig dabei, göttliche Erleuchtung, innere Heilung und spirituelles Wachstum zu finden. Sie umarmen ihre Unterschiede und sind füreinander ein Spiegel. In ihrer Beziehung stehen emotionale und intellektuelle Nähe und gemeinsame spirituelle Aktivitäten im Vordergrund. Körperliche Intimität ist besonderen himmlischen Ereignissen wie der Sonnenwende oder anderen Anlässen vorbehalten, wobei das Paar über den Umfang der Erfahrung entscheidet.

Eine Echoherzliebe ist eine Beziehung, die in Musik, Resonanz und enger Freundschaft verwurzelt ist. Das Paar kommuniziert seine Liebe durch melodische Harmonien und ehrliche, liebevolle Kommunikation. Körperliche Nähe wird durch Händehalten, Umarmungen und gemeinsame sanfte Tänze ausgetauscht. Außerdem erforschen sie gemeinsam die Kraft der Musik und der Schwingungen und schaffen Harmonien, die ihre Verbindung vertiefen und ihre Beziehung bereichern.

Wirbelwind-Affären sind Beziehungen, die von intensiver Leidenschaft und flüchtigen Begegnungen geprägt sind. Die Liebe des Paares ist intensiv, aber von kurzer Dauer, angetrieben von einem Gefühl der Dringlichkeit und dem Wissen, dass ihre gemeinsame Zeit begrenzt ist. Ihre körperliche Intimität ist leidenschaftlich und abenteuerlich, geprägt von berauschenden Momenten der Verbindung. Am Ende ihrer gemeinsamen Zeit trennen sich ihre Wege und sie tragen die Erinnerungen an ihre intensive Romanze mit sich.

Beziehungen der Zeitlosen Einheit überwinden die Grenzen von Zeit und Raum. Die Liebe des Paares überwindet die Beschränkungen der Sterblichen und erstreckt sich über verschiedene Epochen oder Dimensionen. Körperliche Nähe ist ihnen nur bei seltenen zeitlichen Ausrichtungen oder an bestimmten mystischen Orten erlaubt. Der Rest ihrer Beziehung beruht auf geduldigem Warten und Sehnen nach ihren flüchtigen gemeinsamen Momenten, wodurch eine ewige Bindung entsteht, die dem Test der Zeit standhält.

Wie anfangen?

Wenn du dich dazu hingezogen fühlst, dein Liebesleben auf eine neue Art zu leben, und du gerade in einer Beziehung bist, dann sprich mit deinem Partner über diese Ideen. Es kann viele ehrliche und tiefgehende Gespräche erfordern, um herauszufinden, was euch beiden gefällt und wo einer von euch Angst, Eifersucht oder andere Gefühle empfindet, die mit dem ersten Schritt zur Öffnung verbunden sind.

Wie im Kapitel Sechs Wege, Eifersucht gemeinsam zu überwinden beschrieben, ist Eifersucht nicht nur das "Problem" des anderen; sie muss von allen Beteiligten mit Einfühlungsvermögen und Sensibilität gesehen und angegangen werden.

Wie im Buch Menschliche Begegnung... beschrieben, kann im ersten Schritt eine Kuschelfreundschaft oder eine Mondliebe in eine bestehende Beziehung integriert werden, um zu sehen, wie es sich bei jedem Schritt anfühlt. Die Sicherheit und das Wohlbefinden aller ist wichtig, um das Vertrauen und die Liebe aufrechtzuerhalten.

Wenn du Single bist, könntest du jemanden, den du wirklich magst, nach einer Kuschelfreundschaft oder einer Mondliebesbeziehung mit dir fragen. Vielleicht führt diese erste Verbindung mit der Zeit zu etwas Größerem. Oder ihr beide könntet es dabei belassen oder eure individuellen täglichen und monatlichen Erlaubnisse nach euren Vorstellungen ändern, bis sich jeder damit wohl fühlt.

Von dort aus könnt ihr expandieren. Du kannst eine andere Mondliebe oder eine vollwertige Beziehung finden, aber halte deinen bestehenden Mondliebe-Partner bei allem, was du tust, auf dem Laufenden, damit er sich sicher und wohl fühlt. Der Aufbau eines Beziehungsnetzwerks hat nichts mit "freier Liebe" und dem Ausleben all deiner sinnlichen Wünsche mit so vielen Partnern wie möglich zu tun. Es geht darum, sich auf verlässliche Beziehungen zu konzentrieren und euer Vertrauen, euer Einfühlungsvermögen und eure offene, liebevolle Kommunikation miteinander zu vertiefen.

Anhang

Sanuela.org
Wir wachsen duch mitfühlende Unterstützung

Vision

Sanuela.org entstand aus dem Sehnen nach einer Welt, in der bedingungslose LIEBE, Verbundenheit und persönliches Wachstum unsere Wegweiser sind.

Lasst uns unsere Herzen weiter öffnen und unsere Schwingung anheben, um unsere Kräfte als Heiler und Schöpfer zu fördern. Wir bieten sichere Räume, in denen Menschen ihre Erfahrungen, Ängste und Herausforderungen teilen können, um Heilung und gegenseitige Unterstützung zu erfahren.

Wir schätzen die persönliche Autonomie und respektieren den einzigartigen Weg jeder Seele, ohne starre Doktrinen vorzugeben. Wir verurteilen oder beschämen andere nicht für ihre Entscheidungen oder Überzeugungen und ermutigen uns gegenseitig, unser höchstes Potential zu erreichen.

Durch die Kraft menschlicher Verbundenheit, liebevoller Kommunikation, Vergebung, Intuition und innerer Arbeit unterstützen wir uns einander und das Kollektiv. Unser langfristiges Ziel ist es, alle emotionalen Belastungen und Anhaftungen loszulassen, um unsere innere Vollkommenheit vollständig zu verkörpern.

Spenden und Freiwilligenarbeit helfen uns, unsere Arbeit auszuweiten und ein nährendes Umfeld für alle zu schaffen. Lasst uns gemeinsam Heilung erfahren und einander auf diesem Weg helfen.

Über Sanuela

SANUELA = Soulful alignment nurtures unity, empathy, LOVE & ascension.

("Die Ausrichtung auf die Seele fördert die Einheit, das Mitgefühl, die LIEBE und den Aufstieg.")

Sanuela ist ein fiktiver Planet, den der Autor Nils Klippstein als Blaupause für persönliches Wachstum und Unterstützung verwendet. Im Gegensatz zur Erde werden auf Sanuela LIEBE und spirituelle und emotionale Entwicklung über Machtkämpfe gestellt. Die Charaktere können ihre Ziele frei verfolgen, ohne anderen zu schaden, und inspirieren uns, diese visionäre Welt Schritt für Schritt in unsere eigene Realität zu bringen.

Ziele

Wir bieten einen geschützten Raum, in dem wir uns miteinander verbinden, unsere Erfahrungen austauschen und uns gegenseitig auf unserem Weg zu Heilung und innerem Wachstum unterstützen.

Wir erkunden und fördern unsere angeborenen Heilkräfte durch Energiearbeit, Intuition und spirituelle Praktiken.

Wir helfen einander, uns unseren Ängsten zu stellen, unsere emotionalen Belastungen, Verletzungen und Blockaden loszulassen und durch Selbstbeobachtung, Intuition, Vergebung und Selbstliebe zu wachsen.

Wir fördern den Aufbau von tiefen, bedeutungsvollen Beziehungen, die auf Einfühlungsvermögen, gegenseitiger Fürsorge und offener Kommunikation von Herz zu Herz beruhen.

Wir verbinden uns mit Gaia, Mutter Erde, nehmen ihre Weisheit und Führung an und sorgen für sie und ihre Geschöpfe.

Wir arbeiten daran, unsere innere Vollkommenheit anzuerkennen und einander zu einem besseren Verständnis unserer Seelenreise und unseres Lebenssinns zu führen.

Leitsätze

Wir glauben an die angeborene Reinheit unserer Seele, die die Essenz der göttlichen LIEBE und des göttlichen Lichts widerspiegelt.

Wir glauben an die Kraft der Balance und Ausrichtung von Herz und Verstand sowie der Yin- und Yang-Energien in uns.

Wir glauben, dass wir am besten wachsen, wenn wir unsere eigenen freien Entscheidungen treffen.

Wir glauben an die Kraft, Veränderungen Schritt für Schritt vorzunehmen, um unsere Gewohnheiten und mentalen und emotionalen Muster zu transformieren.

Wir glauben an die Bedeutung einer gesunden Ernährung für Körper und Geist.

Wir glauben, dass wir unsere Herzen jeden Tag etwas weiter öffnen können.

Wir glauben, dass wir durch die Erhöhung unserer Frequenzen zu besseren Heilern und Schöpfern werden.

Wir glauben an die heilende Kraft der lievevollen Berührung, der Nähe und ausgedehnter Umarmungen.

Wir glauben an die heilige Verbundenheit aller Wesen, in der jeder von uns in seinem eigenen Universum lebt, aber alle in einem Netz göttlicher Energie und gegenseitiger Unterstützung miteinander verwoben sind.

Wir glauben an die Kraft des Miteinanders und die Wichtigkeit, füreinander mit der gleichen Empathie und LIEBE zu sorgen, die wir uns selbst schenken.

Wir glauben, dass mehrere Perspektiven gleichzeitig richtig sein können und uns helfen, das Gesamtbild zu sehen.

Wir glauben, dass wir als Menschen die schöpferische Kraft haben, unsere innere Welt in unsere äußere Welt zu projizieren und umzugestalten.

Wir glauben, dass wir durch liebevolle und ehrliche Kommunikation über unsere Ängste, Wünsche und Schattenseiten gemeinsam wachsen und reifen können.

Wir glauben, dass wir uns schneller weiterentwickeln können, wenn wir uns unseren Ängsten stellen und mit unseren inneren Schatten arbeiten.

Wir glauben, dass wir durch unsere innere Arbeit dem Kollektiv um uns herum helfen.

Wir glauben an die heilende Kraft der Vergebung für uns selbst und für andere.

Wir glauben an die heilende Kraft, die in Zeiten der Zurückgezogenheit liegt.

Wir glauben an die Kraft unserer Intuition, an die innere Führung und an die Bestätigung durch Synchronizitäten.

Wir glauben an die liebevolle Führung unserer Geistführer, die erscheinen, wenn wir bereit sind, sie zu empfangen.

Wir glauben, dass Gaia, Mutter Erde, die unser menschliches Leben erschaffen hat, ein hochentwickeltes, hochbewusstes und liebevolles Wesen ist.

Wir glauben an Gaias Weisheit, wohl wissend, dass sie uns nicht immer das gibt, was wir begehren, sondern das, was wir wirklich brauchen, um zu wachsen.

Wir glauben, dass wir uns aus dem Rad der Wiedergeburt befreien können, indem wir all unsere emotionalen Bindungen, Verletzungen und Blockaden loslassen und gleichzeitig unsere innere Vollkommenheit erkennen und vollständig verkörpern.

Wir glauben, dass das Bewusstsein unserer Seele weiterlebt, nachdem wir unseren menschlichen Körper losgelassen haben, und dass unsere Entwicklung weit über die menschliche Erfahrung hinausgeht.

Individuelle Praktiken

Wir empfehlen, die Herzchakra-Atmung zu üben, um jederzeit aus dem Herzen zu leben.

Wir empfehlen Vergebung und Dankbarkeit und täglich an sich selbst zu arbeiten.

Wir empfehlen saubere Nahrung für den Körper, indem wir schädliche, chemisch isolierte Substanzen vermeiden, und wir empfehlen regelmäßige Fastenzeiten.

Wir empfehlen saubere geistige oder emotionale Nahrung, indem wir Aktivitäten vermeiden, die Angst, Gewalt oder niedrige Frequenzen in uns fördern.

Wir empfehlen Zeiten der Abgeschiedenheit, um sich den eigenen Gedanken, Gefühlen, inneren Schatten, dem Ego, Herausforderungen und Visionen zu stellen, um Vergebung und Dankbarkeit zu üben, das innere Gleichgewicht zu finden, unsere Intuition und innere Führung zu fördern und uns LIEBE zu schenken.

Wir empfehlen, das Lösen emotionaler Spannungen im Körpergewebe zu üben.

Wir empfehlen, Zeit in der Natur zu verbringen und sich durch meditative Spaziergänge oder persönliche, intuitiv geführte Pilgerreisen mit Gaia und dem inneren Selbst zu verbinden.

Wir empfehlen, Zeit mit Meditation, Atemübungen, eigenen Klangheilungssitzungen, der Arbeit mit Kristallen, liebevoller Selbstfürsorge oder jeder anderen Form emotionaler oder spiritueller Heilungspraxis zu verbringen, die wir gelernt haben oder zu der wir uns hingezogen fühlen.

Wir empfehlen, ein Gleichgewicht mit unseren persönlichen Lebenswerten zu finden. Diese 21 Werte basieren auf den sieben Hauptchakren und können als Grundlage dienen, aber die individuellen Werte jeder Seele können variieren:

Grundbedürfnisse. Sicherheit. Geborgenheit.
Freude. Wohlbefinden. Kreativität.
Selbstwert. Unabhängigkeit. Mut.
Liebe. Empathie. Verbundenheit.
Wahrheit. Ehrlichkeit. Kommunikation.
Weisheit. Vorstellungskraft. Intuition.
Seelenplan. Einheitsbewusstsein. Sein.

Wir empfehlen, sensibler für unsere Astralenergien zu werden und intuitiv mit ihnen zu arbeiten.

Wir empfehlen, unsere Herzen immer weiter zu öffnen, indem wir uns lange umarmen, liebevolle Berührungen und Kuscheln austauschen und andere so unterstützen und nähren, wie wir es uns selbst wünschen.

Wir empfehlen, unseren Geist für mehrere Perspektiven zu öffnen, um das Gesamtbild zu erweitern.

Wir empfehlen, uns als Schöpfer unseres persönlichen Universums zu erleben, in dem unsere innere Welt ständig nach außen gespiegelt wird.

Wir empfehlen eine liebevolle und ehrliche Kommunikation über unsere Ängste, Wünsche und Schattenseiten. Wir empfehlen, anderen einfühlsam zuzuhören, ohne sie zu beschämen oder zu verurteilen.

Wir ermutigen dazu, sich mit unseren Geistführern in Verbindung zu setzen und ihnen Fragen zu stellen.

Wir ermutigen zur Selbstverantwortung, indem wir unsere eigene tiefste innere Mitte finden, anstatt zu Heiligen in der Außenwelt zu beten, damit sie die Dinge für uns ändern.

Wir empfehlen, die eigenen besten Wege zu finden, um immer wieder loszulassen, was uns belastet.

Gemeinschaftliche Praktiken

Wir empfehlen die Teilnahme an unseren emotionalen Wachstumskreisen zu verschiedenen Themen, in denen jedes Mitglied seine Ängste, Verletzungen, Sehnsüchte, Herausforderungen, Visionen oder Hoffnungen teilen kann. Die anderen sind da, um aktiv und einfühlsam zuzuhören, aber sie geben keine Ratschläge, es sei denn, sie werden darum gebeten. Das vereinte Bewusstsein der Gruppe wird Heilung bringen.

Wir empfehlen, an unseren praktischen Wachstumskreisen teilzunehmen, um persönliche Erfahrungen auszutauschen und mehr über die Hintergründe unserer Glaubenssätze und empfohlenen Praktiken zu erfahren und wie wir sie in die tägliche Wirklichkeit bringen.

Wir empfehlen die Teilnahme an unseren Zeremonien zu verschiedenen Themen, wie z.B. Gaia (Mutter Erde) ehren, negative Energien reinigen und loslassen, unsere Mitte finden, unsere Frequenzen erhöhen, unsere Herzen öffnen, vergeben, unser Yin und Yang ausgleichen oder unsere heilenden Energien miteinander teilen.

Wir ermutigen zur Teilnahme an unseren Kreisen für Gemeinschaftswachstum, um die Ausweitung unserer Arbeit zu organisieren. Diese Kreise basieren auf dem Modell der Soziokratie: Eine Person fungiert als Moderator, der das Gespräch auf Kurs hält und sicherstellt, dass jeder gehört wird. Eine andere Person fungiert als Koordinator, macht Notizen, um wichtige Punkte festzuhalten, und organisiert Aktivitäten, um alle Teilnehmer in die Erreichung unserer Ziele einzubinden.

Freiwilligenarbeit

Wenn die meisten oder alle unserer Grundsätze und Praktiken mit dir in Resonanz sind, dann brauchen wir deine Hilfe! Unsere Gemeinschaftskreise beginnen gerade erst zu sprießen. Wir würden uns freuen, wenn du dich uns anschließt, um diese wachsende Gemeinschaft zu fördern.

Es gibt viele Möglichkeiten, sich zu engagieren, etwas Positives zu bewirken und gemeinsam zu wachsen. Die Positionen werden derzeit ehrenamtlich besetzt. Egal, ob du eine Moderatoren- oder Managerrolle übernehmen oder uns auf andere Weise unterstützen möchtest, wir freuen uns über deinen Enthusiasmus und deine Leidenschaft.

Komm und wachse mit uns!

www.sanuela.org

Über den Autor

Als Jüngster in einer Familie von Psychologen und Pädagogen geboren, fühlte ich mich stark zu den unkonventionellen Wegen des Lernens und Entdeckens meiner Fähigkeiten, Gaben und Leidenschaften hingezogen. Ich verließ das Schulsystem früh und zog es vor, drei Jahre in der Ananda Assisi-Gemeinschaft zu verbringen, als Schüler von Paramhansa Yogananda ("Autobiographie eines Yogi"), eingeweiht von einem direkten Schüler, Swami Kriyananda.

Nach drei Jahren Gemeinschaft, Meditationszeit und innerer Entwicklung folgte ich der Liebe und dem Abenteuer und wurde in den Strudel der "modernen" Welt hineingezogen. Ich lernte, wie man trinkt und feiert, wie man süchtig nach einem ungesunden Lebensstil wird und dadurch entweder ausgebrannt oder depressiv wird. In einigen langen Beziehungen habe ich meine Partnerinnen geliebt, sowohl Liebe als auch Leid ertragen; erlebte alles, was das Leben zu bieten hatte.

Ich habe das Geschäftsleben in seinen verschiedenen Phasen erlebt – Höhen und Tiefen, unterschiedliche Richtungen und Ziele – gestaltete Werbung, Logos oder Webseiten, brachte Menschen zusammen, produzierte professionelle Videos. Ich studierte und praktizierte auch Hypnotherapie- und Entspannungstherapiepraktiken und erstellte meine eigene Sammlung mit geführten Phantasiereisen und Audiomeditationen. Mehr als 80 Titel sind in deutscher Sprache verfügbar.

Auf der wunderschönen Insel Teneriffa habe ich mich wieder mit meinen spirituellen Bedürfnissen verbunden.

Während ich Apps für Meditation und Entspannung programmierte, konsultierte ich verschiedene schamanische Führer, nahm teil an Zeremonien teils mit traditioneller schamanischer Pflanzenmedizin sowie an Reinigungs- und Transformationsritualen und verbrachte viele Retreats in völliger Dunkelheit.

Gleich zu Beginn des Großen Wandels im Jahr 2020 wurde ich von meinen Geistführern (Spirit Guides) kontaktiert. Sie klopften dreimal an meine Tür, im wahrsten Sinne des Wortes: Ich fand an drei aufeinanderfolgenden Tagen kleine Holzstücke in meinem Essen und fragte mich, wie ich das interpretieren sollte, wenn dies alles ein halb erwachtes Traumuniversum war.

Ich habe herausgefunden, dass ich nicht allein bin. Ich kann mit meinen Spirit Guides kommunizieren und, was noch wichtiger ist, sie lieben. Sie sind ein Teil von mir und ich fühle mich eins mit ihnen. Genau wie ich hast auch du mindestens zwei Spirit Guides. Bisher haben mir meine Guides noch nie falsche Informationen gegeben. Wir vertrauen uns und lieben uns.

Was mein tägliches Leben betrifft, so bemühe ich mich, ein ziemlich normales Leben zu führen – viel zu schreiben. Außerdem genieße ich die wunderbare Natur Teneriffas. Vor ein paar Jahren habe ich einen Segelscheinkurs geschenkt bekommen und ich liebe es, Fotos zu machen, sinnhafte Gespräche zu führen, Kunst zu schaffen … Aber ja, mein Schreiben nimmt viel Zeit in Anspruch.

Ich habe durch mein intuitives Schreiben gelernt und mich weiterentwickelt. Ich stelle Fragen und erhalte Antworten, die mich immer wieder neu überraschen, obwohl ich weiß, dass die Antworten aus der gleichen zentralen Quelle des kosmischen Wissens kommen, die ich in mir selbst spüre. Daher fühlt sich Schreiben für mich oft wie Erinnern an.

Ich erlebte und schrieb über Chakra-Heilung, Kundalini, astrale Energien, andersdimensionale Erfahrungen, schamanische Zeremonien, bewusste und heilige Sinnlichkeit und wie man auf dem spirituellen Weg durch die inneren Prozesse geht; durch Ängste, emotionale Schmerzen oder Schuldgefühle.

Für mich selbst habe ich festgestellt, dass es eine Formel gibt, die alles übertrifft: LIEBE. Wenn Liebe vorhanden ist, folgen mehrdimensionale Heilung und Wachstum.

Meine Phantasiereisen findest du auf www.phantasiereisen-zum-downloaden.de

Bücher von Nils

Gemeinsam grenzenlos getragen (2024)

Zauberin der sinnlichen Glückseligkeit (2024)

Liebe ohne Eifersucht (2024)

Menschliche Begegnung, bedingungslose Liebe, neue Beziehungen und heilige Sinnlichkeit in der Welt von Sanuela (2024)

Allowing LOVE (derzeit nur in englischer Sprache, 2024)

Allowing LOVE Two (derzeit nur in englischer Sprache, 2024)

Ayana, mein Licht und meine Liebe (2023)

Ein Kurs in Liebe & Wundern (2023)

Hohepriesterin von Sanuela (2023)

Balancing Emotional Needs: A New Relationship With Food (derzeit nur in englischer Sprache, 2023)

Hurra, ich bin ein Mensch! Sensual Energetic Healing (SEH) für Singles & Paare (2022)

Spirituelle Partnersuche. Der ganzheitliche Weg vom Single zur erfüllten Beziehung (vollständig überarbeitete Neuauflage 2022)

Wir sind Familie. Altes Wissen und neue
intuitive Erkenntnisse (2021)

Wir sind Bewusstsein. Erzählungen eines Vieraugenkröpplings (2021)

Multidimensionale Evolution. Energetische Schattenarbeit und Dunkelretreat (2020)

Multidimensionale Metamorphose. Innere Heldenreise mit 16 Archetypen (2020)

Multidimensional. Unser Weg in eine Neue Welt (2020)

Du bist Heiler und Schöpfer. Energetische Heilung und Energiearbeit selbst erleben (2019)

Glückselige Ekstase. Healer & Creator: Next Level (2019)

Zeit für mich! Das 3-Tage-Auszeit-Programm zum Selbstfinden und Kraft tanken (2015)

Montagsmeditationen. 22 geführte Meditationen, die deine Welt verändern (2015)

Besser Schlafen. Selbsthilfe zum Einschlafen & Durchschlafen bei Schlafproblemen und Schlafstörungen (2015)

Liebe dich selbst! Übungen, Phantasiereisen & Inspirationen für mehr Selbstliebe und Selbstwert (2014)

sowie über 80 Audio-Phantasiereisen für mehr Selbstwert, Erfolg und Gelassenheit. Bitte besuche www.start2dream.de

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Danke, dass du dich für dieses Buch entschieden hast. Ich hoffe, dass es deinem täglichen Leben etwas Wert und Qualität hinzugefügt hat.

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