Sind Phantasiereisen eine Realitätflucht?

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  Wenn du dir Nachrichten im Fernsehen oder in der Zeitung ansiehst oder andere Medien konsumierst, selbst bei der sogenannten „Unterhaltung“ im Fernsehen siehst du vor allem: Terror, Krieg, Gewalt, Diebstahl, Mord… Diese Elemente verkaufen sich nunmal am besten.   Ob du es wahrhaben möchtest oder nicht, dies erzeugt vor allem eines: Angst! Und zwar gleich auf mehreren Ebenen: In deinem Bewusstsein verfestigt sich der Gedanke, dass ein großer Teil der Menschen (besonders natürlich „Fremde“) eher schlecht, und dass es … Weiterlesen

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Neues Projekt: Sanuela – Phantasiereisen mit ASMR

girl holding headphones    

  Eine geflüsterte Stimme wirkt für die meisten Menschen sehr beruhigend. Vielleicht erinnert es ja an einen Zelturlaub, den man als Kind erlebt hat, oder auch an liebe Worte einer nahestehenden Person.   Doch die Flüsterstimme bewirkt bei vielen Menschen noch sehr viel mehr: Manche spüren beim Anhören bestimmter Geräusche nämlich eine Art "emotionales Kribbeln" im Hinterkopf, das sich auch auf den Nacken und Rücken ausbreiten kann und als sehr angenehm beschrieben wird. Manchmal reicht ein Knacken, Rascheln oder Knistern, … Weiterlesen

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Neue Herausforderungen anpacken und meistern

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  Na, wie sieht es mit den guten Vorsätzen für’s neue Jahr aus, konntest du einiges davon schon in deinem Leben umsetzen? Ich weiß, es ist immer ein bisschen gemein, das Ende Januar zu fragen. Aber es zeigt uns, wie schwierig es manchmal sein kann, neue Herausforderungen aktiv anzugehen und umzusetzen. Woran könnte das liegen?   Wenn du wirklich etwas verändern möchtest in deinem Leben, sei es bei deiner Ernährung, bestimmten Gewohnheiten oder bei neuen beruflichen Tätigkeitsfeldern, dann funktioniert das … Weiterlesen

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Fehlt dir manchmal Mut und Motivation?

Reaaching Up Into The Sky    

  Ziele sind so unglaublich wichtig im Leben. Wer keine hat, weiß vielleicht gar nicht, wohin er sich jahrelang bewegt. Und ich meine gar nicht unbedingt die ganz großen Lebensziele, auch die vielen kleineren sorgen im Leben für eine stetige Weiterentwicklung.   Ziele geben eine klare Orientierung für eine gewisse Weile und sorgen dafür, dass man weiß, wozu es sich lohnt, morgens aufzustehen. Erreicht man dann ein (Etappen-?) Ziel, steckt man sich am besten einfach das nächste Ziel-Fähnchen in Sichtweite … Weiterlesen

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Wie du persönlich mit Terror-Angst und Hetze umgehen kannst

selbstfindung    

(Bild: Creative Commons von handlungs:plan: flickr.com)   Das Attentat in Paris: Die Welt wird in diesen Tagen wieder einmal von neuen schrecklichen Taten erschüttert. Presse und Fernsehen haben wieder etwas zu berichten, natürlich gewohnt einseitig, meist ohne auch nur die Möglichkeit in Betracht zu ziehen, dass es sich vielleicht um ein gesteuertes Kommando unter falscher Flagge (False Flag) handeln könnte. Bezahlte Söldner, die mit ihrer Tat den Hass zwischen den Religionen weiter anfachen sollen? Ach was, natürlich ist wieder der … Weiterlesen

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Neue Phantasiereise: Innere Potentiale entfalten, Lebensziele finden

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  In dieser neuen Phantasiereise von start2dream folgst du deiner Intuition, um in einem uralten Wald verborgen hinter dichten Hecken einen geheimnisvollen See zu entdecken. Hier ein kurzer Auszug aus der Phantasiereise:   Du blickst durch die Öffnung auf eine große Lichtung mit einem fast kreisrunden See in der Mitte. Seine Oberfläche schimmert wie flüssiges Silber, kräuselt sich leicht in der warmen Frühlingsbrise. Die Bäume, die sein Ufer säumen, sind die ältesten und knorrigsten, die du je gesehen hast – … Weiterlesen

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Das Gedankenkarussell anhalten – Raus aus der Grübelfalle

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  Besonders nachts können ständig kreisende Gedanken sehr störend sein: da wälzt man sich stundenlang von der einen Seite auf die andere. Anstatt dass mal eine echte Problemlösung aus dem Unterbewusstsein auftaucht, wiederholt man ewiglich auf’s Neue die gleichen Gedanken. Und weiß eigentlich ganz genau, es führt zu nichts! Man ist gefangen im Gedankenkarussell.   Natürlich gibt es einen Ausweg: man müsste sich nur entscheiden können, mit dem Grübeln aufzuhören. Doch wie macht man das? Und was hält den Kopf … Weiterlesen

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Grundlagen für Entspannungstrainer: kostenloser Schnupperkurs

Ausbildung zum Entspannungstrainer    

  Keine Lust mehr auf den alten Job, die alte Tretmühle? Ist es Zeit für etwas Neues?   Die gute Nachricht: heutzutage kann sich mit einer entsprechend langen Einarbeitungszeit fast jeder zu einem Experten in einem Fachgebiet entwickeln und dieses dann auch beruflich ausüben. Er braucht dafür vor allem richtig gute Informationen, bestenfalls kombiniert mit dem bisherigen persönlichen Hintergrund und den eigenen Erfahrungen. Dazu passt natürlich eine gute Portion Begeisterung für das Fachgebiet – und dann kann es auch fast … Weiterlesen

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