Eine inspirierende EMail zur „Fett-Lüge“


   

  Vor einigen Tagen bekam ich eine EMail von einem Leser meines Blogartikels über die große Fett-Lüge.   Da ich diesen persönlichen Erfahrungsbericht für Menschen mit ähnlichen Problemen sehr inspirierend finde, habe ich nachgefragt, ob ich ihn veröffentlichen darf. Hier die komplette EMail:   Guten Tag Herr Klippstein,   seit einigen Tagen versuche ich es mit Ihrer Meditations – App…. und heute habe ich mir einmal ihre Homepage angeschaut und bin gleich bei der Fettlüge gelandet.   Ich hatte bis … Weiterlesen

Kostenloser Onlinekurs für neue Heil- und Energietechnik nimmt Formen an


   

  Gerade habe ich die letzten Zeilen für meinen neuen Onlinekurs zum UEC Practitioner fertiggeschrieben.   Was ist ein UEC Practitioner? Die genauen Details werde ich bis zur endgültigen Veröffentlichung erst nach und nach Preis geben. Soviel sei schonmal verraten, UEC ist die Abkürzung für eine „energetische Heiltechnik“ und eine „heilende Energietechnik“ für jedermann. Sie ist wunderbar leicht zu lernen und dabei sehr universell einsetzbar.   Du kannst mit dieser Technik das Energiefeld und die Selbstheilungskräfte von dir und anderen … Weiterlesen

Entrümpeln ist geistiges Detoxing!


   

  Die Zeit vor dem Umzug in ein neues Zuhause ist für mich immer eine ganz besondere. Ich gehe durch all die angesammelten Sachen und entscheide, ob dieser oder jener Gegenstand in meinem neuen Leben noch Platz hat oder nicht.   Bereits zwei bis drei Jahre nach dem letzten Umzug sammelt sich ja oft eine ganze Menge neuer „Krempel“ an, den wir ganz langsam und unbemerkt zu dem Krempel, den wir bereits besitzen, hinzfügen.   Jeder neue Besitz füllt auch … Weiterlesen

Ist mit Hartz IV eine gesunde Ernährung möglich?


   

  Reiche Menschen leben laut einer Studie 8-11 Jahre länger als arme Menschen. Ich führe dies zum größten Teil auf die Mangelernährung zurück, der man zum Beispiel mit Hartz IV fast zwangsläufig ausgesetzt ist. Mit nur 4,77 EUR am Tag für Nahrungsmittel kommt man tatsächlich nicht sehr weit.   Noch vor einigen Jahrzehnten haben die meisten Menschen einen Großteil ihrer Nahrung selbst im eigenen Garten angebaut. Nach und nach sind die Gemüsegärten und leider auch das damit verbundene Wissen verschwunden. … Weiterlesen

Ist Präsident Eisenhower „schuld“ an der großen Fett-Lüge?


   

  Neulich im Lidl kontrollierte ein Pärchen neben mir die kleingedruckten Inhaltsstoffe verschiedener Käse-Sorten. Zunächst einmal: Hut ab! Heutzutage sollte jeder genau Bescheid wissen, was in seinen Nahrungsmitteln enthalten ist (denn viele Supermarkt-Produkte haben mit der eigentlichen Definition von „Nahrung“ nicht mehr viel zu tun!).   Allerdings schaute sich dieses Pärchen die falsche Zeile an. Sie verglichen den Fettgehalt der Käsesorten und entschieden sich dann für eine Sorte mit etwas weniger Fett.   Man könnte nun sagen: „Herr, vergib ihnen, … Weiterlesen

Inhalt von Kokosnussdrinks: Wasser, Zucker und nur 3% Kokosnuss?


   

Foto von Noemí Jiménez   Seit einigen Jahren sind ja diverse Milch-Alternativen sehr beliebt: Es erscheint chic und gesund, wenn man sein Müsli statt mit Kuhmilch nun mit Soja-, Mandel- oder eben Kokosmilch zubereitet.   Der Name „Milch“ darf natürlich bei Soja- oder Nuss-Getränken nach EU-Richtlinien nur umgangssprachlich benutzt werden. Richtig heißen diese Getränke dann beispielsweise „Mandeldrink“ oder Kokosnussdrink“.   Wir wissen ja inzwischen: Wenn Produkte von der Nahrungsmittelindustrie als besonders gesund beworben werden, lohnt es sich immer, genauer hinzuschauen. … Weiterlesen

Körper, Geist und Seele im Einklang


   

  Wer die innere Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele findet, wird mit Gesundheit und Glück belohnt. In der Vergangenheit habe ich mich in meiner Arbeit vor allem auf die Bereiche des Geistes (Phantasiereisen, Visualisierungstechniken, Hypnose,…) und der Seele (Meditationen) konzentriert.   Während sich andere Menschen in meinem Umfeld oft deutlich mehr auf die körperlichen Aspekte des Lebens konzentrierten (physische Gesundheit, körperliche Arbeit, Sport,…), beschäftigte ich mich bevorzugt mit imaginativen und meditativen Techniken. Irgendwie erschienen mir diese Bereiche immer „wichtiger“ … Weiterlesen

Geflüsterte Selbstliebe-Affirmationen


   

  Wann hast du zuletzt während du entspannt im Bett liegst eine Flüsterstimme ganz nah an deinem Ohr gehört? Ich vermute mal, das ist schon einige Jahre her. Vielleicht war es dein Lebenspartner während der romantischen Kennenlernphase…?   Oder ist es bei dir noch länger her, möglicherweise als du von deinem Vater oder deiner Mutter ins Bett gebracht wurdest…? Oder war es während eines Ausflugs als Kind mit deinem besten Freund oder deiner besten Freundin, vielleicht bei einer Übernachtung im … Weiterlesen

Die Salat-Lüge? Wer schreibt so einen Blödsinn?!


   

Foto von Taylor Kiser   Ein Freund zeigte mir kürzlich ein älteres Internet-Fundstück von der Süddeutschen Zeitung: Im Artikel „Die Salatlüge“ soll dem Leser auf recht plumpe Art untergeschoben werden, Salat wäre nicht sonderlich gesund.   Als Beispiel wird aus Spanien importierter Eisbergsalat genommen und dessen Nährstoffbilanz dann im Laufe des Artikels auf alles grüne Blattgemüse übertragen. So jedenfalls bildet sich beim Leser die Meinung, dass man gar keinen Salat essen braucht, weil dieser sowieso wenig Gesundheit verspricht.   Wer den … Weiterlesen

Dusch-WC: Wenig persönliche Erfahrungsberichte


   

  In unserer neuen Finca gibt es für das Abwasser eine natürliche Sickergrube. Damit befindet sich der Haushaltswasserkreislauf in direkter Nähe des eigenen Lebensmittelpunktes. So wird man sich deutlich bewusster darüber, wieviel unnötige Seifen und andere Chemikalien im täglichen Gebrauch einfach so weggespült werden.   Nachteil: Es darf kein gewöhnliches Toilettenpapier benutzt werden! Dieses würde die Innenwände der Sickergrube verkleben, so dass ein natürlicher Kreislauf nicht mehr stattfinden kann.   Auch viele sich selbstauflösende Camping-Toilettenpapiere halten scheinbar nicht immer das, … Weiterlesen

Terror-Anschläge: Wem nutzen sie am meisten?


weihnachtsmarkt    

  Es war intuitiv vielen klar, dass es irgendwann auf einem Weihnachtsmarkt passieren musste. Der Terror-Anschlag vom 19.12.2016 in Berlin auf dem Weihnachtsmarkt am Breitscheidplatz versetzt alle unter Schock. Wenn jetzt auch das fröhliche Glühweintrinken bedroht ist, wo ist man dann noch sicher? Wo kann man noch Spaß und Freude erleben, ohne ängstliche Hintergedanken?   Genau auf diese Angst zielt solch ein Terror-Anschlag ab. Darum ist immer meine erste Frage: „Wem nützt dies am meisten?“ Und darum mag man mir … Weiterlesen

Vorsicht: Unsere Sprache wird rechtspopulistisch!


   

  Das Propaganda-Spiel mit dem Unbewussten: Hast du dir schon einmal darüber Gedanken gemacht, was das Wort Flüchtlingsstrom eigentlich aussagt und was es in deinem Kopf bewirkt? Und warum man ganz gezielt solche Wörter in den Medien verbreitet, bis es für Jedermann und Jederfrau im ganz normalen Sprachgebrauch angekommen ist?   Das Wort Flüchtlingsstrom klingt bedrohlich: ein Strom, eine Flut, also riesige Wassermassen, die uns erdrücken könnten, in denen man ertrinken und sterben könnte… Was für ein Bild! Warum sagt … Weiterlesen

Propaganda gegen Trump: Anti-Amerikanismus?


   

  Die Propaganda der Massenmedien läuft auch Hochtouren! Donald Trump war ja nie sonderlich beliebt in der Mainstream-Presse. Er hat im Wahlkampf das eine oder andere gesagt, was man ihm negativ auslegen kann – und die Mainstream-Presse hat sich wie eine Hyäne darauf gestürzt: frauenfeindlich, rassistisch und was weiß ich noch.   Dabei frage ich mich: Wer hat eigentlich durch seine bisherige Arbeit aktiv mehr Frauen und nicht-Weiße (darf man das sagen?) getötet: Clinton oder Trump? Ist Töten jetzt neuerdings … Weiterlesen

22 geführte Meditationen in einer App


22 geführte Meditationen als App (deutsch)    

  Wie würde deine Welt aussehen, wenn du deine Woche jeden Montag mit einer geführten Meditation beginnen würdest? Diese Frage habe ich zuerst im Internet und dann in meinem Buch „Montagsmeditationen“ gestellt. Und nun gibt es meine 22 beliebten Meditationen auch als Android App im Google Play Store.   Ganz egal, wo du gerade bist: Weil man das Smartphone meistens immer dabei hat, kannst du jetzt auch jederzeit die Ohrstöpsel einstecken und losmeditieren. Die von mir geschriebenen und eingesprochenen geführten … Weiterlesen

Neue App für deine tägliche Meditation


App zum Meditieren lernen    

  Was kann sie nun, die neue App „Meditation des Tages“? Wenn du gerade erst mit dem Meditieren anfängst, findest du unter „Einführung“ eine kurze, klare Beschreibung mit praxisgerechten Tipps zum Starten. Wähle dir dann unter „Optionen“ einen von insgesamt acht verschiedenen Achtsamkeits-Gongs aus.   Zum Starten jeder neuen Meditation des Tages findest du einen kurzen inspirativen Text mit einer Meditations-Idee. Die Themen reichen von verbesserter Körperwahrnehmung und Achtsamkeit über erkenntnisreiche Perspektivwechsel, Dankbarkeit, Akzeptanz und Selbstliebe bis hin zu energetischen … Weiterlesen